Treningsforum

Trening => Forum for ungdom => Emne startet av: Holmen på 04. april 2006, 18:01



Tittel: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen04. april 2006, 18:01
Hvilke øvelser er jeg nødt til å spesialisere meg på for å få en overkropp som denne?

Det er jo ikke til å legge skjul på at damene helst vil se dette på stranden fremfor en overtyna boler som har større BH-størrelse enn jentene flest.

http://img118.imageshack.us/my.php?image=ronna5fm.jpg


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming04. april 2006, 18:16
Bare å trene helt generelt det, om du kan få en sånn kropp (eller en overtyna boler som du sier) kommer an på genene dine. Så etter det kommer trening og mat.

Vil bare si at hakket over ronaldo er ikke overtyna boler men ok trent tenåring.. :P


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: silentk04. april 2006, 18:27
Hvilke øvelser? Ingen.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Thoz04. april 2006, 18:31
Løp sinnsykt mye!!!!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: anon3004. april 2006, 19:00
Tren for å bli "overtyna boler", bare stopp når du er fornøyd med muskelmassen, og kvitt deg med fettet.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar04. april 2006, 19:20
Tja..trodde de fleste hadde gener til å bli 180 og 70kg jeg.. :what:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Ole Ø.04. april 2006, 19:22
Tja..trodde de fleste hadde gener til å bli 180 og 70kg jeg.. :what:
Rart, 180 er en rimelig normal høyde.. men langt i fra 'de fleste' blir 1,80m :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Simen..04. april 2006, 19:24

Vil bare si at hakket over ronaldo er ikke overtyna boler men ok trent tenåring.. :P


  ;D ::2thumbsup::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming04. april 2006, 21:34
Tja..trodde de fleste hadde gener til å bli 180 og 70kg jeg.. :what:

Men ikke gener til å bli 180 cm og 70 kg med symmetriske halvsirkler til brystmuskler og pingletendens all over.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson04. april 2006, 22:13
(http://img118.imageshack.us/my.php?image=ronna5fm.jpg)
Dette?? min anorektiske stesønn ser mer atletisk ut...  ::rofl2::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BadBoy04. april 2006, 22:19
Hvilke øvelser er jeg nødt til å spesialisere meg på for å få en overkropp som denne?


Du må roe ned styrketreninga iallefall  ;D


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Proudness of Nor04. april 2006, 22:22
Fra et nøytralt syn så tok det meg 1 år med trening å se slik ut! Jeg trente bare 1 gang i uken og var ganske tynn!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Børre og Kyrre (hvordan få lignende overkropp)
Skrevet av: HITman04. april 2006, 22:23
Hvilke øvelser er jeg nødt til å spesialisere meg på for å få en overkropp som denne?

Her har du noen tips: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=37311.0

 :8):

H


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pauli04. april 2006, 22:30
Hehehe, ja børre og kyrre gir deg sikkert gode tips :-)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli04. april 2006, 22:39
Smerte.. SMERTE!

Når vil folk lære å velge sitt publikum..? Det er svært få her på forumet, bortsett fra EnUngPumper da, som prioriterer jenteklær med rosa snitt og anoreksialooken, ok? Så enkelt er det faktisk. Vil du kritisere store menn, finn deg et annet forum, punktum.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Proudness of Nor04. april 2006, 23:11
Smerte.. SMERTE!

Når vil folk lære å velge sitt publikum..? Det er svært få her på forumet, bortsett fra EnUngPumper da, som prioriterer jenteklær med rosa snitt og anoreksialooken, ok? Så enkelt er det faktisk. Vil du kritisere store menn, finn deg et annet forum, punktum.

Håper ikke du henviser til meg for jeg har trent styrke like lenge som jeg har trent bodybulding.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli04. april 2006, 23:15
Sitat
Håper ikke du henviser til meg for jeg har trent styrke like lenge som jeg har trent bodybulding.

Sitat
Benkpress: 54kg - Andre gang jeg prøvde     

riktig.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: milo900004. april 2006, 23:23
Det var fælt så mange som var grisesjalu på Ronaldo her da... Huff. Skjønner ikke hva folk legger i atletisk hvis Ronaldo ikke er atletisk. Det er da mye mer atletisk å være tynn men muskuløs og markert, enn stor, tung, treg med masse fett rundt? Og Hr.Thyve, hvorfor rakker du ned på gutten fordi han ikke tok mer enn 54 kg i benken på andre forsøk? Er kanskje ikke et kjempeløft, men til å være andre gangen er ikke 88% av kroppsvekten hans så ille.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli04. april 2006, 23:25
Når man utbasunerer at man har trent bodybuilding og styrke over tid, og deretter kritiserer alle "oppblåste" bolefolk.. så legger man nakken til hogg. Det har fint lite med misunnelse å gjøre, det har med de målene flesteparten her på forumet har. Dette er ikke et fotballforum, det er ikke et "jeg er metroseksuell, liker rosa pannebånd og vil se ut som en anorektisk modell"-forum, det er heller ikke et maratonforum.. Er en maratonløper atletisk? ja, såklart, EKSTREMT atletisk, men hvor er relevansen i det? Svært få her går for slike mål.. enkelt og greit.



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: milo900004. april 2006, 23:46
Når man utbasunerer at man har trent bodybuilding og styrke over tid, og deretter kritiserer alle "oppblåste" bolefolk.. så legger man nakken til hogg. Det har fint lite med misunnelse å gjøre, det har med de målene flesteparten her på forumet har. Dette er ikke et fotballforum, det er ikke et "jeg er metroseksuell, liker rosa pannebånd og vil se ut som en anorektisk modell"-forum, det er heller ikke et maratonforum.. Er en maratonløper atletisk? ja, såklart, EKSTREMT atletisk, men hvor er relevansen i det? Svært få her går for slike mål.. enkelt og greit.


Det heter da treningsforum, no? Man kan vel ikke regne med annet enn at en god del av de som trener gjerne vil se ut som en av de mest populære (for ikke å snakke om blant damene) fotballspillerne i moderne fotball. At du evt. trener for noe annet, og ikke har noe til overs for det som faktisk drar damer, det er din sak. Men vi må nesten la andre ha sine egne mål, må vi ikke?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli04. april 2006, 23:50
Jeg vil anbefale deg å ta en runde rundt på forumet for å se hva slags treningsaktiviteter som dominerer.. så kan du komme tilbake og se om du har endrete mening.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: milo900004. april 2006, 23:55
Jeg vil anbefale deg å ta en runde rundt på forumet for å se hva slags treningsaktiviteter som dominerer.. så kan du komme tilbake og se om du har endrete mening.
Jeg prøver ikke å diskutere hva som dominerer. Jeg prøver å si at folk trener ikke mot samme mål, og at enkelte synes Ronaldos utseende er et bra mål, det synes jeg ikke er til å kalle "metroseksuelt" og "anorektisk" og alle andre nedsettende ord, bare grunnet evt. misunnelse eller rett og slett fordi man har et annet mål selv. La folk ville hva de vil! Ronaldo er da ikke anorektiker...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli04. april 2006, 23:56
Igjen, se på det initielle innlegget..

Hvordan er tonen i dette innlegget mot folk som trener for volum? Prøv å trå til med din ridderlige støtte der den trengs, denne fyren ber om "bråk" og får svar på tiltale.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: milo900005. april 2006, 00:00
Igjen, se på det initielle innlegget..

Hvordan er tonen i dette innlegget mot folk som trener for volum? Prøv å trå til med din ridderlige støtte der den trengs, denne fyren ber om "bråk" og får svar på tiltale.
Jeg behøver ikke å være uenig i det, men det jeg så som var aktuelt, og det jeg valgte å svare på, det var din kommentar til en fyr som benka 54 kg. Men selvfølgelig gjelder det samme motsatt vei.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Sjulven05. april 2006, 00:02
han fyren blir kansje hengt ut litt fordi han kom med et litt dumt spm.

Å diskutere kroppen til ronaldo blir jo som å diskutere en kar på 20 som løfter 100kg i benk, det er ikke mye interresant fordi det er mange som klarer det og det kan klares nesten uten trening i det hele tatt, på lik linje som det er lite interresant å diskutere kroppen til ronaldo fordi det ikke er noe vanskelig å få en slik kropp og det skal ikke mye trening til! det blir like dumt som å spørre: "hvordan trener jeg får å få ca 42cm armer? skal ikke ha sånn 50cm bolerarmer eller noe, men 42cm fordi damene foretrekker det bedre"

og folk de de fleste her på forumet kanskje ser på som passe ser du sikkert på som boler store, så er ikke så rart at folk du syns er passe ser de fleste her på forumet på som anorektiske :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: milo900005. april 2006, 00:10
han fyren blir kansje hengt ut litt fordi han kom med et litt dumt spm.

Å diskutere kroppen til ronaldo blir jo som å diskutere en kar på 20 som løfter 100kg i benk, det er ikke mye interresant fordi det er mange som klarer det og det kan klares nesten uten trening i det hele tatt, på lik linje som det er lite interresant å diskutere kroppen til ronaldo fordi det ikke er noe vanskelig å få en slik kropp og det skal ikke mye trening til! det blir like dumt som å spørre: "hvordan trener jeg får å få ca 42cm armer? skal ikke ha sånn 50cm bolerarmer eller noe, men 42cm fordi damene foretrekker det bedre"

og folk de de fleste her på forumet kanskje ser på som passe ser du sikkert på som boler store, så er ikke så rart at folk du syns er passe ser de fleste her på forumet på som anorektiske :)
Snakker du til meg? Er redd for at du har misforstått litt. Jeg setter meg ikke på noen måte bak meningene til denne fyren, men sier at det er ikke alle som craver størrelse så mye som mange her inne. Det er mange som prioriterer markerte muskler osv. Selv har jeg ikke som mål å bli verken tynn eller kroppsbygger, men det er lov å moderere seg uansett hva man mener.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson05. april 2006, 08:29
Sjulven forklarte sammenhengen godt!

Alle vet at alle har forskjellige mål, og det er denne forskjellen som er gøy.
Noen vokser, noen slanker og noen bare virrer rundt på gymmet uten mål og mening...

Men det er fryktelig ufarlig å rive litt kjeft. Jeg ble faktisk litt støtt av trådstarters kommentar, i og med at siden jeg er 2 ganger så stor som denne Christina Ronaldo, så blir jeg katergorisert som overtyna Boler... ::rofl2::

Jeg har som sagt, en stesønn på 19, som veier 70 kg på 185... Dette grunnet latskap, røyking og mangel på trening. Han ser ut som denne Christina... DVS GJORDE.. Nå har han vært i forsvaret et år, og det hjelper.. :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: superduper05. april 2006, 11:58
Ronaldo trener fotball, ikke kroppsbygging. Hva med å ha det i bakhodet?

Jeg ser forsåvidt ikke hva som er så gale med Ronaldo. Ja, han er ei lita pingle av ei flis! Men det er dette jeg kaller atletisk light. Soje er mer atletisk heavy.

Se her:
http://images.google.no/imgres?imgurl=http://www.cristiano-ronaldo.org/cris-images/cristiano-ronaldo-new-photos/new-cristiano-ronaldo-photo-003.jpg&imgrefurl=http://www.cristiano-ronaldo.org/cristiano-ronaldo-new-photos-2.php&h=411&w=594&sz=40&tbnid=ACVujhoN2getoM:&tbnh=92&tbnw=133&hl=no&start=6&prev=/images%3Fq%3Dcristiano%2Bronaldo%26svnum%3D10%26hl%3Dno%26lr%3D%26sa%3DN


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: TigertownWR#8005. april 2006, 13:46
Det som kreves for å se ut sånn er å løpe å flexe msukler etter du har scoret. Han ser ikke sånn ut en gang til vanlig bare når han strammer musklene for å se sterk ut.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen05. april 2006, 16:06
Nå må du gi deg Hr. Thyve, spørsmålene mine gikk egentlig ikke til folk som deg, heller til folk som har litt greie på kardio og utholdenhet fremfor det å løfte 2600 kg i benken. Du må bare akseptere at jeg ikke synes det er noe fint å se ut som en okse, akkurat som jeg aksepterer at det er ditt syn på saken og at du ser på Ronaldo som en liten flis. Du hadde muligens knukket han i to, men du hadde ikke klart å løpe fra han og du klarer sannsynligvis ikke jogge like lenge som han. Men, det er jo valg du har tatt med å pumpe deg opp som alle de andre.

Jeg synes det blir patetisk å snakke om Ronaldo som han var en liten, tynn flis. Han har jo ekstremt mange markerte muskler og en enormt bra V-form på overkroppen, samt meget markerte magestriper. Og hva har dette med metroseksualitet? Ronaldo er for meg et utrolig sunt idéal, og representerer vel alt det Dæhlie og Ulvang ville kalle sunn ungdom. Jeg er 20 år, hadde jeg veid 120kg, tok 200kg i benken og drakk 10L med forskjellig pulver hver dag så tror jeg vi snakker om noe annet, og ikke fullt så sunt. Det er farlig å drive med så mye tilskudd, du blir jo helt gal i hodet av det.

Men men, hvis man vil pumpe seg opp så mye at de ikke lenger lager t-skjorter i størrelsen, ser ut som et fjols i dress og skremmer bort 99% av damene man vanligvis ville truffet, så be my guest. Da ser jeg heller ut som en tynn flis av en fotballspiller som tjener ca. 40-80 millioner i året.





Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: VargThor05. april 2006, 16:18
Jeg er 20 år, hadde jeg veid 120kg, tok 200kg i benken og drakk 10L med forskjellig pulver hver dag så tror jeg vi snakker om noe annet, og ikke fullt så sunt. Det er farlig å drive med så mye tilskudd, du blir jo helt gal i hodet av det.

 ::rofl2:: Kilder?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: SterkePer05. april 2006, 16:24
Faen vikingthor, du kom meg i forkjøpet  :deal:

Gal i hodet av tilskudd. Så klart. Derfor jeg er så sjuk i hue som jeg er  ::rofl2::

Nei jeg må nok slutte med det, og heller veie 60 kg og se ut som han fotball fyren  :deal:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: TigertownWR#8005. april 2006, 16:29
Holmen på det bilde du la ut har han jo ikke engang markert mage, til og med wacko er mer markert en det på hele kroppen og ville ikke kalt han deilig ;). Det CR har som er markert der er jo brystet. Selvom han har større armer en meg er det fortsatt noen sugerør til armer. Han har sikkert ganske bra trente ben med den farten og utholdenheten han har. DU KAN ikke si at han har mange markerte muskler og iallefall ikke på overkroppen. Forresten så er jo Ronaldo et jævla sunt forbilde, voldtekts anklager er jo bare positivt. Gå rundt å pule 100 forskjellige damer i uka er vel ikke akkurat det jeg ville kalt et sunt forbilde. Det FF sa om pengene under her er jo også et stort pluss når damene ser på han.


