Treningsforum

Kosthold => Oppskrifter => Emne startet av: utrenttiltrent på 20. februar 2007, 12:57



Tittel: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: utrenttiltrent20. februar 2007, 12:57
som overskriften sier, hvilket tilbehør er best? Skal starte å spise tunfisk til lunsj og da trenger jeg noe godt tilbehør. Så forslag mottas med takk


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: Gaffel20. februar 2007, 12:59
Nudler namnamnamnam :D

Ellers så kan du prøve lompe. Personlig spiser jeg den alene med et glass melk eller lett brus


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: Number120. februar 2007, 13:03
Salat, mais og 1-2 pitabrød. :)


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: Lasse Christoffersen20. februar 2007, 13:57
Majones og grønnsaker :)


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: B-boi20. februar 2007, 14:47
Ris og ketchup! bare bland alt sammen, og smaker herlig :)
Eller ti skiver med fullkorn brød. Smører skiva med mager kesam, legger en boks tunfisk imellom, litt paprika, agurk og salat, og legger den andre skiva på toppen, så har du en god og sunn lunsj!!


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: utrenttiltrent20. februar 2007, 15:34
takk for alle gode svar. da har jeg noen lunsjer å prøve meg frem på:)


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: Tessa20. februar 2007, 16:42
Selv har jeg dilla på tunfisk om dagen, og lager følgende salat:
tunfisk
rød kål
isbergsalat
tomat
avocado
stilkselleri
agurk
røde salatbønner
mais
fullkorns pasta


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: Krollo20. februar 2007, 22:18
Thousand Island og salat!


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: anabol23. februar 2007, 15:09
Tortilla med tunfisk, ost og salat. Yummy


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: bonaqua23. februar 2007, 15:11
Olivenolje og sitronpepper. Nammenam!


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: A. Holstad27. august 2007, 19:49
Tunfisk blandet med Ris og Maiones, steker du det = Nydelig faktisk :D


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: DanielF27. august 2007, 19:52
Tunfisk
Wrap
Pesto
Rødløk
Sort oliven
Ruccola
Fetaost

Killerwrap :8):


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: Zoria27. august 2007, 22:28
Har du lest sticky-tråden med oppskrifter på tunfisk? Der vil du finne mange forslag til både tilberedning av tunfisk og tilbehør til tunfisk.


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: BennyHill28. august 2007, 23:06
Hjertesalat, sitronpepper, ananas, mais en dæsj kesam/rømme og rør..

Tilbehør vann med noen dråper nypresset sitrondråper og en skive brød.

Rask og greit


Tittel: Sv: hvilket tilbehør er best til tunfisk?
Skrevet av: pulver21. april 2016, 17:44
Gammel tråd,men æ tar den opp ijænn.
Æ satt næmmli å googla det samme før i dag. Før den jævlade tunfisken va ikke nåkka go i sæ sjøl. Ærgo fant æ ut at nåkka måtte prøves.
Æ endet opp med følganes:

2 avocado.
3 hvitløkbåter.
60 gr finhakket purreløk.
100 gr finhakket gul paprika.
200 Mager kesam.(kan sikkert bruke Kesam med limesmak også)
10 gr chilli.
saften fra 1/2 lime.
2 tropper Funligt saft søtet med stevia(eple og pære)
Litt salt og mye grovkværnet pepper.

Du kan sikkert fint bruke di grønnsaken du liker,som squash,gulrot,brokkoli,bønnespirer etc etc. Å liker du det litt"hot". Så peis i meir kvitløk og chilli ::biggrin::

Blandet alt sammen å lot det stå i kj.skapet 1 time å godjøre seg.
La så på 130 gr av blandingen sammens med en boks tunfisk(130 gr den også). Blandet disse 2 sammens,å serverte meg selv dette med 1 tomat skåret i tynne skiver.

Totalt ca 400 Kcal,20 gr sunt fett,43 gr protein og 16 gr karbo.
Dette endte opp med å bli noe jeg likte særdeles godt. Ũhar konkludert med at jeg nå kan spise tunfisk.

Værdt et forsøk iallefall om du har lyst  :)