Treningsforum

(http://www.treningsforum.no/open/index.jpg) (http://www.treningsforum.no/open/index.html)

Bli med på årets feteste bilde-konkurranse og vinn flotte premier!

Premier i år er kosttilskudd til en verdi av kr 4600 ,-


Spørsmål om konkurransen? Post dine spørsmål på vårt forum.

Siste frist for innsending av bilder av deg selv er 25. august 2006. Ingen påmelding! Alle jenter/gutter kan delta unntagen konkurrerende utøvere som har pall plass. Husk at du må ha vært medlem i minimum 3 måneder og vært aktiv på forumet.

Alt du trenger å gjøre er å ta tre bilder av deg selv i tre forskjellige poseringer og sende bildene med informasjon om deg selv til vår epost adresse: open@treningsforum.no

Vi kjører en åpen klasse for alle deltakere: fri vekt. Dersom det blir mange damer lager vi en egen klasse for damer. Fri vekt klasse betyr ikke nødvendigvis den som er tyngst og størst vinner. Her er det muskeldefinisjon, symmetri, muskelmasse og hvordan fysikken er som er avgjørende. Helhetsinntrykket er viktig.

 
Tips for innsending av bilder
Bildene bør være i stor oppløsning/størrelse. Ta deg god tid med å ta bildene. Få til et bra lysforhold slik at muskeldefinisjoner og markeringer kommer godt frem. Det er ikke tillatt å "jukse" i Photoshop e.l. Få gjerne en fotograf til å ta perfekte bilder for deg. Gode bilder øker vinnersjansene betraktelig da helhetsinntrykket er svært viktig. Brunkrem/Spraytan gjør musklene mer synlig slik at  muskeldefinisjoner og markeringer synes bedre. Før bildene tas bør du ta en oppkarbing  (les "Tips før TF open" tråden eller sjekk artikler på Portalen) + at du trener gjennom hele kroppen slik at du får "pump" i musklene. Dette gjør deg større og hardere.

Dommerpanelet består av Treningsforum Team og Crew. Flere av dommerne våre er aktive dommer i Norges Kroppsbygger Forbund og har vært dommer i konkurranser som BODY Oslo Grand Prix, Sandefjord Open, Nordisk, NM osv. Flere av dommerne har også selv vært konkurrerende deltakere i konkurranser. Her får du en nøye konsultasjon og tilbakemelding om hvordan kroppen din er med tanke på symmetri, muskeldefinisjon, muskelmasse, fysikk, helhetsinntrykk osv. Dette kan også være en fin tilbakemelding og få vite hvordan fysikken din er og eventuelt hva du bør jobbe videre med for å få en bedre fysikk

 

Deltaker skjema:

NICK:
NAVN:
ALDER:
HØYDE:
VEKT:
HVOR LENGE DU HAR TRENT:

3 bilder av deg selv uten ansikt sladding (dersom du vil ha ansiktet sladdet skriver du dette i eposten sammen med bildene)



Sendes inn til: open@treningsforum.no





LYKKE TIL !!!

::2thumbsup::

I'm in! Who's with me?

Noen som skal delta da? :)

Blir nok til at jeg sender inn noen bilder :)

tar det neste år :)

Tror jeg går for TF open 2008 jeg ;)

Edit: Og også da for en bunnplassering :)

Pingle  :)
Pingle 2  ;)

Hvis folk ikke skulle deltatt i konkurranser uten å være sikker på å plassere bra hadde det kun vert tre deltakere på hver konkurranse. Her er det snakk om å få bedømming av proffe kroppsbyggere, få øvelse i posering, bilder, deffing osv. Og ikke minst så er det sosialt (så langt internett går) og delta på noe sammen med andre TF'ere. Selv kommer jeg nok nermere bunnen enn toppen av lista men jeg stiller for det, og håper flest mulig andre medlemmer her på TF stiller. Dette er jo tross alt årets kroppsbyggernerd begivenhet  ;D

I'm in! :)


Antar att de tre är front & back double biceps + side chest? (Kan ju tolkas om det är valfritt..?)

