Treningsforum

wheeler er en av mine favoritter innen bodybuilding :)

Height: 5'9"
Off Season Weight: Around 247lbs.
Competition Weight: Around 232 lbs.

Kenneth Wheeler (født 23 August , 1965, i Fresno, California, United States), bedre kjent som Flex Wheeler, en tidligere Amerikansk IFBB professional bodybuilder.

Etter en kort karriere som politi offiser, Wheeler fokuserte for fullt for og bli en  professional kropsbygger, etter og ha tatt sitt kallenavn 'Flex'. Han sto på scenen for første gang i 1983 men det var ikke først i 1989 han klarte og sikkre sin 1 plass medalje på NPC Mr California konkuransen. Han kom på 2 plass på 1993 Mr. Olympia, narrowly missing a win (something he was to repeat in 1998 and 1999. He has also frequently won the Ironman Pro along with the Arnold Classic, the France Grand Prix, South Beach Pro Invitational, Night of Champions and Hungarian Grand Prix.

Wheeler had the reputation of being arrogant and over-confident especially on stage, however he has attributed this to compensating for his natural introversion as a child and young man. (2)

In 1994 he was involved in a near-fatal car accident that could have left him with lifelong paralysis. He started from scratch again, returning with remarkable speed to the top ranks of the sport.

It has been discovered that much of Wheeler's muscular development was aided by a genetic mutation which inhibited the production of myostatin, a key limitor of muscular growth.

In 1999 Wheeler discovered that he had Focal segmental glomerulosclerosis, a form of kidney disease. Despite press speculation as to the cause of the failure, Wheeler pointed out that the condition is hereditary, not self-inflicted. Wheeler announced his retirement from competitive bodybuilding in 2000, but continued to compete until 2002. He received a kidney transplant in 2003.

Since retirement Wheeler has focused again on martial arts, his specialism being Kemp-Kwon-Do, a variant of Kempo and Tae Kwon Do. He participated in a demonstration fight at the 2005 Arnold Classic.

In 2007, Flex was interviewed by freelance journalist Rod Labbe for Ironman Magazine's LEGENDS OF BODYBUILDING series. Entitled "Yesterday and Today," it covers his extensive career and reveals how a Legend can conquer adversity and triumph against incredible odds.

meriter:

1993 Ironman Pro Invitational 1st
1993 Arnold Classic 1st
1993 Mr. Olympia 2nd
1995 Ironman Pro Invitational 1st
1995 Arnold Classic 2nd
1995 South Beach Pro 1st
1995 Mr. Olympia 8th
1995 Grand Prix Spain 5th
1996 Ironman Pro Invitational 1st
1996 Arnold Classic 2nd
1996 Night of Champions 1st
1996 Canada Pro Classic 2nd
1996 Florida Cup Pro 1st
1996 Mr. Olympia 4th
1997 Ironman Pro Invitational 1st
1997 Arnold Classic 1st
1997 San Jose Pro 1st
1998 Ironman Pro Invitational 1st
1998 Arnold Classic 1st
1998 Mr Olympia 2nd
1999 Grand Prix England - 2nd
1999 Joe Weider's Pro World 2nd
1999 Mr. Olympia 2nd
2000 Mr. Olympia 3rd
2000 Hungarian Grand Prix 1st
2000 Arnold Classic 1st
2000 Ironman Pro Invitational 2nd

http://www.youtube.com/watch?v=GOaz1P79DHc (http://www.youtube.com/watch?v=GOaz1P79DHc)

http://www.youtube.com/watch?v=ozCILUh8utA&mode=related&search= (http://www.youtube.com/watch?v=ozCILUh8utA&mode=related&search=)

og har laget trenings filmene ``Hard Body`` og ``Mass Construction``

.

Flex er rå!! :)

Forresten, hvilken serie er den Mercedesen på det siste bildet i post 1?

(http://www.treningsforum.no/forum/index.php?action=dlattach;topic=57182.0;attach=38302;image)

He a real balla'! Chea! :D

Bra post kiddo ;)

Ser ut til å være en eldre S-klasse. :)
W140 tror jeg den heter i Mercedes Benz terminologien.