Hva er uansett galt med å putte i seg pulver og andre kostilskudd. Styrkeløftere gjør det samme. Livet handler ikke om å få damer heller, ha et "sunt" forbilde.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar05. april 2006, 16:31
Nå må du gi deg Hr. Thyve, spørsmålene mine gikk egentlig ikke til folk som deg, heller til folk som har litt greie på kardio og utholdenhet fremfor det å løfte 2600 kg i benken. Du må bare akseptere at jeg ikke synes det er noe fint å se ut som en okse, akkurat som jeg aksepterer at det er ditt syn på saken og at du ser på Ronaldo som en liten flis. Du hadde muligens knukket han i to, men du hadde ikke klart å løpe fra han og du klarer sannsynligvis ikke jogge like lenge som han. Men, det er jo valg du har tatt med å pumpe deg opp som alle de andre.

Jeg synes det blir patetisk å snakke om Ronaldo som han var en liten, tynn flis. Han har jo ekstremt mange markerte muskler og en enormt bra V-form på overkroppen, samt meget markerte magestriper. Og hva har dette med metroseksualitet? Ronaldo er for meg et utrolig sunt idéal, og representerer vel alt det Dæhlie og Ulvang ville kalle sunn ungdom. Jeg er 20 år, hadde jeg veid 120kg, tok 200kg i benken og drakk 10L med forskjellig pulver hver dag så tror jeg vi snakker om noe annet, og ikke fullt så sunt. Det er farlig å drive med så mye tilskudd, du blir jo helt gal i hodet av det.

Men men, hvis man vil pumpe seg opp så mye at de ikke lenger lager t-skjorter i størrelsen, ser ut som et fjols i dress og skremmer bort 99% av damene man vanligvis ville truffet, så be my guest. Da ser jeg heller ut som en tynn flis av en fotballspiller som tjener ca. 40-80 millioner i året.
Nå er det slik at "damer",ihvertfall mange av dem synes han er fin pga.pengene han har. :deal: Når man kommer til det så betyr ikke utseende noe som helst.Ta f.eks.Mike Tyson,han drar damer og er stor :deal:
Næi våkne her!!!Det som de fleste damer faller for er utstråling og sosiale antenner m.m.IKKE slik "perfekt" kropp som det blir sagt her.Det er det bare fjortisser som faller for...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ05. april 2006, 16:37
Hvordan å GÅ lignende overkropp som Ronaldo: Ronaldo er en fotballspiller, som løper og løper og løper. Han trener gjerne ørlite granne styrke i beina, mens overkroppen driter han i. Han vil ikke ha noe særlig mer muskler der han kan unngå det. Det blir bare ekstra vekt.

Sikkert mange her inne som såg sånn ut når de begynte å trene, og de begynte å trene kanskje fordi de var lei for å se sånn ut!?

At han er markert kan så være, men det kan du og klare, bare med å løpe litt. Såg ikke så nøye på bildet ditt, men tviler på det eksisterer så mye MUSKLER i den overkroppen.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: VargThor05. april 2006, 16:51
Holmen, du skyter deg selv i leggen med dine tåpelige utalelser. Ronaldo her er en trent mann. Ingen tvil om det. Men når du omtaler han som meget trent og alle større enn han som oppblåst på steroider, på et forum som for tiden profilerer mennesker som Anna Bergli, Christopher Einang og Annika Warg, så skjønner man at du er på feil sted.

Disse påstandene om bolehoder, syk i hue av kosttilskudd, er påstander som kommer fra mennesker som daglig leser KK, tar seg en tur med gåstaver 1 gang hver andre uke, for så å ikke skjønne bæret av hvorfor ikke de 20 kiloene man ble lovet skulle forsvinne, bare har forsvunnet enda lenger ned på puppene.   ;)

At du Holmen, for tiden 20 år gammel, ikke skjønner hva som skurrer her er meg LANGT forbi! :) Du ser tydligvis verden gjennom et par briller jeg helst ikke vil låne av deg. Du ønsker en tynnere, slank kropp uten for store antydninger til muskler. Er du virkelig så tilbakestående at du ikke klarer å formulere deg annerledes enn det oppgulpet du har kommet med her?

Vennligst kom med argumentasjon av dine latterlige påstander, så kan vi snekre sammen et treningsprogram til deg.  ;D



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson05. april 2006, 17:00
Her sitter jeg og lader den verbale kanonen, og så driver VT og tar alt av argumenter pluss et par til...  :bow:  ::2thumbsup::  ::rofl2::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: VargThor05. april 2006, 17:08
Her sitter jeg og lader den verbale kanonen, og så driver VT og tar alt av argumenter pluss et par til... :bow: ::2thumbsup:: ::rofl2::

Bli gjerne med når vi brenner Holmen på bålet for heksekraft og blasfemi. ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen05. april 2006, 18:52
Nei, jeg sier ikke at det skjer noe fysisk vondt med kroppen (nødvendigvis, bortsett fra at de som overdrevent bruker tilskudd for å bli større ikke alltid stopper der..... da har vi det velkjente bolet som sinnsykt mange bruker for å bli like store som de største oksene på gymet), men det er snakk om det som skjer med deg psykisk og det som skjer med omgivelsene.

05:00 Proteinshake, 12 a-piller, 18 b-piller, litt c-pulver
05:08 Glemte 2 a-piller, tar 4 for sikkerhets skyld
05:09 sover videre
06:00 Står opp, 7 shakes, 16 forskjellige piller

osv osv osv

Folk som driver med dette, har med shakere på jobben og "plager" andre folk tenker jo bare på seg selv og blir etterhvert nokså mislikt. Har et par på skolen også, folk tenker jo "whaat" når man drar opp shakere og med whey-pulver til enhver tid.

Det er som jeg sier; ta mange joggeturer og tren det faste programmet så skal det nok gå bra. Litt patetisk å se overvektige mennesker som følger et program til punkt og prikke med vitaminer, glutaminer, Extraminer og shaker og hva det måtte være.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Celdiir05. april 2006, 18:59
Folk som driver med dette, har med shakere på jobben og "plager" andre folk tenker jo bare på seg selv og blir etterhvert nokså mislikt. Har et par på skolen også, folk tenker jo "whaat" når man drar opp shakere og med whey-pulver til enhver tid.

Hva feiler det egentlig deg?  :o


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen05. april 2006, 19:02
Holmen, du skyter deg selv i leggen med dine tåpelige utalelser. Ronaldo her er en trent mann. Ingen tvil om det. Men når du omtaler han som meget trent og alle større enn han som oppblåst på steroider, på et forum som for tiden profilerer mennesker som Anna Bergli, Christopher Einang og Annika Warg, så skjønner man at du er på feil sted.

Disse påstandene om bolehoder, syk i hue av kosttilskudd, er påstander som kommer fra mennesker som daglig leser KK, tar seg en tur med gåstaver 1 gang hver andre uke, for så å ikke skjønne bæret av hvorfor ikke de 20 kiloene man ble lovet skulle forsvinne, bare har forsvunnet enda lenger ned på puppene.   ;)

At du Holmen, for tiden 20 år gammel, ikke skjønner hva som skurrer her er meg LANGT forbi! :) Du ser tydligvis verden gjennom et par briller jeg helst ikke vil låne av deg. Du ønsker en tynnere, slank kropp uten for store antydninger til muskler. Er du virkelig så tilbakestående at du ikke klarer å formulere deg annerledes enn det oppgulpet du har kommet med her?

Vennligst kom med argumentasjon av dine latterlige påstander, så kan vi snekre sammen et treningsprogram til deg.  ;D



Makan!
Jeg aner ikke hvem Bergli, Einang og Wang er, men jeg kan gjette meg til at de er avbildet i en godtepose (ref. gutter) og/eller g-streng med et lag überbrunkremfett og poser et eller annet sted mens de skryter av at de løfter vekten av en middels Volkswagen i benpress. For å være helt ærlig så bryr jeg meg svært lite om slike mennesker.

Utifra det du skriver er du vel en av de som bruker tusenvis av kroner i måneden på pulver så antagelig ikke hadde trengt å kjøpe. Litt ekstra svette på gymmet så kommer du dit vet du. Du bruker antagelig 40-50 minutter hver dag på å blande shakes og vitaminer, tid du kunne brukt på langt bedre og nyttige ting. Det er vel et definisjonsspørsmål det der, uansett. Det er som å diskutere med en gother hvorfor livsstilen hans er på trynet hvis du skjønner hva jeg mener; men det gjør du vel neppe.

Og nei, jeg ville ikke sett verden gjennom dine øyner eller briller heller. Jeg klarer hvertfall å ta på min egen skulder og jeg ser faktisk helt normal ut i dress, og de har størrelsen min i hvilken som helst butikk. Hvilken frihetsfølelse. Jeg antyder bare at han har en imponerende kropp med markerte muskler som mange bare kan drømme om, og som aldeles ikke kommer av bare løping. Det er jo helt klart at løping ikke fremkaller visse magemuskler den gutten innehar. Mulig bildet er villedende men det er nå så.

Nå får du løpe tilbake til proteinshaken din, klokken er jo 19:01 og du er 1 minutt forsinket. Det kan jo hende at et eller annet prosentnivå av noe slag inni kroppen din reagerer svært negativt og gir utslag (man knapt ser på kalkulator), men men.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen05. april 2006, 19:04
Hva feiler det egentlig deg? :o

Ingenting, jeg skrev et hederlig førsteinnlegg og håpet på saklige svar. I stedet har en gjeng klovner kommet med typiske "høhø, gutten har jo knapt hår på kassa"-kommentarer som gir null nytte i forhold til det jeg spurte om. Derfor svarer jeg tilbake på like klovnete vis


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson05. april 2006, 19:06
Nå bør vi som har vett og forstand i orden se å bruke dette.. Dette er tenåringsforumet, og vi som har passert dette stadiet burde vel strengt tatt sjekke hvilket subforum vi skriver på. Jeg tar selvkritikk, og oppfordrer herved andre med hår på brystet og vett i knollen til å la ungene kose seg med Christina ifred... ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen05. april 2006, 19:07
"Er du virkelig så tilbakestående at du ikke klarer å formulere deg annerledes enn det oppgulpet du har kommet med her?"


Hvor mye proteinpulver burde jeg få i meg hver dag?
-Jo det anbefalte bakpå boksen er jo 25g før og etter trening, evt. i forhold til kroppsfettet ditt ..... osv.

Hva er 2+2?
-øh........



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Celdiir05. april 2006, 19:08
Si meg, når du tydeligvis ikke har musklene Ronaldo har, hvordan kan du si at 30-40 ekstra svette på treningsstudioet er nok? Når du i tillegg spør om hvilke øvelser du må trene sier det jo litt at du tydeligvis ikke vet så mye om trening. Ikke nok til å uttale deg så bastant som du gjør.

Forøvrig har du fått svarene dine (baseøvelser, tungt, stopp når du er stor nok). Slutt å gnæg, og begynn å tren til du får drømmekroppen.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: VargThor05. april 2006, 19:19
Nå bør vi som har vett og forstand i orden se å bruke dette.. Dette er tenåringsforumet, og vi som har passert dette stadiet burde vel strengt tatt sjekke hvilket subforum vi skriver på. Jeg tar selvkritikk, og oppfordrer herved andre med hår på brystet og vett i knollen til å la ungene kose seg med Christina ifred... ;)

Signerer denne jeg. Selv om kommentarene jeg har nøstet opp under ville fått mennesker med evnen til å tenke handling-resultat-konsekvens til å le-svare-seire.

Makan!
Jeg aner ikke hvem Bergli, Einang og Wang er, men jeg kan gjette meg til at de er avbildet i en godtepose (ref. gutter) og/eller g-streng med et lag überbrunkremfett og poser et eller annet sted mens de skryter av at de løfter vekten av en middels Volkswagen i benpress.

Folk som driver med dette, har med shakere på jobben og "plager" andre folk tenker jo bare på seg selv og blir etterhvert nokså mislikt. Har et par på skolen også, folk tenker jo "whaat" når man drar opp shakere og med whey-pulver til enhver tid.

Makan!
Utifra det du skriver er du vel en av de som bruker tusenvis av kroner i måneden på pulver så antagelig ikke hadde trengt å kjøpe. Litt ekstra svette på gymmet så kommer du dit vet du.

Og nei, jeg ville ikke sett verden gjennom dine øyner eller briller heller. Jeg klarer hvertfall å ta på min egen skulder og jeg ser faktisk helt normal ut i dress, og de har størrelsen min i hvilken som helst butikk. Hvilken frihetsfølelse.

Men men, hvis man vil pumpe seg opp så mye at de ikke lenger lager t-skjorter i størrelsen, ser ut som et fjols i dress og skremmer bort 99% av damene man vanligvis ville truffet, så be my guest. Da ser jeg heller ut som en tynn flis av en fotballspiller som tjener ca. 40-80 millioner i året.

EUP er det deg?

Jeg er 20 år, hadde jeg veid 120kg, tok 200kg i benken og drakk 10L med forskjellig pulver hver dag så tror jeg vi snakker om noe annet, og ikke fullt så sunt. Det er farlig å drive med så mye tilskudd, du blir jo helt gal i hodet av det.

Hva er 2+2?
-øh........


Greit. Da blir det litt skolearbeid i stedet. Lykke til med drømmekroppen, Holmen. Pass på kosttilskuddet da.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: SterkePer05. april 2006, 19:27
Nei, jeg sier ikke at det skjer noe fysisk vondt med kroppen (nødvendigvis, bortsett fra at de som overdrevent bruker tilskudd for å bli større ikke alltid stopper der..... da har vi det velkjente bolet som sinnsykt mange bruker for å bli like store som de største oksene på gymet), men det er snakk om det som skjer med deg psykisk og det som skjer med omgivelsene.

