|
Tittel: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. september 2006, 11:00 Hei, tenkte jeg skulle legge ut en profil her.
Jeg vet jeg har en liggende, men det er så mange år siden at jeg lager liksågodt en ny. Navn: Stig Alder: 27 Vekt: 89,2kg :o Høyde: 189cm Trening: Har trent vekter siden jeg var 14 år, men da mest rettet mot friidrett til jeg resite inn i militæret. Da ble det mer kroppsbygging relatert trening, og har bare blitt mer og mer fokusert de siste årene. Trener DC nå om dagen, har holdt på med det i et godt år. Er også klient av Skip på IM, og har fått veldig mye ut av det. Ambisjoner: Stille i Classic bodybuilding +178 cm i NM og gjøre en god debut. Har litt lite masse i forhold til høyden min, men jeg får bare fortsette å trene så kommer det nok :) Her er litt bilder :) 1997 (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Framgang/19972.jpg) 2003 (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Framgang/20031.jpg) Nye bilder: (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/sidechest.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/righttriceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/frontrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/Bilde117-001.jpg) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 11. september 2006, 13:41 utrolig fin framgang!
misunner deg der! stå på videre ;D Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: obey på 11. september 2006, 15:01 dritbra! ;D
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: DNG på 11. september 2006, 15:24 Knallbra fremgang MrMuscle! :D Rå form på deg nå!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: DangerMouse på 11. september 2006, 19:02 Knallbra form på deg. Imponerende fremgang som garantert har kostet litt blod og svette. Skal bli gøy å se hvor du er om 3 år til :)
Veldig bra beinmusklatur, og egentlig over-all god fysikk !!! Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Big Boy på 11. september 2006, 19:14 Putt ut front bicepen fra igår! ;D
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Kenneths jente på 11. september 2006, 21:16 For en fremgang!
Super motivasjon...............stå på :) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: HITman på 11. september 2006, 21:18 Absene er i rute nå MM! Bokstavelig talt! :D
H Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Mr.Kark på 11. september 2006, 22:05 bra framgang. du har vokst en del siden 1997 :)
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. september 2006, 23:15 Takk skal dere ha :) Det er kjempegøy å se forskjellen på bilder, så jeg anbefaler alle å ta bilder hvert år. Selv om man kanskje ikke er fornøyd med hvordan man ser ut. Det å ha noe å sammenligne år etter år gir motivasjon VISST man trener hardt :p
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Binais på 11. september 2006, 23:26 Rått dette Mr. Muscle! :D Kommer du i samme gruppe som Håvard Huse fra Kaliber FKK?
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. september 2006, 23:32 Rått dette Mr. Muscle! :D Kommer du i samme gruppe som Håvard Huse fra Kaliber FKK? takk :) ja han er påmeldt i samme klasse som meg. er han heftig? Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Binais på 11. september 2006, 23:39 Kult! :D Ja, han er grov. Treffer han dietten bra nå de siste ukene blir han farlig! Blir morsomt å se dere! :D
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. september 2006, 23:44 Er visst er virkelig sterkt felt som skal stille i år, så jeg har valgt en bra tid å prøve meg haha. Blir gøy uansett :D
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Lasse Christoffersen på 12. september 2006, 11:40 Det siste bildet var rått :) Blir kult å se hvordan det går på nm :)
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Marianne på 12. september 2006, 14:11 Du ser bra som alltid!
Ser at formen har kommet seg fra siden TFOpen bildene.. Tøft startfelt , eller ikke.. Når man konkurrerer for første gang har man vunnet bare man kommer opp på scenen.. Om man ikke vinner 1.plass pokalen, har man iallefall vunnet over seg selv!! Beundrer alle som kommer seg dit, med alt det innebærer.. Vi sees snart! M. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: anon30 på 12. september 2006, 14:46 Rå form på deg! :D
Noen styrkerekorder å vise fram? :) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 12. september 2006, 14:59 gratulerer med ukens profil :8):
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Daniel Myrvold på 12. september 2006, 17:09 Bra form! lykke til på Nm! mvh dan
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: salud på 12. september 2006, 19:54 hvorfor trene cardio om morgenen.
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 12. september 2006, 20:18 Det siste bildet var rått :) Blir kult å se hvordan det går på nm :) Takk skal du ha :) Ja det siste bildet der er et slikt "one in a million". Der lyset var perfekt, vinkelen var perfekt og jeg klarte å flexe perfekt :D Du ser bra som alltid! Ser at formen har kommet seg fra siden TFOpen bildene.. Tøft startfelt , eller ikke.. Når man konkurrerer for første gang har man vunnet bare man kommer opp på scenen.. Om man ikke vinner 1.plass pokalen, har man iallefall vunnet over seg selv!! Beundrer alle som kommer seg dit, med alt det innebærer.. Vi sees snart! M. Hei, jeg formen kommer nesten dag for dag nå :D Ja jeg går inn i konkurransen med det synet at jeg skal gjøre mitt beste. Og gjør jeg mitt beste så blir jeg fornøyd om det blir en høy eller lav plassering :) Rå form på deg! :D Noen styrkerekorder å vise fram? :) Takk skal du ha :) Nei styrke har jeg aldri hatt stort av, det er stadig klaging på hvor lite jeg løfter i treningsdagboken min på FP så :P gratulerer med ukens profil :8): Takk skal du ha :) Bra form! lykke til på Nm! mvh dan Takk :) hvorfor trene cardio om morgenen. Vet ikke hvorfor dette sprøsmålet er her. Men cardio om morgenen tar jeg fordi det er den tid på dagen man har lavest blodsukker. Og gjør man det riktig så kan man få veldig godt fettfobrenning da. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: ole-idole på 12. september 2006, 23:47 Slenger meg på de andre jeg, lykke til på Nm! :) Å ja knall form.. stå på.
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 13. september 2006, 22:57 Slenger meg på de andre jeg, lykke til på Nm! :) Å ja knall form.. stå på. Takk skal du ha, hyggelig :) Putt ut front bicepen fra igår! ;D Ok! (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/doublebiceps.jpg) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Soje på 14. september 2006, 12:46 Stå på MM. Gleder meg til å se deg på scenen.
