|
Tittel: Rackpull vs. markløft Skrevet av: Pluggen :. på 24. desember 2007, 23:30 Hva er best til å bygge rygg av rackpull og markløft? Jeg mener, trenger man virkelig den første biten av markløft ettersom at det er mest bein du bruker da?
Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: Oracle på 25. desember 2007, 12:03 Nei, det trenger man ikke. Dessuten kan du få brukt tyngre vekter ved rackpull. Personlig synes jeg imidlertid at det er verre for korsryggen å starte løftet fra knehøyde, men dette er som alt annet en individuell sak. Du kan trygt bruke rackpull eller pinpull som noen også kaller det, i stedet for markløft om det er ryggstyrke du er ute etter.
Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: Eirik Dolega på 25. desember 2007, 12:10 Hva er best til å bygge rygg av rackpull og markløft? Jeg mener, trenger man virkelig den første biten av markløft ettersom at det er mest bein du bruker da? Mye fetere å gjennomføre markløft, hvor du aktiverer så jævlig mange muskler=)Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: Hee1o på 25. desember 2007, 12:33 Rackpulls er digg, men mark er jo 150 ganger diggere og kulere. Rack-pulls er sikkert uansett en top5 byggeøvelse eller noe.
Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: Eirik Sandvik på 26. desember 2007, 13:35 Hva er best til å bygge rygg av rackpull og markløft? Jeg mener, trenger man virkelig den første biten av markløft ettersom at det er mest bein du bruker da? Kommer an på kroppsstrukturen din. Kan du kjøre markløft med perfekt teknikk hadde jeg for all del kjørt markløft. Hvis ikke er rumenske markløft og rackpull gode alternativer. Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: boooks på 27. desember 2007, 01:53 Kommer an på kroppsstrukturen din. Kan du kjøre markløft med perfekt teknikk hadde jeg for all del kjørt markløft. Hvis ikke er rumenske markløft og rackpull gode alternativer. Hva er rackpull? Aldri hørt om :/ Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: Celdiir på 27. desember 2007, 02:15 Hva er rackpull? Aldri hørt om :/ Hva, hvordan og hvorfor: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555 (http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555) Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: boooks på 27. desember 2007, 12:03 Hva, hvordan og hvorfor: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555 (http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1607555) Genialt, Så dette blir det samme som "rygg" treningen i mark. Denne tror jeg at jeg skal ha med:D Tittel: Sv: Rackpull vs. markløft Skrevet av: True på 03. januar 2008, 13:39 Ingenting slår markløft. :)
|