Treningsforum

Bilder => Bilder av Medlemmene => Emne startet av: sebbegutt på 09. februar 2006, 19:19



Tittel: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: sebbegutt09. februar 2006, 19:19
trænt nån år. spælt håndball i 11 år og fotbal i 7. da e la opp bynt e å træn. hatt nån opphold der e føl e har møtt væggen, men etter nån måna av har e savna træninga mi. har mye å jobb me, kroppsli sett, men e gjør nu mitt bæste.

når e ikkje træna studer e sykepleie  :doktor: , og tilbring en del ti me amstaffen min, Aisha. må likevel si at e syns træning, matlaging og spising tar opp mye av tia. dagen sku vært nån tima længre.  :-\

ellers verka d som et bra forum, mange kule profila..

løft:
benkpress: 7x140kg
markløft: 180kg
knebøy: 140-160kg


Tittel: SV: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: Advocatus Diaboli09. februar 2006, 19:22
Utrolig bra skuldre og armer! Jeg ville nok jobbet mye med bøy/mark for å utvikle ryggen mer! Slike armer fortjener jo en ryggtykkelse som står i stil.. :) Beinbilder?


Tittel: SV: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: sebbegutt09. februar 2006, 19:36
jobba me ryggen, men slit max..men d kommer vel etterkvert...forslag t øvelsa?
trur e har en genetisk dårli ryggmusklatur... :P


Tittel: SV: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: Advocatus Diaboli09. februar 2006, 19:41
Markløft, stående roing, liggende roing, romanske markløft, mark på kloss, mark fra kloss.. Mark generelt:P chins..


Tittel: SV: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: sebbegutt09. februar 2006, 19:47
hehe..va mye mark dær ja...får prøv på d, og peis litt på! logge lavt på kcal di siste 7-8 månan, tenkt å fyr på litt  nu  ::food:: og se om d lægg seg litt meire masse da..takk for tipse...


Tittel: SV: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: Baliba09. februar 2006, 19:51
Enig med her Thyve. utrolig bra armer og skuldre men ryggen hadde nok jeg også prioritert selvom den så bra ut den og! hva med fronten ?


Tittel: SV: prøva igjen..me litt tekst denna gangen..
Skrevet av: sebbegutt09. februar 2006, 19:54
jobba jobba jobba jobba me saken..  ::huh2:: frontn kommer...