Treningsforum

Generelt => Loggbok Online => Emne startet av: pettersn på 03. september 2007, 16:48



Tittel: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn03. september 2007, 16:48
Mandag: 3 september

Benk:
8x52kg
7x52kg
7x52kg
6x52kg

Skråbenk:
8x40kg
8x40kg
8x40kg
8x40kg
8x40kg

Hantel curls:
8x12kg
8x12kg


Stang curls:
8x23kg
8x23kg
8x23kg

Crossover:
8x4plater
8x4plater
8x4plater
8x4plater
8x4plater


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.03. september 2007, 16:49
Bli ailler stor du, flisa!


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn03. september 2007, 16:51
ska bli d ja ;D


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.03. september 2007, 16:52
ska bli d ja ;D


D ska vi nu she på, men du må bare prøv ja ;)


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Denniz03. september 2007, 16:53
Derre e bra d Pettersn, stå på.


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.03. september 2007, 16:55
Du Dennis, nå må du bynn å logg du å ellers bli du hengt ut.


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Denniz03. september 2007, 16:57
Æ e så trøtt etter trening, gidd itj å bruk dyrebar energi på å logg.


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.03. september 2007, 16:58
Du bulke nu da. E poenge at du ska ha kcal overskudd. Da har du energi ;)


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn03. september 2007, 16:59
gt sa d va lurt:P
får nu sjå korr læng d vare


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.04. september 2007, 09:31
3T i dag da, lillegutt?


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn04. september 2007, 11:49
nettopp vorri der
træna fota idag ;)


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Denniz04. september 2007, 19:03
Skriv ka du træna da!
(nu blir sikkert Gt'n lei sæ å sur fordi æ skreiv i loggen din istede for hainnes)


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn04. september 2007, 20:12
kjæm nu straks...:D


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn04. september 2007, 20:19
Tirsdag 4 sep:

Knebøy:
8x55kg
8x60kg
8x60kg

Beinspark:
10x137,5 (pund?)
10x137,5
10x137,5

lårkørls:
8x110 (pund?)
8x110
8x110

Beinpress:
10x240 (pund?)
10x240
10x240


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.05. september 2007, 08:42
Derre e bra reka. Tar nu vel 70 neste gang ja.

Å du Dennizzz... Vi tare i kantina i dag..


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.08. september 2007, 13:52
Synes det går dålig med logginga di..


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: stallion08. september 2007, 15:01
to økter er da logget. hehe


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.11. september 2007, 11:08
Tror ikke det blir så mye trening på denne gutten framover. Han går med gips og har muligens brekt hånda.


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: pettersn11. september 2007, 13:13
fri i 14 dager
noe som irriterer meg voldsomt!!!


Tittel: Sv: Pettersn - større
Skrevet av: Pluggen :.21. september 2007, 09:15
Synes ikke denne logginga di går så bra. Du trener jo bein, men ingen logg. Hva skjer?