Jupps, bare gjør som du gjor på Iform så er du nok på pallen ;)
Front Double Biceps, Back Double Biceps, Sidechest

tja..

*Ønsker han ikke var feit på 110kg;)*

Feite wannabe strongman/byggere på 1,79m og 110kg med mage hører vel neppe til i denna konken..:(

L

You allready know.

Synes ikke folk bør være redde for å sende inn bilder til denne konkuransen.. Om du er overbevist om at du ikke vinner får du uansett formen bedømt av eksperter med både ris & ros, og tips for framtidig spesialisering.

Jeg er mann, så jeg er med!

Meg med pondus stiller og  ;D

Alltid kjekt å få skikkelige bedømming/tips om forbedringer og havne på sisteplass. Så ta det med ro for sisteplassen er reservert meg  ;)

Jeg vil ikke være pingle 2 :)

Får se hva jeg får til! Har lagt på meg 5kg de siste månedene så tenker ett par kg til for så å ta en deff fra starten av august, forhåpentligvis når jeg er oppe på 95kg. Graver jeg fram noen muskler, iallefall i magen så stiller jeg kanskje. Jeg ser ut som ett skjelett på front dobbel biceps (er det det den heter?  :-\), til tross for en sunn fettprosent på rundt 12-15%  ??? Grrr.

Får alle som er med en vurdering lagt ut her, til tross for lav, lav plassering?

Drøyer det et år jeg også.....må først få meg ei midje  :P

Pingle 3 :D

For du tull Mariann.. du har midje!!

Pingle 4 her ..  :-[

Hmmm. Mangler TOTALT beina, men har litt ellers...
Kanskje noen kan hjelpe meg med deffen i august, så kan jeg jo stille ???

Kjekt med proff tilbakemelding. Må jobbe som pokker med brunfargen da. hehehe. Vet hvem som vinner (tror jeg), men det er ikke derfor en hiver seg på :) Det SKAL jo være gøy, og det synes jeg. Ikke sant oddibody??

MEN det står at en må ha vært medlem i 3 mnd. Antar at det er 3 mnd her på forumet, eller.....

Vil nok tro det ja :)

Thanx Lunah  :gull:

 ;D skal nok stille jeg og bare for moroskyld, helst for og få proff vurdering, selv om jeg vett hva jeg mangler hehe. men bare kjekt og vinne over noen som jeg vett er større eller mer seriøs når det gjelder konkuransen  >:D

Er du deffet kommer vil du mest sansynlig få et pluss.
Men still uansett, er jo kult å få tilbakemeldinger av et skikkelig dommerpanel? :)

Mulig jeg prøver meg i år og, må se an formen litt. Noen deff blir det ikke, men får prøve å få litt brunfarge. :)

Bare lurer hva dommerpanelet ser mest på, om det er størrelse, harmoni, symmetri, brunfarve, posering... For her får vi nok myyye forskjellig ;)

Pingle 6 her antakeleg :P

Kanskje eg stiller sjølv om eg mangler alt for mange kilo, det er jo greit å få tilbakemeldingar uansett, men brunkrem? aldri i livet...

Har vurdert dette med brunkrem og fant ut at pondusen min ska smøres inn. Kommer sikker te å sjå heilt ånnas ud, men hei.... eg stiller ivertfall

Bare magen med brunkrem?

Blir artig å se nivået i år. Flere her som ser bra ut, så dette kan bli spennende :)

Hey man! Sandnespowah ;) Skal du smøre inn pondusen bør du også smøre inn resten av kroppen. Hvis ikke kommer det til å se på tryne teit ut. Men du kan jo kjøpe en boks med dream tan på City, de er på tilbud nå (eller fast pris) vertfall billige. Jeg tenkte å gjøre det vertfall, må ta bilder neste helg for jeg skal til danmark og pleie kjærleiken litt etterpå så det blir for knapp tid når jeg kommer hjem.

Ikke lenge igjen nå.

2 deltakere sendt inn bilder så langt.... ;D

Så vist jeg sender inn så har jeg palleplass uansett? :D
Hva er premien for 3. plass?

