|
Tittel: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:05 Først litt info om meg
Født: 1984 Bosted: Trondheim Yrke: Automatikkmekaniker Høyde: 168cm Må vell hive meg på bølgen med bildeprofiler da, fordi om jeg egentlig ikke har mye masse å rutte med.. Men kan være greit å ha noen bilder å se tilbake på å mobbe meg selv :o om noen år.. Jeg er nå ca 6 uker ut i en deff, for å få bort det overflødig, klar til å bygge rein masse som bare juling etter deffen!! Hvis dere lurer på noe om min trening og meg, så står det meste i treningsloggboken min som det er link til i signaturen min.. Vekt på disse bildene: ca 71kg Dette er søndag etter oppkarbing, og litt snop spising..ikke bra!! (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/1-1.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/2-1.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/3-1.jpg) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:09 Laster de opp på egen server i stedet så jeg linker bare nå..
Kaster opp noen gamle bilder i fra før deff og kanskje i fra tidligere år også etterhvert.. LYNSJ MEG!! >:D (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/4-1.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/5-1.jpg) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 09. juli 2006, 13:12 Synes egentlig vi har nokså lik kroppsbygning (grunnpakke). Men kan se at du kommer nok til å få mye større beinmuskler enn jeg hehehe...
Veldig bra det der. Godt å se at du kastet deg rundt med litt bilder du og. Mistenker deg for å få brede skuldre og jeg da, men den fett% din er meget bra. Får vel sette meg et mål i å komme ned der jeg og... Du må stå på frem mot jul, så ser vi forskjellen :) DC er jo tingen, så dette kan bli spennende. Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:14 Er ikke fonøyd med skulder bredden, har smale skuldre "bratt" nakke, lang hals å et stort hode..hehe..må bygge mye bredde på skuldrene før jeg kommer til å se bred skuldret ut mener jeg selv iallefall..
Ryggen finnes det heller ikke bredde på. Skal sies at jeg kan absolutt ikke å posere heller, men trenger vell ikke noe trent øye får å se det ::) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 09. juli 2006, 13:17 Da er vi to. Men syntes det allikevel var litt gøy med poseringen... Lærte masse om hva som IKKE funker hehehe
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:22 Bilder som er tatt før deff, 11.05.2006
(http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/mai/02.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/mai/03.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/mai/04.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/mai/05.jpg) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:26 Første bildene jeg noen gang tok, de er vell i fra 17års alderen (nå 22) tenker jeg, var ikke store karen der, men hår under armene DET hadde jeg ::biggrin::
(http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2003/2.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2003/4.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2003/5.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2003/7.jpg) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:47 Slettet
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 13:49 (http://home.no/aunemo/bilder/pos/2006/09.07.2006/5.JPG) Ikke for å skryte, men triceps'n så jo ikke så aller verst ut på dette bildet, er en liten hestesko der :P Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Benpressmannen på 09. juli 2006, 13:54 For bilder tatt i går morrest (8.juli 2006) (http://home.no/aunemo/bilder/pos/2006/fot3.JPG) Bra dråpe på lår ;) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Benpressmannen på 09. juli 2006, 13:56 Ellers så har du jo et veldig bra grunnlag å bygge masse på..
Bra forskjell fra du va 17 til no.. Fettprosenten begynner helt klart å bli bedre også.. Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 09. juli 2006, 14:07 Må si meg enig i tric'en din. Liker ikke hester, men den skoen passa armen din bra den :)
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 14:09 Ellers så har du jo et veldig bra grunnlag å bygge masse på.. Takk :)Bra forskjell fra du va 17 til no.. Fettprosenten begynner helt klart å bli bedre også.. Hva menes egentlig med dråpe? (Musklen i midten som er smal øverst og går bredere nedover du mener?) Driver å laster ned poserings guide av Bob Cicherillo nå, er mye tips & triks der som jeg ikke var i nærhetn av å tenke på når jeg tok bilder, mye å hente på poseringer også ja.. :) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 14:10 Må si meg enig i tric'en din. Liker ikke hester, men den skoen passa armen din bra den :) Thanks :)La merke til denne selv, men bakre triceps muskel kjennes slapp ut når jeg kjenner på den, må få pumpet opp den litt så kommer nok hesteskoen bedre fram.. Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: bjørn` på 09. juli 2006, 14:11 Sikkert den musklen som er rett over kneet, litt på utsiden av hvert lår?:)
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Benpressmannen på 09. juli 2006, 14:18 Sikkert den musklen som er rett over kneet, litt på utsiden av hvert lår?:) jupp..! Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 14:37 Var forsåvidt den jeg også siktet til, men var kanskje litt vell kjapp i forklaringene mine :P
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Haalvor på 09. juli 2006, 14:39 Trodde dråpen var på innsiden jeg ::huh2::
Ellers, for å kommentere bildene dine Aunis, syns jeg de var veldig bra! :D Tricepsen var grov, og låra dine snakker for seg selv. Midjen din er veldig bra, jeg sliter veldig med det området, men tror jeg har brede hofter!!! Vi får se til å følge godt med hverandre framover og passe på at vi legger ut bilder :D Jeg har faenmeg rekord på rekord på treningene for tiden, og veier mindre enn før, så er storfornøyd! Gleder meg og til når du er ferdig med deff, og får et skikkelig overskudd, dvs NOK MAT ! Stå på :) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 09. juli 2006, 14:42 Ellers, for å kommentere bildene dine Aunis, syns jeg de var veldig bra! :D Tricepsen var grov, og låra dine snakker for seg selv. Midjen din er veldig bra, jeg sliter veldig med det området, men tror jeg har brede hofter!!! Hva annet skal man si?? Han har helt rett ::biggrin:: Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 14:45 Takk for det folkens!!