Hvordan går det med vekta? Dropper den noe særlig mer før konkurranse tror du? Har lyst til å prøve CB om to-fire år selv. Veier vel ca 84 i sceneform og er 187cm høy så jeg har kanskje litt mer enn deg å legge på meg...blir spennende å se hvordan du klarer deg mot mer massive gutter som fyller ut klassen. Soje Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 14. september 2006, 16:23 Stå på MM. Gleder meg til å se deg på scenen. Hvordan går det med vekta? Dropper den noe særlig mer før konkurranse tror du? Har lyst til å prøve CB om to-fire år selv. Veier vel ca 84 i sceneform og er 187cm høy så jeg har kanskje litt mer enn deg å legge på meg...blir spennende å se hvordan du klarer deg mot mer massive gutter som fyller ut klassen. Soje Hei, takk for det. Jeg har hatt et par store vektnedgangsuker nå, det siste var veldig liten derimot. Så vanskelig å si! Da jeg aldri har prøvd dette før. Men blir jo en del vann som forsvinner. Skulle gjerne ha gjetta på vekten, men det blir ikke nøyaktig uansett. Ja jeg blir jo en av de som er lengst unna maksvekten min, så jeg må bare prøve å komme hard som pokker og kjøre mitt eget løp. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. september 2006, 16:54 Her har vi en haug med bilder tatt i dag:
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/Frontdoublebicepsinne.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/Frontlatspreadinne.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/sidechestinne.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/sidetricepsute.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/sidechestute.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/rearlatspreadute.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/reardoublebicepsute.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/absandthighsute.jpg) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: hem på 17. september 2006, 17:48 Kanskje litt for rå speedo, men ellers så det dritbra ut. Likte tricepsen godt ;)
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: bjørn` på 17. september 2006, 17:50 Ble du kasta ut av gymmet på de 3 siste bildene eller? ;)
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. september 2006, 17:51 Kanskje litt for rå speedo, men ellers så det dritbra ut. Likte tricepsen godt ;) Takk, er ikke speedo er poseringstruse, den jeg skal bruke i konkurransen. Ble du kasta ut av gymmet på de 3 siste bildene eller? ;) Nai, men måtte vise at jeg faktisk ER brun! Ser jo ikke det på innebildene hehe. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: ARH på 17. september 2006, 17:55 Side triceps posen var meget bra!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. september 2006, 21:25 Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 19. september 2006, 12:03 Ser bra ut dette mann. Lårene er særlig imponerende, ser ikke ut til at du sliter med at fettet henger på de ihvertfall.. Stå på og lykke til.. Hei, takk. Nei fremsiden av lårene slapp veldig tidlig faktisk, lenge før magen og slikt. Så det var bare gøy. Gleder meg til konkurransen. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 29. september 2006, 20:18 Da er jeg 8 dager ut fra NM. Føler meg litt flat, og flatere skal jeg nok bli før oppkarbingen. Men gleder meg til å se hva jeg kan få til på scenen. Her er et lite bilde og en film for i dag.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/front.jpg) http://www.youtube.com/watch?v=WUienMXVlhU Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: True på 29. september 2006, 20:24 Synes det her ser meget bra ut. Bra sixpack og cuts i låra. Du får ha lykke til på NM. :)
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Tessa på 29. september 2006, 22:40 pst, men du må dra opp buksekantene på siden litt da...synes jeg da!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 29. september 2006, 22:50 Synes det her ser meget bra ut. Bra sixpack og cuts i låra. Du får ha lykke til på NM. :) Takk skal du ha :) Håper det holder til en god debut :D pst, men du må dra opp buksekantene på siden litt da...synes jeg da! Når du sier det så tror jeg du har rett, takk. Tar en dame å legge til den lille biten med klær man har på seg tydeligvis hehe. Veldig imponerende fremgang! :) Takk skal du ha :D Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Comadore på 29. september 2006, 23:01 meget bra!! Lykke til!!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Soje på 30. september 2006, 11:41 Låra ser veldig bra ut på filmen Mr.Muscle. Du ser nok betydelig bedre ut på scenen enn på bilder ;D
Soje Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 30. september 2006, 13:09 meget bra!! Lykke til!! takk skal du ha! Låra ser veldig bra ut på filmen Mr.Muscle. Du ser nok betydelig bedre ut på scenen enn på bilder ;D Soje Takk, ja lårene blir nok bra, får håpe resten blir det og :D Ja det er jo på scenen som teller. Jeg kan jo se bra (eller dårlig) ut for megselv, men det er hvordan jeg ser ut ved siden av konkurrentene som teller. F.eks så ser man ikke så godt at jeg er 189cm på bildene. Men still meg ved siden av en på 178cm på scenen så ser du det fort :) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 01. oktober 2006, 18:42 Et par bilder tatt på siste poseringstrening på Knarvik.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/relaxedvenstreinne.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/reardoublebicepsinne.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/sidetricepsinne.jpg) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Baliba på 01. oktober 2006, 18:51 knallbra!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 06. oktober 2006, 11:41 da er det dagen før dagen, har 2 lag med pro tan på meg,2 igjen. føler meg ganske bra, gleder meg til å se hvordan det er å gå på scenen.
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: bjørn` på 06. oktober 2006, 11:54 Ser veldig bra ut. Lykke til i helga :D
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 10. oktober 2006, 11:29 Da var jeg hjemme fra Oslo og NM for denne gang.
Det var litt av en opplevelse for å si det mildt. Jeg kom nok til kort når det gjaldt muskelmasse på scenen, noe som var forventet. Nå er det tilbake til tegnebrettet, hard trening og mye mat. Se om vi kan legge på oss noen kilo i året så kommer, så prøver jeg meg nok igjen :) Venter på å finne noen gode bilder av meg på scenen, til jeg gjør det så får dette bilde holde :D Tatt på hotellet rett etter NM. (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Contestprep%202006/Bilde2273-001.jpg) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Dan på 10. oktober 2006, 11:33 Bra, definert mage :)
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Ida Eline på 10. oktober 2006, 12:39 Grtulerer med super innsats!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. oktober 2006, 10:20 Bra, definert mage :) Takk for det. Grtulerer med super innsats! Takk Ida :) Jeg prøvde mitt beste. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. oktober 2006, 11:13 Gratulerer med vel overstått... Er nok sånn at en må fylle ut vekta i denne klassen, noe som ikke var helt uventet. Dessuten ser en jo at Bjørn olsson setter en ufattelig høy standard. blir spennende å se hvordan han klarer seg i vm, skal bli vanskelig å finne noen hardere utøvere enn han der. Vi får bare trene på og komme sterkere tilbake med en del kilo mer kjøtt. Uansett så har du fått mye erfaring og ikke minst sett hva som må prioriteres før neste gang. Jobber for harde livet her ;) Keep up the good work. Takk for det! Ja, man må nok fylle ut klassen sin her og vel så det. Lurer på hvor mange av de som var blant topp 5 som vil bli for tung neste år jeg. Kan ikke finne noe liste over vekten og slikt. Var jo et par som holdt på med øvelser for å strekke seg 1cm høyere slik at de klarte vektklassen etc. Bjørn var har og svær ja, når han er over 2m så kan han jo være godt over 100kg hehe. Så han dverget en del av oss. Får bare komme seg tilbake på trening og få mat i kroppen. Så skal det nok bli noen kilo muskler i år og. Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 04. november 2006, 13:32 SYns dette bildet var litt artig.
Før og etter årets deff :D (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/16.jpg) Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Binais på 04. november 2006, 13:37 Morsom sammenligning! :D Digger lårene dine helt sinnsykt!
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: Oda på 04. november 2006, 13:45 Knall fremgang, virkelig flotte bilder ::2thumbsup::
Tittel: SV: MrMuscle sin profil Skrevet av: AntiXrist på 04. november 2006, 14:21 Looking good ;)
Tittel: 13. November! Skrevet av: MrMuscle på 15. november 2006, 23:41 Da var det tid for månedens bilde update. Er nå 8kg tyngre en jeg var på NM. 95,3kg altså.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/frontrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/leftrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/backrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/rightrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/frontdoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/sidechest.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/reardoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/rearlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/November%202006/absthighs.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: RoBeRt0 på 14. desember 2006, 12:14 Ser du har lagt på deg masse ja ! :8):
spesielt lat's ser bredere ut ! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: bjørn` på 14. desember 2006, 12:20 Du virker ganske lang. Hva er høyden din?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Gone på 14. desember 2006, 13:10 Du virker ganske lang. Hva er høyden din? Han er 189cm høy, les første post :PTittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 14. desember 2006, 23:00 Ser du har lagt på deg masse ja ! :8): spesielt lat's ser bredere ut ! Takk. Ser selv mer tykkelse i øvre rygg, får håpe det kommer mer :D Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Harale på 15. desember 2006, 21:20 Kjempe bra! Stå på videre :]
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Marianne på 16. desember 2006, 15:46 Fått prikket inn juleformen enda da? ;)
Marianne Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. desember 2006, 11:02 Fått prikket inn juleformen enda da? ;) Marianne Hehe ja den nærmer seg nå :p blir nye bilder i morgen, så da får du se. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: ljungblt på 17. desember 2006, 11:19 Du har virkelig blitt stor å fin i forhold til det du var i 97. Jeg er også høy og
tynn, så dette gir meg helt klart motivasjon framover når jeg begynner på hardkjøret fra januar. Noen tips å komme med? :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. desember 2006, 12:00 Du har virkelig blitt stor å fin i forhold til det du var i 97. Jeg er også høy og tynn, så dette gir meg helt klart motivasjon framover når jeg begynner på hardkjøret fra januar. Noen tips å komme med? :) Hei, takk for komplimentene. Kjempegøy å høre at jeg kan være en motivasjon for andre :) De tingene som JEG ser på viktig er først og fremst spis nok! Veldig mange spiser for lite til at kroppen skal kunne vokse. Hva så om du ligger på deg litt fett? Det får man lett nok vekk igjen uansett. Det som er viktig er at kroppen alltid har nok næring, slik at den kan være anabol. Det andre er rutiner! Jeg er veldig flink til å spise når jeg skal, trene når jeg skal, sove når jeg skal. Til den grad at mange sikkert vil omtale meg som anal og A4. Men dette virker utrolig bra. Finn en rutine og HOLD den. Kroppen vil takke deg for det! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Soje på 17. desember 2006, 22:56 Synes det ser ut til at du mistet en del muskelmasse på rumpe og ben i løpet av deffen frem mot NM. Det går som regel raskt tilbake igjen, men ser ut til at det er litt som fortsatt mangler på november-bildene.
