|
Tittel: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: Treneral på 13. desember 2006, 20:28 Hei hå.. har bare noen sjappe spørsmål som hadde vert flott å fått svar på :8):
okei.. -Sukker på havregrynen, er det krise? ??? -Rosiner er vel raske karbohydrater, bør man helst ikke spise det annet en etter trening og til frokost? eller er det sånn at raske karbohydrater ikke er noe bad å spise som "mellommåltid" -50g mer proteiner enn anbefalt (for meg 180g) brukes det da kalorier å energi, på å bryte ned proteinene? eller er ikke 50g så veldig for mye? -Hermetiserte grønnsaker, som feks erter/gulrot i biter å mais, er det jalla? mindre næringsrikt enn ferske grønnsaker? takk for svar, håper andre også lurer på litt av det samme så meg, så vi alle lærer litt ;) :woot: :woot: Tittel: Sv: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: Barney på 13. desember 2006, 20:30 Jeg spiser fruktsukker på havregrynen min, kun før eller etter trening Tittel: Sv: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: Treneral på 17. desember 2006, 22:49 bump, noen som har tid til å svare på spørsmålene?
Tittel: Sv: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: Colmaloy på 28. desember 2006, 23:00 Sukker på havregryn... INGEN krise. MEN mitt tips er likevel lett-blåbærsyltetøy, dette er sunnere OG bedre (synes jeg).
Rosiner inneholder masse raske karbs, og er genialt rett etter trening.... og kun da! Evt litt rett før trening ;D 50g proteiner "for mye" er bare å drite i, for å si det rett ut.... gjør ikkeno, om noe så er det bare bra for deg! Hermetiserte grønnsaker er finfint det, det nest beste til ferske! Spiser masse hermetisert selv... Tittel: Sv: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: speediie på 29. desember 2006, 00:14 Har faktisk tenkt på det samme ang sukker på havregryn om mårran :P
Tittel: Sv: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: Treneral på 29. desember 2006, 13:17 hehe, takk for svar Colmaloy, hadde egentlig glemt ud denne post`en :)
Tittel: Sv: litt spørsmål om kosthold Skrevet av: Gaffel på 29. desember 2006, 16:39 Bruk Fruktose istede for sukker på havregrynen.
|