|
Tittel: Biceps og triceps - Hvordan få de større? Skrevet av: Number1 på 18. februar 2008, 11:44 Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Det er ingen tvil om at store armer er høyt på ønskelisten blant det mannlige kjønn og mange fremgangsmåter og metoder har blitt benyttet gjennom tidene i håp om å finne den magiske formelen som skal oppfylle dette ønsket på 1-2-3. Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=620) Tittel: Sv: Biceps og triceps - Hvordan få de større? Skrevet av: Bane på 19. februar 2008, 02:12 Setningen her var genial:
"Nøkkelen (eller skal vi si en av nøklene) til suksess er å trene så effektivt som mulig, ikke å pøse på med all mulig ammunisjon i håp om å treffe med en brøkdel." Bra artikkel.. Tittel: Sv: Biceps og triceps - Hvordan få de større? Skrevet av: JanB Diddl etc på 20. februar 2008, 22:35 Jeg innbiller meg at jeg har lest noe før om hvordan man får større armer, men det er mulig jeg husker feil.
Tittel: Sv: Biceps og triceps - Hvordan få de større? Skrevet av: Eirik Sandvik på 22. februar 2008, 18:02 Det har du nok, men 17 isolasjonsøvelser for biceps og 13 for triceps over 6 uker er vel den mest vanlige versjonen ;)
|