Gleder meg til å se desemberbildene dine :) skal nok få lagt ut noen selv. Soje Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: kriweb på 18. desember 2006, 10:40 Bra bilder.. likte spesielt posingen din ute blant søppelkassene ;D
Du har noen sinnsyke lår, veldig bra! God jul, kos deg med masse god mat Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 18. desember 2006, 13:29 Synes det ser ut til at du mistet en del muskelmasse på rumpe og ben i løpet av deffen frem mot NM. Det går som regel raskt tilbake igjen, men ser ut til at det er litt som fortsatt mangler på november-bildene. Gleder meg til å se desemberbildene dine :) skal nok få lagt ut noen selv. Soje Ja de siste ukene så ble knærne mine sliten og styrken i beina ble dårlig. Var nok mest da det forsvant noe. Men så raskt jeg fikk "litt" fett på kroppen så kom knærne seg veldig. Så nå går det stadig oppover. Bra bilder.. likte spesielt posingen din ute blant søppelkassene ;D Du har noen sinnsyke lår, veldig bra! God jul, kos deg med masse god mat Hehe alle sier jeg hører hjemme blant søppelet, vet ikke hva de mener jeg :) Takk for komplimentet, lårene mine er nok en av de beste om ikke min beste kroppsdel. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 18. desember 2006, 13:38 Desember bilde tid.
Veide i dag morges 98.8kg :o (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/frontrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/leftrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/relaxedback.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/relaxedright.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/frontdoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/frontlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/sidechest.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/reardoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/rearlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/sidetriceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/December%202006/absthighs.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Soje på 18. desember 2006, 21:39 Juletreet er oppe allerede ja, vi venter som regel til 21. eller 22. desember, noen ganger helt til lille julaften. Det er jo snart så får vel herme litt jeg da :) og finne frem nisselue og en rød poseringsbukse...hehe
Godt og se at det ikke bare er meg som gjemmer vaskebrett på denne tiden av kalenderen. Men synes du lagrer overaskende lite fett på lårene!! Hvordan går det med styrken? Soje Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 18. desember 2006, 21:44 Juletreet er oppe allerede ja, vi venter som regel til 21. eller 22. desember, noen ganger helt til lille julaften. Det er jo snart så får vel herme litt jeg da :) og finne frem nisselue og en rød poseringsbukse...hehe Godt og se at det ikke bare er meg som gjemmer vaskebrett på denne tiden av kalenderen. Men synes du lagrer overaskende lite fett på lårene!! Hvordan går det med styrken? Soje Liker å ta treet ut 1 uke før jeg da. Få julelukten i huset. Ja det ser ut som fettet foretrekker midjen min istedefor lårene hehe. Kunne godt tatt litt fra midjen og lagt det på låret. Sik at jeg ikke ser helt skakkjørt ut på side triceps poseringe hehe. Styrken er gjennom taket det. Nå har jo styrke alltid vært min svakhet (var ikke den smart?). Så jeg har mye å vinne der, og nå om dagen løfter jeg tyngre en noensinne før. Kjempegøy. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Soje på 19. desember 2006, 15:17 Da er det bare å fortsette med det!!!
Stå på :D Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: ljungblt på 19. desember 2006, 15:26 Hei, takk for komplimentene. Kjempegøy å høre at jeg kan være en motivasjon for andre :) De tingene som JEG ser på viktig er først og fremst spis nok! Veldig mange spiser for lite til at kroppen skal kunne vokse. Hva så om du ligger på deg litt fett? Det får man lett nok vekk igjen uansett. Det som er viktig er at kroppen alltid har nok næring, slik at den kan være anabol. Det andre er rutiner! Jeg er veldig flink til å spise når jeg skal, trene når jeg skal, sove når jeg skal. Til den grad at mange sikkert vil omtale meg som anal og A4. Men dette virker utrolig bra. Finn en rutine og HOLD den. Kroppen vil takke deg for det! Folk får gjerne omtale deg sånn. Men er jo sånn det må gjøres om man vil ha best mulig resultater. Takk for de små tipsene forresten. Lykke til videre! :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 20. desember 2006, 16:27 Da er det bare å fortsette med det!!! Stå på :D Jepp skal stå på hardt! Folk får gjerne omtale deg sånn. Men er jo sånn det må gjøres om man vil ha best mulig resultater. Takk for de små tipsene forresten. Lykke til videre! :) Jepp, man skal ikke bry seg om hva andre tenker og mener. Bare jobbe hardt :) Og siden jeg er her inne legger jeg inn en liten lår flexe video. (http://"http://www.youtube.com/watch?v=H2jouMdy7r8") Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Morgoth på 27. desember 2006, 22:17 Som du sjæl sier: "Dette er helt konge på hauen" ;D Stå på, du gir meg motivasjon!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: True på 27. desember 2006, 22:48 Bra bulkeform. Fine cuts i beina.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 28. desember 2006, 11:21 Som du sjæl sier: "Dette er helt konge på hauen" ;D Stå på, du gir meg motivasjon! Takk skal du ha :) Fint å høre at jeg kan være en motivasjonsfaktor! Bra bulkeform. Fine cuts i beina. Takk, cutsene holder seg overraskende bra foreløpig ja. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Unforgiven på 31. desember 2006, 05:44 du liker og ta bilder i speedoen... bra fremgang fra 87-03.. så ikke ut som samme person en gang.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 31. desember 2006, 11:52 du liker og ta bilder i speedoen... bra fremgang fra 87-03.. så ikke ut som samme person en gang. Hehe, på de nyeste bildene bruker jeg poseringsbuksen. Men før jeg hadde det var det bokseren som telte hehe. Takk for komplimentet, ja det har nok skjedd stor forandring i fysikken min. Kjempegøy å se ting forandre seg slik. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 10. januar 2007, 12:51 Ble litt uklare bilder. Skal se om jeg får fikset det når jeg får avisen i hus.
EDIT: Fant web versjonen og http://www.nordhordland.no/sport/article2510618.ece (http://www.nordhordland.no/sport/article2510618.ece) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Bilde280.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Bilde281.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: zenurai på 10. januar 2007, 12:53 haha d: nice du havna i avisen
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 15. januar 2007, 22:28 Januar oppdatering. Vil gjerne ha kommentarer på hvilke av de to front biceps poseringene ser best ut og hvorfor.
