|
Tittel: Litt forskjellig Skrevet av: hermy på 24. januar 2006, 10:41 1. Hva synes folk her inne på det som står på tn.no ? Hva er den almenne meningen om f.eks dette "release your potential" programmet? Har ikke lest gjennom det, men tenkte å gjøre det nå.
2. Jeg skal nå gå over fra å bare kjøre styrke, til å fokusere mer på kondisjon og fettforbrenning. Jeg er nødt til å kutte ned på styrketreningen, av tidsårsaker. Hvor mange sett per muskel er nok for å "opprettholde" muskelmasse? Hvordan styrketrening bør jeg kjøre? Bør jeg kjøre tungt og få reps, eller lett og mange reps? Tittel: SV: Litt forskjellig Skrevet av: ReeNOi på 01. februar 2006, 18:25 1: hvis du ennda ikke har lest gjennom det syns jeg du burde gjøre det, før du spør folk hva de mener. :p
2: kan du ikke fordele det? trene både styrke og kondi.? Tittel: SV: Litt forskjellig Skrevet av: Deportista på 01. februar 2006, 18:40 1: hvis du ennda ikke har lest gjennom det syns jeg du burde gjøre det, før du spør folk hva de mener. :p Han spør jo nettopp om hva folk synes om RYP, fordi dersom det er dårlig så er det vel ikke vits for han å lese i gjennom hele heftet! 2: kan du ikke fordele det? trene både styrke og kondi.? Nei, det kunne han ikke pga. tid! Skal en svare på poster er det en fordel å svare på spørsmålet som blir stilt... |