Treningsforum

Forbrenner man først og fremst fett ved Greilja kardio eller vil man også øke kondisjonen?

Du forbrenner masse kalorier, og øker kondisjonen utav helvete=) Anaerob trening er bra for hjertet!

okei.. Var forøvrig ikke meningen at denne tråden skulle havene i "åpent forum"..

Har googlet litt og det virker som om ting bare skjer helt av seg selv når man kjører det gerilja kardio programmet på 8 uker. Er det virkelig så effektivt fettforbrennings metode. Trenger man ikke tenke på kosten?

Forøvrig; vil jeg ha noen nytte av og kjøre dette, vil bli senete og satser på lengre distanser. Er vel bra med variasjon tenker jeg, og dettte kunne kanskje være en grei måte.

Du må alltid tenke på kosten :)

Vet det. Var for og sette ting litt på spissen ;P

Bra navn på tråden.. ::biggrin::

Jeg har også googlet litt, og fant faktisk ingenting på Greilja kardio.. rart

Nei du kan spise 300 hamburgere i sekundet uten å legge på deg. takk for meg og god natt

Men det fordrer selfølgelig at du spiser de 300 hamburgerene mens du er i grill-kardio-økta.

Kosthold er for pyser, så kjør på.

Se på Elvis, bare burgere og milkshake.

Og ingen kan betvile at han er kongen. (vet ikke om han trente grill-kardio, dog)

Yes, sirre! Elvis, ripped like a pig!

(http://www.rockabilly-wildstreak.com/Bilder/Gestaltungs-Pics/Elvis-fat.jpg)

Det som slo meg er at bakepulver-loading (sodium bicarbonate) må være midt i blinken for greilja-kardio. Den skal gi gode egenskaper når man kjører så godt som max-intensitet i 1-7 minutter. Skal motarbeide oppbyggingen av melkesyre.

Lurer på om det var 4-5 teskjer (eller var det spiseskjeer?) man skulle ta 1-2 timer før trening.

Så vidt jeg vet står det ikke på dopinglisten heller, men er dog forbudt brukt i hunde og hesteveddeløp.

Store ulempen er at det er sterkt lakserende, så man må kjøre øktene sine nær en dass. Eller legge igjen skammen hjemme.

Heheheh.. ;D Kardio er oppskrytt uansett så...  ::)

Bakepulver er DRITBRA  :D

whaha..jeg ler

Underlivet til denne elvis-imitatoren så litt mistenkelig ut....

Å, det er bare en liten bieffekt av steroidebruk, ikke noe å bry seg om ;).

Ikke at vedkommende noen gang har selv tatt steroider eksplisitt, men når man kjører innpå 300 hamburgere i sekundet over lengre tid, hvor hamburgerne er laget av kuer proppfulle av veksthormoner, så er det litt av go'sakene som siver oppover i næringspyramiden.

Forøvrig kan vedkommende også amme, noe som er et uslåelig party-tricks, og en real höjdare for å avslutte en serie av Elvis-sanger.

*ler*

Men fra spøk til svisker: Det ser noe vannvittig ubehaglig ut. Hvis det ikke er en ny versjon av barokkens "skrytepose" hvor man sydde inn en lang fylt tøypølse nedover på innsiden av det ene låret for å gi et overdrevent inntrykk over hva som ble tilbudt. Men skryteballer virker jo litt søkt.

Minner meg på en avisnotis jeg leste for en del år tilbake, og som viser at skryteposer ikke nødvendigvis er passé, men har bare skiftet form. Det var en syklist (i sykkeltights) som hadde blitt påkjørt, og på legevakten måtte tightsen av, og oppi der så lå det en røkt kjøttpølse.  ::rofl2::

VIST du hadde tatt deg tid til og lese gjennom resten av posten (noe som du sikkert ikke gjorde, fordi du fant noe og hakke på) hadde du sett at jeg skrev det for og sett ting på spissen.

Bokstavelig talt!

Var visstnok poppis på i Norge på midten av 80-tallet. Har litt lyst til å prøve, men store muligheter for akutt diaré har dempet entusiasmen litt. Men shit au, nå står bakepulver og voksenbleier på handlelista.

oi oi oi oi  :spin:  det var utrolig trist og høre.. :-X ... :woot: :woot: :woot:....... :dance: :dance: :dance: :dance:

Men tilbake til tråden:

Jeg er veldig nysgjerrig på guerilla cardio og prøvde for litt siden å vekke denne tråden til liv:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=36336.msg924425#msg924425 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=36336.msg924425#msg924425)