I dag morges viste vekten 102kg (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/frontrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/leftrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/relaxedback.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/rightrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/frontdoublebicepsbegge.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/frontlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/sidechest.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/reardoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/rearlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/sidetriceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/absandthighs.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Comadore på 16. januar 2007, 17:11 Så du bor på Knarvik eller noe sånt?:D Hvor trener du?:D
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 16. januar 2007, 21:35 Så du bor på Knarvik eller noe sånt?:D Hvor trener du?:D Jepp bor på knarvik i 8 dager til hehe. Trener på Studio Nor. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Comadore på 17. januar 2007, 14:52 Jepp bor på knarvik i 8 dager til hehe. Trener på Studio Nor. åja! Flytter til hvor da?Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Oda på 17. januar 2007, 15:04 Ser kjempe bra ut, Stig!
Når det gjelder de to poseringene så er jo de ganske like - men skuldre ser best ut på høyreside, men latsa viker kanskje en smule bredere på venstre. Du ser knall ut, gratis med avisen :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. januar 2007, 15:36 åja! Flytter til hvor da? Jeg skal flytte til Tønsberg :) Ser kjempe bra ut, Stig! Når det gjelder de to poseringene så er jo de ganske like - men skuldre ser best ut på høyreside, men latsa viker kanskje en smule bredere på venstre. Du ser knall ut, gratis med avisen :) Ja det stemmer. På venstresiden drar jeg opp brystkassen, da vil lats blir større, men mister litt av effektenpå skuldre og armer. På den til høyre så strammer jeg magen litt. Takk for komplimentet :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 13. februar 2007, 16:32 Da er det igjen tid for oppdatering her. Vekten viser 103,3kg om morgenen. Jeg har absolutt ingenting i en poseringsbukse å gjøre, men er nok noen som liker å se meg i den ;)
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/frontrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/leftrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/backrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/rightrelaxed.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/frontdoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/frontlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/sidechest.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/reardoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/rearlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/sidetriceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/Februar%202007/absandthighs.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: AntiXrist på 13. februar 2007, 16:39 Stor og god :D
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: True på 13. februar 2007, 16:56 Hoho, begynner å bli litt småfeit du, Mr Muscle. ;)
Holder formen bra for det synes jeg. Kan se cutsene i låra fremdeles, men det er såvidt, hehe! ;D Har du noen planer for deff i år? :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 13. februar 2007, 17:01 Stor og god :D Hehe håpet noen ville si det :D Hoho, begynner å bli litt småfeit du, Mr Muscle. ;) Holder formen bra for det synes jeg. Kan se cutsene i låra fremdeles, men det er såvidt, hehe! ;D Har du noen planer for deff i år? :) Må se hvordan jeg ser ut 13-14 uker ut fra NM. Visst jeg har lagt på meg nok masse så blir det deff til NM. Visst jeg ikke er helt fornøyd så blir det ikke deff før NM i 2008. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 13. februar 2007, 18:59 steike for en svær mann du har blitt, ville sprunget fort om jeg måtte deg i en mørk bakgate ::)
vekta ligger på nå? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 13. februar 2007, 19:04 steike for en svær mann du har blitt, ville sprunget fort om jeg måtte deg i en mørk bakgate ::) vekta ligger på nå? Høres bra ut! Er så vant med at damer sier jeg er søt, så er bra at noen blir skremt :P Veier 103,3kg nå, så begynner å bli tung :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 13. februar 2007, 19:18 hehehe, ville blitt mer glad for å være stor og skummel.. enn liten og svær..
oij dæven, men du er vel relativt høy? uansett imponerende, og lykke til videre! ;) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: kriweb på 13. februar 2007, 20:18 Synes speedo'n begynner å se liten ut på deg.. ::)
Du har blitt svær, bred rygg! Blir bra dette, fortsett sånn som du gjør :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Oda på 13. februar 2007, 20:25 Blir så imponert over at du er så flink til å smile :)
Henger meg på sis, massiv og flott fysikk! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 13. februar 2007, 20:47 hehehe, ville blitt mer glad for å være stor og skummel.. enn liten og svær.. oij dæven, men du er vel relativt høy? uansett imponerende, og lykke til videre! ;) Ja er 189cm, så er litt lengde på sakene og. Takk for det. Synes speedo'n begynner å se liten ut på deg.. ::) Du har blitt svær, bred rygg! Blir bra dette, fortsett sånn som du gjør :) Dette er poseringsbuksen min, da speedoene mine er mye mindre ;) Takk for det, jeg står nå på vet du :P Blir så imponert over at du er så flink til å smile :) Henger meg på sis, massiv og flott fysikk! Hehe smilingen ble innlært til NM i fjor. Så nå kommer det nesten naturlig. Sitter en posering og BANG smilet popper frem. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Angelo90 på 15. mai 2007, 20:08 fremgangen din gir virkelig motivasjon til å fortsette å trene!
bra fysikk, bein og alt! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 15. mai 2007, 20:30 Takk skal du ha :) Fint å høre at jeg kan virke som motivator for noen. Stå på videre så når du nok dine mål og!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: kristoffer1983 på 18. mai 2007, 21:30 utrolig fin framgang! misunner deg der! stå på videre ;D helt rått,du konkurerer du ser jeg. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 15. juni 2007, 18:57 Tok noen raske bilder med webcam i dag før jeg hoppet i dusjen.
Er rundt 113kg her. Syns ikke jeg er så enormt feit. En del fett er det jo selvfølgelig, rund både i kjakene og magen. Men syns skuldrene og ryggen har fått veldig bra framgang. Aldri hatt slike runde skuldre før. Så noe muskeløkning har det nå vært og. (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/front150607.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/lats150607.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/rear150607.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Serveruler på 16. juni 2007, 02:09 du deffer vel 3 kg bare av å trimme kroppskjegget? :P
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 16. juni 2007, 09:45 du deffer vel 3 kg bare av å trimme kroppskjegget? :P Ja jeg har en del kroppshår, men gidder ikek gjøre noe med det før deffen til NM neste år hehe. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: True på 16. juni 2007, 10:52 Du har fylt ut rammen bra nå. Kommer til å bli grom med en deff. :smile-thumb:
Flytter tilbake til Tønsberg i dag foresten så hvis du er down for en økt en dag, så er jeg å finne på Vallø. ;) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: tOREEE på 22. juni 2007, 17:03 du deffer vel 3 kg bare av å trimme kroppskjegget? :P HAHA!! Genialt sagt! :PJeg er ganske så ny innen dette her, og jeg ser jo at du har en utrolig bra form når du konkurrerer! Men, jeg hadde aldri trodd at det var så stor forskjell på dere kroppsbygger off/in season! :o Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: mister pump på 19. juli 2007, 23:42 Så dine siste vidoer på youtube. Ser ut som vestlendingen trives på Østlandet.
Skulle gjerne tatt en økt med deg i Knarvik. Du får gi en lyd når du er hjemmetrakter. Så kunne jeg kanskje tatt en økt med deg. Trenger noen innspill osv. Mycket bra size Quadri nå. Tenker du å stille nå i år eller neste? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 20. juli 2007, 09:37 Takk for det. Ja ting går bra på Østlandet, ingen tvil om det. Planen er å stille i oktober neste år, trenger den tiden på å legge på meg nok masse. Kan gi en lyd viss jeg er på Knarvik en tur, er ikek der så ofte, men det hender.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: steele på 23. august 2007, 13:30 Respektabel, feit form. ;)
Hvor på østlandet holder du til? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 23. august 2007, 14:30 Takk skal du ha.
Jeg holder til i Tønsberg. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 05. september 2007, 17:17 Da var det litt oppdatering igjen.
