|
Tittel: DC og trenings erfaring Skrevet av: mighty på 13. desember 2006, 10:38 Jeg har trent i litt over et år nå, og syntes dc ser veldig bra ut, men har hørt noe om at man burde ha trent i minst 3 år før man starter på dette ? Skal jeg bare kjøre programmer som 5x5, vanlig split programmer osv til jeg har trent i 3 før jeg kan starte med dc ? eller kan jeg begynne nå ?
Tittel: Sv: DC og trenings erfaring Skrevet av: dunny på 13. desember 2006, 23:39 http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=46538.0
I denne linken står det svar på akkurat det samme spørsmålet! Sjekk ut mitt og Expedite sine poster i den tråden! Bare kom med flere spm., men jeg kan ganske sikkert si at du ikke er klar. Bruk noen år på å bygge opp en base av kunnskap om trening, kost, hva som funker for deg når det gjelder de to og kroppen din generelt. Du skal ikke lære deg å trene på DC, det er for folk som allerede har kunnskap om det jeg nevnte... |