Treningsforum

Hm min kjære mor har litt vondt i håndleddene  :-\

Jeg lurer på om d hjelper å trene håndledds curl(husker ikke navnet på øvelsen) ?

Smertene hun har er vel en blanding av lang tids slitasje og litt gjekt(god nordnorsk)  ;)

kjøp kiselgele på helsekosten... garanterer at det funker, men det tar 1-2 mnd før du merker det. eller du merker det ikke, du bare kjenner ikke smerten lenger... fattern hadde vondt i skuldra si, men ingen doktor visste hva det kunne være. han begynte å drikke et par spiseskjeer til dagen med kiselgele og nå harn ikke vondt lenger. han har brukt det fast i 3-4 år nå...

hm okej, vet du hvor mye 'geleen' koster a ? ca

koster 130-140 spenn

Mamma har vondt i handledd, det er såpass at de hovner opp om kvelden og hun klarer såvidt å løfte noe, eller feks åpne et lokk .. aner ikke hva det kan være..
Noen som her vært borti det samme???

Moren min har hatt d noen ganger, er vel ledd gjikt....

 ;) virker litt som leddgikt, pass på og hold håndleddene varme, og øv bevegligheten i de.  ::2thumbsup::

:-[ uff det var leit å høre, håper det finnes noe å gjøre. Hils din bror fra meg og si keep his chin up så godt han kan iallefall ::2thumbsup::

Må si meg enig med nann rosita her - har man slike plager bør dette undersøkes av profesjonelle. det er nemlig mange ting det kan være - blant annet som det har blitt nevnt her ulike typer gikt. Og feil behandling  da kan gjøre ting vondt verre. Når det gjelder gikt er det iallefall i mange tillfeller en degenerativ sykdom - dvs at det går bare an vei :( - ingen vei tilbake...men da finnes det i det minste behandlingsmetoder som kan sinke prosessen, muligens nærmest stoppe den opp - det er jeg ikke sikker på, men uansett er det derfor viktig å få en ordentlig utredning så tidlig som mulig slik at tiltak kan settes igang fortest mulig.

Ikke la henne utføre underarmscurl.
 Ta turen innom en fysoterapaut. La han ta en grundig undersøkelse.

Har behandlet flere med tilsvarende problem(sene bet.), bruker da strøm terapi. Øker blodgjennomstrømmning i problem området.

pitbull: men hvis moren f.eks har atritt så skal hun jo absolutt ikke ha behandling som øker blodgjennomstrømningen til problemområdet - det vil jo gjøre ting bare vondt værre fordi det er nettopp for høy blodgjennomstrømmning som er med på å skape problemene.

Er du fysioterapeut? I så fall trives du? Og hvor lenge har du jobbet? Jeg studerer fysioterapi nå nemlig....kan være kjekkt å ha noen "kollega" da å spørre seg til råds med ;)

En kan ikke "se" skadene,her på forumet. Derfor anbefaler jeg alltid å oppsøke,lege,fysot,kiropraktor ol.

Derfor er jeg litt skeptisk til tips på dette forumet, m hensyn til behandlinger.Derfor bør alle oppsøke fagfolk.
Men jeg kan jo gi tips om hvem de skal gå til. lege,idretts-skade spesialist,fysot,kirop,osv. Har da drevet med denne idretten i 15år,og div idretter i 28år.(begynte da jeg var 4,svømming og turn)

Er ikke utdannet fysoterapaut.
Men kan massage og el.terapi. (behandler nå Andreas H,for den leie strekken han fikk på snowboardet)

Han har en skikkelig GÅ-PÅ vilje,kommer snart tilbake. Trener som F...!

Først og fremst jobb for en lege (henvisning til spesialist). Men noen kjerringråd finnes; varme (gjerne ved å ha en "hanske" over leddet), samt mye essensielle fettsyrer, som omega 3 feks.