|
Tittel: Kveldstrening!! Skrevet av: invazion på 28. april 2007, 00:33 Hei, siden jeg har litt dårlig tid til å trene, å har benk og slikt hjemme, har det blitt en del trening om kveldene, (etter jeg har spist, og før jeg legger meg)
Er det noen bakdel ved å trene om kvelden? har hørt folk si at man ikke må trene om kvelden, for da blir man ikke sterkere.. men jeg vet ikke.. :S! Har det noen betydening ???? TAKKER FOR SVAR!! :) Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: Baahh på 28. april 2007, 02:11 Bare sørg for å få i deg mat også etter treningen, så blir dette bra. :)
Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: skve på 28. april 2007, 10:13 Legg treningen så tidlig som mulig om kvelden og spis etterpå er min anbefalning..
Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: H.M på 28. april 2007, 12:13 Du blir da sterkere, men knekken er at testosteron(veksthormon) nivået ditt synker jevnt nedover heile dagen, Dvs at det er høyt om morgenen, og lavt om kvelden.
Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: proteingutn på 28. april 2007, 21:15 Du blir da sterkere, men knekken er at testosteron(veksthormon) nivået ditt synker jevnt nedover heile dagen, Dvs at det er høyt om morgenen, og lavt om kvelden. Veit ikke helt om dette har så veldig stor betydning for de fleste. Resten av treninga di skal være rimelig perfekt om du skal merke effektene av dette uansett... Tren når du har energi til det, heller enn å trene når du er trøtt fordi tidspunktet liksom skal være mer gunstig enn et annet. Bare sørg for å få i deg mat også etter treningen, så blir dette bra. :) Signerer den. Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: flisaa på 29. april 2007, 21:25 Du blir da sterkere, men knekken er at testosteron(veksthormon) nivået ditt synker jevnt nedover heile dagen, Dvs at det er høyt om morgenen, og lavt om kvelden. så dvs. at det er best å trene om morgene? :P eller så tilig som mulig ;) Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: bjørn` på 29. april 2007, 21:27 så dvs. at det er best å trene om morgene? :P eller så tilig som mulig ;) Tren da du har mulighet. Det viktigste er å trene, ikke å analysere alt mulig. KISS = Keep it simple, stupid ;) Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: Patman på 29. april 2007, 22:01 Tren da du har mulighet. Det viktigste er å trene, ikke å analysere alt mulig. KISS = Keep it simple, stupid ;) Helt enig den Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: flisaa på 30. april 2007, 19:42 okey takker ;D
Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: Patman på 30. april 2007, 19:56 Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: Forn på 30. april 2007, 22:36 Eneste jeg merker er at jeg får problemer med å sove om jeg trener nært sengetid.
Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: furrru på 01. mai 2007, 00:46 jeg trener 1 time etter jeg har spist middag.. altså 17-18.00.. jeg forstår ikke poenget med å trene så seint.. gir deg ingenting og det vil ihvertfall for meg være sfor stressende.
Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: invazion på 06. mai 2007, 12:12 Har glemt å sjekke innlegget mitt.. :p
men takk for svar !!:D:D Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: invazion på 06. mai 2007, 12:15 jeg trener 1 time etter jeg har spist middag.. altså 17-18.00.. jeg forstår ikke poenget med å trene så seint.. gir deg ingenting og det vil ihvertfall for meg være sfor stressende. Det er fordi (som sakt) jeg har dårlig tid, å jeg har HELT seriøst kun tid om kveldene, for jeg kjører trial tirsdag, torsdag, 5-9 + sykler DH mandag,onsdag,fredag(hele dagen) :p Tittel: Sv: Kveldstrening!! Skrevet av: Dj Bear på 06. mai 2007, 12:23 hehe trening om kvelden ja, det har jeg gjort i 4 år snart , funker greit det, men er nok en fordel å spise etter trening,(jeg har vært litt slurvete med det) men stå på !
|