Såklart ska eg bare smøre inn magen, einaste muskelen som viser bra :P, tenker på tønnå då :P

Tror nok en hel del kommer til å sende inn enda lennyn ;) MEn du kan jo sende du også å høre hvordan det går?

Tror ikke det, kanskje TF Open 2008 :)

Tror jeg drøyer det i år allikevel, selv om jeg har handlet inn "Protan competition colour". :P

Satser på 2007 istede, er ikke helt fornøyd med formen. :)

KOM IGJEN!!! SEND INN BILDER!!

Husker ikke hvor langt man har komt med pingler... Homo 1


Homo 2


Tar bilder i morgen, ingenting konsert i går så trenger en dag til å komme meg på :P

Rolig nå ;D
Kan faktisk være eg vokser litt de neste dagene, da vil det være synd å ta bilder nå :o

Ja ta senere enn mandag, for da har jeg noe å skylle på hvis du kommer over meg
:P Selv om jeg satser på at det blir en reprise fra sist gang vi konka sammen ::) ;)

Nah, dette er comeback fra min side!
Med skikkelig bilder denne gangen så skal jeg slå deg! ;D

Då har jag sänt in mitt bidrag i alla fall! :)

Homo? Fordi jeg ikke vil være med i en konkuranse?
Vent du kan ikke svare fordi du er bannet ;)

Bare tatt fra skriveretten :)

Hvilke dommere er det i år da.
Er jo et par av crewet som burde vært med i konkurransen selv - Hitman og sånn :)

Ellers håper jeg Listefyll har sendt inn sitt bidrag!!

Listefyll og jeg har en avtale. Han stiller i TF Open hvis jeg selger bilen min. Så det er ikke umulig han stiller nei. :)

Det jeg har sett av ham indikerer i allefall at han er en god kandidat til å dra det hele hjem, så selg bilen unge mann!

er det minus å ha hår på kassa + under armer?
er jo ikke så mye hår, men det får vel bare det hele til å se dummere ut.

synspunkter? har ikke lyst til å ta det bort helt ennå :S

Ikke dummere, men det kan jo fort fjerne fokusen fra det dommeren burde se på...... Er det såpass at det synes godt, så ville jeg uansett tatt det bort - det vokser ut i løpet av 3-4 uker lell :)

Ser fristen for å sende inn bilder er 25 aug, men når kommer resultatene?

Rundt 1.Sept.

Tommorow is the day then? :)

Det blir nok litt seinere dessverre. Hatt litt mye å gjøre denne uka. Men det kommer. :)

Var det mange som meldte seg på ? :)

Endte vel på 9 stykker tror jeg.

9 stykker? det har vel ikke vært så dårlig før? Kanskje første gangen?

Sendte listefyll inn?

Har nesten hatt inntrykk av at halve forumet skulle være med jeg. 9. stk hørtes da lite ut

Ææææ, det var jo drit dårlig!
Får ihvertfall høyere plassering enn i fjor da ;D

Er kanskje noen som bare er bevisste på hva en selv står for, og når man ser hvem som sender inn bestemmer seg for å vente litt. Man vil jo ikke bare være "listefyll" vil man vel? Skjønt, ser poenget med å bli bedømt av et panel som kan komme meg konstruktiv kritikk samt rosende ord der det er fortjent. :)

Japp... Vurderte å sende inn, men da jeg ikke fikk tatt noen skikkelige bilder gadd jeg ikke. Skal man gjøre noe, skal det gjøres ordentlig! Er for øvrig langt ifra i bra form nå, så får vurdere igjen til neste år :)

Syns det er en kjedelig unnskyldning å ikke sende inn bilder pga dårlig form, jeg var i elendig form og tok bilder med selvutløser på rommet mitt.... Var skinny og fikk høre det! :)

Vel, du skal få lov til å synes det, men personlig venter jeg heller ett år. Et par kg med kvalitetsmasse, og man kan begynne å vurdere å sende inn et par bilder :)