05:00 Proteinshake, 12 a-piller, 18 b-piller, litt c-pulver
05:08 Glemte 2 a-piller, tar 4 for sikkerhets skyld
05:09 sover videre
06:00 Står opp, 7 shakes, 16 forskjellige piller

osv osv osv

Folk som driver med dette, har med shakere på jobben og "plager" andre folk tenker jo bare på seg selv og blir etterhvert nokså mislikt. Har et par på skolen også, folk tenker jo "whaat" når man drar opp shakere og med whey-pulver til enhver tid.

Det er som jeg sier; ta mange joggeturer og tren det faste programmet så skal det nok gå bra. Litt patetisk å se overvektige mennesker som følger et program til punkt og prikke med vitaminer, glutaminer, Extraminer og shaker og hva det måtte være.

Hva snakker du om??? Om folk (inkludert meg selv tar opp en shake som mellommåltid på jobben så må de da ha lov til det)

Om folk ser rart på meg når jeg drar opp en shake på jobben så driter da jeg i det. Interesserer meg nada.

Virker ikke som du verken har noen som helst peiling på trening overhodet eller gidder å lære noe heller for den del.

Er du redd for å ofre litt for å få en bra kropp?? Virker sånn. Makan til kverrulerende drittunge har jeg ikke sett på lenge. :(


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: VargThor05. april 2006, 19:38
Jeg aner ikke hvem Bergli, Einang og Wang er, men jeg kan gjette meg til at de er avbildet i en godtepose (ref. gutter) og/eller g-streng med et lag überbrunkremfett og poser et eller annet sted mens de skryter av at de løfter vekten av en middels Volkswagen i benpress.

Warg: (http://www.treningsforum.no/article/intervju/anna/9.jpg)
Bergli: (http://www.treningsforum.no/article/intervju/annika/3.jpg)
Einang: (http://www.treningsforum.no/article/intervju/christopher/7.jpg)

Kunne bare ikke dy meg. :)


Nå blir det skole...



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bar0nen05. april 2006, 19:57
Heh, morsom tråd, håper det kommer flere artige innlegg.
Tenkte med engang at gutten kom til å bli flama, noe jeg synes er litt dumt, for dette er jo tross alt et treningsforum som har mange underkategorier utenom bodybuilding. Så det må kunne diskuteres annen form for trening på normalt nivå.
MEN så tok du helt av, du gravde rett og slett din egen grav og fikk som fortjent! ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Generalen05. april 2006, 20:21

Utifra det du skriver er du vel en av de som bruker tusenvis av kroner i måneden på pulver så antagelig ikke hadde trengt å kjøpe. Litt ekstra svette på gymmet så kommer du dit vet du.

Dette lyser mer av uvitenhet enn noe jeg noengang har lest før! Det hjelper lite hvor mye man svetter på gymmet hvis ikke kostholdet er i orden. Man kan trene og trene og trene men alikevell ikke se resultater hvis ikke kostholdet er i orden. Du tenker nok ikke nøye gjennom hva du skriver egentlig. Først kritiserer du folk for bruk av kosttillskudd, samtidig  så nevnte du at man brukte så lang tid på nettopp utblanning og inntak av ulike tillskudd. Det er faktisk slik at dette blir tatt for å erstatte deler av måltider for å unngå å nettopp bruke halve dagen på å tygge og gå med konstant mett mage.

Hehe man blir også gal av tillskudd sier du. Da burde du merke dette selv i og med at dette er normale næringsstoffer man finner i hvilke som helst mat, bare at det er tatt inn i en litt annen form!

Det første innlegget ditt var sikkert ment godt men med å kanskje ha lest litt rundt om trening og kosthold her inne på forumet så hadde du kanskje sluppet å spurt spørsmålet og dermed ungått denne diskusjonen!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming05. april 2006, 20:25
Holmen- En proteinshake er ikke det samme som 20 min ekstra(eller hva du sa) på gymmen, trening på gymmen bryter ned musklene, mens en proteinshake tilfører kroppen proteiner som er "byggestener" for kroppen. Ikke prøv å lær oss trening, prøv heller å roe ned litt og hør på de som har mer peiling en deg.  Må bare si at du tar fullstendig feil angående iq nivået her, mange her inne med ekstrem høy utdanning.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar05. april 2006, 22:03
Makan!
Jeg aner ikke hvem Bergli, Einang og Wang er, men jeg kan gjette meg til at de er avbildet i en godtepose (ref. gutter) og/eller g-streng med et lag überbrunkremfett og poser et eller annet sted mens de skryter av at de løfter vekten av en middels Volkswagen i benpress. For å være helt ærlig så bryr jeg meg svært lite om slike mennesker.

Utifra det du skriver er du vel en av de som bruker tusenvis av kroner i måneden på pulver så antagelig ikke hadde trengt å kjøpe. Litt ekstra svette på gymmet så kommer du dit vet du. Du bruker antagelig 40-50 minutter hver dag på å blande shakes og vitaminer, tid du kunne brukt på langt bedre og nyttige ting. Det er vel et definisjonsspørsmål det der, uansett. Det er som å diskutere med en gother hvorfor livsstilen hans er på trynet hvis du skjønner hva jeg mener; men det gjør du vel neppe.

Og nei, jeg ville ikke sett verden gjennom dine øyner eller briller heller. Jeg klarer hvertfall å ta på min egen skulder og jeg ser faktisk helt normal ut i dress, og de har størrelsen min i hvilken som helst butikk. Hvilken frihetsfølelse. Jeg antyder bare at han har en imponerende kropp med markerte muskler som mange bare kan drømme om, og som aldeles ikke kommer av bare løping. Det er jo helt klart at løping ikke fremkaller visse magemuskler den gutten innehar. Mulig bildet er villedende men det er nå så.

Nå får du løpe tilbake til proteinshaken din, klokken er jo 19:01 og du er 1 minutt forsinket. Det kan jo hende at et eller annet prosentnivå av noe slag inni kroppen din reagerer svært negativt og gir utslag (man knapt ser på kalkulator), men men.
Jeg spør det samme spørsmålet som Viking spurte:Er det deg EUP??

P.S.Jeg hadde slike magemuskler den tiden jeg drev med løping.Jeg ser faktisk helt "normal" ut i dress i dag...Dette til tross for at jeg spiser 3 shaker om dagen.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: tors-05. april 2006, 22:35
Folk som driver med dette, har med shakere på jobben og "plager" andre folk tenker jo bare på seg selv og blir etterhvert nokså mislikt. Har et par på skolen også, folk tenker jo "whaat" når man drar opp shakere og med whey-pulver til enhver tid.

ÅÅÅ, *klore seg selv*!! om man tar en shake eller to i løpet av skole/arbeidstiden gjør da vel ingenting!? HVORFOR PLAGES DU AV DET?!

Selv prøver jeg å gjøre det litt diskre, ikke rive fram shakeren og gå med den som et septer, men du eller noen andre har da ingenting å si på om en person tar seg en liten shake som tar ca 5-10 sek og svelge unna.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ05. april 2006, 22:54
Har et par sånne irriterende typer på skolen og jobb. MIDT i lunsjen, drar de fram en litago melk og heller nedpå, som ingenting liksom! Så raper de litt, og slår seg på magen med en egoistisk hentydning. Makan til folk asså. Tenke kor mange 100 lapper i mnd de bruker på litago og cola hver måned da, når et par timer på sofaen hadde gjort samme nytten!


Gjeng med tullinger altså!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar05. april 2006, 23:01
Har et par sånne irriterende typer på skolen og jobb. MIDT i lunsjen, drar de fram en litago melk og heller nedpå, som ingenting liksom! Så raper de litt, og slår seg på magen med en egoistisk hentydning. Makan til folk asså. Tenke kor mange 100 lapper i mnd de bruker på litago og cola hver måned da, når et par timer på sofaen hadde gjort samme nytten!


Gjeng med tullinger altså!

Tja..hvor mange lapper bruker du på snus/røyk eller godteri til helgene eller ikke for å glemme,men byturene med flatfylla den er vel ikke helt gratis har jeg hørt...
Hvis du er edru,er du vel en slik råner som spinner av både dekk og bensin/diesel til flere lapper...slik kan jeg vel fortsette ganske lenge :deal:
La folk leve sitt eget liv,ikke treng deg på før de ber om det....


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli05. april 2006, 23:05
Holmen virker omtrent like intelligent som det jeg vasker  bort fra tærne mine etter en lang økt.. ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: tors-05. april 2006, 23:09
haha, og æsj..


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass06. april 2006, 17:55
Holmen virker omtrent like intelligent som det jeg vasker bort fra tærne mine etter en lang økt.. ;)

Hva har tåloen din gjort deg for å fortjene slik nedsettende omtale?

Holmen: Din evneveikhet er nær sagt en anti-Nobelpris verdig. Vær nå så vennlig å glede oss alle med ditt fravær.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ06. april 2006, 19:13
Holmen virker omtrent like intelligent som det jeg vasker bort fra tærne mine etter en lang økt.. ;)

Er det noe på tærne etter en lang økt? Det har jeg aldri sett etter. Må se etter neste gang.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: andreassk06. april 2006, 20:54
Selvsagt skal det være lovt å spørre hvordan man kan trene seg slik.

Jeg kjenner gutter som ser slik ut, de har oftest blitt slik med mange år innenfor ski-idrett..

Nå er det jo ikke alle som gidder å jobbe så lenge for en slik kropp. Her er mitt forslag:

Dag 1:
Benkpress 3-4x 10-15
Dips: 3-4x10-15
Smallbenk: 2-3x10-15
Triceps ext: 2-3x10-15
Mage...

Dag 2:
Chins 3-4x 10-15
Roing: 3-4x10-15
Bicepscurl: 2-3x10-15
Kons.curl: 2-3x10-15

Tren dette to dager i uka, resten av treninga bør bestå av løping, ski, svømming og aerobic.

Sykling gir deg store lår og det liker vi jo ikke... :D

For all del, hold deg unna de fleste pulver. Etter jeg begynte med pulver har jeg fått tvangstanker om å klappe for hvert ord jeg sier. Jeg vasker hendene før og etter hvert innlegg på treningsforum.  :'(

 ::rofl2::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: RkD06. april 2006, 21:37
Kosthold har ingenting å si, men bol gjør underverker. Blir litt som å si at du får ikke noe bedre kondis av å gå fjellturer, det er bare løping som gjelder.

Du stigmatiserer det fleste som driver med styrketrening som "bolere", mens fotballspillerer er sunneforbilder. Det foregår nok mer doping i fotballmiljøet som ikke er helt sunt enn du tror.

Treningsprogram.

Begynn å gå, plukk opp mat du finner langs veien (bare for å stanse sulten, har ingen betydning hva, da kosthold ikke har noe å si), fortsett å gå.
Supplementer treninga mens du går med litt armehevninger og situps (eventuelt chins dersom du finner egnet sted).
En vakker dag vil du nå målet ditt med dette treningsprogrammet.

PS sier ikke at du vil ha samme fysiske uthaldenhet eller styrke som Ronaldo, siden det skal mye mer og bedre trening til for det, men her var det kroppen som var målet.

Lykket til  :gå:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar06. april 2006, 21:40
Kosthold har ingenting å si, men bol gjør underverker. Blir litt som å si at du får ikke noe bedre kondis av å gå fjellturer, det er bare løping som gjelder.

Du stigmatiserer det fleste som driver med styrketrening som "bolere", mens fotballspillerer er sunneforbilder. Det foregår nok mer doping i fotballmiljøet som ikke er helt sunt enn du tror.

Treningsprogram.

Begynn å gå, plukk opp mat du finner langs veien (bare for å stanse sulten, har ingen betydning hva, da kosthold ikke har noe å si), fortsett å gå.
Supplementer treninga mens du går med litt armehevninger og situps (eventuelt chins dersom du finner egnet sted).
En vakker dag vil du nå målet ditt med dette treningsprogrammet.

PS sier ikke at du vil ha samme fysiske uthaldenhet eller styrke som Ronaldo, siden det skal mye mer og bedre trening til for det, men her var det kroppen som var målet.

Lykket til  :gå:
Det med at du ikke får bedre kondis av å gå i fjellet vil jeg ha dokumentasjon på :deal:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: RkD06. april 2006, 21:52
Tror du misforstår, jeg mener at du får bedre kondis av og gå i fjellet.

Går selv i fjellet for å trene kondis.  ::2thumbsup::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar06. april 2006, 21:55
Tror du misforstår, jeg mener at du får bedre kondis av og gå i fjellet.

Går selv i fjellet for å trene kondis.  ::2thumbsup::
Ok da er vi enige.. :D
Jeg missforsto litt her ja i kampens hete.. :(


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ06. april 2006, 22:01
Ok da er vi enige.. :D
Jeg missforsto litt her ja i kampens hete.. :(

Siden dette er dagen for å misforstå, misforsto du mitt innlegg med litago melk? :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Caepp06. april 2006, 23:18
Dette er den morsomste tråden jeg har lest på lenge. Sender en shitload med "cred" til Holmen. :bow:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Caepp07. april 2006, 00:10
Bare så det er klart, det er Holmen som er latterlig, ikke Ronaldo. CR er en stor idrettsutøver, men ikke på grunn av magemusklene. :P


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen07. april 2006, 14:00
Holmen virker omtrent like intelligent som det jeg vasker bort fra tærne mine etter en lang økt.. ;)

Sier den flintskallede personen som står og flekser foran datamaskinen sin og legger ut bilder på nettet.

Beklager hvir jeg har forulempet mange her; jeg skjønner bare ikke at folk har fritid til å svare på innelgg de slettes ikke hadde trengt å svare på.

Som sagt, hadde vært hyggelig med konstruktiv tilbakemelding fra folk som har peiling på dette, og ikke de jeg har nevnt ovenfor. Jeg synes det er merkverdig at kvinner som hun det var bilde av noen poster lengre opp på siden gidder å gjøre som de gjør. De ser jo helt avskrekkende ut.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Holmen07. april 2006, 14:05
Du stigmatiserer det fleste som driver med styrketrening som "bolere", mens fotballspillerer er sunneforbilder. Det foregår nok mer doping i fotballmiljøet som ikke er helt sunt enn du tror.


Nei jeg gjør ikke det i det hele tatt faktisk. Jeg trener styrke 4 ganger i uken, er 189cm og veier 82 kg. En frisk og rask kropp, og jeg spiller fotball i tredje divisjon.