;D Gleder meg til å bygge videre!! Tiden går ikke fort nok for tiden :P Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 09. juli 2006, 14:47 Vi får se til å følge godt med hverandre framover og passe på at vi legger ut bilder :D Jeg har faenmeg rekord på rekord på treningene for tiden, og veier mindre enn før, så er storfornøyd! Skal nok følge med å gi foten i rævva til hverandre når det trengs!!Knall at du setter rekorder på hver trening, ingenting som er mer motiverende og oppløftende enn det!! ::woot:: Stå på, dette går tydligvis veien!! Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 09. juli 2006, 16:33 Kan få låne min fot... den sparker rimelig bra enda den :)
Men det er nå ofte slik at de fleste av oss må ha et spark i ny og ne for å holde motet og tempo oppe. Så kanskje jeg bare skal beholde min fot og sparke meg selv... hehehe Skal følge spent med på progresjonen deres utover høsten. Så har vi noen å sammenlikne oss med :) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 13. juli 2006, 19:53 Hvordan får du trent baksiden av lår best?? Mht styrke og ikke minst MASSE!!!! BBBBBBIIIIIIIGGGGGG!!!!
Bare lurte :) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Benpressmannen på 13. juli 2006, 20:01 Strake markløft etterfulgt av liggende lårcurl eller sittende lårcurl..
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 13. juli 2006, 20:21 Just did that... Da er jeg jo inne på riktig spor... :)
Takk for tipsene dine så langt. Har brukt dem alle. Men mangler en viktig del... gitt hva?? :) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 24. juli 2006, 22:58 Noen kjappe bilder av endt deff..
Morgenvekt 67,5kg.. Har ikke trent på 4 dager på disse bildene.. (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/1.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/2.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/3.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/4.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/5.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/juli/6.jpg) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Sakuraba på 27. august 2006, 13:50 Det så bra ut,svære lår:) Kanskje du skal fokusere litt på å få litt mer masse på brystmusklene?
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: maettis på 27. august 2006, 21:47 Enig med sakuraba. Konge lår, men brystet henger etter!
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 05. september 2006, 14:15 Det så bra ut,svære lår:) Kanskje du skal fokusere litt på å få litt mer masse på brystmusklene? Enig med sakuraba. Konge lår, men brystet henger etter! Takk for tilbakemeldinger.Har vært borte en stund nå med personlige årsaker. Men tenkte å komme i gang igjen neste mandag. Uten tvil brystet mitt som henger mest etter, det er jeg klar over. Fokuserer mest på bryst på mitt nye DC program.. Nå skal brystet vokse!! :) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 06. september 2006, 06:43 Mer bryst ja. Høres egentlig kjent ut.
Godt å se at du er i gang igjen. Spent på fremgangen utover høster :) Skal følge godt med. Lurte på om du allikevel kunne bistå meg med utarbeidelse av DC program for meg?? Kanskje denne uka? Er litt på overtid her... Uansett, post gjerne bilder hver mnd. slik at vi kan følge fremgangen. Og døtt i deg så mye prot/carb/fett at du bare MÅ bli stor å sterk :) Lykke til ;) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis;New pics, blast 3 Skrevet av: Aunis på 03. november 2006, 19:49 Bildene er tatt 3 treninger ut i min blast nummer 3.
