Treningsforum

Jeg skal kjøpe en ny dunk med proteinpulver nå. Jeg har fått smaksprøver på Basic Whey fra Proteinfabrikken, den med jordbærsmak var jo herlig. Den smakte så godt at jeg kunne ha lagd meg en shake bare for kosens skyld  :P.

Men jeg har på følelsen at Whey Tech versjonen er bedre, siden det står at den er for maksimal muskelvekst osv. Har den samme smaken? Hva er forskjellen mellom de to?

Forrige proteinpulveret jeg hadde smakte så jævlig at jeg var nødt til å drikke alt på styrten og skylle vekk smaken med en gang! Grøsser bare jeg tenker på det!

Jørgen

Tror dette spørsmålet har blitt besvart før, men "Whey Tech" innholder en "80+20" blanding av henholdsvis Whey og Kasein. I og med at det skal være akkurat 20 % kasein pr. 100 gr. skal du visstnok få en "time-release" effekt av dette, (dvs. proteinet blir tatt opp langsommere, ettersom melkeprotein blir tatt opp tregere enn Whey protein).

Basic whey inneholder vel 100 % whey, hvis jeg ikke tar helt feil...

Når det gjelder smak, så er de nokså like, bare at whey tech'en kanskje blir enda mer milkshake aktig i konsistens pga. kasein-innholdet...  ::)

Har selv prøvd begge, og har ikke merket forskjell på smak iallefall  ;D (de er gode altså  ;) )

Synes du jeg bør gå for whey tech da? Har lyst til å sende inn en bestilling i kveld, en feit en... Hvilken anbefaler du?

Jørgen

Kjøp whey tech hvis du vil ha et proteintilskudd du skal bruke iløpet av dagen, før du legger deg osv, og basic whey om du skal ha protein til rett etter trening.. :)

Har du sett tilbudet på Athletic City da? 12 kg proteinpulver for kr 2000 ,-

Jeg har brukt det proteinet lenge og er godt fornøyd, kommer til å bestille samme igjen når jeg går tom.

Av disse 2 ville jeg gått for "Whey Tech"en - da har du et protein som du kan bruke hele dagen, også etter trening, fordi kasein innholdet bare er 20 %. Folk sier du ikke skal ha kasein etter trening, noe som i og for seg er riktig, men når det er snakk om 20% så tror jeg ikke det har så mye å si. Det finnes nemlig en 80% kasein + 20 % myse blanding som funker best før leggetid, og som ikke er så bra rett etter trening....  ;)

JoachimB sa at 20% kasein + 80% myse er bra for da kan du bruke det over hele dagen. 20% kasein etter trening er bare for dem som ekstremt nøye

Hm...Den andre blandingen med 80% kasein og 20% myse må jo være enda bedre å bruke utover dagen(?).

Ja men da blir den ikke noe bra etter trening, og du trenger 2 forskjellige proteiner. Jeg kjører Whey Tec hele dagen uansett. har sikkert ikke så mye å si :P

Ja, stemmer.

Men tenker på de helt ekstreme. :D

Jeg går for Whey Tech. Tar uansett en protein/karbo bar rett etter trening, så en shake.

Jørgen

Kjører selv blandings protein rett etter trening, og vurderer å punge ut 315,- for protein isolate m/ 80% kasein til leggetid...  8)

(Tilhører jeg de extreme nå?  ::) )

Jepp, slik som meg. 8)

Da var bestillingen i boks... Tok med litt Carbo Fuel også, så blir alt super knall.

Hvordan fungerer kasein ?

Kroppen bruker lang tid å ta opp kasein.

Du kan nestem sammenligne dette med raske og trege karbohydrater, kasein er trege mens myse (whey) er raske.