|
Tittel: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: A. Holstad på 21. mai 2007, 22:48 Hei, trener fotball 4 ganger i uken, så kamp 1 gang, blir til sammen 5 dager, kan jeg kombinere styrketrening med fotball trening ? Enten styrke før fotball trening eller styrke etter fotball ? Hva kan jeg gjøre ? - Svar noen som har litt peiling da ::dry::
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: A. Holstad på 22. mai 2007, 15:57 Svar meg da !! ;P
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: AlexanderDGL på 22. mai 2007, 19:49 Slutt med fotball.
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: A. Holstad på 22. mai 2007, 21:07 hm, sånne fålk som deg trenger vi ikke her på forumet : )
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: A. Holstad på 23. mai 2007, 23:21 Takk for svar ! :)
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: eh på 24. mai 2007, 18:45 Tren eksplosivt!
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: A. Holstad på 28. mai 2007, 11:23 Kom med mer forslag ! :P
Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: Ashim Boy på 13. juni 2007, 17:05 Jeg vil gjerne få denne tråden opp.. Selv trener jeg bare 2 ganger fotball og 1 kamp...Så mandag trener jeg bryst/triceps..så etter det slapper jeg av på fotball trening(samme dag altså) tirsdag er det ingenting..onsdag rygg/biceps/mage..torsdag kanskje kamp?..Fredag er det Ben, Lørdag er det skuldre/mage og søndag så er det fotball trening..Jeg vet ikke hvilket lag du spiller for, eller hvor gammel du er..men jeg er 16 år, spiller for et ganske slapt lag, men vil gjerne fortsette bare for morro skyld..vi spiller andre divisjon :P så vi er ikke så utrolig seriøse..så for meg så blir det ikke hardt å kombinere det, holdt ut i 2mnd uten noe problem med det.
Men, vil gjerne høre hva andre har å si :D Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: lars-- på 15. juni 2007, 16:41 Jeg sluttet på fotball for et par uker siden da det ble for mye rett og slett. Holdt da på med et oppkjøringsprogram til stevne, hvor det var knebøy 3 dager i uken. Utenom dette hadde jeg fotballtrening to dager i uka + kamp. Og om ikke det var nok så går jeg idrettsfag, og har/hadde fotballtrening to dager i uken der.
For meg ble hvertfall dette alt for mye, så min prioritering ble styrke. Men med fotballtrening et par ganger i uka + kamp, så tror jeg ikke det er noe problem å trene litt styrke utenom :) Tittel: Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp! Skrevet av: A. Holstad på 16. juni 2007, 17:25 Takk for gode fårslag ! :)
|