(http://www.autorice.com/catalog/images/w140_wald.jpg)

Stemmer nok det ja, selv om det bare er den forrige moddelen. :)

takk for det :)

.

Såppas ja.  :offtopic:

Men du verden så bra Flex Wheeler var på sitt beste! En ekstremt bra fysikk både mht harmoni og symmetri! Legg merke til ryggbredde/midje - det er noe annet enn dagens monstre! :D

(http://pesas.org/imagenes/ken-wheeler.jpg)

slenger inn litt flere kule bilder av Flex :)

.

.

Joda mange bilder, men selv om du tydeligvis har veldig bra engelsk kunnskaper med tanke på alderen så hadde det vel vert lettere for alle oss andre hvis du skrev på norsk? ;)

jepp, kan oversette det over til norsk en dag jeg får tid jeg ;)

(http://ej-shop.no/nyhetsbrev/public/images/flex%20wheeler%20-%20campaign.JPG)

Sånn ser han ut nå. Virker ikke blid men fortsatt svær jævel..

Først bole seg opp, så si att han vil bli "naturlig" ?

Siden de problemene han har hatt, så ”kan” han ikke ”bole” lenger. Tøft gjort av han å nå stille reint. Gleder meg til å se han på scenene igjen.  :)

Doping har verklig effekt
- som finns kvar åratal senare
Doping fungerar och effekterna håller i sig långt efter att man slutat dopa sig. Det visar ny forskning från Umeå universitet.

Anders Eriksson har jämfört musklerna hos styreklyftare på elitnivå med muskler från personer som tagit anabola steroider, och skillnaden var markant.

- De som varit dopade hade 50-60 procent större muskelfiberareor, vilket naturligtvis bidrar till att ge dem större och starkare muskler, säger han.

Förutsättningarna skiljer

Anders Eriksson har själv varit styrkelyftare och känt sig i underläge när han tävlat mot dopade motståndare. Nu visar hans forskning hur mycket förutsättningarna skiljer sig på cellnivå mellan en dopad och icke dopad idrottare.

Sitter i länge

I studien tog han också muskelprover från personer som slutat med anabola steroider för så mycket som sju åtta år sedan - å det visade sig att effekten satt kvar:

- Där fanns det kvar vissa likheter med dopade muskler. De hade bland annat mycket cellkärnor som kan producera proteiner, alltså som bygger upp muskulaturen. Ännu efter många år hade de mer sådana än dem som inte dopat sig.

Effekten verklig

Resultatet av dopingen är alltså större än man tidigare anat, och bevisar det som många idrottare redan misstänkt.

- Långt in på 90-talet var det många forskare som ansåg att effekten av preparaten var placebo. Men det här bekräftar att preparaten ger verklig effekt. Det är inget snack längre, säger Anders Eriksson, som den 6 oktober lägger fram en doktorsavhandling i anatomi vid Umeå universitet.


Anders Eriksson, från Bergsviken, har fått ett internationellt erkännande och även en personlig framgång i och med att Wada (World Anti Doping Agency) inom kort beslutar att ändra de gemensamma dopningsregler som gäller i världen.


"Inte tillräcklig"
Forskningen visar på dramatiska skillnader mellan normala muskler och dopade.

Och det är framför allt effekterna av dopningen som Wada nu intresserar sig för.

- Bruket av anabola steroider sitter i längre än man trott. Av den anledningen är en avstängning på två år inte tillräcklig. Effekterna finns kvar längre än så, närmare bestämt flera år, säger Anders.

Han har kommit fram till det här resultatet genom att jämföra muskler hos styrkelyftare på elitnivå med lyftare som dopat sig.

Skillnaden var markant.

- Det visade sig att personer som dopat sig hade upp till 50 procent större muskelfibrer. Det innebär att kapaciteten att producera proteiner finns kvar fortfarande efter två år. Alltså efter en avstängning, berättar Anders.


EM-guld 1988
Han har själv tävlat och nått stora framgångar i en av landets största klubbar, Öjeby AK.