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke innlegget ditt, i og med at det er spekket med feilantagelser. Hva mener du egentlig med at det er mer doping i fotballmiljøet? Sånn på amatørnivå eller proffnivå? Det er veldig få fotballspillere som hiver på seg doping, og i de fleste tilfeller er det nandrolon. Anabole steroider, som sikkert hundrevis av medlemmene på denne siden driver med, og ikke minst flere titalls medlemmer på min lokale SATS driver med, og snakker om åpenlyst på gymmen, er en del farligere og kan føre til alvorlige psykiske lidelser.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Sjulven07. april 2006, 14:08
Sier den flintskallede personen som står og flekser foran datamaskinen sin og legger ut bilder på nettet.

det der er bare terging..
Jeg tror nok du hadde hatt en litt annen tone hvis han stod foran trynet ditt, ikke lek deg noe bare fordi du sitter og føler deg trygg foran pc skjermen hos mammen din ;)
 
med sånne innlegg hadde det ikke forbauset meg om du fikk halve forumet på nakken, hr thyve tror jeg er en ålreight fyr som er såppas sikker på seg selv at han ikke har noe å bevise for noen. I motsetning til visse andre...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Fleksnes07. april 2006, 14:10
skal du se ut som klysa ronaldo får du begynne å spille fotball og ta noen få push ups i ny og ne.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Fleksnes07. april 2006, 14:11
edit: ser at du spiller fotball og trener fire ganger i uka nå. Sørg for å spis lite mat, og hold deg for guds skyld unna baseøvelsene!!!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Caepp07. april 2006, 14:21
Som sagt, hadde vært hyggelig med konstruktiv tilbakemelding fra folk som har peiling på dette, og ikke de jeg har nevnt ovenfor.

Som flere her allerede har nevnt, du trenger ikke trene all verden av styrke for å oppnå den mengden muskelmasse CR viser på det bildet der. Forutsetning nr. én for å se tilsvarende ut er lav fettprosent. Fortsett med styrketrening et par ganger i uken, samt justér litt på kostholdet, så er du der på relativt kort tid. Selv uten 10L proteinpulver om dagen.

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke innlegget ditt, i og med at det er spekket med feilantagelser.

Her kommer du  i skade for å legge en aldri så liten kabel i eget reir. Det er ikke første gangen i denne tråden heller dessverre.

Jeg synes det er merkverdig at kvinner som hun det var bilde av noen poster lengre opp på siden gidder å gjøre som de gjør. De ser jo helt avskrekkende ut.

Noe av det du kan prøve å innse, er at det finnes en lang rekke folk som trener av andre grunner enn å dra flest mulig damer/menn...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan få lignende overkropp)
Skrevet av: Peter12345607. april 2006, 14:45
.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: sv107. april 2006, 14:46
det burde jo vært ganske opplagt for deg,holmen,hva du må gjøre for å få en kropp som CR.legg fra deg alle eventuelle vekter du bruker!ta på deg sko og begynn å løpe.begynner du å bli sulten så løper du bare litt mer,snart spyr du nok og da er vi på rett vei!!når det ikke kommer mer opp av seg selv stikker du fingeren i halsen for å få opp eventuelle rester av næring!!!dette holder du på med i noen mnd helt til du er fornøyd!!så er du nok snart klar for en fantastisk sommer på stranden som en anorektisk utgave av enn mislykket fotballspiller!!!!lykke til og stå på,dette klarer du...... :pushups: :bow:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming07. april 2006, 14:47
Han spurte ikke bare fint etter hvordan han kunne oppnå en sånn kropp, men hengte ut folk som har mer atletiske kropper, eller med andre ord 60% av forumet.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Peter12345607. april 2006, 14:47
Fy fa*n for en morsom tråd. Har hatt 10 min med latter nå.  ::rofl2::
Anyway, greit nok at Ronaldo ikke kunne stilt på et fitness stevne med særlige resultater, men ærlig talt fyren er jo atletisk, han har muskler og lav fett %, han har en sunn og pen kropp som flertallet av damene (og guttene) i verden synes er pen. Jeg synes til og med det, og jeg er styrkeløfter. Gutten som startet denne tråden spurte bare om hvordan han kunne trene for å få en slik kropp som dette. Et greit spørsmål. Man må trene og spise riktig for å få en kropp som denne, han lurte på hvordan. Synes forumet beveger seg i en negativ retning. Her mobber man alle som ikke har meningen at "the bigger, the better". Dette forumet blir til slutt ikke for folk som trener, men for folk som har en spesiel målsetning å bli KJEMPE STOR/KJEMPE STERK. Alle som ikke har denne målsetningen og synet, blir jo regelrett mobbet ut. Man må ikke være "politisk korrekt", men å gå i mot alt det metrosexuelle (som faktisk er mer populært enn big boys, tro det eller ei) kun på trass blir for dumt.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Peter12345607. april 2006, 14:49
Han spurte ikke bare fint etter hvordan han kunne oppnå en sånn kropp, men hengte ut folk som har mer atletiske kropper, eller med andre ord 60% av forumet.

Han hengte jo dem ikke ut, da er dem jammen meg hårsåre.. Han sa bare det som er fakta.. At jenter foretrekker kroppen som Ronaldo har fremfor kroppsbygger kropper.. TRO DET ELLER EI, DET ER SANT!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming07. april 2006, 14:51
Tror deg jeg, men kanskje du burde lese tråden om igjen.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Litljay07. april 2006, 14:57
Nei jeg gjør ikke det i det hele tatt faktisk. Jeg trener styrke 4 ganger i uken, er 189cm og veier 82 kg. En frisk og rask kropp, og jeg spiller fotball i tredje divisjon.

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke innlegget ditt, i og med at det er spekket med feilantagelser. Hva mener du egentlig med at det er mer doping i fotballmiljøet? Sånn på amatørnivå eller proffnivå? Det er veldig få fotballspillere som hiver på seg doping, og i de fleste tilfeller er det nandrolon. Anabole steroider, som sikkert hundrevis av medlemmene på denne siden driver med, og ikke minst flere titalls medlemmer på min lokale SATS driver med, og snakker om åpenlyst på gymmen, er en del farligere og kan føre til alvorlige psykiske lidelser.

Og nandrolon er ikke et anabolt steroid?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Peter12345607. april 2006, 14:58
Tror deg jeg, men kanskje du burde lese tråden om igjen.

Greit nok at han har hvert litt spydig, til tider frekk,ufordragelig og kommet med usanne påstander. Men i utgangspunktet (etter første innlegg) så kunne folk gitt et skikkelig svar. Ikke  at "min halvt anorektiske sønn er mer atletisk enn dette" og "man trenger ikke for å få kropp som dette", "ikke atletisk i det hele tatt", "hold deg unna baseøvelser" osv. Trodde dette var et seriøst forum der ingen ble hengt ut for de skiller seg litt ut.

OK, var mange som svarte seriøst (bl.a du) men mange kommentarer en kunne spart seg for..


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming07. april 2006, 15:05
Ok, for å motbevise påstanden din skal jeg svare skikkelig (selv om jeg egentlig ikke synes Holmen fortjener dette)

Holmen, for å bygge en atletisk kropp trengs det mat, trening og hvile.

Et godt treningsprogram som trener hele kroppen og som på sikt sammen med mat og hvile kan gi deg kropp som Ronaldo finner du her:
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=programmer&fname=041222_treningsprogfornybegynner

Informasjon om kosthold finner du her:
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=051117_15n%E6ringsmiddel
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=060129_g%E5rduikkeoppivekt

Pass på å ha noen treningsfrie dager i uka så kroppen kan få hente seg inn igjen og hvile og bygge seg opp!

Ellers kan du lese rundt her og lære mer om trening og ernæring.

Lykke til med å få drømmekroppen, om du trener, hviler og spiser skikkelig er det bare genene dine som kan stoppe deg!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: sv107. april 2006, 15:17
hele dette temaet må jo være laget for å provosere!!en person som trener 4 ganger i uken og er aktiv fotball spiller burde jo ha såpass kunskap om trening att han ikke trenger å spørre om en så opplagt ting som han jo gjør.skal du ha en slank atletisk kropp uten for mye muskler så er jo ikke det noe stort mysterie hvordan du får det.og hvist du er redd for å se ut som en "boler" hvist du trener med tunge vekter så må du ha fantastiske gener for bygging.du får ikke for store muskler over natten!!men att det er forskjellige syn på kroppsidealet må jo bare alle godta.noen liker store muskler og noen liker det ikke,og kanskje du faktisk finner noen som trener for å oppfylle sitt eget ideal og ikke for å få annerkjennelse av alle andre.men de negative kommentarene har han jo skyld for selv.han burde kunne ventet på ett svar han synst var riktig for ham og som kunne hjulpet han og ikke begynt på de evinnelige dop beskyldningene som mangen kommer med vist du er litt større enn gjennomsnittet.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: minimaSS07. april 2006, 16:01
Man må ikke være "politisk korrekt", men å gå i mot alt det metrosexuelle (som faktisk er mer populært enn big boys, tro det eller ei) kun på trass blir for dumt.
Han hengte jo dem ikke ut, da er dem jammen meg hårsåre.. Han sa bare det som er fakta.. At jenter foretrekker kroppen som Ronaldo har fremfor kroppsbygger kropper.. TRO DET ELLER EI, DET ER SANT!

la oss nå stemme på det

Bilde A)
(http://i59.photobucket.com/albums/g298/minimaSS/from-fans-003.jpg)

eller

Bilde B)
(http://i59.photobucket.com/albums/g298/minimaSS/nice.jpg)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: minimaSS07. april 2006, 16:02
B  :)


det her må være den beste tråden på lenge! ::2thumbsup::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: superduper07. april 2006, 16:13
En mellomting.

Bildet jeg legger ved her er fin størrelse.  :what:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: minimaSS07. april 2006, 16:14
Grunnen til at jeg la ut bilde av en såpass stor var at det blir nevnt "Big Boys" og "Bodybuildere" :)

Men super han du har der også;);)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: andreassk07. april 2006, 16:25
la oss nå stemme på det

Bilde A)
(http://i59.photobucket.com/albums/g298/minimaSS/from-fans-003.jpg)

eller

Bilde B)
(http://i59.photobucket.com/albums/g298/minimaSS/nice.jpg)

Jeg kjenner bare ei jente som ville likt B) best...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Forn07. april 2006, 16:28
Dette syns jeg blir for smålig for dette forumet altså! En moderator skulle stengt denne diskusjonen for lenge siden! Hele poenget med dette forumet er og lære og tilegne seg informasjon om trening, IKKE og rakke ned på hverandre og oppføre seg på denne måten.

Mange av dere jo voksne mennesker, og når man da kommer med "skjellsord" som anorektiker, tilbakestående og det som værre er, da sier det noe om dere selv også. Hvordan tror dere en anorektiker føler seg ved å lese slikt? Jeg har sett innlegg av tidligere anorektikere på forumet, og om dette er stedet de kommer for hjelp, så burde det ikke finnes slikt her!

Dette skaper hverken god steming eller er god reklame for forumet, jeg syns da vi kan klare og oppføre osss om normale mennesker og ikke skjemme ut styrke/bodybuilding miljøet!

Jeg må innrømme at noe av dette var litt morsomt å lese, men det på da være måte på!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson07. april 2006, 16:30
Du kjenner for få jenter da, Andreas... ;)

Mellomtingen vil nok funke best tror jeg. Christina er en tynn pusling, end of story.
Når det gjelder foping. Det er uomtvistelig bevist at det er mer doping i fotball enn i andre særidretter. Selv om det testes prosentvis færre fotballspillere.
Jeg tror det har med uvitenhet og kroppsideal å gjøre.. ikke så mye sportslig.. til det er fotball for lite avhengig av ett enkelt individ..
Men enkelete klubber har nok leger som doper hele laget jevnlig når de er på treningsleirer og turer i land med litt løsere regler og kontrollrutiner. :)

Smaken er ellers som baken, men SMAK om utseende får ikke Christina til å bli hverken særlig atletisk utseende eller stor. Min anorektiske stesønn, som har greid å gå opp 3 kg etter at han sluttet å røyke, og tjenestegjør i en hard militær avdeling, ser råere og hardere ut enn pusen omtalt i tråden her.. :)

God Påske!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar07. april 2006, 16:46
Nei jeg gjør ikke det i det hele tatt faktisk. Jeg trener styrke 4 ganger i uken, er 189cm og veier 82 kg. En frisk og rask kropp, og jeg spiller fotball i tredje divisjon.

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke innlegget ditt, i og med at det er spekket med feilantagelser. Hva mener du egentlig med at det er mer doping i fotballmiljøet? Sånn på amatørnivå eller proffnivå? Det er veldig få fotballspillere som hiver på seg doping, og i de fleste tilfeller er det nandrolon. Anabole steroider, som sikkert hundrevis av medlemmene på denne siden driver med, og ikke minst flere titalls medlemmer på min lokale SATS driver med, og snakker om åpenlyst på gymmen, er en del farligere og kan føre til alvorlige psykiske lidelser.
Uten å så tvil om folk,men..
Brukes ikke "nandrolon" til å skjule bruk av sterkere stoffer??

Corr.me if i`m wrong


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: andreassk07. april 2006, 16:59
Jeg kjenner ca så mange (------------------------)  ;D

Uansett, vi kan kanskje lære noe av denne tråden. Enten dere liker det eller ikke så har fyren en bra kropp veldig mange gutter misunner..

Ble alt for mye usaklig i denne tråden, både fra Holms sin side men også fra resten...   Man er langt fra en anoretiker med en sånn kropp. I min alder har jeg iallefall sett gutter med en langt mindre kropp...



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: andreassk07. april 2006, 17:07
Smerte.. SMERTE!

Når vil folk lære å velge sitt publikum..? Det er svært få her på forumet, bortsett fra EnUngPumper da, som prioriterer jenteklær med rosa snitt og anoreksialooken, ok? Så enkelt er det faktisk. Vil du kritisere store menn, finn deg et annet forum, punktum.

Hvis Thyve vil kritisere mindre personer syns jeg heller han kan gjøre det et annet sted. Jeg skjønner ikke hvor logikken i navnet "Treningsforum" er.Trenig er jo mye mer enn bare bygging, styrkeøkninger og bedre figther egenskaper..



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming07. april 2006, 17:38
 
Syns tråden kan bli stengt nå, han har fått de svara han ville få.