Ligger på 115kg morgenvekt nå om dagen. (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409front.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409rear.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409frontdouble.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409frontlatspread.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409reardoublebiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Offseason%202006-2007/0409sidechest.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Oda på 05. september 2007, 19:56 Som sagt, synes du har blitt stoor :D Ser veldig bra ut, Stig
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Patman på 05. september 2007, 21:24 wow
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 06. september 2007, 10:26 Som sagt, synes du har blitt stoor :D Ser veldig bra ut, Stig Takk Oda :) Syns absolutt det går riktig vei ja :D Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Zuul på 06. september 2007, 11:01 Tydlig blodåre på biceps, spis mer :)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 06. september 2007, 11:32 Tydlig blodåre på biceps, spis mer :) Hehe, jeg har nok fått beskjed om å øke kardioen for å hindre mer fettlagring. Så mer mat blir det nok ikke. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: onakosano på 06. september 2007, 13:15 du er ikke ferdigbulket før du ikke ser lillemann lengre pga vommen :P
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: boooks på 12. september 2007, 20:14 Sinnsykt bra.. Stå på!!:D
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Unforgiven på 27. januar 2008, 23:48 råååe fysikk stig, mye masse sånn vi liker det!!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. juni 2008, 07:48 En skikkelig oppdatering her i dag. Jeg er lit under 102kg om morgenen nå. Siden dette er kveldbilder så er jeg 104,6kg nå. Vinkelen er litt bratt, men sånn går det når man tar bildene selv. Poseringstrening ser jeg og er på tide med hehe.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/front.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/left.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/back.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/right.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/frontbiceps.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/frontlatspread.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/chest.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/rearbiceps.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/rearlatspread.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/triceps.jpg)(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/abs.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Baliba på 09. juni 2008, 08:35 Se her ja! Begynt å bli cuts og markeringer i både rygg og lår nå ja. Litt artig å tenke på at du nå har gått ned like mye som jeg gjorde totalt på 4 mndr i 2006 :P
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Mihoe på 09. juni 2008, 14:35 He, he - enkelte har vært ute i solen i singlet uten solfaktor ser det ut til ;)
Men imponerende fysikk på alle måter :D Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. juni 2008, 14:54 Se her ja! Begynt å bli cuts og markeringer i både rygg og lår nå ja. Litt artig å tenke på at du nå har gått ned like mye som jeg gjorde totalt på 4 mndr i 2006 :P Ja fettet slipper ikke likt overalt, så rygg og lår ser bedre ut en mage f.eks. Men det kommer nok til slutt. Har gått ned en del allerede, og forventer å måtte ned den samme mengde kilo en gang til for å få sceneform. He, he - enkelte har vært ute i solen i singlet uten solfaktor ser det ut til ;) Men imponerende fysikk på alle måter :D Neh, ikke singlet og ikke uten solfaktor. Jeg smører meg alltid, men blir brent uansett. Skille kommer fra ryggsekken min. Går ingen steder uten den. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 28. juli 2008, 12:07 Bare en liten update her. Jeg har nå kommet meg rett under 100kg, og formen er stigende. Ryggen begynner å bli ganske "fint" proporsjonert syns jeg. Klarer ikke sette beina skikkelig på rygg poseringer, men det kommer nok med mye trening.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/rdb.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: SilverFox på 28. juli 2008, 12:18 Bare en liten update her. Jeg har nå kommet meg rett under 100kg, og formen er stigende. Ryggen begynner å bli ganske "fint" proporsjonert syns jeg. Klarer ikke sette beina skikkelig på rygg poseringer, men det kommer nok med mye trening. (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/rdb.jpg) Godt jobba! Ryggen og armene ser veldig bra ut :) Tips: Dersom du huker deg bittelitt ned, setter "bakfoten" litt lengre ut, og samtidig vrir hælen på det beinet litt innover, så blir det straks mye bedre reint visuelt. :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 28. juli 2008, 20:22 Takk for det. Ryggen er nok det som har forbedret seg mest siden sist. Armene ser bra ut bakfra, men ikke like bra forfra desverre.
Jeg satt beina slik du sa i 2006. Men jeg har sett mye på gamle poseringfilmer og bilder av Lou Ferrignio, Arnold, Mentzer etc og de satt foten beint bak. Noe jeg personlig syns ser mye bedre ut en å stå hjulbeint. Men jeg har nok ikke massen til å få samme effekt hehe. Og til syvende og sist så er det jo hva dommerne syns ser best ut som teller. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 28. september 2008, 17:41 En aldri så liten bildeupdate. Er nede i rundt 94-95kg om morgenen nå. 3-4kg til så må jeg vel begynne å se deilig ut :D
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 30. september 2008, 12:39 Gratulerer med ukens profil! :)
Du har en allround veldig fin fysikk, der alt står i stil med hverandre! :) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 30. september 2008, 13:35 Takk for det. ja styrken min ligger nok mer i at jeg har en jevn fysikk, ikke at den er så fantastisk stor og brutal.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 30. september 2008, 13:55 Takk for det. ja styrken min ligger nok mer i at jeg har en jevn fysikk, ikke at den er så fantastisk stor og brutal. Hehe, trenger ikke være så vanvittig sterk for å drive med bygging da :) Det du gjør ligger ihvertfall i banen for bygging! Stå på! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: IntX på 01. oktober 2008, 00:07 Bra fremgang. Du ser mye friskere ut etter deff. Hold deg sånn. Du mangler litt på armene for å matche de massive skuldrene :)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 01. oktober 2008, 21:48 Takk for det. Ja jeg ville bare prøve hvordan det var å bulke grovt. Styrken var fantastisk, men det var for slitsomt. Skal prøve å ligge på 90-92kg fremover. Se om jeg klarer å bygge på det. Ja større armer trenger jeg og større bein og større rygg og større bryst. Ja kunne tenkt meg større alt hehe. Kommer med tiden får man håpe.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: HIT på 03. oktober 2008, 05:42 Takk for det. Ja jeg ville bare prøve hvordan det var å bulke grovt. Styrken var fantastisk, men det var for slitsomt. Skal prøve å ligge på 90-92kg fremover. Se om jeg klarer å bygge på det. Ja større armer trenger jeg og større bein og større rygg og større bryst. Ja kunne tenkt meg større alt hehe. Kommer med tiden får man håpe. Bulke grovt?? Lå ikke du på 3500kcal som regel? Høres ut som en fornuftig plan å ikke legge på seg en shitload med fett for legge på seg noen gram med muskler som forsvinner under deffen... Du ser mye bedre ut nå og stå på videre! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: liteaktiv på 06. oktober 2008, 10:48 halloys! syns jeg så det var noe muskler under de store klæra du bruker på jobb! stå på og resultatene vil komme som sikkert mange har nevnt før! ha en fin dag på jobb også!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: HHHH på 09. oktober 2008, 11:11 Gratulere med ukens profil.. Skulle gjerne fått pratet mer med deg både på SM og NM, men var jo så forbaska travel hele tiden dessverre.. Men det blir vel bare slik på stevne. Takk for kommentarene, det setter jeg pris på. Alltid greit å høre hva andre syns, det er jo umulig å vite hvordan man ser ut selv i forhold til de andre.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Klarks på 09. oktober 2008, 15:03 rå fremgang :D bra symmentri å :D
hærlig rett å slett ::) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. oktober 2008, 15:30 Takk for tilbakemeldingene alle sammen.
Håvard: Ja blir nok mye travelt på konkurranser så det er ikke mye å gjøre med det, men skulle gjerne ha fått pratet litt mer med deg. Håper det blir å reise til nordisk for deg. isåfall er det bare å bli så hard som overhodet mulig. Satt og leste på dommerpotokollene for NM i går, og jeg må si meg fortsatt uenig med hva som står der hehe. Men sånn er det jo i kroppsbygging, ser ut som du må matche tørrhet og hardheten for å få et nikk i din retning. Noe jeg ikke er mye enig i, men men. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. oktober 2008, 22:00 Kveldsformen nå, ting går riktig vei.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 11. oktober 2008, 12:39 Nå er det begynt å slippe litt på ryggen også.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: onakosano på 11. oktober 2008, 18:46 se her ja ;)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: IntX på 12. oktober 2008, 12:49 Ser veldig bra ut! Flotte skuldre. Flott "markløftrygg" :)
Men aner jeg en bleik rompe? ??? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 10. november 2008, 14:19 Da er jeg kommet meg ned på 92,2kg som morgenvekt og formen er på god vei.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: onakosano på 10. november 2008, 15:02 formen er ikke å klage på. men på tide å rydde litt hjem? eheh
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 15. november 2008, 10:51 Tok et par bilder med pump. Ting forandrer seg virkelig når man har pump.
