Treningsforum

Jeg har siden ungdomskolen hatt synlige magemuskler, disse har jeg fått uten å ha trent, men de er "skeive" - har tenkt å begynne å trene snart, både styrke og kondisjon, er det noen der ute som har tips til hvordan jeg kan "rette" opp magemusklene?

Skeive ?? Usymmetriske mener du i forhold til at rutene ikke står 100 % ovenfor hverandre ? I så fall er dette ganske så vanlig og noe genene dine bestemmer og du kan ikke gjøre noe med dette i forhold til trening.

Alle har magemuskler, hvorvidt de synes eller ei har med fettprosenten å gjøre, uansett om du trener eller ikke.  :)


Det er ingen verdens ting du kan gjøre med formen på magemusklene, men du kan gjøre dem større ved å trene styrke, og mer synlige/definerte ved å redusere fettprosenten. Skeivheten må du bare leve med.  :D

H

De er usymmetriske, ja... så det er ingenting jeg kan gjøre?

Nei, det er ingenting du kan gjøre. Er som HITman også sier, dette ligger i genene og da er det ingenting du kan gjøre. Du kan trene de større, men det er det....

Du får trøste deg med at det er svært få som har helt symmetriske magemuskler.

Mottatt, takk for svar, begge to.