God påske! =)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BebigBeCut07. april 2006, 18:45
Smaken er som baken. Men ingen kan med hånden på hjertet at de ikke vil se ut som Ronaldo, utseende og kropp. Må ikke glemme at han er en fotballspiller av ypperste klasse, så å bli virkelig stor er noe han ikke kan bli.
9/10 jenter ville valgt Christiano Ronaldo fremfor noen av bodybuildere/strongmen. Den som sier noe annet er bare misunnelig på at han har oppnådd noe ingen her på treningsforum kommer til å oppnå. Karriere, utseende og kropp PUNKTUM


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli07. april 2006, 19:03
Sitat
Men ingen kan med hånden på hjertet at de ikke vil se ut som Ronaldo, utseende og kropp.

Hvis du mener dette seriøst er du dummere enn jeg trodde, og det sier ikke så rent lite.

Sitat
Den som sier noe annet er bare misunnelig på at han har oppnådd noe ingen her på treningsforum kommer til å oppnå. Karriere, utseende og kropp PUNKTUM

Hvis du med dette prøver å si at en overbetalt fotballspiller har oppnådd mer enn noen her på treningsforum når det gjelder karriere, utseende og kropp.. vel, se forrige punkt.. :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BebigBeCut07. april 2006, 19:30
Tilbud og etterspørsel. Det er etterspørsel etter fotballspillere og fotball generelt. Det som gjør at han tjener så bra. Overbetalt? nja, han har vel trent minst 3 timer vær dag i hele sitt liv for å oppnå det han har oppnådd.
Flere millioner av unge mennesker prøver og oppnå det han har oppnådd, så noe må han gjøre riktig? :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Sjulven07. april 2006, 19:39
Smaken er som baken. Men ingen kan med hånden på hjertet at de ikke vil se ut som Ronaldo, utseende og kropp. Må ikke glemme at han er en fotballspiller av ypperste klasse, så å bli virkelig stor er noe han ikke kan bli.
9/10 jenter ville valgt Christiano Ronaldo fremfor noen av bodybuildere/strongmen. Den som sier noe annet er bare misunnelig på at han har oppnådd noe ingen her på treningsforum kommer til å oppnå. Karriere, utseende og kropp PUNKTUM

man har som regel lyst på det man ikke har, gresset er alltid grønnere på den andre siden av gjerdet osv, hvis det eneste som står i hodet på deg er å dra damer sier det litt om draget ditt. tro det eller nei, men ganske mange trener av andre grunner enn å dra damer ;) livet handler for de fleste faktisk ikke bare om å dra flest mulig damer (og eventuelle kjønnssykdomer) kvalitet er bedre enn kvantitet vet du ;) det er bedre å finne ei som er bra og holde seg til hu..


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming07. april 2006, 19:50
ingen her på treningsforum kommer til å oppnå. Karriere, utseende og kropp PUNKTUM

Veldig off topic her men: Du er jævlig dum ikke sant? Er hundrevis av folk her som har karriere innen bygging/fitness osv (karriere og utseende, check) og de har en kropp (check)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Forn07. april 2006, 20:41
Forbanna mye dumt som sies her nå..


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BebigBeCut07. april 2006, 20:57
Sitat
Veldig off topic her men: Du er jævlig dum ikke sant? Er hundrevis av folk her som har karriere innen bygging/fitness osv (karriere og utseende, check) og de har en kropp (check

Ja, det er mange på forumet som har mye råere fysikk enn Ronaldo(se på tricepsmannen feks ;) ), men tviler på at de også er millionærer og såvidt fylt 20. Gikk litt for langt når jeg sa det, såpass kan jeg innrømme.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: J-King07. april 2006, 21:03
Forbanna mye dumt som sies her nå..

word man


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar07. april 2006, 21:27
Tilbud og etterspørsel. Det er etterspørsel etter fotballspillere og fotball generelt. Det som gjør at han tjener så bra. Overbetalt? nja, han har vel trent minst 3 timer vær dag i hele sitt liv for å oppnå det han har oppnådd.
Flere millioner av unge mennesker prøver og oppnå det han har oppnådd, så noe må han gjøre riktig? :)

Jeg jobber 8 timer hver dag.... :deal:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: andreassk07. april 2006, 22:28
Tilbud og etterspørsel. Det er etterspørsel etter fotballspillere og fotball generelt. Det som gjør at han tjener så bra. Overbetalt? nja, han har vel trent minst 3 timer vær dag i hele sitt liv for å oppnå det han har oppnådd.
Flere millioner av unge mennesker prøver og oppnå det han har oppnådd, så noe må han gjøre riktig? :)

Jeg hadde gledelig trent 3 timer dagen hver eneste dag i hele mitt liv, for den lønna...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ07. april 2006, 23:32
Fy fa*n for en morsom tråd. Har hatt 10 min med latter nå. ::rofl2::
Anyway, greit nok at Ronaldo ikke kunne stilt på et fitness stevne med særlige resultater, men ærlig talt fyren er jo atletisk, han har muskler og lav fett %, han har en sunn og pen kropp som flertallet av damene (og guttene) i verden synes er pen. Jeg synes til og med det, og jeg er styrkeløfter. Gutten som startet denne tråden spurte bare om hvordan han kunne trene for å få en slik kropp som dette. Et greit spørsmål. Man må trene og spise riktig for å få en kropp som denne, han lurte på hvordan. Synes forumet beveger seg i en negativ retning. Her mobber man alle som ikke har meningen at "the bigger, the better". Dette forumet blir til slutt ikke for folk som trener, men for folk som har en spesiel målsetning å bli KJEMPE STOR/KJEMPE STERK. Alle som ikke har denne målsetningen og synet, blir jo regelrett mobbet ut. Man må ikke være "politisk korrekt", men å gå i mot alt det metrosexuelle (som faktisk er mer populært enn big boys, tro det eller ei) kun på trass blir for dumt.

Han spurte et enkelt spm, ja. Men det ble seinere ettefulgt av generaliseringer og beskyldninger/påstander som fremhever hans tydelige uvitenhet.

Og angående fotballspillere og kosthold/trening og holdninger generellt, hører man jo mye rart, ikke akkuratt guds beste barn mange av de...

... men på en annen side hører man ja mye rart om "pumping" folka og. Kanskje ikke så mange slåsskamper og fyllakjørere daah.

Han har nok fått en del tips her og. Tråden har vel utspilt sin rolle.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BebigBeCut07. april 2006, 23:53
Sitat
Sitat fra: Wannaberipped på Idag kl. 19:30:09
Tilbud og etterspørsel. Det er etterspørsel etter fotballspillere og fotball generelt. Det som gjør at han tjener så bra. Overbetalt? nja, han har vel trent minst 3 timer vær dag i hele sitt liv for å oppnå det han har oppnådd.
Flere millioner av unge mennesker prøver og oppnå det han har oppnådd, så noe må han gjøre riktig?


Jeg hadde gledelig trent 3 timer dagen hver eneste dag i hele mitt liv, for den lønna...

Det blir ikke det samme ;) han hadde ikke den lønnen når han begynte.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Proudness of Nor08. april 2006, 00:18
Det er jo jobben hans! Å spille fotball er jo som å sitte på kontoret i 8 timer hver dag for de som gjør det! Når han begynte med fotball så trente han sikkert mye mer fotball men han droppa sakte men sikkert ut av skolen slik som beckham gjorde. De som tar utdannelse til de er 23 år gammel har nok brukt like mye tid på den som Ronaldo kommer til å ha brukt på fotball når han er 23 år! 6t studier + 3 t lekser på universitetsnivå! Det kan dras flere likhetsstreker mellom de to kategoriene.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Proudness of Nor08. april 2006, 00:20
Det blir ikke det samme ;) han hadde ikke den lønnen når han begynte.

Som student har du heller ikke store lønna heller + at man må betale studielån i mange år i fremtiden!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Ivrig pingle08. april 2006, 00:37
Hvilke øvelser er jeg nødt til å spesialisere meg på for å få en overkropp som denne?

Det er jo ikke til å legge skjul på at damene helst vil se dette på stranden fremfor en overtyna boler som har større BH-størrelse enn jentene flest.

http://img118.imageshack.us/my.php?image=ronna5fm.jpg

Du må unngå absolutt all trening med vekter  :woot:

Til nød kan du ta noen pushups og kanskje også noen situps.

Og du må også huske å løpe uansett hva du skal.
Skal du på skolen/jobb så må du løpe, skal du på butikken må du løpe, osv.
Løp av sted. Bånn gass hele veien  :dance:
Run forrest, Run!!



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: bjørn`08. april 2006, 00:38
også må du drible alle du ser :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass08. april 2006, 03:10
Poenget her, foruten Holmens lavpannede, forutinntatte holdning overfor alt som minner om seriøs styrketrening, er at det i grunnen er helt meningsløst å spørre om hvordan en bør trene for å få en overkropp som Ronaldo, da den er oppnåelig for enhver femtenåring som har trent i et år eller to. Du skal trene passe håpløst for ikke før eller siden å oppnå en liknende fysikk...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 18:49
Jeg syns det er rart hvordan mange av medlemmene her, som forøvrig ikke har på langt nær like gode resultater som CR, sier at det ikke kreves noe særlig for å oppnå en liknende fysikk. (noe som helt klart er feil)
Han har jo en mye bedre kropp enn flesteparten av bildeprofilene her på forumet; og det uten å trene styrke!

Lav fettprosent, som et resultat av mye kardio/godt kosthold er jo nøkkelen, samt mer muskelmasse enn ola nordmann.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 18:51
Du må unngå absolutt all trening med vekter :woot:

Til nød kan du ta noen pushups og kanskje også noen situps.

Og du må også huske å løpe uansett hva du skal.
Skal du på skolen/jobb så må du løpe, skal du på butikken må du løpe, osv.
Løp av sted. Bånn gass hele veien :dance:
Run forrest, Run!!



Du har god innsikt må jeg si! Stå på ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming14. april 2006, 18:57
Jeg syns det er rart hvordan mange av medlemmene her, som forøvrig ikke har på langt nær like gode resultater som CR, sier at det ikke kreves noe særlig for å oppnå en liknende fysikk. (noe som helt klart er feil)
Han har jo en mye bedre kropp enn flesteparten av bildeprofilene her på forumet; og det uten å trene styrke!

Lav fettprosent, som et resultat av mye kardio/godt kosthold er jo nøkkelen, samt mer muskelmasse enn ola nordmann.

Vis meg en profil av en fyr som er på hans alder eller over, som har sagt at det ikke kreves mye for å få en lignende fysikk som har mindre muskelmasse en han...
Til mitt forsvar så tror jeg (om ejg fortsetter å holde meg skadefri og fortsetter å trene) at jeg kommer til å være dobbelt så stor og dobbelt så sterk som han i samme alder.

Ronaldo har nok trent med vekter, men ikke så smart og så hardt tenker jeg.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:00
Til mitt forsvar så tror jeg (om ejg fortsetter å holde meg skadefri og fortsetter å trene) at jeg kommer til å være dobbelt så stor og dobbelt så sterk som han i samme alder.


Han er 22? Kan tenke meg (vanskelig å si, men allikevel) at han tar 80-90 i benken, og da sier jeg lykke til til deg, Slux ;)

Og jeg håper for din del at du ikke er dobbelt så stor...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli14. april 2006, 19:02
Det å påstå at CR har mer muskelmasse enn noen som helst viser jo bare hvor langt metroseksualiseringen av dette forumet har gått.. :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:02


Ronaldo har nok trent med vekter, men ikke så smart og så hardt tenker jeg.

Om de faktisk trener styrke, tror jeg det foregår under rimelig greie omstendigheter. Karen er god for noen millioner ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming14. april 2006, 19:04
Blir nok ikke så vanskelig å nå 80-90kg i benken når jeg er 22, kan nok tenke meg at jeg er nermere 120kg i den alderen.

Han veier vel 70kg, så dobbelt så stor blir jeg nok ikke, men en del større håper jeg at jeg blir.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:06
Det å påstå at CR har mer muskelmasse enn noen som helst viser jo bare hvor langt metroseksualiseringen av dette forumet har gått.. :)

Bryr du deg virkelig så mye om gutter altså? Jeg skjønner at det kan være frustrerende for homofile altså, hvis det er tilfelle.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:10
Blir nok ikke så vanskelig å nå 80-90kg i benken når jeg er 22, kan nok tenke meg at jeg er nermere 130kg i den alderen (er 15 nå og tar vel en 65 kg).

Han veier vel 70kg, så dobbelt så stor blir jeg nok ikke, men en del større håper jeg at jeg blir.

Nettopp, du blir verken dobbelt så stor eller sterk. :P

Men uansett, karen trener jo hovedsaklig fotball...



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Vidis14. april 2006, 19:10
Bryr du deg virkelig så mye om gutter altså? Jeg skjønner at det kan være frustrerende for homofile altså, hvis det er tilfelle.

Are you on crack?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming14. april 2006, 19:12
Nettopp, du blir verken dobbelt så stor eller sterk. :P

Men uansett, karen trener jo hovedsaklig fotball...



Jeeez, greit. Blir ihvertfall en del sterkere og en del større om jeg fortsetter som jeg gjør.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:14
Jeeez, greit. Blir ihvertfall en del sterkere og en del større om jeg fortsetter som jeg gjør.

Hehe, ja.. hvilken relevans det har i forhold til diskusjonen vet jeg ikke :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass14. april 2006, 19:17
Jeg syns det er rart hvordan mange av medlemmene her, som forøvrig ikke har på langt nær like gode resultater som CR, sier at det ikke kreves noe særlig for å oppnå en liknende fysikk. (noe som helt klart er feil)
Han har jo en mye bedre kropp enn flesteparten av bildeprofilene her på forumet; og det uten å trene styrke!

Lav fettprosent, som et resultat av mye kardio/godt kosthold er jo nøkkelen, samt mer muskelmasse enn ola nordmann.

Han ser ca. like bra ut som enhver annen atletisk person som ikke trener for muskelvekst. Bra for ikke å trene henimot styrke/størrelse? I grunnen. Bra sammenliknet med folk som faktisk gjør det? Jeg håper du spøker...

Hva sammenlikningen med forummedlemmene her angår, kan jeg vise til ganske mange folk her godt nede i tenårene som får Ronaldo til å se direkte veik ut.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming14. april 2006, 19:17
Hmm, om jeg prøver hardt får jeg et poeng ut av det..

tenketenke....

jo! Poenget er at "alle", tilogmed de med crappy gener som meg kan bli større en ronaldo muskløst sett med å ete, trene baseøvelser og hvile.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:22
Hmm, om jeg prøver hardt får jeg et poeng ut av det..

tenketenke....

jo! Poenget er at "alle", tilogmed de med crappy gener som meg kan bli større en ronaldo muskløst sett med å ete, trene baseøvelser og hvile.