1988 tog han guld i Europamästerskapen, och året därpå blev det brons. Han har även flera SM-guld och segrar i nordiska mästerskapen.

Under den perioden visste Anders att han tävlade mot lyftare som var dopade.

- Visst kändes det orättvist. Men man kämpade ändå vidare och i Öjeby AK peppade vi hela tiden varandra. Jag och Kåre Lundgren experimenterade och försökte hela tiden att utveckla effektiva träningsmetoder vilket också gav resultat. Det handlar om att träna rätt och framför allt hårt. Men stämningen var också värdefull, kamratskapet. Vi längtade ned till träningslokalen.


Avancerad teknik
Några av lyftarna i Öjeby AK har även deltagit i Anders Erikssons framgångsrika forskning genom att lämna muskelprover.

- De har verkligen ställt upp trots att det kanske var lite otäckt ibland. Vissa blev lite vita i ansiktet...

Det är genom mycket avancerad laboriatorieeknik som Anders kommit fram till att kapaciteten att producera proteiner fortfarande finns kvar hos lyftare som varit avstängd i två år.

- Effekten satt faktiskt kvar hos personer som slutat med anabola steroider för sju-åtta år sedan.

- Dessa personer hade fortfarande betydligt fler cellkärnor som producerar proteiner än dem som inte dopat sig.

Anders Eriksson betonar att syftet med forskningen inte varit att påverka avstängningstiden.

- I första hand har jag inriktat mig på att se skillnaden mellan dopade och icke dopade muskler. Att förlänga steroiddopning från två till fyra år är alltså inte mitt förslag.

Räcker fyra år?

- Förmodligen. Fyra års avstängning för en elitidrottare innebär med största säkerhet att karriären är över. Det är mycket svårt att komma tillbaka efter så lång tid.

Anders, som presenterade sin doktorsavhandling i cellbiologi vid Umeå universitet 1996 och som nu är universitetslektor i Luleå och medicine doktor, berättar att han känner sig stolt över att hans forskning leder till att Wada inför hårdare dopningsstraff.

- Visst är det stort. Det har varit ett hårt arbete som jag nu får erkännande för, säger han.

Kåre Lundgren, framgångsrik styrkelyftare i Öjeby AK och förbundskapten för både Sverige och Danmark, ställde med glädje upp när Anders Eriksson ville ta muskelprover.

Kåre har hela tiden kämpat hårt mot dopningen i styrkelyft och han är glad för att Erikssons forskning resulterar i hårdare straff.

- Vi ställde upp och donerade muskelprover och nu ser vi att den insatsen var värdefull. Den här utvecklingen gynnar de som tränar och tävlar ärligt.


Fortsatt samarbete
Anders Eriksson vill gärna forska vidare och lägga tyngdpunkten på anabola steroider och det manliga könshormonet testosteron. Det kan bli ett fortsatt samarbete med antidopningsbyrån Wada.

- Jag har sökt pengar och min förhoppning är att forska vidare tillsammans med Christer Malm som var min handledare när jag doktorerade.

Christer, från Rosvik men nu boende i Umeå, tävlade under 80-talet för Piteå IF och nådde en del framgångar inte minst på 3 000 meter hinder..

Han är forskare vid Umeå universitet och har fått ett anslag på 571 000 kronor från Wada för att utveckla en metod att spåra bloddopning. Närmare bestämt blod som varit ute ur kroppen, exempelvis en vecka, och sedan sprutats in igen.

- Det skulle verkligen vara stimulerande om vi fick arbeta tillsammans. Vi har sökt bidrag, men ännu inte fått något besked, säger Anders Eriksson.
 

http://www.pitea-tidningen.se/artikel.aspx?artid=66654 (http://www.pitea-tidningen.se/artikel.aspx?artid=66654)

hehe blir litt feil å noen gang kunne kalle han ren ihvertfal ;)

Det blir jo ikke feil å si at han er ren nå. Hva med en styrkeløfter som har bruk doping, er han "alltid" dopet?

HVa slags problemer?