|
Tittel: Eggehvitter? Skrevet av: Knøttet på 15. august 2006, 09:54 Jeg finner ikke helt ut av dette på egenhånd,så derfor lurte jeg på om noen av dere vet.
Hvor mange kalorier er det ca i 1 eggehvitte fra et egg? La oss si at de eggene vi har veier ca mellom 70-80 g. :) Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: Aktiv_af på 15. august 2006, 10:00 Hei :)
Her har du en næringstabell der det står innholdet i de fleste vanlige produkter :) http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=interaktiv&fname=041203_næringstabell Forøvring inneholder eggehviter: Protein: 10.1 Karbohydrat 1.1 Fett: 0 KCAL 46 Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: Knøttet på 15. august 2006, 10:03 Tusen takk ;)
Men skjønner det ikke allikvel :-\ For der tar de jo utgangspunkt i at et egg er 55 g,og de eggene jeg har veier mellom 70-80 g. Plommen veier vel mest. Og tror ikke en eggehvitte er 100 g. Men altså,kan det stemme at 1 eggehvitte inneholder 40 kalorier? Slik jeg har fått det til ::) Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: Aktiv_af på 15. august 2006, 10:08 Ja det stemmer det. 1g protein inneholder 4kcal vettu så det blir fort noen kcal:)
Et egg på 70g inneholder 9g proteiner, 7g fett og 1 g karb tilsammen 102 kcal. Edit: Det stemmer at 100g eggehvite inneholder 46 kcal Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: Knøttet på 15. august 2006, 10:21 Hvis jeg spiser 3 eggehvitter til kvelds,så er det 150 kc?
Er dette et bra alternativ? Spiser ikke plommen da. Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: wrp på 15. august 2006, 10:28 Nei, én eggehvite inneholder 15 kcal.
Det er forskjell på 1 stk eggehvite og 100 g eggehvite. 1.0 stk eggehvite inneholder Kalorier 15 kcal Fett 0 g Protein 3 g Karbohydrater 0,32 g Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: nann-rosita på 15. august 2006, 10:52 Hvis jeg spiser 3 eggehvitter til kvelds,så er det 150 kc? Er dette et bra alternativ? Spiser ikke plommen da. Nå er ikke antall KCAL du skal telle , det et Karbohydratene du skal være forsiktig med. En omelett bestående av to hvitter og et helt egg , er helt kurant for kveldsmåltidet Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: Knøttet på 15. august 2006, 12:35 Nei, én eggehvite inneholder 15 kcal. Det er forskjell på 1 stk eggehvite og 100 g eggehvite. 1.0 stk eggehvite inneholder Kalorier 15 kcal Fett 0 g Protein 3 g Karbohydrater 0,32 g Takk for svaret:) Det var dette jeg lurte på og fikk det ikke helt til å stemme at 1 eggehvitte kunne inneholde 50 kc. Tittel: SV: Eggehvitter? Skrevet av: Knøttet på 15. august 2006, 12:36 Nå er ikke antall KCAL du skal telle , det et Karbohydratene du skal være forsiktig med. En omelett bestående av to hvitter og et helt egg , er helt kurant for kveldsmåltidet Takk for svar Nann-Rosita:) |