Treningsforum

1. Baksia skuldra
2. Fronten
3. Pump i biceps  :woot: - horsepower ftw.

Veldig veldig bra :D Hvor lenge har du trent?

whoa :o nice dude ;D sykt bra kropp! ryggen din var heftig markert :D ganske rippa look også! keep it going ;D

hm...
Prøvde meg første gang i gymmet i 9.klasse, men da starta jeg ikke, bare gikk der kanskje 1 gang i mnd litteran, også holdt jeg vell på i ca 3mnds trekk i 9.klasse, stoppa og starta i 10 klasse gjevnlig 1 gang i uka. og 1.videre gående 2 ganger uka, helt til halveis utti 2.videregående nå har jeg starta 3 ganger uka =) hehe. . :p regn ut selv :>

1. Beina - Blitt lite bein fordi jeg var redd får å bli lavere ved å trene knebøy før, haha. men nå har jeg starta å trene knebøy får ca 1 mnd sia.
2. Nettopp slutta på jeet kune do, rett før jeg ble 17.
3. I slutten av 10.klasse, 15 år. :P

Nice man boobs ;D

Veldig bra, men jeg savna litt volum på lår og bryst.

brystet syns jeg var bra

veldig bra markert rygg, får lyst til å deffe litt :P men er for gla i mat haha!

stå på! du har jo allt sommerformen inne så bare ikke spis for mye majones nå ;)

Knebøy mr. friidretts utøver.

Lår er fullt forståerlig siden jeg har trent det så lite :p men bryst... hm. :p

137.5kg i kvartbenk da eller?

er du frekk eller? :P

90 grader.

nettopp starta å trene det, men har gode gener aka sterke sener.

Hvor mye tar du a? eller teller du bare hvor langt du løper på en viss tid...

det har ikke slått deg at de bildene kan være gamle?

Kombinert stangroing med en kompis :8):

Sett profilen din, så du kan bare holde tett. lol.. Nope vanlig benk, og har muligens mer inne ;)

lol. okk. hvem trur ikke på at jeg tar 137,5kg benkpress, 150kg knebøy eller 160 mark?

Kan skaffe film når senebetennelsen er over, og det er om ca 1 uke.

hahah, drit deg ut da søten ;) Vanlig benk kombinert med større inntak av cola light?

Søten? ikke vær så tøff over internett a babyface aka "G-unit" yoyo.. driter deg ut.

dudes, enten er dere blokka i huet eller så er dere misunnelige! jeg kan bevise at Daniel her  tar det han sier...hvis dere ikke tror det, så er det greit. vi skaffer film uansett ;)

haha, jeg gråter på dine vegne og foretrekker heller å se på Hotel Cæsar fremfor å se på dine bilder. G-unit? fet musikk det :)

Gouryella, Filme? Du har jo fullt opp med å hjelpe Daniel-1989 med å dra opp pappvektene etter han får failure ;)

Knebøy er faen meg 90 grader din dust. er raw. og hakke fatt provd ny markloft enda pga sene betennelse. ( rompa til knehøyde ikke sant? )

Hadde jeg møtt deg på gata hadde du liggi på grusen å gråti jævla pingle faen,  jeg løfter mer en deg uansett freakshow... ser bedre ut enn deg også "GEALOUSY"

babyface, wow.. whatch out daniel.

seriøst hva skjer med folket?!  er det så vanskelig å innrømme at han tar mer enn dere? hvis dere ikke tror på han så slutt å vær frekk og spam på loggen og vær misunnelige!

Daniel-1989; kan du ikke ta den attituden din og presse opp i det trange rasshullet ditt, forbanna pre-teen.

Pass dere! Han har gått på Jeet Kune Do :o

attituen min?`hold kjeften din ditt jævla me-he.

du har faen meg ingen rett i å være frekk, jesus. get lost freak.

La nå hvertfall fyren få en sjangse til å bevise at han tar så mye hvis dere ikke tror på han da. Sjer med flaming?

Haha!
AD/HD? Haha..

Ang knebøy, så bør en gå lengre ned enn 90 grader. Det er mer skånsomt for kneet også. Men det er ditt valg.

Kjeft din fitness gay. Du tar ikke mer enn meg i det hele tatt, vi får se på videon jg har ikke målt gradene jeg går i. men går med rumpa ned i knehøyde ca, og det er knebøy.

Og markløft har jeg ikke fått sjans til å ta mer pga sene betennelse og jeg har økt mye de to siste ukene i knebøy, fordi jeg nettopp har starta med det! dermed har jeg nok økt i mark også.

jeg tror de fleste som ikke konkurrerer ikke kjører lenger enn 90 grader når de kjører bøy.