(http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/1.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/2.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/3.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/4.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/5.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/6.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/7.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/november/8.jpg) Bildene er tatt i all hast, ble oppringt av jobben rett før, hehe.. Ikke akkurat noen flink posør, men en liten pekepinn gir de meg nok. La kritikken strømme, tror jeg har det klart selv, men alltids artig å høre andres meninger.. :D Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Binais på 03. november 2006, 20:17 Bra form dette Aunis! :D vekt? ::)
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Bamzai på 03. november 2006, 20:23 Hvor du går og trener?
Synes du har hatt en fin utvikling, fortsett! Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Eivind1990 på 03. november 2006, 22:42 Ser en flott utvikling, dette ser bra ut ;D
Bare stå på og tren intensivt, og forsett å spise maten din ;) Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: AntiXrist på 04. november 2006, 02:03 Imponerende triceps og bein :)
Tittel: SV: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 05. november 2006, 21:41 Tusen takk folkens for mye bra respons!!
Vekten var vel rundt 73-74kg på bildene der, er 168cm høy. Hvor du går og trener? Trener på Kaliber Gym i Trondheim.Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 18. januar 2007, 01:08 Endelig!!
Da har jeg fått overført de bildene som jeg tok etter trening og solarium 04.12.2006 Jaja, sånn var da formen den gangen, bildene er ikke akkurat "top of the line".. Skjedde så klart noe galt når jeg skulle laste de opp, så det er bare det ene bildet som fungerer.. Ja, hadde så klart slettet bildene rett etterpå... ::) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2006/desember/3.jpg) Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 18. januar 2007, 07:28 God morgen Aunis...
Du kan ikke si deg noe annet enn fornøyd med formen eller hva?? Meget imponert... redd du snart skal ta meg igjen her.. hehehe. Må kjøre på ser jeg... ;D Fortsett med dette, og sommeren vil bli et nytt høydepunkt... ever!!! Knallbra!! Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Binais på 18. januar 2007, 16:34 Se her ja, kar'n gror som bare det ! ;) Bra jobba! :)
Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 18. januar 2007, 20:11 Takk takk DM og Binais :) Formen er ikke til å klage på, gleder meg til å komme i gang med treningen igjen!! Det klør i fingra etter å knuse loggboka ;)
Ser faktisk ut til at brystet vokser litt også, å det er jo absolutt ikke å forakte!! Dumt at jeg ikke har fått tatt noen bilder som er lik så det går å sammenligne bedre, må skjerpe meg på det ja Har da faktisk fått en del tilbakemeldinger av personer rundt meg om at jeg begynner å se solid ut :D å slike kommentarer glir jo direkte inn i hjertet, å få høre at det man driver med faktisk gir resultater!! Blir spennende å se til sommeren hvordan formen er, må nok kjøre på med litt morgenkardio fast fremover så jeg ikke æser ut :P Hadde tenkt å klare meg uten å kjøre noe form for deffing, å heller klare å holde en nice fett% Tittel: Formsjekk 17.02.2007 Skrevet av: Aunis på 17. februar 2007, 13:48 Legger opp en formsjekk her, vekten i dag ligger på 75,9kg å bildene er tatt før frokost, + at jeg var på nattvakt i natt å fikk ikke nok næring.. men men, det ble nå noen bilder i allefall
(http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/000.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/001.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/002.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/003.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/004.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/005.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/006.jpg) (http://i167.photobucket.com/albums/u132/aunis/2007/februar/007.jpg) Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 17. februar 2007, 14:05 PS!!
Poseringene mine er som vanlig borti natta dårlig..men hvis noen har tips for å få de bedre så tar jeg gjerne i mot... Kameraet står på den listen på veggen bak meg på fotbildene, på fotbildene satte jeg det i en hylle for å komme litt lengre ned... Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: AntiXrist på 17. februar 2007, 15:24 bildene fungerer ikke her nå!
Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DNG på 17. februar 2007, 17:27 Home.no sux. Få deg www.photobucket.com (http://www.photobucket.com) account instead ;)
Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: Aunis på 17. februar 2007, 18:47 Takk for tipset!!
Har lastet opp den siste oppdateringen på photobucket nå :) Skal laste opp de andre også etterhvert her nå... Edit: Da var alle bildene lastet opp i photobucket, å det ser ut til å funke MYE bedre!! Home.no sux yes Tittel: Sv: Bildeprofil Aunis Skrevet av: DangerMouse på 06. juli 2007, 08:32 OG venter her på nye bilder!! ;)
|