Treningsforum

Jeg ska bli full i kveld....  ::)

er det noe jeg burde tenke på? drikke mye vann ved siden av ølet? ta en proteinshake før jeg stikker på diskoteket og slår meg løs på dansegulvet? ta meg en proteinshake når jeg kommer hjem og legge meg igjen kanskje? er oxo på kreatin nå. Blir det mye ødelagt eller kan jeg ta det med ro?

Ja, ikke drikk.

Til mr. muscle..



Har alkohol noen slags nedbrytnings effekt på kroppen?jeg har hørt at alkohol bryter ned muskelaturen!men jeg vet ikke om det er sant

men faen da, kan vel ikke ha så mye og si?

Nå er det hverfall for seint..

En gang i ny og ne har ikke noenting å si, du har godt av å skeie ut en gang i blant... kroppen kommer i ubalanse, og forventer det "ikke" og metbolismen blir så drastisk forandret at du faktisk kan tape fett på det... (en teori da  ;) )

Men ellers kan jeg bare si, nyt livet, det er tid for strev senere...  ;D

For så vidt enig med Nocturne. Bare ikke la det bli en uvane fordi alkhol er ikke særlig bra!

Ikke bra i det hele tatt heter det.

Pass ihvertfall på at du får i deg mye vann i løpet av kvelden og noe mat før du legger deg!

En liten zyrtec før du hopper i køya skader heller ikke....

Dette handler helt og holdent om prioriteringer. Ei skikkelig kanonfyll "sitter i kroppen" bortimot ei uke, og følgelig vil den ha visse negative effekter på treninga. En tur på byen en gang i blandt skader ikke, men det er definitivt ikke noe for deg dersom treningsframgangen er det viktigste i livet ditt akkurat nå.
En skal alikevel trives med livet sitt for å ha framgang også, så det er flere sider av denne saken.

Er en ung og sprelsk så skal en etter min mening prøve å få med seg litt av det livet også.
Folk som kontinuerlig tenker på trening, restitusjon og hvert gram av det de putter i kjeften fortjener ikke ros, de fortjener en henvisning til en spesialist med menneskesinnet som fagfelt..........
Lev livet!! det går foresten ann å leve livet uten å bli kanonfull da.... lettere animert er en fin tilstand det og......

mvh
tric

Er enig med deg, tricepsman. Selv setter jeg det sosiale veldig høyt. Slik som pj er inne på angående proteinshaker før og etter er jo helt kurant. Når jeg er på byen tar jeg meg proteinshake når jeg kommer hjem og drikker en del vann, og står som regel opp flere ganger om morningen og drikker vann før til slutt står endelig opp og spiser et stort og godt måltid. :)

Det er noe a-la det jeg også gjør Nr.1, (utenom det m/ proteinshak'en da, men jeg spiser også på byen / hjemme - før jeg køyer'n) - Jeg vil også si meg enig med Tricepsman - jeg er selv snart 20, og trening er ganske viktig for meg akkurat nå, men jeg vil ikke på den siden hvor jeg veier og måler hvert gr. jeg spiser. Jeg har et "sunt" kosthold i mine øyne, og er fornøyd med det. Jeg har kuttet ut å gå ut "hver helg", men det blir vel 1 gang i mnd. eller hver 6.uke eller noe... hvis det skjer noe spesielt, vel og merke  ;)

Det er plenty av tid til trening for oss "unge" folkenz  8)

By the way, en god saftig cheeseburger når du har drukket litt er bedre enn ingenting. :)

Så lenge den er fra statoil ja?  Jeg bor 200 m unna statoil :)

Takk for svarene!!

Drikker ikke selv (det smaker jo så JÆVLIG vond i tillegg til at det sannsynligvis er til en viss skade for treningen), men i følge Odd (som jeg har og vil referere til HVER gang det spørres om noe :), ødelegger man en ukes trening med en fyllekule. En øl til maten og slikt var visstnok ikke noe problem, men når man nådde det berusende stadiet var det visst slett ikke bra.
Har ingen personlige synspunkter på saken, men ...in ODD we trust!

drikke kvar helg.alltid superform på mandagen!
Leve livet!

 ;D