Et godkjent løft i knebøy er vell at hoftekanten er under toppen av kneet? Hvis Daniel har hatt hoftekanten under toppen av kneet når han tok persen sin, så er dette et godkjent løft. Er ikke fan av "BMX-bøy".

ASS TO THE GRASS!

La nå daniel-1989 få ha loggen sin i fred for spam en liten stund. At han tar det han sier han gjør er ikke umulig,det er jo tross alt ikke umenneskelige vekter han har listet opp. Men det hadde jo selvfølgelig vært greit visst han hadde lagt ut en film og bevist det. Men om han tar det er det jo foreløbig bare han selv som vet, og det er jo bare han selv det går ut over dersom han skryter på seg også. Men den kommentaren din om att hadde du møtt han på gata så hadde han lagt og blødd kunne du spart deg for. Det er bare tåpelig drittunge preik over nett. Er det pga disse holdningene du har (måttet) slutte med kampsport?

det er helt sant ja! men 90 grader er hva det som kalles RAW-løft. og hvor mange her kjører med hofta under kne høyde?

mye testosteron i denne loggen her ja..

Å? Hva skal det ha seg at jeg kjører lengre ned enn 90 grader og ikke konkurrerer da?

Den var litt morsom på slutten. Jeg sa det fordi det hadde hvert fakta, fordi han oppfører seg så jævla kul. og det er fryktelig irriterende. Nei jeg slutta på jeet kune do pga en sykdom jeg hadde, ble veldig redusert og hadde "pause" som ble til at jeg slutta.

Haha, ikke snakk om noe du ikke har peiling på. RAW er definisjonen på noe som er løftet uten utstyr.

Sikkert endel som kjører med hofta under knehøyde, bygger lårene mye mer effektivt på den måten.

Anyways så er ikke RAW bøy 90 grader, men om du er litt under 90 grader, så er det godkjent RAW.

Trudde raw var uten skjorte og knestøtte jeg?

Sikkert halv eller 3/4 bøy hvis bunnen av ræva er ved kneskålene og ikke bakken....

Men drit i drittprat da folkens, dere kunne bare spurt om han hadde ræva i bakken istedenfor å prate masse dritt.

Bra deffa BTW.

jeg bare sier at hvis alle her hadde filmet sin 1 RM på knebøy så ville (jeg anta) 90% ikke ha kjørt lenger enn 90 grader....men for alt jeg vet kan du være en av de 10 % som gjør det ;)

Daniel-1989 er et underholdningsobjekt uten like. Vedsiden av å skryte på seg knebøy til de grader er han også verdensmester i alt. Han vet selvsagt bedre enn alle andre at knebøy til 90 grader er det man kaller knebøy. Ellers tror han 160kg i markløft er verdensrekorden (Sannsynligvis i de paralympikse leker, ikke vet jeg.)

Jeg kjører hofta under kne høyde, få en skikkelig "power-butt" :P

 ::rofl2::


Skjorte i knebøy tror jeg ikke har stor innvirkning. ;)

RAW er jo uten noe utstyr ja, men det er ikke 90 grader, litt under 90 grader og hoften under kneet er godkjent høyde for RAW.

Visst det hadde vært fakta så hadde jeg lagt opp for lengst og starta en bok-forretning. Jævla kul? Jeg er jo det. Du ble bare provosert fordi du vet du lyver.

Btw, while were at it!!!

Kan ikke alle dere legge ut filmer av hva dere tar også? Er alltids spennende det.
F.eks du fitness utøver ell hva du er. 250kg kvart bøy.

Vent til filmen kommer, å legg ut noen sjæl du..

Daniel, hva er det du hisser deg opp for? kan du ikke diskutere saklig, istedenfor å oppføre seg som om man var 7 år or something!

Forsto du virkelig ikke at det var sarkasme?

Nei, jeg er ikke fitness utøver, har aldri vært det. Kommer aldri til å være det. Jeg har deltatt på diverse sprintstevner. Nå for tiden trener jeg vektløfting (søk på google for å finne ut hva det er). I vektløfting trener vi knebøy skikkelig, vektløftertrenere ville sannsynligvis ledd bra hvis du hadde komt på trening å hevda at du tar "150kg i knebøy".

mhm, og det haadde nok du gjort naar det er 3 stk som angriper deg med dritt, lol. De som burde ha skerpa sg fra starten av.
Og spydigheten til fitness utøveren er irriterende, og det vet han og dere andre.