Morgenvekten er på 91,7kg nå. (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/14%20november/bicepspump.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/14%20november/triceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/14%20november/bicepspump2.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/14%20november/rdb.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/Deff2008/14%20november/chest.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: A. Holstad på 15. november 2008, 11:19 Ser virkelig bra ut ! :) Synest armene har blitt endel bedre siden sist jeg såg inne ;D
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 18. november 2008, 08:26 Takk for det. Armene mine (og det meste egentlig) ser mye bedre ut når fettet er vekke. SÅ om de har vokst så mye vet jeg ikke, men de ser mye bedre ut ja.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Morgoth på 18. januar 2009, 20:20 Den tricepsposen var dritrå iallefall! ;)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: hanzyman på 18. januar 2009, 20:24 bein da?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: skylinepower på 18. januar 2009, 20:27 Bra fysikk!
Hva er høyden din på :) ? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Pans på 18. januar 2009, 20:58 Han er 189cm. Tør jeg spørre om forskjellige kroppsmål? Biceps, midje, lår osv?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: sjukflexen på 18. januar 2009, 23:47 flaut at du legger ut sånne filmer av deg selv. gjør ikke noe annet en noen andre av oss som trener. hvem har ikke sett noen sett med knebøy. ser det på gymmet hver dag jeg.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: skylinepower på 19. januar 2009, 15:20 hehe, slik man ser rippa ut på ca 92-93Kg :D :P
Noe og se frem til :D Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: VegarGjerdrum på 19. januar 2009, 15:28 . Jeg satt beina slik du sa i 2006. Men jeg har sett mye på gamle poseringfilmer og bilder av Lou Ferrignio, Arnold, Mentzer etc og de satt foten beint bak. Noe jeg personlig syns ser mye bedre ut en å stå hjulbeint. Men jeg har nok ikke massen til å få samme effekt hehe. Og til syvende og sist så er det jo hva dommerne syns ser best ut som teller. Du sier det selv, markeringene i bakside blir bedre når du står sånn tric sier. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 19. januar 2009, 15:33 Den tricepsposen var dritrå iallefall! ;) Takk for det, er godt fornøyd med den poseringen nå om dagen. bein da? Ja bein er det da, men aldri nok. http://www.youtube.com/watch?v=RJHZhDlStQc (http://www.youtube.com/watch?v=RJHZhDlStQc) Bra fysikk! Hva er høyden din på :) ? Takk for det. Er 189cm som det blir sagt over her. Han er 189cm. Tør jeg spørre om forskjellige kroppsmål? Biceps, midje, lår osv? Eneste annet en vekten jeg måler er nok midjen. Akkurat nå er jeg rett under 91kg og midjen er 83cm. flaut at du legger ut sånne filmer av deg selv. gjør ikke noe annet en noen andre av oss som trener. hvem har ikke sett noen sett med knebøy. ser det på gymmet hver dag jeg. Du er nok på feil forum visst du har motforestillinger mot å se trenings og poseringsvideoer. Du sier det selv, markeringene i bakside blir bedre når du står sånn tric sier. Jepp, men av og til så stemmer ikke det som er riktig med det som føles best overens. Formen om dagen er ganske så grei. Planen er å holde fettprosenten under kontroll hele tiden nå. Prøve å bygge uten å bulke. Så får vi se hvordan det går. (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/rygg-3.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/nyttrsbiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/biceps-1.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/hams.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/chest-1.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/etter.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 24. januar 2009, 10:30 Dagsformen er ganske god. Øker litt og litt i styrke uten å legge på meg nevneverdig fett, en så lenge :D
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/sidechest.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/triceps-1.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: rObinzj på 24. januar 2009, 18:28 Bra form Mr.Muscle :) Veldig god fremgang på det også!
Stå på, du vet hva du driver med! Syns brystet og armene har vokst veldig! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 25. januar 2009, 14:30 Takk for det. Ja bryst har kommet seg veldig bra. Armene ser bra ut i sine respektive poseringer. Men jeg har lange muskelfester, så trenger mer masse for at tricepsen skal se bra ut i poseringer med bøyde armer etc. Så er bare å fortsette å trene.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 07. februar 2009, 16:03 Formen holder seg fint ennå. Husk, viktig å tøye:
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/06februar/split1.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 14. mars 2009, 16:53 En liten oppdatering er. Syns formen er fin, vokser litt her og der. Hadde fælt gangsperr i lårene så jeg fikk ikke satt beina skikkelig på poseringene, men de er der de og.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/front.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/rygg.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/venstre.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/hyre.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/frontbiceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/bicepsbak.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/frontlats.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/latsbak.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/bryst.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/13mars/triceps.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: rubie på 20. mars 2009, 15:48 knallbra form på deg :D!
Kan du dele oppskriften på treninga di oppgjennom årene ;)? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 20. mars 2009, 19:31 Takk for det.
Dele treningen min? Vel jeg har trent med vekter i 15 år, tror det hadde blitt litt av en post skulle jeg ramse opp alle programmene jeg har trent hehe. Jeg har sikkert prøvd alle typer programmer du kan tenke på, og et par til. Det jeg har lært er at progresjon og periodisering er nøkkelen. De siste årene har jeg trent DC, nå om dagen kjører jeg 3 splitt med få sett men rimelig høye reps. 12-15 reps på overkropp og 15-20 reps på bein. Fungerer som en drøm. Jeg logger treningen min på et annet forum. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 27. april 2009, 10:48 Står på fremdeles. Litt div bilder av formen nå. Ser ut som om jeg klarer å bygge litt mens jeg holder "strandformen" det er jo bare gøy.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/lats.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/tricepsg.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/biceps.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/bein.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/absthighs.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2009/bicepskul.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: skylinepower på 05. juli 2009, 20:29 nye bilder snart?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 03. april 2010, 11:57 Da kan jeg legge ut noen nye formbilder tenker jeg, ser det er lenge siden sist. Har nå vært på deff i 9 uker, formen er på god vei. Akkurat vippet under 95kg nå. Er fremdeles 189cm høy.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/1april.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/april2-2.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/april2-3.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/25mars/front.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/25mars/left.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/25mars/back.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/2010/25mars/right.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: henrikhardcoar på 08. juni 2010, 10:41 Legger igjen et spor her :)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: jeanbanan på 08. juni 2010, 12:02 Mye inspirasjon å hente i denne tråden, skal følges videre !
Veldig bra form, honnør for innsatsen ;) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Benchlover på 08. juni 2010, 15:22 Bra form altså :) Hvor kommer du ifra?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 08. juni 2010, 15:32 Legger igjen et spor her :) Mye inspirasjon å hente i denne tråden, skal følges videre ! Veldig bra form, honnør for innsatsen ;) Takk skal dere ha. Bra form altså :) Hvor kommer du ifra? Takk for det. Jeg er Knarvik stril som har flyttet til Tønsberg i håp om mer sol og mindre vestlandsvær. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Benchlover på 08. juni 2010, 17:00 Ahaaa;) Trener på progym i tønsberg da eller?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 08. juni 2010, 17:49 Jepp det stemmer, jobber på Norkost rett ved siden av så det er rimelig perfekt plassering av gym for min del.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Benchlover på 08. juni 2010, 20:21 :) Kanskje jeg ser deg der etterhvert da. Slal kanskje flytte til tønsberg i nærmeste fremtid, og da tenkte jeg å begynne der :)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: ToneB på 08. juni 2010, 22:51 Legger igjen spor, OG vil si at jeg (selv om jeg egentlig ikke har så stort behov for å få ut vingene) fikk nesten 5 cm ekstra på hver side av ryggen ved å følge oppskriften din på lats spread i en eller annen logg her ;) Beskrivelsen med å dra ut trapz gjorde utslaget!