Greit med feedback da :)
Jeg sendte inn med min form på 70kg++ i fjor, klart jeg ikke får plassering. Men er jo gode tilbakemeldinger man får! ;)
Er over 15kg tyngre i år, men etter hvem som har sendt inn har jeg ikke nubbesjans i år heller.
Gøy å delta :D

Personlig syns jeg kun det er gøy å delta når man har forberedt seg skikkelig og gjør så godt man kan ut ifra ens egne forutsetninger. Å derimot stille kun for å stille, er ikke helt i min gate. Da får jeg heller vente litt og se an progresjonen for så å revurdere ved neste korsvei :)

Skal du ikke stille før du er sikker på at du vinner blir det kjedelig etterhvert...

Å vinne noe slikt vil jeg aldri gjøre, og jeg har heller ikke insinuert at det er målsettingen. Det eneste jeg sier er at jeg ikke vil stille hvis jeg ikke føler meg tilstrekkelige forberedt og i best mulig form. Å gjøre sitt beste og fremstå så bra man kan.

Det var jo litt dårlig i sammenligning med i fjor, ja, hvor vi hadde over 30 deltakere. Men etter mye strammere regelverk (medlem så og så lenge, aktiv så og så mye) + en mye dårligere premie i år så er det kanksje ikke så rart. I fjor var premien på over 12 000 kr i kosttilskudd. Nå er den vel i underkant av 3000 hvis jeg ikke tar feil.

Vet du når bildene kommer ut nå? :)

Dømming har startet så smått om ikke annet. :)

Jeg har nå levert mitt bidrag. UAC og jeg er litt uenige om topp 3 ser jeg. ;)

H

9 påmeldte? Så uansett hvilke plass jeg kommer på så vil jeg ha forbedret plasseringen min med minst 6 plasser siden i fjor!! Woohoo, forbedring ftw!

8 deltagere er det til slutt.


Vi var enige om pallen, bare ikke rekkefølgen. ;)

Jeg er enig med HitMan.. bedre symmetri på hans nr.1! :D

Men hva teller vel min mening..   ::)

Marianne

Symmetri ?? HARMONI mener du vel.... ?? ;)

Huff.. det var de 2 ordene igjen da..
JA, JEG MENER HARMONI!! ;)

fortsatt "symetri" som brukes når man dømmer da..


NKF-IFBB , kaller det jo symetri runde

Skal være med neste år ihvertfall.. Er på deff nå, må få bort de siste kiloene så skal jeg begynne å bygge... Mange jenter med i år da?

Det er fordi man bedømmer symmetri OG HARMONI det. Hva det heter er i grunn likegyldig, det er som regel HARMONI man dømmer etter.

:)

æsjda, 9 påmeldte? håpa på å smelte inn i mølja av de under 15. plass som ikke ble plassert eller noe, jeg...

folk som konkurer profft bør ikke konkurere.. det skremmer vekk og øddelegger moroa til oss andre  :P

Eventuelt at de skaper lyst til å forsette samtidig som de blir forbilder.

Men når får vi resultatet da???

Nei, faktisk ikke.. ;)
Jeg så bilder av deltakerne FØR han så dem.. Og det innlegget skrev jeg også før han hadde sett bildene!!
Så da er det iallefall han som er enig med meg.. ;)

Marianne

Ja, men det gjør de jo også.. ;)

Men i overigår kunne ikke denne frøkna styre nysgjerrigheten sin..
Sånn er det bare.. Dere får banne meg eller noe sånnt..  :-\

Sorry!

Marianne

Det eneste som stemmer nå for tiden er vel at jeg er Soje`s..  :-\
Sterk? nope.. syyyyk  :'(
søt? nope.. rennende nese og hovne mandler og pysjbukse.. hehe
sprø? nope.. men det begynner på S og passet inn i sammenhengen.. ;)

Takk for tilgivelsen Janne!
Skal skjærpe meg fremover... ( nå hørtes jeg ut som en av elevene mine.. hehe )

Marianne

hei, gi faen a:P er det nå jeg skal trekke meg?
kan jeg få en liste på de som stiller væær så snill? PM?

