Treningsforum

hei... jeg lurte på om man får kviser av kreatin har hørt det. Stemmer det eller er der bare tull hehe :D :)
henrik :)

NEI!

Det er kreatin i kjøtt bare så du vet det ;)

kviser over hele kroppen :woot:

ok hehe :innocent: det visste jeg ikke :) da var dte kanjse et dumt spørsmål da
hehe henrik

Kosentrasjonen av kreatin er mye større i kosttilskudd enn gjennom kjøtt. Folk reagerer forskjellig, så tviler sterkt på man får kviser av det. I enkle tilfeller kan det selvsagt ha det. Kreatin har tross alt en "oppgave" i muskeloppbygningen våres også. Alt som går på hormoner o.l. i kroppen kan føre til at man kan få litt kviser. Men at du skal gå mye av kreatin er bare tøv.

Det er som regel ikke ting man putter i seg som fører til kviser, det er genetisk og det har noe med hvor raskt kroppen klarer å fjerne overflødig talg fra hudporene o.l. Som sagt individuelt, i enkelte tilfeller kan man reagere på kreatin gjennom å få kviser.

ok :) takk of et skikkelig svar ;)
henrik

For ikke å snakke om forekomst av acnebakterie og testotesteronproduksjon :)
Uansett, så vil nok ikke kreatinen forværre de kvisene du kommer til å få/ha (trådstarter) om du er blandt de som får kviser :)

kan også ha noe med at du spiser mere, har merka at i perioder hvor jeg spiser som faen. da popper det fram litt av de.

Personlig så fikk jeg en del kviser, både i trynet og på ryggen, når jeg la om kostholdet mitt, tok opp treningen igjen og startet med diverse kosttilskudd. Trener nå like mye, spiser det samme og like mye og tar de samme tilskuddene. Kviser har jeg langt mindre av nå. Personlig så tror jeg de store forandringene lagde skikkelig krøll i hormonbalansen min og at dette nå har stabilisert seg. Har også lest at hva man spiser ikke skal ha noe med forekomsten av kviser å gjøre. :what:

Jeg liker deg Slux!

Temaet er tatt opp før, opptil flere ganger, og til og med undertegnede har kommentert de påstandene som er kommet her. Så kan nok hjelpe å finne frem de gamle trådene igjen :)