|
Tittel: Smakfull energi-shake Skrevet av: Bav på 11. oktober 2005, 07:52 Et godt tips til smakfull næring før trening:
3-4 dl skummet melk 1 (ca 30 gr) porsjon proteinpulver sjokolade 1 dl kaffe 1 godt moden banan. Kjør dette lenge (3-4 min) i blender så konsistensen blir kremet. Bør prøves! ::drikke:: |