|
Tittel: 6 måltider om dagen Skrevet av: Mr. Bison på 14. januar 2003, 19:30 Kan man spise flere kalorier uten å bli fet hvis man spiser 6 måltider til dagen i steden for 3? *pust*
Tittel: Re:6 måltider om dagen Skrevet av: Fearless på 14. januar 2003, 20:45 Asså.. meninga med 6måltid om dagen er jo for å ha mulighet til å pakke inn mest mulig mat, og den skal selvfølgelig være sunn :) er jo samme prinsipp uansett hvor mange måltid man har. og man blir ikke feit av 3 brødskiver med nydelig tunfisk!!
Tittel: Re:6 måltider om dagen Skrevet av: Mr. Bison på 14. januar 2003, 21:00 Asså.. meninga med 6måltid om dagen er jo for å ha mulighet til å pakke inn mest mulig mat, og den skal selvfølgelig være sunn :) er jo samme prinsipp uansett hvor mange måltid man har. og man blir ikke feit av 3 brødskiver med nydelig tunfisk!! Man kan bli feit, selv om man bare spiser brød med tunfisk. De som slanker seg, bør også spise flere måltider om dagen. Dette øker forbrenningen. Det jeg egentlig lurte på, var hvaordan dette egentlig fungerer. Kan en feit mann gå ned i vekt, bare ved å fordele samme mengde mat over 6 måltid isteden for 3? Tittel: Re:6 måltider om dagen Skrevet av: MrMuscle på 14. januar 2003, 21:33 Ja, fordi blodsukkeret da er mer stabilt, og man slipper enorme insulin frigjøringer som gjør at kroppen ikke lagrer maten som fett.
|