Treningsforum

Hei!

Jeg har aldri konkurrert tidligere i styrkeløft (har noen konkurranser i vektløfting i ung alder), men funderer nå på å melde meg inn i en klubb og slenge meg med på noen konkurranser. Jeg har trent bøy, benk og mark i alle år og trent sammen med styrkeløftere i perioderså jeg har fått tilbakemeldinger på at jeg er djup nok i bøy og alt det der. Det jeg  lurer litt på er om dere anbefaler meg å kjøpe drakter nå med det samme, eller om jeg skal ta noen konkurranser uten utstyr først?

Et annet spørsmål er hvilken type program jeg burde satse på når jeg ønsker å stille på stevne tidlig på høsten engang? Jeg har kikket litt på DIetmarprogrammene inne på styrkeloft.no og kan konkludere med at den treningen jeg har bedrevet tidligere stort sett har vært av "Mengdetreningsprinsippet".

Et siste spørsmål...jeg har akkurat kikket gjennom resultatlistene fra NM i Styrkeløft 2007 og savner et navn. Noen som vet om Anett Langva fortsatt driver med styrkeløft? Møtte henne tilfeldigvis på en gjestetrening i Ålesund forbindelse med jobb for en tid tilbake og hun tok seg virkelig god tid til å prate og svarte på alle mine idiotiske spørsmål. Hadde vært kjekt å kommet i kontakt med henne igjen om hun fortsatt driver på. Hun fortalte meg at hun vurderte å gi seg pga skadetrøbbel så det kan jo godt hende hun ikke er aktiv lenger?

1. Jeg anbefaler å bli vant til utstyr så raskt som mulig. Idretten konkurreres med utstyr, da bør man tvinge det på seg.. :)

2. Et standard dietmarprogram vil gi en 4ukers mengdeprogram først og så gradvis utstyrstrening fra uke 4 og utover.. utstyr i bøy en uke, og i benk neste osv.. :)

3. Anett Langva har forlatt landet, men kan nåes gjennom sin profil Electra her på TF. :)

Takk for svar Expedite  :)

you can hide in the sun till you see the light

Oh we will pray it's allright.

Jeg er ikke den mest erfarne styrkeløfteren, men her er et råd likevel:

Prøv å løfte med drakter med en gang. Jo lengre tid det tar før du begynner, jo større er sjansen for at du blir en bitter gammel mann som ikke gidder å prøve.  :D

Deg husker jeg  :)

Har ikke gitt meg, kommer snart tilbake for fullt  :)

Suit up rookie, det syntes jeg var moro når jeg var nybegynner (kunne løfte  veldig mye mer enn normalt)

Jeg ville gitt faen i å  kjøpe utstyret med det første. Greit nok at en bør bli vant med det så fort som overhodet mulig, men kanskje du først skal prøve deg litt, og se om du i det hele tatt LIKER idretten?

Når du har kommet så langt, så ville jeg fortsatt ventet med å kjøpe alt utstyret som trengs. Prøv å få ordnet noe i klubben så du kan få forsøke deg med dette først. Det er noe HELT annet MED utstyr, enn uten, bare så det er sagt. Noen forpester det (slik som meg selv), mens andre synest ingenting annet i verden er mer festlig.

Hvis det viser seg at du virkelig liker styrkeløft tilogmed etter å ha prøvd utstyret så er det bare å handle deretter. God tid til å venne deg med dette har du jo uansett da, for du vil jo mest sannsynlig komme til å drive med denne idretten i flere år.

Det hadde vel vært litt kjedelig å brukt flere tusen på utstyret, for så å finne ut at det bare var et reint helvete.

Det synes at du har gått lei, men hva din subjektive mening viser her er lite konstruktiv når du er så negativ. Tror du denne personen har mer eller mindre lyst til å prøve seg nå?

Super innstilling du har! :) Og erfaringsvis så er styrkeløfterne mer enn villige til å dele av sin kunnskap og erfaring, så utstyret er det bare å hoppe i! Så får du ta styrkeløfternes tips her seriøst!  Dessuten så er det kanskje noen i et miljø rundt deg som ganske sannsynlig har noe brukt liggende som du muligens kan få sy litt på og å låne. :)

Halloooooo hr. Pig! Anbefaler deg å lese innlegget til Holydiver en gang til. Han sier jo vitterlig at han har trent bøy, benk og mark i alle år, og trent mye sammen med styrkeløftere. Han VET at han liker idretten. Det han nå vil finne ut er om det er gøy å konkurrere også.

Og det ER det, Holydiver, det er kjempegøy å utfordre både egne og andres resultater i ordnede forhold på et stevne  :D

Konkurranser foregår stort sett med utstyr. Makstesting uten utstyr regner jeg med du har gjort mange ganger på trening, så jeg ser ingen grunn til at du ikke skal kaste deg uti det og prøve med utstyr frem mot et stevne. (og det kommer fra en erfaren løfter som hater utstyr, bare så det er sagt!)

LYKKE TIL!  ::2thumbsup::

For det første, en flott og sunn idrett du har lyst til å starte med :) Får du først dilla, klarer du aldri stoppe, for dette er virkelig gøy ;D

Mener at   www.kappi.no   har en eller annen form for startpakke når det gjelder styrkeløftutstyr.

Det stemmer.
Det er bare å handle utstyr med det samme. Ikke noe å vente med. Det er fremdeles en og annen sjel som løfter uten utstyr på stevner, men for min del fikk jeg et kick da jeg prøvde utstyr for første gang. Bl.a. ble teknikken i knebøy vesentlig bedre. Kappi-Stian gir deg nok gode råd også, tenker jeg. Lykke til!

Var dette ment som et stikk til Ripped Like A Pig? Det blir i så fall søkt å påstå at en som har satt flere norgesrekorder i benkpress, markløft, knebøy og sammenlagt resultat, samt vært nær ved å sette verdensrekord i benkpress, ikke er tittelen 'styrkeløfter' verdig...

Jeg forstår hva du mener, og det virket kanskje litt vel negativt. Likevel mener jeg det var et par viktige momenter å ta opp. Vedkommende som søkte hjelp klarer nok helt utmerket selv å ta valget om han vil prøve seg eller ei mindre uavhengig av hva som står i denne tråden. Han er da ingen unge, faen.

Hovedpoenget mitt var at alt utstyret som trengs for å kunne stille på lik linje med alle de andre koster en del. Personlig råder jeg ham til å få prøvd alt utstyret først. Det trengs mange økter for å få dette i det hele tatt til å klaffe. Det er både krevende, og smertefult, og selv liker jeg å vite hva jeg går til.

Enig med Nasse Nøff om at han godt kan teste brukt utstyr først. Det gjorde jeg, og for noen kan det være en lettere måte å bli vant til det på. Dessuten får man litt inntrykk av hva som passer og ikke passer. Slikt gjør man jo i forhold til så mye annet.

Det er et enkelt svar på dette spørsmålet:

Utstyr er sunt
Året rundt
Bare du ikke går for grunt

Da kommer Ruth
Og du blir kaputt.