|
Tittel: Strongman Øvelser Skrevet av: Tynnj på 09. august 2007, 21:58 Tenkte vi kunne ha en øvelsesguide for nybegynnere. Her er det bare å legge til øvelser og kommentere de som allerede er lagt til. :)
Strongman Øvelser Farmers Walk (http://jokkmokk.biz/wp-files/2006/08/strongman-farmerswalk.jpg) Gå en distanse på kortest mulig tid eller lengst mulig. Dekkvelt (http://viking.mobilblogg.no/images/b_s_og_dekk_1178717639.jpg) Velt et dekk et bestemt antall flip raskest mulig. Stokkløft (http://www.btinternet.com/~philip.j.wright/frazertranterpage_files/image007.jpg) Løft og press en stokk. Enten flest ganger på en satt vekt eller tyngst vekt. Apollons Mark (http://www.k3k.de/Info/picdmgrip/Patrickdl_WEB.JPG) Stang med tykk diameter. Vanligvis "last man standing" Conan's Circle (http://www.gfsa-strongman.de/strongmanlexikon/fotos/conan.jpg) Løft opp og gå lengst mulig som en klokkeviser. Truckpull (http://www.gfsa-strongman.de/strongmanlexikon/fotos/truckpull.jpg) Trekk en trailer / lastebil raskest mulig en satt distanse. Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Pluggen :. på 09. august 2007, 22:00 Enn sånn derre yoke-ting da?
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Tynnj på 09. august 2007, 22:02 Yoke
(http://www.ontariostrongman.ca/Athletes/RyanGreen/images/02-cf-yoke.jpg) Vanligvis kortest mulig en satt distanse. Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 09. august 2007, 22:03 jeg jobber med en artikkel om dette. :) Kommer snart . :)
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Tynnj på 09. august 2007, 22:04 jeg jobber med en artikkel om dette. :) Kommer snart . :) Aaah, sorry viste ikke. :-\ Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 09. august 2007, 22:07 nei, bare fortsett !! Du har allerede hjulpet meg! :)
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Diesel på 15. februar 2008, 11:27 Har denne artikkelen blitt publisert noe sted? :)
Kunne tenke meg å lese den... Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Espen Bøs Aune på 15. februar 2008, 12:14 Atlas steiner ;)
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Espen Bøs Aune på 15. februar 2008, 12:15 Hercules Hold ;D
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Espen Bøs Aune på 15. februar 2008, 12:25 Og hær er en del andre øvelser ::)
Mark/m Bil Cruse Fix Apollon Axel Truck pull PS: Han som står ved siden av meg på apollon Axel er forresten lillebror til Super Mariuz ;) Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Espen Bøs Aune på 15. februar 2008, 12:38 Viking Press
Da gidder jeg ikke mere ::dry:: Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: VegarGjerdrum på 15. februar 2008, 13:11 Hvem er han spedbygde fyren som går igjen på de fleste øvelsene?
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Zuul på 15. februar 2008, 13:12 Lillebroren til Mariuz så ikke liten tu ;D
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Espen Bøs Aune på 15. februar 2008, 13:15 Hvem er han spedbygde fyren som går igjen på de fleste øvelsene? Jalti riki Resanen fra Findland :) Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: VegarGjerdrum på 15. februar 2008, 13:24 :) :)
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: junior123 på 15. februar 2008, 21:32 arm over arm
(http://www.studentorg.umd.edu/strength/graphics/04_19_03_mike_arm_over_arm.jpg) bil yoke (http://bp0.blogger.com/_hW5T8yTLDyk/RlD4coBkcBI/AAAAAAAAAVU/FfmaW1ohVN8/s400/strongman.jpg) fingal fingers (http://www.theworldsstrongestman.com/de/wsm/images/events/fingal.jpg) power stairs (http://samson-power.com/NorthEast/Boston2003%20119.jpg) viking rock/overhead lift (http://www.theworldsstrongestman.com/wsm/images/2006/quali/group_one2.jpg) (http://www.pponline.co.uk/files/imagecache/video-150/files/video_thumbs/Sandbag-Overhead-Lift.jpg) keg toss (http://arildhaugen.com/gallery/Bilder%20fra%20VM/Arild%20i%20kast%203.jpg) Husafell Stein (http://www.heavysports.com/emagimages/col4.jpg) kronløft (http://hem.passagen.se/bole_strongteam/bilder/Hant_o_sett/5669648_14828885.jpg) Deadlift hold (http://web.telia.com/~u21123465/bil.jpg) squat lift (http://www.magnus-samuelsson.net/gfx/bilder/comp/wsm2004/wsm04.jpg) Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: Lokomotivet på 18. februar 2008, 07:34 Her er brødrene.. Hva faen gikk galt med frisyren til yngstemann !? Ser ut som resultatet når Pancho i Dirty Sanchez fikk håret sporadisk behandlet med barbermaskin mens han lå og sov. Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: VegarGjerdrum på 18. februar 2008, 09:25 Det er hippt det der Metalman! Det er slutt på bollesveis i Polen.
Tittel: Sv: Strongman Øvelser Skrevet av: AKBS på 18. februar 2008, 09:32 Polakker er en av jordens største forbannelser, den saken er klinkende klar.
I hvert fall her til lands :P |