Treningsforum

Trening => Doggcrap => Emne startet av: Porter på 01. juni 2006, 21:06



Tittel: Doggcrap
Skrevet av: Porter01. juni 2006, 21:06
Hei, det er mulig disse spørsmålene er poengløse ettersom det finnes en god del stoff om Doggcrap. Men uansett! Jeg vil gjerne begynne med noe nytt og tenkte kanskje dette var noe å gå nærmere inn på. Det jeg har lest om programmet er fryktelig mye og langtrukkent, så derfor lurte jeg bare på om noen kunne tenke seg å skrive kort og lettfattelig om hva du faktisk gjør når du trener etter dette prinsippet.

Jeg lurer også på hvilke fordeler du eventuelt vil få av å trene dette programmet, i forhold til f.eks jeg jeg holder på med nå, som er: fullkroppsprogram 3 ganger i uken og nesten bare basisøvelser.

En annen ting jeg lurer på, er om Doggcrap faktisk er kjekt ? Har fått intrykk av at det er abnormt mange øvelser du ska begi deg utpå med kunn(1??) sett. Isåfall blir det vell litt upraktisk å måtte skifte øvelser fra sted til sted hele tiden.

Jeg driter meg sikkert ut av uvitenhet, men so be it :]


Tittel: SV: Doggcrap
Skrevet av: Down and coming01. juni 2006, 22:00
Sjekk ut doggcrapforumet her, som er et underforum av seksjonen treningsmetoder. Så leser du stickyene og noen av tråendene der, da finner du alt du bør vite for å starte på doggcrap


Tittel: SV: Doggcrap
Skrevet av: dunny02. juni 2006, 15:41
Hvis du ikke engang gidder å lese det som står om det synes jeg ikke du bør trene det. Iallfall ikke når du ikke er sikker på om det har noe for seg eller ikke. Brukte endel måneder på å lese før jeg bestemte meg at det var verdt og satse på, i tillegg til at jeg har bra erfaring med lavt volum og høy intensitet på trening....
Hvis du hadde lest hadde du vist at DC er for folk som har trent HARDCORE i minst 3 år, altså folk som kjenner kroppen sin, har peiling på å spise mat og vet hvordan de skal vokse. Sier ikke dette for å være slem, bare sier det som Dante selv sier.


Tittel: SV: Doggcrap
Skrevet av: celius06. juni 2006, 12:37
There is a reason to the "madness".

For oss som kjører etter doggcrapps lære, så gir det "perfect sense".

Hvis du vil lære om metodene, så er det beste å lese det som sjefen selv har skrevet, og så spørre for å fylle inn "hullene".

Jeg hadde et års treningsfri i militæret. "Treningsfri.." Dvs jeg trente lite vekter, men my løping. Når jeg begynte på han igjen med vektene, så kjørte jeg igang med RYP for å få igang kroppen. Etter noen mnd når jeg følte kroppen begynte å komme inn i grooven igjen, så gikk jeg over til DC. Så jeg mener at DC har klare fordeler fremfor ethvert helkroppsprogram.