|
Tittel: Kvalme, Hodepine Skrevet av: CreatIoN på 01. oktober 2003, 13:10 Jeg kjører følgende opplegg:
17 Pull Ups 35 Push Ups 12 Pull Ups 25 Push Ups Max Pull Ups Max Push Ups Jeg prøver og gjøre alle øvelsene relativt fort, og hele opplegget på under 20 minutter. Jeg passer på å drikke vann mens jeg trener Da jeg begynner på runde 2 kjenner jeg vanligvis en svak kvalme og en liten hodepine. Dette blir verre etter hvert som jeg fortsetter. Når jeg er ferdig med opplegget må jeg vanligvis legge med å slappe av i ca 10 minutter før jeg orker å tøye pga. kvalme eller hodepine. Noen som har opplevd noe lignende eller vet hva som er grunnen?? Tittel: Re:Kvalme, Hodepine Skrevet av: IronMind på 01. oktober 2003, 13:44 Jeg spyr hvergang etter jeg går et skøyteløp. Hender jeg blir sjuk og ligger å kaster opp i flere dager etterpå.. for også vondt i hodet. Har vært hos skøyte og ski landslagets lege men, han fant ikke ut grunnen til det. :(
Tittel: Re:Kvalme, Hodepine Skrevet av: TornBlackRaven på 02. oktober 2003, 12:11 Har hatt samme problemet. Syklet relativt hardt, og langt på 20 min. Det inkluderte oppoer bakker som ikke er særlig morsomme. Har hatt noen harde trenngsøkter også, Så dette har skjedd.
Min konklusjon er at blondsukkeret "forsvant" Jeg klarte ikke å strekke ut, jeg drakk vann under og etter turen, jeg var kvalm og jævlig. Jeg kom meg til kjøkkenet og Spiste en banan og var helt fin igjen nesten før jeg var ferdig med bananen... Vet ikke om dette er riktig. Men i og medat detbareskulle noen raske karbs til for at jeg skulle bli fin igjen, gikk jeg ut ifra at det var blondsukkeret som måtte opp igjen. ;) Tittel: Re:Kvalme, Hodepine Skrevet av: Lasse Christoffersen på 25. desember 2003, 17:51 Pass på å puste!!!
Hvis dere holder pusten for lenge mens dere presser dere hardt, så kan dere få velig vondt i hodet og en kvalm følelse. Når du tar push ups skal du puste inn på vei ned, og ut på vei opp. Jeg ville også putta litt karbohydrater i drikka, f.eks druesukker |