|
Tittel: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: Lundern89 på 07. august 2006, 14:28 Slapp av dette er ikke en av de "hvordan får jeg større muskler" tråden. Altså jeg og en venn begynte og diskutere her om dagen om muskler. Han ser på seg som en trenings guru, men veit ikke noe som helst om basis øvelser. Dette betyr ikke at han tar feil, men gir en peke pinne på hvor mye trenings kunnskaper han har.
Altså vi krangla om størrelsen på musklene. Han er en av de menneskene som syns at store peak er jæveli stygt. Og han påstår at det fins måter å trene på som gjør armen større, men fortsatt ikke øker størrelsen på peaken. Altså så langt jeg vet så er størrelsen/peaken på armen avgjort av genene dine og fett prosenten din. Er det faktisk mulig å manipulere musklen i kroppen slik at den ikke får en stor peak? Altså gi lengere muskler enn større peak? Altså jeg tror man kan få lengere muskler hvis man tar dc stretching, men kan man virkelig trene daglig og ikke få stor peak? Tittel: SV: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: Fitnessgutt på 07. august 2006, 14:43 Strekk og tøy mye, tren baseøvelser, og ikke få for lav fettprosent :)
Du ser svært få styrkeløftere med stor peak? Men de fleste har store armer. Tittel: SV: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 07. august 2006, 17:03 Uenig.
Muskelens form er genetisk bestemt. Å trene seg til "lange muskler" er en myte, og umulig. Spis lite, og tren dårlig, DA får du liten peak... ;) Tittel: SV: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: Lundern89 på 07. august 2006, 17:19 Strekk og tøy mye, tren baseøvelser, og ikke få for lav fettprosent :) Du ser svært få styrkeløftere med stor peak? Men de fleste har store armer. Tingen er at kameraten min ser på seg selv som en bodybuilder og ikke en styrkeløfter. Og derfor så trener han mere etter trenings prinsippene til bodybuildere. Han har lite interesse i å bli sterk, men bare "se" bedre ut. Hvis han blir litt sterkere så er det et plus, men ikke hensikten med treningen hans. Siden han anser seg selv som en bodybuilder så vil han selvsagt ha lite fettprosent. Noe som vil få fram størrelsen på armen, og det gjelder samme med peaken. Altså det jeg tror/vet er at hvis man har liten fettprosent, trener for å få kropp (bodybuilding) og ikke har gener som sier at man vil få lengere muskel.. så virker det umulig at man kan unngå å få en "peak" og istedenfor få "lange muskler". Derimot hvis han var en styrkeløfter så hadde det vært en helt annen sak. De har som hensikt å bli sterkere, noe han ikke har. Tittel: SV: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: Bob Paar på 07. august 2006, 17:20 Uenig. Muskelens form er genetisk bestemt. Å trene seg til "lange muskler" er en myte, og umulig. Spis lite, og tren dårlig, DA får du liten peak... ;) [/quoteEnig med denne jeg.. :) Tittel: SV: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: Lundern89 på 07. august 2006, 17:23 Uenig. Muskelens form er genetisk bestemt. Å trene seg til "lange muskler" er en myte, og umulig. Spis lite, og tren dårlig, DA får du liten peak... ;) Takk Expedite! Godt å vite at vi deler samme oppfatning. Ja, skal gjerne videre formidle han hvordan han skal trene. Honnør til begge! Anarch Tittel: SV: Trenger hjelp til å løse en diskusjon. Skrevet av: lille Arnold på 08. august 2006, 13:43 noen har mer peak enn andre sånn er det bare... alle som trener burde vel ha lyst på stor peak!!!! noen har det andre ikke!!!
|