Ja, er du gal. Mao de aller fleste må trene et par år for å oppnå hans fysikk :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming14. april 2006, 19:24


Ronaldo har vel trent i 14 år for den fysikken...   

Edit:

Mange 16 åringer som oppnår hans fysikk etter et halvår med skikkelig trening.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:29
Han ser ca. like bra ut som enhver annen atletisk person som ikke trener for muskelvekst. Bra for ikke å trene henimot styrke/størrelse? I grunnen. Bra sammenliknet med folk som faktisk gjør det? Jeg håper du spøker...

Hva sammenlikningen med forummedlemmene her angår, kan jeg vise til ganske mange folk her godt nede i tenårene som får Ronaldo til å se direkte veik ut.

Jeg sier jo ikke at han ser like bra ut som en som driver med kroppsbygging, men når et medlem spør om råd for å få en liknende fysikk er det jo innlysende at han ikke har like bra kropp, men nettopp ønsker å få den!

Sammenlikningen med forumet var kun for å vise at en slik kropp ikke er fullt så enkelt å oppnå som enkelte medlemmer her påstår.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious14. april 2006, 19:30

Ronaldo har vel trent i 14 år for den fysikken...

Edit:

Mange 16 åringer som oppnår hans fysikk etter et halvår med skikkelig trening.

Han trener jo fotball! Er det så vanskelig å forstå?
Igjen; når et medlem spør om hvordan å komme i CR's form, er han åpenbart ikke i den fra før av ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming14. april 2006, 19:38
Har jeg sakt at han ikke trener fotball?

Skrev det over her fordi det er tydeligvis noen her inne som tror at ronaldo har helt utrolig fysikk som er vanskelig å oppnå. Har allerede svart skikkelig til trådstarter.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar14. april 2006, 20:47
Jeg sier jo ikke at han ser like bra ut som en som driver med kroppsbygging, men når et medlem spør om råd for å få en liknende fysikk er det jo innlysende at han ikke har like bra kropp, men nettopp ønsker å få den!

Sammenlikningen med forumet var kun for å vise at en slik kropp ikke er fullt så enkelt å oppnå som enkelte medlemmer her påstår.
For 8 år siden hadde jeg "sånn" kropp,det var den tiden jeg løp mye.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Grungern15. april 2006, 00:54
ÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ!!!!!
*smerte!!!!!!!, det sviiiir !#!"RKfa<vgbka KLOOOORE meg selv****
FREEESE!!!!

Holmen!!!!!!! Du skulle hatt j****g!!!
Den flisa RC kan du se ut som bare du finner deg et studio, går rundt en time noen ganger i uken og tar litt på forskjellige maskiner! Men om du vil gjøre det ordentlig så tar det kanskje ett år .... Men da må du faktisk ha et godt kosthold også! Tenke seg til hæ? Og hva er dette med at damer liker det best? Tror du har blingsa litt lille vennen!
Er du altså så uinteressant og har så lite å fare med at du prøver å redde deg i land hos jenter ved å prøve å se ut som 14'isssssjentenes helt? Og hvilke jenter er det du prøver å få tak i? De ekle felleshølene?? :S

Da jeg leste dine uttalelser om kostilskudd kjente jeg jeg ble heftig varm i hodet ! kanskje det var proteinpulveret jeg hev i meg i sted?! Eller var det din komplette uvitenhet smashet med dine bastante påstander som gjorde susen? vask munnen din og sett deg litt inn i ting .....


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 01:48
ÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ!!!!!
*smerte!!!!!!!, det sviiiir !#!"RKfa<vgbka KLOOOORE meg selv****
FREEESE!!!!

Holmen!!!!!!! Du skulle hatt j****g!!!
Den flisa RC kan du se ut som bare du finner deg et studio, går rundt en time noen ganger i uken og tar litt på forskjellige maskiner! Men om du vil gjøre det ordentlig så tar det kanskje ett år .... Men da må du faktisk ha et godt kosthold også! Tenke seg til hæ? Og hva er dette med at damer liker det best? Tror du har blingsa litt lille vennen!
Er du altså så uinteressant og har så lite å fare med at du prøver å redde deg i land hos jenter ved å prøve å se ut som 14'isssssjentenes helt? Og hvilke jenter er det du prøver å få tak i? De ekle felleshølene?? :S

Da jeg leste dine uttalelser om kostilskudd kjente jeg jeg ble heftig varm i hodet ! kanskje det var proteinpulveret jeg hev i meg i sted?! Eller var det din komplette uvitenhet smashet med dine bastante påstander som gjorde susen? vask munnen din og sett deg litt inn i ting .....

Jeg tror kanskje han har tatt hintet?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 01:50
For 8 år siden hadde jeg "sånn" kropp,det var den tiden jeg løp mye.

Og du trente ikke noe styrke på den tiden?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 01:55
Har jeg sakt at han ikke trener fotball?

Skrev det over her fordi det er tydeligvis noen her inne som tror at ronaldo har helt utrolig fysikk som er vanskelig å oppnå. Har allerede svart skikkelig til trådstarter.

Det å oppnå RC's fysikk, om man ikke har like mye muskelmasse fra før av, bygger jo på samme prinsipper som annen styrketrening.

Har han like mye muskelmasse fra før av, kreves det uansett kunnskap innen deffing for å få den lave fettprosenten. (om man kaller det "kun å løpe massevis hver dag", får det være :P )


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: stayXgold15. april 2006, 03:26
Artig tråd; ja. Håpløs tråd; ja.

For det første... Folk er tydeligvis ikke så veldig opplyste her ettersom de iløpet av X-antall poster på tråden her enda ikke har forstått at C. Ronaldo er fotballspiller, ikke noe styrkeløfter/boydbuilder eller lignende.

Og en annen ting, ALT er relativt. En bleikfeit gutt på 14 år som kun spiller Counterstrike og drikker cola syntes sikkert C. Ronaldo har en ekstremt veltrent kropp, mens Ole "kongen av shaketønna" Bole, som for øverig lurer på å stille å sin første konkuranse i bodybuilding snart, syntes C. Ronaldo er spinkel og ussel.

Neste påstanden jeg vil komme med er at C. Ronaldo faktisk har en veltrent kropp, iallefall i min indviduelle lille svarte bok. Kanskje han ikke lever opp til standaren for hva som er en veltrent kropp i boka di, men for meg handler en sunn og veltrent kropp om mer enn hvor mye du tar i benkpress og hvor mye du måler rundt armene. Gutten har kondisjon som folk flest kan drømme om og er utrolig rask og smidig, noe som iallefal scorer bra i den relativt uvesentlige boka mi. Men altså jeg er overhodet ikke med i noen C.Ronaldo fan club sånn så det er sagt, for hva pokker ellers skulle en ellers forvente av en som spiller i en av verdens beste fotballigaer? Jeg sier heller ikke at jeg syntes C. Ronaldo har noen veldig muskløs kropp, men veltrent syntes jeg han absolutt er.

Blæh. Dessuten, må ha en siste innvending. På dette med fotball og lønninger. Ja, det er urettferdig at profesjonelle fotballspillere tjener mangfoldige millioner, mens en butikkmedarbeider på Rimi knapt tjener en femte del av en million i året. Men det har seg sånn at lønn ofte avhenger av markedet, og hvor mange som kan gjøre jobben. Desverre kan ikke mange bli profesjonelle premier league spillere, så derfor er det høye lønninger til spillerne som faktisk kan det. Selvsagt i tillegg til populæriteten rundt sporten og sirkuset med sponsorer, lisenser osv.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass15. april 2006, 03:42
Ingen har vel sagt at han ikke er veltrent. Hans kondisjon, spenst og koordinasjonsevne er utvilsomt ikke noe en tilegner seg med de første par års trening. Det er derimot utseendet hans, hvilket er hva denne tråden dreier seg om.

La meg prøve å forklare hvorfor jeg synes denne tråden er en smule redundant:

"Hva kan jeg gjøre for å se ut som en hvilken som helst annen tulling som har trent litt med vekter i et år eller to?"

Tja... trene litt med vekter i et år eller to, kanskje?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Molde15. april 2006, 03:45
så sant så sant :deal:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: stayXgold15. april 2006, 04:08
Trodde ørti % av denne tråden handlet om hvorvidt han var veltrent eller ikke jeg men? Iallefall slikt jeg tolket det når jeg ser innlegg som går på at "den anorektiske stesønnen min ser mer atletisk ut." osv..:what:

Men nå skal det også sies at jeg stort sett humret og lo, og egentlig ikke fikk med så stort hva folk egentlig skrev her men.



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson15. april 2006, 12:07
CR er en atlet... ihvertfall sammenlignet med denne mannen... sorry, men kunne ikke la være... fant bildet på dagbladet.no isted.. fy faen noe så jævlig..

(http://gfx.dagbladet.no/pub/artikkel/4/46/463/463647/Teigen3_503.jpg)

 ::rofl2::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Axis15. april 2006, 12:21
CR er en atlet... ihvertfall sammenlignet med denne mannen... sorry, men kunne ikke la være... fant bildet på dagbladet.no isted.. fy faen noe så jævlig..

(http://gfx.dagbladet.no/pub/artikkel/4/46/463/463647/Teigen3_503.jpg)

 ::rofl2::
::rofl2::


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 12:37
Ingen har vel sagt at han ikke er veltrent. Hans kondisjon, spenst og koordinasjonsevne er utvilsomt ikke noe en tilegner seg med de første par års trening. Det er derimot utseendet hans, hvilket er hva denne tråden dreier seg om.

La meg prøve å forklare hvorfor jeg synes denne tråden er en smule redundant:

"Hva kan jeg gjøre for å se ut som en hvilken som helst annen tulling som har trent litt med vekter i et år eller to?"

Tja... trene litt med vekter i et år eller to, kanskje?

Trådstarter visste tydeligvis ikke hva som skulle til, det er det som er greia....


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ15. april 2006, 12:39
Så fulgte trådstarter opp med generaliseringer og påstander ut av denne verden


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 12:49
Så fulgte trådstarter opp med generaliseringer og påstander ut av denne verden

Som kanskje ikke ville kommet om man bare kunne svart ok fra starten av...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 12:50
CR er en atlet... ihvertfall sammenlignet med denne mannen... sorry, men kunne ikke la være... fant bildet på dagbladet.no isted.. fy faen noe så jævlig..

(http://gfx.dagbladet.no/pub/artikkel/4/46/463/463647/Teigen3_503.jpg)

 ::rofl2::

Han kan bare springe litt rundt, og ta litt på maskiner på studioet.. så får han en kropp som RC hører jeg rykter om...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ15. april 2006, 12:57
Som kanskje ikke ville kommet om man bare kunne svart ok fra starten av...

Han fikk OK svar først. Slux var vel den første ute, som ga han tips. Når folk seinere kommer med påstander om at dette faktisk ikke er noe vanskelig, og at han ikke er noe bra trent (mtp styrke og muskler) så slår han seg helt vrang.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Vidis15. april 2006, 13:16
Han kan bare springe litt rundt, og ta litt på maskiner på studioet.. så får han en kropp som RC hører jeg rykter om...

For den mannen har nok toget gått.

For lengst.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: HITman15. april 2006, 13:18
Trådstarters spørsmål:

Hvilke øvelser er jeg nødt til å spesialisere meg på for å få en overkropp som denne?
http://img118.imageshack.us/my.php?image=ronna5fm.jpg

Svar: Problemstillingen din ("få en overkropp som denne") dreier seg ikke om behov for å spesialisere seg på enkeltøvelser. Generelt er basisøvelsene (bøy, mark, benk, roing, militær, dips, chins etc.) uansett best for å bygge muskler.

Omformulering av trådstarters spørsmål: Hvor lenge må man trene effektivt med basisøvelser for å oppnå en overkropp som denne, forutsatt et bra kosthold og nok hvile?

Svar: Dette kommer an på det genetiske (utrente) utgangspunktet:

*Har du et meget godt ugangspunkt, altså en rimelig atletisk utrent fysikk (mesomorf kroppstype), ser du sannsynligvis ut som CR (eller bedre) før du rører en vekt i det hele tatt.
*Har du en del muskler og samtidig en hel del fett (endomorf kroppstype) bør du først og fremst innrette treningen mot å redusere fettprosenten. Lykkes du med det, vil du etter hvert kanskje kunne se ut som CR, kanskje uten å trenge å røre en vekt.
*Har du et meget tynt utgangspunkt, med lite muskler og lav fettprosent (ektomorf kroppstype, eller Jahn Teigen) vil sannsynligvis 1-2 år (i verste fall) med tung overkroppstrening være nok for å oppnå en CR-lignende fysikk - altså en litt over middels muskuløs overkropp med lav fettprosent og lite markeringer og, tja, meget skrinne bein.  :)

H


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass15. april 2006, 14:07
(http://gfx.dagbladet.no/pub/artikkel/4/46/463/463647/Teigen3_503.jpg)

"My own, my precioussss..."


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: AlexanderDGL15. april 2006, 14:12
(http://gfx.dagbladet.no/pub/artikkel/4/46/463/463647/Teigen3_503.jpg)

Jeg vil ha en slik kropp!!  ;D Hva må jeg trene for at jeg skal få det?  :)

Nedtrekk bak nakken? Biceps-curls i knebøystativ? Hva hva??  :what:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ15. april 2006, 14:13
For mye kostilskudd i for ung alder... Stakkar


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: proteingutn15. april 2006, 14:26
Nå må du gi deg Hr. Thyve, spørsmålene mine gikk egentlig ikke til folk som deg, heller til folk som har litt greie på kardio og utholdenhet fremfor det å løfte 2600 kg i benken. Du må bare akseptere at jeg ikke synes det er noe fint å se ut som en okse, akkurat som jeg aksepterer at det er ditt syn på saken og at du ser på Ronaldo som en liten flis. Du hadde muligens knukket han i to, men du hadde ikke klart å løpe fra han og du klarer sannsynligvis ikke jogge like lenge som han. Men, det er jo valg du har tatt med å pumpe deg opp som alle de andre.

