|
Tittel: HST kalkulator!! Skrevet av: Force på 12. desember 2006, 20:48 Er det noen som kan sende meg linken til en HST kalkulator??
Tittel: Sv: HST kalkulator!! Skrevet av: Force på 17. desember 2006, 17:11 For å regne ut programmet etter ens 10RM? Eller har jeg missforstått?? :P
Tittel: Sv: HST kalkulator!! Skrevet av: Nils2u på 18. desember 2006, 10:27 Her har du en link til kalkulatoren. Den ble laget av Bryan i 2002, og skal vistnok gi helt greie reultater. For nøyaktig utregning anbefales fremdeles fredeles fremgangsmåten Celdiir beskrev.
http://www.hypertrophy-specific.com/hst_calc.html Tittel: Sv: HST kalkulator!! Skrevet av: PhilLynott på 19. desember 2006, 15:47 Jeg lagde en kalkulator på excel, som tar hensyn til økningsmulighet og den går etter "5% økning"-regelen. Den tar dessverre ikke hensyn til zig-zag og å forhindre dette.
Har ikke lastet den opp, for jeg vet ikke hvordan jeg gjør det. Tittel: Sv: HST kalkulator!! Skrevet av: bjørn` på 19. desember 2006, 16:07 "Forhåndsvisning"
"Ekstravalg" "legg ved" "bla gjennom" Tittel: Sv: HST kalkulator!! Skrevet av: PhilLynott på 22. desember 2006, 19:57 "HST-program.xls.
Du kan ikke laste opp en fil av denne filtypen. De tillate filtypene er jpg,gif." :( |