|
Tittel: Får ikke så mye hvile i hvileuka.. Ta en ekstra uke? Skrevet av: Lkoddenes på 17. august 2006, 12:33 Jeg skal til syden med noen kamerater i hvileuka mi, og da blir det nok litt festing og alkohol, og kanskje ikke så mye hvile som jeg skulle hatt.. Er det lurt å ta en ekstra uke uten trening for å få hvilt ordentlig ut, eller er det ikke så farlig?
Tittel: SV: Får ikke så mye hvile i hvileuka.. Ta en ekstra uke? Skrevet av: Aktiv_af på 17. august 2006, 13:09 Hvileuken er ment for at du skal nullstille musklene dine ved at du ikke belaster dem på den måten du gjør når du løfter vekter. Du vil nok klare å nullstille deg selv om du har en uke i syden.
AF |