|
Tittel: Starte med strongman, eller trene strongman for gøy Skrevet av: KjeXz på 04. mai 2006, 18:17 Har drevet med litt strongman opplegg sammen med noen kompiser; løfte steiner og flippe dekk, lurer på om ekte strongmen har noe slags program vi kan bruke, eller hva som er anbefalt om man vil begynne med det.. Er vel ikke klubber og sånt så det krever vel en del selvdisiplin osv.. Men øvelser er det vel jeg ser etter. Øvelser, reps, sett og så videre... Et strongman program altså. (:
Tittel: SV: Starte med strongman, eller trene strongman for gøy Skrevet av: Bob Paar på 04. mai 2006, 20:00 Har drevet med litt strongman opplegg sammen med noen kompiser; løfte steiner og flippe dekk, lurer på om ekte strongmen har noe slags program vi kan bruke, eller hva som er anbefalt om man vil begynne med det.. Er vel ikke klubber og sånt så det krever vel en del selvdisiplin osv.. Men øvelser er det vel jeg ser etter. Øvelser, reps, sett og så videre... Et strongman program altså. (: Det kan være lurt å trene etter styrkeløftprog. f.eks. på styrkeloft.no (http://styrkeloft.no)Tren mere styrke(gym) på vinteren og mere strongman på sommeren. Tittel: SV: Starte med strongman, eller trene strongman for gøy Skrevet av: KjeXz på 05. mai 2006, 02:20 Nå er det jo sommer i hvertfall i været her. Noen forslag til øvelser, reps og sett? (:
|