Jeg synes det blir patetisk å snakke om Ronaldo som han var en liten, tynn flis. Han har jo ekstremt mange markerte muskler og en enormt bra V-form på overkroppen, samt meget markerte magestriper. Og hva har dette med metroseksualitet? Ronaldo er for meg et utrolig sunt idéal, og representerer vel alt det Dæhlie og Ulvang ville kalle sunn ungdom. Jeg er 20 år, hadde jeg veid 120kg, tok 200kg i benken og drakk 10L med forskjellig pulver hver dag så tror jeg vi snakker om noe annet, og ikke fullt så sunt. Det er farlig å drive med så mye tilskudd, du blir jo helt gal i hodet av det.

Men men, hvis man vil pumpe seg opp så mye at de ikke lenger lager t-skjorter i størrelsen, ser ut som et fjols i dress og skremmer bort 99% av damene man vanligvis ville truffet, så be my guest. Da ser jeg heller ut som en tynn flis av en fotballspiller som tjener ca. 40-80 millioner i året.

Har ikke lest hele tråden, men måtte bare svare på det innlegget her: vennligst ikke formèr deg. Takk.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: samdamnam15. april 2006, 14:38
og påstå at ronaldo tjener så mye er jo bare bs!

men ja, jeg er enig i at han har en ok kropp, men så må du også huske på at han er en fotballspiller, da er det ikke så ideelt å veie 100kg bloddeffa :D Bare se på Zlatan, han la på seg 13kg, blitt treg, og scorer ingen mål ^^ (jaja jeg er fullt klar over at det ikke trenger å være årsaken til at han ikke scorer så mye lengre, men en ting kan vi være enige om: smidighet synker betraktelig når du veier 100kg) ;p


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: proteingutn15. april 2006, 14:59
Hehe ja, hvis du er 160 høy så er jo 100 kg ganske mye, men om du er 2 meter så er det jo plutselig ikke så _veldig_ mye lenger.. Blir for rart å si at smidigheten forsvinner så fort du runder 100 kg, liksom... ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: AlexanderDGL15. april 2006, 15:00
Lurer på hva Jahn Teigen veier..  :what:  :-X


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli15. april 2006, 15:02
Jerome LeBanner veier 125 og er _ekstremt _ smidig.. OG rask.. :)

Videre kan man jo se vektløftere som ligger rundt 100kg... er de trege og lite smidige? ;)

Uvitenheten florerer blant ungdommen nå til dags.. ;D


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: AlexanderDGL15. april 2006, 15:05
Teknikk, teknikk og atter, teknikk! Viktig del, i alt  :deal:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 15:17
Jerome LeBanner veier 125 og er _ekstremt _ smidig.. OG rask.. :)

Videre kan man jo se vektløftere som ligger rundt 100kg... er de trege og lite smidige? ;)

Uvitenheten florerer blant ungdommen nå til dags.. ;D

Siden du sammenlikner; fotballspillere vs vektløftere, hvem er raskest og smidigst tror du?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass15. april 2006, 15:20
Jerome LeBanner veier 125 og er _ekstremt _ smidig.. OG rask.. :)

Videre kan man jo se vektløftere som ligger rundt 100kg... er de trege og lite smidige? ;)

Uvitenheten florerer blant ungdommen nå til dags.. ;D

Det finnes nok av gutter på godt over 100 kg i både rugby og amerikansk fotball som kan løpe fra de aller fleste.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 15:25
Det finnes nok av gutter på godt over 100 kg i både rugby og amerikansk fotball som kan løpe fra de aller fleste.

Men hadde det ikke vært for at det er en fordel/forutsetning at de må være relativt massive i rugby og amerikansk fotball, hadde de kanskje vært smidigere ved å gå ned 10-20 kg ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson15. april 2006, 15:27
Siden du sammenlikner; fotballspillere vs vektløftere, hvem er raskest og smidigst tror du?
Geir Grønnevik og Per Hordnes ville knust alle fotballspillere i Norge i alle friidrettsøvelser, spurter, styrkemomenter og kroppsbeherskelses momenter. Alt som virkelig er verdt noe av bevegelighet og smidighet ville fotballspillerne tape i... dette er logisk, da de ikke bedriver noen form for trening som gjør dem annet enn stive og ubevegelige. :)

Jeg har tidligere nevnt testen som ble forsøkt gjennomført da Mini var en del av Rosenborg. De lot fotballspillere fra hele landet (7 stykker) prøve seg mot friidrettsjuniorer, for å sammenligne spenst, hurtighet osv..de gav opp etter 40 metern, 60 metern og lengde uten tilløp.. fordi fotballspillerne var for dårlig trent til å kunne brukes som sammenligning.

mvh
Explo


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Hawkon15. april 2006, 15:27
Det finnes nok av gutter på godt over 100 kg i både rugby og amerikansk fotball som kan løpe fra de aller fleste.

hvor mye drit har ikke de puttet i kroppen sin da?
er ikke uten grunn til at nba (basketball) ikke har dopingtester feks. vet ikke om det gjelder i samtlige am. sporter på toppnivå. men tviler ikke.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 15:29
Geir Grønnevik og Per Hordnes ville knust alle fotballspillere i Norge i alle friidrettsøvelser, spurter, styrkemomenter og kroppsbeherskelses momenter. Alt som virkelig er verdt noe av bevegelighet og smidighet ville fotballspillerne tape i... dette er logisk, da de ikke bedriver noen form for trening som gjør dem annet enn stive og ubevegelige. :)

Jeg har tidligere nevnt testen som ble forsøkt gjennomført da Mini var en del av Rosenborg. De lot fotballspillere fra hele landet (7 stykker) prøve seg mot friidrettsjuniorer, for å sammenligne spenst, hurtighet osv..de gav opp etter 40 metern, 60 metern og lengde uten tilløp.. fordi fotballspillerne var for dårlig trent til å kunne brukes som sammenligning.

mvh
Explo

Du trekker opp 2 navn, selvfølgelig er det unntak.

For dårlig trent iforhold til noen som trener spesifikt på det, er det overraskende?
Sett en gjennomsnittlig god fotballspiller mot en gjennomsnittlig god vektløfter og fotballspilleren vil vinne i friidrett.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming15. april 2006, 15:30
Nå blir debatten ganske teit syns jeg, blir som å diskutere hvem som er raskest til å sykle av en rallykjører og en motorcrosser...

Holmen har fått svar på hvordan han kan oppnå en bedre og mer atletisk fysikk, og alle her er vel enige at det ikke vil ta mer en et år med skikkelig trening og kosthold for å oppnå det.

La oss være enige i å være uenige... Er vel på tide å stenge denne tråden.

Ps: Virker som motparten her ikke vet at de fleste som driver med friidrett på høyt nivå løfter vekter.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson15. april 2006, 15:33
Du trekker opp 2 navn, selvfølgelig er det unntak.
De er norges beste vektløftere. De vektløfterne i norge som er "dårligere" enn Geir og Per er nok ikke noe mindre dugende på fysiske utfordringer de heller.. men det blir litt sånn som Slux sier.. Pest og Kolera.. :)

Jeg håper trådstarter får den kroppen han ønsker...  :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 15:37

Jeg håper trådstarter får den kroppen han ønsker... :)

Da har du ihvertfall gitt god veiledning ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: samdamnam15. april 2006, 15:38
tror ikke det er mange 100kg byggere (som er like høye som Ronaldo) som løper i fra han for å si det sånn, men hvem vet kanskje jeg tar feil!

PS tenker da ikke på maurice green & co nå!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming15. april 2006, 15:42
Da har du ihvertfall gitt god veiledning ;)

Skjønner ikke vitsen med dette innlegget, kanskje jeg er litt kamplysten nå, men kritiserte du expedite fordi ikke satte seg ned og hjalp trådstarter? Hvorfor skulle han det? Trekker fram mitt og hitman sitt innlegg, noe mer trenger Holmen ikke for å oppnå sitt mål (kanskje litt ståpåvilje).

Sitat
Svar: Problemstillingen din ("få en overkropp som denne") dreier seg ikke om behov for å spesialisere seg på enkeltøvelser. Generelt er basisøvelsene (bøy, mark, benk, roing, militær, dips, chins etc.) uansett best for å bygge muskler.

Omformulering av trådstarters spørsmål: Hvor lenge må man trene effektivt med basisøvelser for å oppnå en overkropp som denne, forutsatt et bra kosthold og nok hvile?

Svar: Dette kommer an på det genetiske (utrente) utgangspunktet:

*Har du et meget godt ugangspunkt, altså en rimelig atletisk utrent fysikk (mesomorf kroppstype), ser du sannsynligvis ut som CR (eller bedre) før du rører en vekt i det hele tatt.
*Har du en del muskler og samtidig en hel del fett (endomorf kroppstype) bør du først og fremst innrette treningen mot å redusere fettprosenten. Lykkes du med det, vil du etter hvert kanskje kunne se ut som CR, kanskje uten å trenge å røre en vekt.
*Har du et meget tynt utgangspunkt, med lite muskler og lav fettprosent (ektomorf kroppstype, eller Jahn Teigen) vil sannsynligvis 1-2 år (i verste fall) med tung overkroppstrening være nok for å oppnå en CR-lignende fysikk - altså en litt over middels muskuløs overkropp med lav fettprosent og lite markeringer og, tja, meget skrinne bein.  Smiley

H

Ok, for å motbevise påstanden din skal jeg svare skikkelig (selv om jeg egentlig ikke synes Holmen fortjener dette)

Holmen, for å bygge en atletisk kropp trengs det mat, trening og hvile.

Et godt treningsprogram som trener hele kroppen og som på sikt sammen med mat og hvile kan gi deg kropp som Ronaldo finner du her:
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=programmer&fname=041222_treningsprogfornybegynner

Informasjon om kosthold finner du her:
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=051117_15n%E6ringsmiddel
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=060129_g%E5rduikkeoppivekt

Pass på å ha noen treningsfrie dager i uka så kroppen kan få hente seg inn igjen og hvile og bygge seg opp!

Ellers kan du lese rundt her og lære mer om trening og ernæring.

Lykke til med å få drømmekroppen, om du trener, hviler og spiser skikkelig er det bare genene dine som kan stoppe deg!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: AlexanderDGL15. april 2006, 15:44
Tror Holmen har lært hva han må trene nå, så hva med å bare stenge tråden? :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious15. april 2006, 15:56
Skjønner ikke vitsen med dette innlegget, kanskje jeg er litt kamplysten nå, men kritiserte du expedite fordi ikke satte seg ned og hjalp trådstarter? Hvorfor skulle han det? Trekker fram mitt og hitman sitt innlegg, noe mer trenger Holmen ikke for å oppnå sitt mål (kanskje litt ståpåvilje).


Hadde tråden kun inneholdt de tre postene hadde jeg vært enig ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Germ15. april 2006, 15:57
Hadde tråden kun inneholdt de tre postene hadde jeg vært enig ;)

De påfølgene postene er jo et resultat av trådstarters påstander og generaliseringer.  :what: :nono:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass15. april 2006, 16:08
hvor mye drit har ikke de puttet i kroppen sin da?
er ikke uten grunn til at nba (basketball) ikke har dopingtester feks. vet ikke om det gjelder i samtlige am. sporter på toppnivå. men tviler ikke.

Slike kommentarer kan du spare deg for.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar15. april 2006, 21:13
Og du trente ikke noe styrke på den tiden?
Den styrken jeg trente var relatert til løping,det gikk mest på pushups og chins uten vekter.

Jeg kan også svare litt på andre innlegg her i denne tråden uten å virke for selvgod..

Jeg var riktig nok ikke så bra på kroppskoordinasjon som fotballspillere er,men jeg har faktisk aldri opplevd at en fotballspiller har løpt i fra meg.Jeg er også ganske sikker på at det ikke er mange internasjonale fotballspillere som har løpt noe særlig ifra meg når jeg var på topp."98".Det være seg alt fra 800-10000m.eller lengre??Interval..m.m.
Mine svakheter må vel ha vært 60-200m,da min bestetid på 60m er 7,6sek.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: TigertownWR#8015. april 2006, 22:07
hvor mye drit har ikke de puttet i kroppen sin da?
er ikke uten grunn til at nba (basketball) ikke har dopingtester feks. vet ikke om det gjelder i samtlige am. sporter på toppnivå. men tviler ikke.

Når du sier det her gjør du meg sint og skuffet. Dette er som og si at alle bodybuildere boler. Disse menneskene(am fotball,rugby og bodybuildere) er atleter: Disse vill oppnå mest mulig. De vil ikke jukse, det er en skam. Selvfølgelig er det noen som doper seg men de er sjelden de beste. Tenk deg om før du generaliserer og sier at de har puttet masse drit i seg.  Kan også legge til at det er doping tester på college nivå i usa noe som 95% av spillerne spiller før de blir proffe.

Det er også doping tester men det må fire ganger til før du blir utestengt 1 år. De kan ha doping tester delv om de ikke er med i WADA.

Men hadde det ikke vært for at det er en fordel/forutsetning at de må være relativt massive i rugby og amerikansk fotball, hadde de kanskje vært smidigere ved å gå ned 10-20 kg ;)
Det er tydelig at du ikke har sett en kamp i noen av sportene, Se åssen de beste spillerne beveger seg. Få noen du kjenner til å forklare deg hva som skjer mens du ser på så skal du skljønne at mange av de er smidigere en de fleste topp fotballspillere. I tilleg har de mange egenskaper som fotball spillere ikke vet hva er. Det eneste jeg kan si fotball spillere har som ikke utøvere i disse sportene har er ballkontroll.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: proteingutn16. april 2006, 00:55
Tenk deg om før du generaliserer og sier at de har puttet masse drit i seg. 
TENK...? Heheh dagens ::rofl2:: Har da begynt å finne ut at enkelte medlemmer her går gjennom livet uten å tenke i det heletatt...? (Som faktisk er en ganske stor bragd i seg selv..)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli16. april 2006, 06:08
pumpalicious virker som nok et ubrukelig medlem av menneskeheten..

1) Vektløftere knuser fotbalspillere på ALT av sprint-, lengde- og  høydeøvelser, kroppsbeherskelse, fleksibilitet og generelt sett: atletisk ytelse.

2) Fotballspillere er generelt stive, i dårlig form og late.


