Treningsforum

jeg skal starte en kur med kreatin..er det det samme som steroider?blir man tatt i doping?er musklene man bygger opp bare luft??

3xNEI.

mvh Hammer

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosttilskudd&fname=040609_kreatin

hvor svær blir man da?? en kamerat tok proteiner og han ble litt sterkere...hva er forskjellen mellom kreain og gainer?

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=6691.0

 :drankere:

Du blir ikke merkbart større.. Cellene i musklene dine får bare mer vann i seg og du legger på deg noen kg vann. Og du får bedre utholdenhet slik at du klarer flere reps. etc..

Gainer og kreatin kan ikke sammenlignes. Lær deg hva de to er først.. Les, spør etterpå.

les litt, spørr på plassen du er å ser, /en helsekost foretning, les på forumet... masse info til deg her .. det er IKKE doping, laaaangt derifra.

Du trenger å LESE en god del før du spør. Dette er ikke vanskelig og finne ut av selv... Og nei det er ikke doping, ikke begynn med doping heller!

Kreatin får man også gjennom den vanlige kosten. Så du trenger ikke være redd for at det noe form for doping. Er du skeptisk til å ta kreatin i konsentrert form kan du jo heller sette deg ned med et lass gulrøtter og knaske i vei  ;)

hihi ::smile::

Bruk kreatin og ribbose. Det er skikkelig krutt. Fåes kjøpt på proteinfabrikken.no

Jeg har brukt dette i 1 år nå og må si jeg føler fremgang til hver trening. Jeg trener knallhardt og hviler i ca 3-4 dager.

Det brukerbilde som du har er skikkelig brutalt. :knebøy:

Stengt.