|
Tittel: trenger litt hjelp Skrevet av: kimi på 01. februar 2006, 17:36 hallo... lurer på om jeg kan få litt hjelp til endel spørsmål?
Trente endel for noen år siden men etter jeg har fått barn å familie har det liksom ikke blitt tid til det så jeg har jo lagt litt på meg. Så lurte på om noen hadde noen tips eller kunne hjulpet meg til å satt opp et bra program hvordan,hva å når jeg skal spise for å få maksimal fettforbrenning i tillegg bra muskelvekst. mvh eskild Tittel: SV: trenger litt hjelp Skrevet av: Aktiv_af på 01. februar 2006, 17:38 Hvis noen skal gjøre dette trenger må du fortelle følgende:
Alder: Vekt: Høyde: Hvor mye du trener pr dag. Tittel: SV: trenger litt hjelp Skrevet av: kimi på 01. februar 2006, 19:03 glemte det....
30 år 94 kg 170 høy trener styrke 3-4 gang i uke,ca 1 time. går å sykkler litt Tittel: SV: trenger litt hjelp Skrevet av: Bob Paar på 01. februar 2006, 19:23 hallo... lurer på om jeg kan få litt hjelp til endel spørsmål? Allt står utførlig anvist på tn.comTrente endel for noen år siden men etter jeg har fått barn å familie har det liksom ikke blitt tid til det så jeg har jo lagt litt på meg. Så lurte på om noen hadde noen tips eller kunne hjulpet meg til å satt opp et bra program hvordan,hva å når jeg skal spise for å få maksimal fettforbrenning i tillegg bra muskelvekst. mvh eskild |