|
Tittel: spm til Roy Holte... Skrevet av: Dragen på 08. januar 2003, 17:42 Jeg ser du bruker Power whey og maltodex...
Har selv starta med det for noen uker siden. Hva synes du om disse? Du har vel prøvd mange forskjellige merker... Funker det bra for deg? Har du noen metode å innta dette på som du vil anbefale? har hørt noen forskjellige metoder, f.eks: maltodex rett etter trening med kreatin å power whey 30min seinere. og power whey til mårra og kvelds... Tittel: Re:spm til Roy Holte... Skrevet av: Dragen på 11. januar 2003, 18:19 Noen andre her som bruker denne blandingen?
Kommentarer... Tittel: Re:spm til Roy Holte... Skrevet av: Big1 på 12. januar 2003, 12:29 Jeg bruker en gainer fra Viking Supplement System som jeg tar rett etter trening med Kreatin.Karbohydratene i gaineren fordeler seg slik at 60% er hurtige karbo og 40% er langsomme+at det er tilsatt lecithin som øker opptaket av proteiner.Et veldig bra produkt der du får det meste i ei blanding,og det smaker jæ....godt.
Tittel: Re:spm til Roy Holte... Skrevet av: masan på 12. januar 2003, 15:31 Hvorfor er det 60% raske og 40% treige?
Tittel: Re:spm til Roy Holte... Skrevet av: Big1 på 13. januar 2003, 02:42 Karbohydratene blir brukt som energi over et lengre tidsrom,og du får en jevnere blodsukker kurve.
|