Tidligere utsagn av Daniel-1989:

Her er det snakk om misunnelse. ;)

hahaha ::rofl2::
Denne tråden kan virkelig sies å være full av BS :P
Så mange barnslige drittslengings-poster på en gang skal man lete lenge etter... Uansett, jeg gleder meg til film, og evt noe enda mer håndfast, som for eksempel å delta på et stevne, no som vil være naturlig når man er så hemningsløst sterk som denna kar'n! ::)

Det at du har dysleksi er ganske åpenbart, men at du ikke klarer å lese at han er konkurrerende utøver i friidrett er litt skremmende..

Ta det som et normalt menneske å le, ingen grunn å sende ut trusler om at-hvis-jeg-hadde-sett-deg-på-gata-hadde-jeg-banka-deg! Bare tåpelig spør du meg, men evt. en film av løftet i knebøy å benkpress hadde kansje vert på sin plass?

Bare hold kjeft alle samma....

Daniel starta topicen, så det er ikke noe i veien med at han svarer tilbake uansett hva han svarer med. Norfellow trengte ikke å slippe ut det han sa på en såpass provoserende måte, men nå er det gjort, så hvis alle holder smella og fortsetter med å kommentere bildene så ordner alt seg....

Det var photoshop? og 40kg på noen mnd er sjukt da. var ikke minnunelse det, og jeg oppførte meg ikke so men dritt unge som visse andre her.

Stakkars. La nå Daniel-1989 være i fred. Det er tydelig at han nå er inne i en særegen periode som oftest rammer jenter, såkalt PMS.
Daniel: du gjør hverdagen mye morsommere, helt sant. Det er gøy når folk ikke er enige om alt, men å si at du hadde grusa folk på gata om du hadde møtt dem har ingenting på et forum som dette å gjøre, sånn er det bare. Det er noe som kalles folkeskikk. Ellers er det svært imponerende perser du har(?) til kun å være 17/18 år gammel, stå på! :8):

takker.

morsomt.. :p lol.

Men bra styrke i bena i forhold til volumet på dem. Har det samme i armene jeg :)

Har ingen, men skal lage som jeg har sagt tidligere, og må vente ca 1 uke til sene betennelse er over.

Du får finne nærmeste styrkeløftsklubb, og melde deg inn i Norges Styrkeløft klubb, og delta på ett stevne. Og se hva det blir av deg. ;) Med de persene du mener du har, og om du hadde veid inn i 82,5 kgs. klassen, så er jo du kvalifisert til å delta på NM også. ;)

Kunne kanskje det. Men hadde jeg aldri giddi, snakker med en på msn som er med i 67.5kgs klassen er 15 år , drar 200 mark, 115 benk, og 170 bøy. og 140 bøy helt ned til bakken. som han utmekret spesielt - helt ned til bakken, altså unormal bøy?

Helt ned til bakken er knebøy, det ville jeg kalt RAW!

Hvem av oss er det som er fitness utøveren? 250kg i kvart bøy? Du må da vise meg teknikker osv da du ;)

Les tidligere her. så ser du hvem som sa 250kg kvart bøy, men så mente han på at det var sarkasme..

 :offtopic:

btw, noen som vet hvordan man legger treningslogg inn på signaturen?

Denne tråden burde vært stengt for lenge sida..

Morsom diskusjon :P

Hvorfor hisser du deg så veldig opp hvis du vet at løfta dine er ekte?
Man må kanskje ta det med en klype salt når en fyr med så lite volumi bena sier han tar 150kg i knebøy...

Hvis disse persene dine er sant er det jo kjempebra! Du kan gjøre det utrolig bra innen styrkeløft :)


Jeg husker selv at jeg ble fryktelig imponert av noen fotballgutter som trente med rundt 100kg i knebøy. Det var intill jeg fant ut at man skal ha rompa under kneet....

Problemet er at den bare har vart i 1 time. lol og nå har det roa seg ;)

Stengt!

Hvorfor?

For mye idioti!

1. Knebøy er enten ATG, eller minimum godkjent. (dvs forside hoft lavere enn kneleddet) Alt annet er "Grunn bøy" eller kvartbøy. Om man gjør dette med eller uten utstyr gjør ingen forskjell i navnet, det heter KNEBØY. 90 grader i linjen hamstrings vs bakside legg er kniks/kvartbøy...

2 RAW er utstyrsfritt. Ordet forutsetter nesten at løft som betegnes som RAW tilfredstiller krav til godkjente løft. Et gymløft kan være tatt så mye uten drakt og bind det vil, men er det grunt, så er det kvartbøy.

3 Flaming er ikke ulovlig, krangling er heller ikke ulovlig her. Bullshit og barsnligheter gidder jeg derimot ikke.

Prøv på nytt