Treningsforum

legger ut profil på meg jeg....
par bilder fra NM
er 22 år foressten

bilde 2

Bra: Rygg, bryst, mage, armer og lår
Sånn midt imellom: Skuldrer, bakside lår
Ikke så bra: Legger

Hvordan gikk det me deg da?

skikkelig bra!

ser veldig bra ut  ;) men savnet nok litt mer bakside lårmuskler og leggmuskler i forhold til resten ja......når du først har valgt deg inn på den veien mener jeg ....

Får ikke vist meg skikkelig fram på bildene , har bedre mage og legger !
bakside av lår kan og skal bli bedre  :)
strammer dem ikke ordentlig på bilde
men har mye å jobbe fram mot neste år ! gleder meg jeg!
det er utrolig gøy det er vel det som driver meg !

vet ikke nøyaktig resultater men fikk 4,4,4,5,5,7 og 8 plass av de dommerne jeg vet på symmetrien
på hinderbanen hadde jeg ikke dagen å ble sist.... men men stiller sterkere neste år med bedre og bredere erfaring!

så lenge du trives og syns det er gøy er jo det det viktigste...syns symmetrien din ser helt bra ut jeg men nå er ikke jeg fitness dommer heller og har nok en annen oppfatning av symmetri pga studiet mitt...men alt i alt bra:) stå på videre!

Rett og slett veldig bra symmetri!! Misunnelsesverdig V-taper! Litt lite markert bakside lår og legger. Får ikke helt inntrykk av størrelsen på arma dine, men tipper de også er bra.

Hva er kroppsmålene dine? Litt nysgjerrig skjønner du  :)
Ellers synes jeg det ser bra ut, litt mer bein (og kanskje litt trapz også) og du er nærmest i mål.

takker for kritikken  ;D
må ha noe jobbe mot neste år !
skal legge ut etterhvert kosthold og treningstips

Det her så flott ut,  hvor lenge har du holdt på?
 :)

Knall bra! :boink:

Du burde delta på Treningsforum Open 2004 :2thumbsup:

Jeg og UpAndComing er veldig nyskjerrige på høyde, vekt og andre kroppsmål siden vi kommer til å stille i samme klasse som deg. Jeg til neste år og UAC i 2005.

Veldig bra forresten, du er tross alt "bare" 22 år....

Soje

Hei !
skal bli flinkere å svare ,
jeg ble målt til 180cm akkuratt sånn at jeg kunne velge klasse faktisk
vekten under konkurransen var 79-80kg som kanskje var litt lavt...
prøver å ikke legge på meg for mye fett offseason så nå ligger jeg på rundt 85-86 kg
Målet er å veie ett par kilo mer til våren under konkurransen  

Oi dæven! Det må jeg si.. Litt av en type.. Og tenk! han er min ;)

Hvordan er formen om dagen? konkurrerer fortsatt? eventuelt når blir neste konkurranse? :)

Jaguaren er påmeldt til Oslo grand prix den 28.mai i athletic fitness;)

formen begynner å komme seg!
må vel få opp noen nye bilder snart....
er i rute til 28 mai så gleder meg til å stå på scenen igjen i mitt livsform  ::headbang::

Estrela  :iloveyou:

looking good!!! ::2thumbsup::

Hey Eskil!

Koselig å hilse på deg i går!
Legger ut et bilde jeg tok av gutta bak scenen i går..
fra venstre: Jaguaren, Terje Nagelsett ( 2.plass) og Soje  :gull:

Marianne

Hvordan gikk det med deg?

var ikke fornøyd med formen på konkurransen
legger ut noen bilder fra dagen før

ett til

enda ett

enda ett

Hva gjorde du galt som gjorde at formen ble dårligere da?

Blir du å se på NM da?

Soje

tømte vannet ut av musklaturen og inn i huden.....
har ikke bestemt meg helt for NM enda, hatt litt dårlig motivasjon 1 mnd nå
Tror jeg venter til å våren , trenger å legge litt muskel masse først  ::food::

Det skjønte jeg, men hva gjorde du eller hva spiste du som forårsaket denne effekten......??

Tren hardt og spis bra fremover så blir dette bra til neste gang.

Soje

vet ikke helt hva jeg gjorde feil men var i veldig bra form kvelden før og noen timer etter konkurransen

kuttet vannet på torsdag kveld kan ha vært derfor....
dietten var faktisk en av de enkleste med best resultat
intervall trening etter hver styrke økt funket veldig bra
lærer veldig mye av dietten så det inspirerer meg veldig
skal nok stå på scenen igjen men føler jeg trenger en pause etter 4 konkurranser på rad (høst-vår-høst-vår)
får heller hjelpe Terje mot NM er jo siste gang før han fyller 40  ::buttrock::

Terje er helt rå!! Skulle likt å se andre 40åringer bli like rippa. De fleste andre på hans alder jeg ser på senteret jeg jobber tror de kommer i form på CLA og potetgull.... hihi....