Var forresten jeg som lusket rundt sammen med Pinglo på NM i helga. If you remember :D Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. juni 2010, 09:22 :) Kanskje jeg ser deg der etterhvert da. Slal kanskje flytte til tønsberg i nærmeste fremtid, og da tenkte jeg å begynne der :) bra valg av gym om du er på trening for å trene og ikke se på damene. Billig er det og så kan du handle kosttilskudd av meg rett ved siden av hehe. Bare å si hei om du ser meg, jeg pleier ikke å bite. Legger igjen spor, OG vil si at jeg (selv om jeg egentlig ikke har så stort behov for å få ut vingene) fikk nesten 5 cm ekstra på hver side av ryggen ved å følge oppskriften din på lats spread i en eller annen logg her ;) Beskrivelsen med å dra ut trapz gjorde utslaget! Var forresten jeg som lusket rundt sammen med Pinglo på NM i helga. If you remember :D Klart jeg husker deg, du var jo søt. Så flott at instruksjonene hjalp! Alltid gøy når man får dradd an ut skikkelig. De fleste mannfolk ville grått av glede hadde de fått en ekstra cm eller to. Men 10cm er jo ekstremt, bra jobba. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: ToneB på 09. juni 2010, 09:42 Klart jeg husker deg, du var jo søt. Så flott at instruksjonene hjalp! Alltid gøy når man får dradd an ut skikkelig. De fleste mannfolk ville grått av glede hadde de fått en ekstra cm eller to. Men 10cm er jo ekstremt, bra jobba. Ja, ble litt overrasket selv :) Nå skal sant sies at jeg aldri har testet det noe særlig før, også har jeg tøyet mye på lats siste måneden, så det er nok en god kombinasjon av de riktige faktorene som gjorde utslaget så stort. Gøy var det i alle fall! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. juni 2010, 15:45 Helt riktig, en utrolig viktig ting for posering er å ha god bevegelighet. Jeg har 2 økter i uken der jeg stretcher og tøyer for å opprettholde og forbedre bevegeligheten min. Jeg tviler ikke et sekund på at det er en av grunnene til at jeg klarer å dra latsen så bra ut som jeg gjør.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: nordlendingen på 09. juni 2010, 21:48 Hva med for å få frem side-lateral da? jeg har dem, men sliter med å få de frem på latspread.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 09. juni 2010, 21:53 Side lateral? Mener du lateral deltoid? Jeg kan ingen og har eller aldri hørt om metoder som fremhever denne ved latspread. Har man nok masse vil jeg tro det skjer av seg selv når man strammer. Men kanskje noen andre vet bedre.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: nordlendingen på 10. juni 2010, 14:45 Hehe ja selvfølgelig mente jeg lateral deltoid :)
Har bra masse og får dem veldig bra frem på frontposer, bortsett fra MM, kan hende det er et lite triks man ikke vet om. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: AntiXrist på 12. juni 2010, 00:57 Bra spread :)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 16. august 2010, 18:52 Tenkte jeg skulle slenge inn litt bilder av formen nå. Legger ut litt i treningsdagboken min og men kan jo samle de siste bildene her. Ligger på 95-96kg nå og syns formen er bra. Litt strammere vil jeg alltid være, men sånn er det nå å være kroppsbygger.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 16. august 2010, 18:53 Litt flere.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: grøten på 16. august 2010, 18:59 sterke lår ass
hvem tror du tar mest av deg og en skøyteløper i lårøvelser? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: guggen på 16. august 2010, 19:03 kunne du tenkt deg å stille i athletic fitness?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: grøten på 16. august 2010, 19:11 jeg? he he
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: skylinepower på 16. august 2010, 19:38 sterke lår ass At det går an, steiki ta!hvem tror du tar mest av deg og en skøyteløper i lårøvelser? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 17. august 2010, 10:46 sterke lår ass hvem tror du tar mest av deg og en skøyteløper i lårøvelser? De er nok i god form men ikke spesiellt sterke. kunne du tenkt deg å stille i athletic fitness? Jeg har fått et par henvendelser og spørsmål om jeg vil stille i AF, men jeg har egentlig ikke noe interesse for det. Jeg er svak i to av poseringene og har en albue som gjør lockout i dips vanskelig. Så da har jeg ikke stort der å gjøre. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: grøten på 17. august 2010, 13:17 De er nok i god form men ikke spesiellt sterke. hvordan har de fått så grovt store lår da? redd Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: henrikhardcoar på 18. august 2010, 00:17 Jeg har fått et par henvendelser og spørsmål om jeg vil stille i AF, men jeg har egentlig ikke noe interesse for det. Jeg er svak i to av poseringene og har en albue som gjør lockout i dips vanskelig. Så da har jeg ikke stort der å gjøre. Tenkte faktisk det samme (deg+fitness). Med mindre du har ambisjoner om å prøve deg på nytt i bygging? Hadde definitivt vært fett å se deg på scenen en dag!Det suger med albuen, forresten. Holder det deg noe særlig "igjen" i annet enn i dips? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Soje på 18. august 2010, 00:29 Problemet er nok ikke albuen, men ditt sterke konkurranseinnstinkt. Du sier inndirekte at skal du delta så gjør du det for å vinne. Jeg liker det :-)
Stå på S. Ser du på NM i år? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 18. august 2010, 14:02 Tenkte faktisk det samme (deg+fitness). Med mindre du har ambisjoner om å prøve deg på nytt i bygging? Hadde definitivt vært fett å se deg på scenen en dag! Det suger med albuen, forresten. Holder det deg noe særlig "igjen" i annet enn i dips? CBB er fremdeles hva jeg ønsker å konkurrere i om jeg skal konkurrere. Men NKF/IFBB har skutt seg selv i ræven ved å sette maksvektgrensen så høyt at vi normale dødelige må bruke 20 år på å oppnå nok muskelmasse. Albuen holder meg ikke igjen særlig da jeg bare trener uten lockout. Dvs alt av pressøvelser blir gjennomført med voldsom TUT. Blir og mye ising etter hver treningsøkt og slikt. Problemet er nok ikke albuen, men ditt sterke konkurranseinnstinkt. Du sier inndirekte at skal du delta så gjør du det for å vinne. Jeg liker det :-) Stå på S. Ser du på NM i år? Hm, kanskje det er der det ligger. Regner med at jeg tar turen og ser på som vanlig ja. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: KennethF på 19. august 2010, 00:37 Ikke NKF men IFBB. Og bare til info så trenger du ikke opp på maks vekten i classic for å gjøre det bra eller vinne, det har flere bevist. Det er derfor vi har denne grenen innen bodybuilding:-)
Kenneth F. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: grøten på 19. august 2010, 00:43 hva er det dommerne ser etter i disse konkurransene? hvem som har mest sexy muskler? dømmer de etter skjønn eller etter noen regler? hva er reglene i så fall
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: KennethF på 19. august 2010, 00:50 hehe sexy muskler...nja er vel ikke helt det de ser etter:-) Samme kriterier som de andre klassene i bodybuilding. fysikk, symmetri, posering, muskel definisjon, men det legges ikke så mye vekt på muskel masse.
