|
Tittel: Raskt spm! Skrevet av: Gaffel på 11. februar 2007, 15:58 Idiotisk spm:
Der det står "Regn ut ditt treningsprogram ved å skrive inn din 10rm for hver enkelt øvelse." Hva betyr det? Hva er "10rm" ? Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: Bonnskij på 11. februar 2007, 15:59 Din 10 RM er det du klarer å løfte maksimalt 10 repetisjonar med.
Innlegg nr 1000 gitt ;D Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: Apaco på 11. februar 2007, 15:59 Idiotisk spm: Der det står "Regn ut ditt treningsprogram ved å skrive inn din 10rm for hver enkelt øvelse." Hva betyr det? Hva er "10rm" ? Den tyngste vekta du klarer å løfte 10 ganger. Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: Down and coming på 11. februar 2007, 16:00 10 repitisjoner maks, når du skriver inn den vekta du klarer rundt 10 rep på så får du opplyst hva du skal lfte til enhver tid gjennom hele programmet.
Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: MariusW på 11. februar 2007, 16:00 relativ muskelstyrke.
Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: Gaffel på 11. februar 2007, 16:03 Tusen takk :) Fantastisk at du ofrer innlegg nr 1000 til dette idiotiske spørsmålet :P honnør! hehe
Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: Gaffel på 11. februar 2007, 16:03 Skal begynne på RYP tror jeg ;D
Tittel: Sv: Raskt spm! Skrevet av: Bonnskij på 11. februar 2007, 16:08 Tusen takk :) Fantastisk at du ofrer innlegg nr 1000 til dette idiotiske spørsmålet :P honnør! hehe Versegod, det er berre å slette eit par av mine gamle innlegg, så får eg innlegg nr 1000 på nytt ;D |