Gleder meg til å slå han i NM også .....  :erter:

Soje

Hehe han veier 2-3kilo mer nå enn på konkurransen
han er i råere form nå synes jeg
utrolig hyggelig kar

vurderer å krympe til -180 cm jeg da   :dance:
virker som +180cm er en del større enn meg
er akkuratt på grensen på høyden.....

Prøv deg i den lave klassen en gang dersom du nesten kan velge....

Godt jeg bare har 6kg mer enn Terje å ta av da....hihi....Terje er en kjernekar etter det lille jeg har pratet med han i hvertfall.

Soje

nye bilder fra Sandefjord (meg i lilla boxer)
var mørkt på scenen gitt

Klarer du å få av et par kg til før Oslo? Det hadde gjort susen altså :)

Soje

vekta nå er nesten den samme som jeg hadde når jeg hadde karbet helt ned så regner med at jeg har gått  ned ca 1-2 kg
magen har blitt hardere (74cm nå )og fettet på beina begynner endelig å slippe
økte fettet i 2 dager og gikk ned fra morgen vekt til kvelds vekt for første gang i dietten
satser på å skarpe formen enda mer i 2 uker nå ,
skal prøve å få opp noen bilder til uka!

(http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/OsloGP2006/AFvertailut/images/oslogp_athleticfitness_0018.jpg/)

(http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/OsloGP2006/AFvertailut/images/oslogp_athleticfitness_0007.jpg)
(http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/OsloGP2006/AFvertailut/images/oslogp_athleticfitness_0005.jpg)
(http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/OsloGP2006/AFvertailut/images/oslogp_athleticfitness_0006.jpg)
(http://www.pakkotoisto.com/Kisakuvat/OsloGP2006/AFvertailut/images/oslogp_athleticfitness_0008.jpg)

selvtatte

flere

Gratulerer med pallplass, Jaguaren!!

Måtte være digg å endelig stå på pallen??

Marianne

Grattis Jaguaren! ;D Rå form! :D

Takk!
ja var herlig ! ga mer smak !
har noen ting å forbedre så jeg kan stille bedre neste gang

hyggelig å hilse på dere !

mvh

Torkill

Takk takk!!

så kult å være den eneste uten svart undertøy, hehe :D

gratulerer med pallplass!
Jeg mener at det fint kunne vært deg høyere opp på pallen, og det blir det sikkert neste gang

Gratulerer med pallplass igjen og takk for sist hehe, gøy at du kjente meg igjne..var jo sikker på at du hadde glemt meg så jeg turte ikke hilse på.. hehe :P

Hei ukjente  :erter:

Er veldig stolt av deg.. :iloveyou:

Synes du så bedre ut nå enn i fjor! Flott jobba!

Til neste konkurranse må du jobbe litt mer med å presentere deg selv. Du har en del å hente på det. Kan ikke stå som om du venter på bussen vet du ;) (ja Nagelsett har sladret litt også)

Stå på fremover så skal du se at du står øverst om ikke lenge :) (Når jeg har gitt meg ;) )

Soje

Takk for komplimentene !
har en del ting å jobbe med fremover men det er det som er gøy !

Var første gang på pallen så moro var det!!
kjente deg igjen ! var litt vimsete på lørdagen så var sikkert litt "overlegen" i starten av dagen
Hyggelig å hilse på deg også!

Har en del å hente på scenen som blir prioritert neste gang!
ser ikke like hard ut når man ikke strammer ordentlig :-)
må få Terje ned ett par hakk også han flyr jo enda etter NM
skal nok slå puppemannen også 


fant ett nytt bra bilde  ;D

Du var en herlig coach!!!  :iloveyou: :iloveyou: :iloveyou: :kiss:

Hihi....



Det der er en kjempeflott posering fra siden. Men av en eller annen grunn blir det veldig forskjellig fra andre siden. Flott at du prioriterer det til neste gang. Da blir du skummel motstander.... ;)

Soje

In black and white..

Ikke helt deffa, men digg alikevel  :erter:

bra bilder!

Takker  :iloveyou:

prøve å oppdatere litt framover..... gått fra 102 kg til ca 91 kgpr dags dato.... er litt for dårlig form til å ta nye bilder men kommer veldig snart :-)

Jøss, det er hvertfall én som har funnet sommerformen her inne. Dritbra!

Jeg må nesten gi deg honnør alene for å ha lagt ut et bilde av hunden din også (knallform på den óg forresten ;D).

Jeg gir honnør for formen, ikke bikkja. Selvom den så veldig blodtørstig ut  >:D

Da var jeg i gang igjen ! blir ikke nye bilder av meg før jeg er i form igjen :-p

er nå 4 år siden sist jeg stilte... tiden flyr :-)

men trent jevnt etter det

skal legge ut treningen min her ! og kostholdet jeg følger nå

torkills.blogg.no (http://torkills.blogg.no)