Kenneth Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: grøten på 19. august 2010, 00:57 hmm
er dommerne samspilte a, eller hender det at en gir toppkarakter mens en annen tenker at dette blir for mye f. eks? og hvordan hadde arild haugen gjort det om han deffa et par mnds og så stilte? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 19. august 2010, 09:20 Ikke NKF men IFBB. Og bare til info så trenger du ikke opp på maks vekten i classic for å gjøre det bra eller vinne, det har flere bevist. Det er derfor vi har denne grenen innen bodybuilding:-) Kenneth F. Det er jo en interessant mening men jeg personlig har ikke noe tro på at det stemmer. Jeg kjenner til hva kriteriene for dømming av CBB er og jeg skjønner at muskelmasse ikke skal være det viktigste, men realiteten er nok anderledes. Om vi går utifra at alle stiller i form (noe som selvfølgelig ikke alltid skjer) og jeg kommer inn på min vekt som vil bli ca 10kg under maksgrensen på mine 189cm (curiosita: jeg var 10kg under maksgrensen da jeg stillte i 2006 og.) Blir jeg da stillt ved siden av en kar på 180cm som har makset ut vektgrensen, så blir det raw deal. Min mening er at desverre har IFBB gjort en veldig spennende klasse om til en som er like utilgjengelig for mange av oss som de andre kroppsbyggingsklassene er. Klart, man kan jo fint stille uten å vinne, men det har jeg gjort en gang og 4 måneder deffing som blir til 5 minutter på scenen er ikke noe å hige etter. Nå kan det jo argumenteres for at jeg kanskje hadde passet bedre til maraton en bygging, men man vil jo hva man vil hehe. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: KennethF på 20. august 2010, 00:24 Der har du nok litt riktig, dessverre er nok ideal høyden opp til rundt 185cm, er du høyere en det så begynner det jo å bli vanskligere å bygge muskler....
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Steven Seagal på 20. august 2010, 02:20 hvordan har de fått så grovt store lår da? redd Silokon implantat. Han hadde litt til overs etter penis operasjonen. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 24. november 2010, 23:44 Holder det gående og juleformen er på god vei syns jeg.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Kai Mysterio på 26. november 2010, 08:12 kjempe bra fremgang stå på videre;)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Stian L på 26. november 2010, 15:44 Ikke verst det der. Konkurranse planer? Oslo Grand Prix?
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 29. november 2010, 15:03 Desverre har nok ikke IFBB sine classic regler forandret seg så jeg er fremdeles rundt 10kg for lett. En tanke hadde jo vært å prøvd seg på Roar Innlagen sitt hjertebarn, NBFA tror jeg det heter, finner ikke websiden deres i farten. De hadde mye gunstigere vektregler på classic sist jeg så. Men da ender jeg opp alene på scenen og man får ikke helt vurdert hvor god man er når man ikke har noen å konkurrere mot.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: PG på 29. november 2010, 15:05 de har vel +2 kg i den høye Atletic klassen eller hva de kaller det. så det kunne jo vært noe for deg
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Stian L på 30. november 2010, 15:26 Desverre har nok ikke IFBB sine classic regler forandret seg så jeg er fremdeles rundt 10kg for lett. En tanke hadde jo vært å prøvd seg på Roar Innlagen sitt hjertebarn, NBFA tror jeg det heter, finner ikke websiden deres i farten. De hadde mye gunstigere vektregler på classic sist jeg så. Men da ender jeg opp alene på scenen og man får ikke helt vurdert hvor god man er når man ikke har noen å konkurrere mot. Vi kan jo gjøre en deal å melde oss på begge to. Så de hadde en CBB klasse +0 kilo. Altså du kan veie høyden din minus 100 cm. Jeg skal slite med å komme meg ned til 78 kilo men veldig lite søvn og mye stress på slutten så ryker det vel en del muskelmasse på dietten også tenker jeg. Ligger på rundt 90kg i god "strand"form til vanlig. Regner med at høy og lav klasse slåes i sammen om det kun er 2-3 deltagere totalt. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 19. januar 2011, 21:17 Da er vi kommet til 2011 og jeg syns jeg går inn i det nye året i ganske så grei form.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MariusMessiah på 22. januar 2011, 10:25 heh - her er sånn jeg vil være jo! :) bra greier!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Refs på 17. februar 2011, 16:13 Knallform jevnt over!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: nordlendingen på 17. februar 2011, 20:23 Bra dette Stig :)
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 28. mars 2011, 20:49 En liten mars oppdatering. Jeg ligger å vipper mellom 95-96kg nå med 84cm midje. Har gjort et par småforandringer på diett og trening siden nyttår og det ser ut som kroppen drar nytte av det.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Solid Snake på 29. mars 2011, 14:18 Bra form! Er ikke alle som kan si at de veier oppimot 100kg med en midje på 84cm!
Synes spesielt ryggen utmerket seg! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: EspenH på 29. mars 2011, 21:22 Himla bra!
Slik sommerform vil jeg ha, bare at min ender på rundt 80-82 kg :S Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 30. mars 2011, 19:01 Bra form! Er ikke alle som kan si at de veier oppimot 100kg med en midje på 84cm! Synes spesielt ryggen utmerket seg! Takk for det, ryggen har alltid vært min sterke side. Midjen hjelper jo på å skape illusjonen om vid rygg og. Himla bra! Slik sommerform vil jeg ha, bare at min ender på rundt 80-82 kg :S Takk skal du ha! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 29. april 2011, 20:34 Årets påskeform syns jeg var helt grei. Jeg tester ut å kjøre litt mindre kardio en vanlig så jeg personlig mener jeg ser litt soft ut. Men er godt mulig litt farge på kroppen retter opp i det.
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: DTP på 30. april 2011, 12:02 RÅ rygg :) Stå på!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Oda på 01. mai 2011, 18:17 Badass Stig :) Du er så rå!!
Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 02. mai 2011, 15:35 RÅ rygg :) Stå på! Takk skal du ha. Badass Stig :) Du er så rå!! Takk Oda, du er like rå selv! Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: Mercenary på 24. juli 2011, 22:25 Hey. Kikket gjennom tråden din. Ganske ekstrem utvikling fra 97 :p Hadde vært moro om du la ut current form ved siden av 97formen din :)
Ble ganske oppslukt i lårene dine. Er 191 selv og trener relativt mye bein. Likevel blir det aldri noe størrelse på dem. Noen tips :)? Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 25. juli 2011, 11:26 Hei og takk for det. Skulle ønske jeg hadde en rask løsning til deg og megselv for den del. Men lårene mine kommer nok bare av 17 år konstant trening. Har alltid trent beina like mye som resten av kroppen så da må de bare vokse til slutt.
Har kjørt både DC hvor 20+ rep sett er en stor del, lavt volum, høyt volum, tunge vekter, lette vekter. Jeg vil si at alt virker, man må bare jobbe hardt. Jeg har fått litt tro på å mikse tunge vekter med høyt volum slik jeg trener når. Så f.eks begynne økten med tung knebøy med 3-5 reps i et par sett for så å kjøre en del øvelser med 8-12 reps uten failure etterpå. Men dette er bare hva jeg selv har erfart virker. Noe spesiellt hokus pokus er det nok ikke. Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 24. august 2011, 15:36 Da nærmer sommerferien min seg slutten og tenkte jeg skulle oppdatere med årets ferieform. Er fremdeles 189cm, vekten ligger på 94-95kg med 84cm midje. Er nå blitt 32 år.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/7f879a1c.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/52ca8755.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/60154801.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/caaf67c9.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/dd75d0c6.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/b908b243.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/ae3819c3.jpg) Tittel: Sv: MrMuscle sin profil Skrevet av: MrMuscle på 29. september 2011, 09:52 Slenger bare inn et par nye formbilder. Jeg er lettere nå en jeg har vært på halvannet år, vekten ligger på 92kg tallet mens styrken er så god om ikke bedre en den noensinne har vært. Så er godt fornøyd med det.
(http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/02f1b361.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/9b9775db.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/ed2a8037.jpg) (http://img.photobucket.com/albums/v479/MrMuscle/acd2bc5b.jpg) |