PUNKTUM!


ps: det er aldri for sent for senabort.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar16. april 2006, 10:55
Jerome LeBanner veier 125 og er _ekstremt _ smidig.. OG rask.. :)

Videre kan man jo se vektløftere som ligger rundt 100kg... er de trege og lite smidige? ;)

Uvitenheten florerer blant ungdommen nå til dags.. ;D

Siden du sammenlikner; fotballspillere vs vektløftere, hvem er raskest og smidigst tror du?
Når ble Le Banner en vektløfter? :what:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious16. april 2006, 14:25
pumpalicious virker som nok et ubrukelig medlem av menneskeheten..

Skulle ønske jeg var like nyttig som deg. Vektere på tveitasenteret står det respekt av!  :8):



1) Vektløftere knuser fotbalspillere på ALT av sprint-, lengde- og høydeøvelser, kroppsbeherskelse, fleksibilitet og generelt sett: atletisk ytelse.


Generelt sett gjør de ikke det nei. Mest sannsynlig har de dårligere kondis, høyere fett% og høyere vekt som gjør dem tregere.


2) Fotballspillere er generelt stive, i dårlig form og late.


Fotballspillere generelt er i dårlig form... skjønner du ikke selv hvor tåpelig påstanden er?
 ::rofl2:: :gull:


ps: det er aldri for sent for senabort.

Jo, faktisk så er det det ;)






Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: pumpalicious16. april 2006, 14:33
Når ble Le Banner en vektløfter? :what:

Det vet jeg godt ;) Kampsportutøver om jeg ikke tar helt feil?

Siden thyve sammenliknet, sammenliknet jeg også.. det var det jeg mente :)



Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: AlexanderDGL16. april 2006, 14:34
Le Banner:

(http://img1.sports.krs.yahoo.com/fighter/person/big/personImage_00001007.jpg)

(http://www.boxingbar.com/articoli/k1WGP_2004/Botha%20LeBanner.jpg)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: WannaBeHuge16. april 2006, 14:35
Av skade blir man klok.. trøst deg med det, pumpalicious :-*


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson16. april 2006, 14:36
Pumpy... du har tydeligvis aldri sett en vektløfter....
Du er helt på viddene. Ikke en eneste fotballspiller vil kunne vinne noe annet enn fotballrelaterte øvelser mot en vektløfter. DVS; fotballspilleren kan sannsynligvis drible og score flest straffer, men han vil tape i alle spurter og atletiske øvelser. 10 kamp og gud vet hva. :)

Det var et krisemøte blant fotballpersonligheter og trenere i Norge, nå i mars/apil, tema for dagen var å gjøre fotballspillere til toppidrettsutøvere. For det er de ikke idag, ikke noen av dem her til lands...

Mens Olympiatoppen/Toppidrettssenteret her flere vektløftere og styrkeløftere på listen over toppidrettsutøvere. Det skal mere til en å score mål i norsk eliteserie, for å bli betegnet som toppidrettsutøver. :)

God Påske


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: J.JohnSvenøen16. april 2006, 14:48
Er det logisk at en vektløfter løper fra en fotballspiller?  En vektløfter er eksplosiv men trener vel ikke overvettes mye løping sånn ellers...En fotballspiller trener løping både sekundært og primert rent kapasistetsmessig. Fantastiske generaliseringer her som vanlig fra visse...'

Styrkeløftere trekkes heldigvis ikke inn i debatten når det snakkes om løping... ;D


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson16. april 2006, 14:54


Styrkeløftere trekkes heldigvis ikke inn i debatten når det snakkes om løping... ;D

Ikke all generalisering er feil, skjønner du... :)

Og vi styrkeløftere generell, gjør oss dårlig som løpere. Spesielt på distanser over 60 meter. Men her fins det sikekrt også unntak.

Jeg vil fortsatt påstå at vektløftere generellt vil være bedre atleter, løpere, kastere, hoppere og mer bevegelige og fleksible enn fotballspillere gengerellt. :)

Det fins sikkert også unntak her, men generellt sett, så står jeg for uttallelsen. :)

Har du ellers noe KONSTRUKTIVT å bidra med i en slik diskusjon??  :deal: Jeg har ihvertfall argumenter. Hvorvidt de stemmer får være en annen sak, men du kommer bare med vas... ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: J.JohnSvenøen16. april 2006, 14:56
Ikke all generalisering er feil, skjønner du... :)

Og vi styrkeløftere generell, gjør oss dårlig som løpere. Spesielt på distanser over 60 meter. Men her fins det sikekrt også unntak.

Jeg vil fortsatt påstå at vektløftere generellt vil være bedre atleter, løpere, kastere, hoppere og mer bevegelige og fleksible enn fotballspillere gengerellt. :)

Det fins sikkert også unntak her, men generellt sett, så står jeg for uttallelsen. :)

Har du ellers noe KONSTRUKTIVT å bidra med i en slik diskusjon?? :deal: Jeg har ihvertfall argumenter. Hvorvidt de stemmer får være en annen sak, men du kommer bare med vas... ;)

Hmmm er det vas å hevde at en fotballspiller er bedre til å løpe fordi han bedriver mye av tiden med nettopp dette da Egil?


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson16. april 2006, 15:01
Det fins sikkert enkelte fotballspillere som løper mer enn de sitter på ergometersykkelen, og hvis disse få, også har bakgrunn fra friidrett, så er det en mulighet for at noen av disse unntakene igjen faktisk KAN løpe.
Men generellt sett så løper fotballspillere teknisk som kråker. (Det gjør jeg også... men påberoper meg heller ikke løperegenskaper)

Men du har rett, den med løpstreningen var et argument. uriktig, men dog.. :) Fotball og håndball er idretter som er harde kondisjonsmessige osv, men det innebærer for mye retningsendring og ballspill til at spillerne utvikler noe annet enn dårlig løpsteknikk.
Men som sagt, har de teknikken fra tidligere idrettsutførelse, så er det mere håp. Og så fins naturtalenter som T. Henri (?) løper ikke han ganske bra? Og en sprinter på TIL?!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: J.JohnSvenøen16. april 2006, 15:36
Det fins sikkert enkelte fotballspillere som løper mer enn de sitter på ergometersykkelen, og hvis disse få, også har bakgrunn fra friidrett, så er det en mulighet for at noen av disse unntakene igjen faktisk KAN løpe.
Men generellt sett så løper fotballspillere teknisk som kråker. (Det gjør jeg også... men påberoper meg heller ikke løperegenskaper)

Men du har rett, den med løpstreningen var et argument. uriktig, men dog.. :) Fotball og håndball er idretter som er harde kondisjonsmessige osv, men det innebærer for mye retningsendring og ballspill til at spillerne utvikler noe annet enn dårlig løpsteknikk.
Men som sagt, har de teknikken fra tidligere idrettsutførelse, så er det mere håp. Og så fins naturtalenter som T. Henri (?) løper ikke han ganske bra? Og en sprinter på TIL?!

Klart vi elsker å mobbe fotballspillere ( jeg er intet unntak der, spesiellt siden jeg hater fotball) jeg synes bare det var i overkant generaliserende med påstander som " alle fotballspillere er late" osv....Da kan vi snakke om vas... (det var ikke ditt utsagn dog)



Videre fant jeg det noe merkelig at en utøver som IKKE trener på en spesifik øvelse (eks løping selv om dette også blir noe generellt) skulle slå en som trener på dette om enn indirekte 5 dager i uka i økter opp til 1,5 time. Eliteserieklubbene ligger nok ikke på mer en 40 minutter ikke fotballteknisk trening per økt (jfr debatten om kondistrening som verserte for noen uker siden) men allikevel..En fotballspiller løper HVER eneste trening, hver eneste dag med unntak av 1 dag per uke dagen etter kamp da de har restitusjonstrening, dvs ergometersykkel...Så når det gjelder løpstrening og evt evne føler jeg meg rimelig trygg på at en fotballspiller i eliteserien slår stian grimseth på 3000 meter ja ( ok han har lagt opp..)

Når det gjelder de andre punktene om spenst og atletisk evne synes jeg det blir vanskelig å skulle hevde noe bastant. Det kommer helt an på hva slags øvelser vi snakker om..Stille lengde f.eks kan jeg se for meg ville gå greit i favør en vektløfter...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Egil Skallagrimsson16. april 2006, 16:08
jeg tror tilogmed miniputter ville slått Grimseth på 3000 da han var aktiv vektløfter... veide vel over 150 kg... ::rofl2::

Men dagens vektløftere er av en litt annen dimensjon stort sett.
Tror man må ha distanser over 400 meter hvis fotballspillerne skal komme vinnende ut av duellen.

 :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli16. april 2006, 16:21
Sitat
Skulle ønske jeg var like nyttig som deg. Vektere på tveitasenteret står det respekt av
Nå har jeg aldri jobbet på tveitasenteret, men ja, vektere som jan kvalen, som faktisk ryddet opp blant mye menneskelig søppel står det respekt av, ganske korrekt!


Sitat
Generelt sett gjør de ikke det nei. Mest sannsynlig har de dårligere kondis, høyere fett% og høyere vekt som gjør dem tregere.
Her tar du feil, ganske enkelt. Vektløftere er blant de mest eksplosive atletene som finnes. Svært få/ingen slår dem på 0-30m sprint, stille høyde, stille lengde o.l. Videre bør du kanskje få øynene opp for at det finnes vektløftere fra 40kg til 150kg.. ikke BARE tungvektere, så ditt poeng om fettprosent blir bare håpløst.. :) Se på folk som Dimas f.eks.

Sitat
Fotballspillere generelt er i dårlig form... skjønner du ikke selv hvor tåpelig påstanden er?

Fotballspillere ER i dårlig form tatt i betraktning at trening er livet deres, se bare på debatten om kondisjonering i Norsk fotball. Det fysiske nivået på fotballspilelre, spesielt i Norge, er ikke imponerende.

og nei, det er aldri for sent for senabort, om man så må bruke grovt skyts.. :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: aiwass16. april 2006, 17:31
Jeg så nå heller at barna mine hadde Ronaldo som forbilde, enn Jan Kvalen... ::)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Advocatus Diaboli16. april 2006, 17:33
Iblant trengs menn av en annen støpning.. ;)

Se på Churchill, en annenrangs politiker, dårlig diplomat og vel.. ingen superintelligent mann, men den PERFEKTE løve for england i krig.. :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Soje16. april 2006, 17:41
Mye rart å lese her synes jeg nå gitt. Mye usaklige kommentarer som man godt kan spare seg for også.

Det jeg tror alle vi som liker vektløfting mer enn fotball kan trøste oss med er at Holmen, som skrev det første innlegget, raskt vil forstå, når han er like gammel som det Ronaldo er i dag(22år var det vel), at det ikke skal så mye trening til for å få en kropp som er ganske lik den Ronaldo besitter i dag.

Soje


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Axis16. april 2006, 19:09
Mye rart å lese her synes jeg nå gitt. Mye usaklige kommentarer som man godt kan spare seg for også.

Det jeg tror alle vi som liker vektløfting mer enn fotball kan trøste oss med er at Holmen, som skrev det første innlegget, raskt vil forstå, når han er like gammel som det Ronaldo er i dag(22år var det vel), at det ikke skal så mye trening til for å få en kropp som er ganske lik den Ronaldo besitter i dag.

Soje
Vel talt!


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Sakuraba17. mai 2006, 00:49
Masse bashing av fotballspillere her....noen som ble velgt sist i gymmen i barneskolen thyve? lol


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Blomsterpotte17. mai 2006, 12:17
Masse bashing av fotballspillere her....noen som ble velgt sist i gymmen i barneskolen thyve? lol
Nei, vi brukte "1-2-1-2-1-2" for å velge lag, så ingen ble valgt sist ;D


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BebigBeCut17. mai 2006, 14:29
Det skal litt til for å holde en såpass lav fett%, det burde en del av de som er inne her vite. Å hevde noe annet blir feil. Han har en grei kropp, han trenger ikke mer muskler da de disse bare sinker han. Men hvis du hadde gjennomført en undersøkelse hadde nok langt under 1 av 10 sett så bra ut som han. Bra rygg på han forresten. Den dagen over halvparten av medlemmene her inne stiller opp med en slik kropp skal jeg bli imponert ;) .

Tenker da ikke på styrkeløftere, men folk som vil se bra ut ved å trene.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: BebigBeCut17. mai 2006, 14:32
Skulle forresten sett hvilken som helst styrkeløfter slått Henry på 60 meter eller 100 meter, eller Leo på 3000 meter ;)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Bob Paar17. mai 2006, 18:42
Skulle forresten sett hvilken som helst styrkeløfter slått Henry på 60 meter eller 100 meter, eller Leo på 3000 meter ;)
På 3000m har jeg bedre tid enn de fleste fotballspillere,det var riktignok før min karriere som styrkeløfter,men hvis jeg har fått ånden over meg igjen vil jeg tro at han skal ha fått uventet konkurranse hvis jeg har startet på skikkelig igjen.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Lunah17. mai 2006, 18:47
Nåh, vil ikke si at Ronaldo er noe sånn veldig "skikkelig trent". Men han er kjekk, det skal han ha  ::blush:: Hadde han bare hatt enda mer muskler såå..  :woot:


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: onakosano17. mai 2006, 19:14
hvorfor i svarte vil du se slik ut....? her er tipset: tren styggtungt i 2 år så slutter du rett å slett å spise maten din...


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: O/T_Kongen17. mai 2006, 21:48
Kan ikke folk få se ut som de vil? "ser" jo ut som gutten har greie gener, hadde han villet blitt svær, så hadde jo bare han brukt noen av millionene sine på å bli one badass motherf'ker stor som en bjørn treig som en snegle?

Jeg personlig liker ikke "måten" han spiller fotball på, men det er jo min mening , han tjener jo endel cash & trives sikkert som metrofil fotballspiller :)


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Down and coming17. mai 2006, 22:57
Kan ikke folk få se ut som de vil? "ser" jo ut som gutten har greie gener, hadde han villet blitt svær, så hadde jo bare han brukt noen av millionene sine på å bli one badass motherf'ker stor som en bjørn treig som en snegle?

Jeg personlig liker ikke "måten" han spiller fotball på, men det er jo min mening , han tjener jo endel cash & trives sikkert som metrofil fotballspiller :)

Poenget er? :P

Skjønner ikke hvorfor ikke denne tråden er stengt, han har fått svar og diskusjonen dabber ut i det meningsløse.


Tittel: SV: Treningsidéalet: Cristiano Ronaldo (hvordan gå lignende overkropp)
Skrevet av: Nickname17. mai 2006, 23:01
Tips til person som har Christiano Ronaldo som treningsideal: Få et nytt treningsideal