Nei, ingen jenter med i år, gitt..
Har trent alt for dårlig i det siste til å kunne stilt opp der uansett.. Dessuten har jeg et for stort fettlager på kroppen til å kunne tatt slike bilder ;)

M.

Din nr. 1 er min nr. 2, hehe.  ;)

Men faktum er at topp 3 holder veeeldig høyt nivå, og det er gledelig at vi nå også, i motsetning til i fjor (tragedie!!!) snakker rimelig aktive medlemmer!  :)

H

hvorfor skal det ta så lang tid å dømme 9 utøvere,når dem klarer det på et blunk i vanlige konkuranser? egentlig så burde det bare tatt en dag maks   ??? mvh supernysgjerrige meg  :8):

Poenget er at de fleste av oss har en travel hverdag, og ting skal legges ut på en ordentlig måte.

Dessuten liker vi å granske skikkelig.... ;)

Da er bildene og resultater lagt ut folkens.

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=resultater&fname=060907_treningsforumopen

Grattis Beefcake, Baliba og True! :D

grattis til topp 3, og spesielt til beefcake som vant både iform og TF sine konkurranser! :D

Grattis Beefcake. Utrolig bra form, masse og deff :)

Gratulerer til alle deltagerne, og spesielt topp 3 som skilte seg veldig positivt ut!  :)

H

Stiller med i rekken av gratulasjoner. Veldig bra av topp 3!!

Grattis!

Gratulerer til alle :D

Gratulerer alle sammen, særlig til Beefcake, True og Baliba! Flinke dere er!! :)

Gratulerer til dere alle :)

oi, må virkelig si jeg ble danka ut her ja :D
så på tidligere TF open bilder, da så jeg både ølvommer og hårete rygger,
så jeg tok sjangsen!
Menmen, tar det som erfaring, neste år blir bedre håper jeg!
supergratulerer til alle deltakere!

Ja, jeg ble litt skremt av jentene fra fjoråret så jeg turte ikke stille i år, men ser nå at jeg kunne jo vunnet jenteklassen :P

GRATULERER alle sammen!!!!!!BRA jobba, dere er tøffe!!! ::biggrin::

Måste säga att Baliba och True imponerar stort! När jag själv var i samma ålder hade jag nästan aldrig varit inne på ett gym. (när jag skrev det nu kände jag mig verkligen gammal...  :P)

Bra jobbat grabbar!

D :D

Så lenge du ser slik ut Beefcake så er du ikke mye gammal. Hilsen en som er eldre, og ikke fullt så rippa :)

Tror ikke min støtte annulerer din mobbing. Tipper Beefcake er mer opptatt av hva damer syns enn enn gammal, feit, skalla vestlending :)

Du vet forøvrig at han vil være eldre enn deg til han dør ;)

Hei :)
denne konkuransen, arangeres den i 2007 og når, noen som vet?

Akkurat det er vel ikke akkurat bestemt enda. Tiden vil vise. :)

Jeg tar neste år eller noe sånt!..Er ikke SÅ stor akkurat!

Kanskje jeg smeller til med litt posering til neste år når jeg er harddeffet :P

Er det muligheter for flere klasser i neste TFOr? En klasse for de som har stilt på scenen, og en for oss som ikke har? Da blir det et litt mer "menneskelig" nivå for oss som vil være med på gøy, uten å bli fullstendig grust av de som konkurrerer på scenen.


Og vi vil ha en ørliten sjangs for å vinne noe, selv om premien nødvendigvis ikke er på 9 000kr i kosttilskudd ;D

Reglene er vel slik at de som har stillt på scenen ikke får være med.

Ok. Det har ikke jeg fått med meg. Jeg trodde de kunne stille, fordi det var jo mange som stilte i fjor som jeg mener har stilt på scenen, men da har de sikkert stilt etter konkurransen.

Beklager bryet :)

På første side står det :

" Spørsmål om konkurransen? Post dine spørsmål på vårt forum.

 Alle jenter/gutter kan delta unntagen konkurrerende utøvere som har pall plass. Husk at du må ha vært medlem i minimum 3 måneder og vært aktiv på forumet. "