Treningsforum

Bilder => Bilder av Medlemmene => Emne startet av: Håååkon på 05. mars 2008, 16:52



Tittel: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Håååkon05. mars 2008, 16:52


.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: glhf05. mars 2008, 16:59
Dette så jo konge ut! Hvordan trener du, og hvordan har du gjort det i deffen?


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: stianb.8805. mars 2008, 17:08
Veldig bra, men ikke mere ned nå!

Legg deg et sted hvor du øker litt i fett, og bygg litt frem mot sommern, så kliner du til på høsten.
Dette så veldig bra ut, kommer til å bli ennå om du klarer og holde denne standarden! :D


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: holrun05. mars 2008, 17:10
Kjempe bra! Har du vært lenge på deff? Jeg ville begynt og bygget litt nå, du har jo så lav fettprosent nå så.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: HeatoN8505. mars 2008, 17:11
Dette ser bra ut :) Ser ut til å ha vært en vellykket deff. Tapt mye styrke? Hvordan ligger du an i benk, curl og annet viktig nå? ;D


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: holrun05. mars 2008, 17:14
Så du har gått ned rundt 15 kg siden jul? :o


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Souron05. mars 2008, 17:15
Ser veldig bra ut! Utmerket fettprosent , 20 kg i vektnedgang står det respekt av;)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: HeatoN8505. mars 2008, 17:20
1,5 kg eller mer ned i uka det.. gått fort for seg i svingene ja ;) Bra å holde på muskelmassen og styrken såpass bra som du har gjort da. Hvis jeg var deg ville jeg IKKE gått for å legge på meg særlig til fett, bare lagt meg rundt vedlikeholds-kcal-nivå og bygget forsiktig. Sakte vektoppgang så unngår du altfor mye fett. Holde det gåendes bokstavelig talt med cardioen og strict kost.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Missy-05. mars 2008, 17:22
Dette ser veldig bra ut, du er veldig defintert! Jeg ville kanskje ikke deffa noe mer, men heller gå for litt kalorioverskudd, ikke mye men litt. Spørs hvilken for du vil være i til sommern. Ser ut som du er i en fin sommerform nå, så ville ikke bulka for harde livet nå.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Bodybuilder05. mars 2008, 17:29
Det her så bra ut!

du trenger jo ikke fortsette å deffe da! Legg deg heller på ett lite kcal overskudd..

men du har vært fryktelig uheldig med strekkmerker ser jeg:( Det går jo aldri bort:(


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Missy-05. mars 2008, 17:36
Det finnes diverse kremer og lotioner som hjelper litt mot strekkmerker, hvis du plages av det.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: EvidenCe05. mars 2008, 17:42
Honnør!


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Missy-05. mars 2008, 17:44
Jeg har strekkmerker på innsiden av låra, de har blitt bedre nå. Muligens pga kombinasjon av solarium og lotion. Jeg bruker en lotion som heter Palmer's Cocoa butter formula med vitamin E. Føler den har hjulpet litt. :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: EvidenCe05. mars 2008, 17:45
Har strekkmerker på ræva etter at jeg begynte med supersquat :(


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: ToBigForDoors07. mars 2008, 16:18
er det blodårene på det første bildet eller strekkmerker?


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Boyscout slayer07. mars 2008, 16:23
Har strekkmerker på ræva etter at jeg begynte med supersquat :(

trener ikke du med 50 i bøy?


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: A. Holstad07. mars 2008, 16:27
Hvor gammel er du ?
Hvor lenge har du trent ? :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: holrun07. mars 2008, 17:56
Har du noen bilder fra før du startet dietten? Vært artig å sett + at det er bra motivasjon for en som er på deff nå :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: EvidenCe07. mars 2008, 19:25
trener ikke du med 50 i bøy?
54x20 på forrige økt, jo, men er jo kun 14 da ;)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Boyscout slayer08. mars 2008, 13:20
54x20 på forrige økt, jo, men er jo kun 14 da ;)

åja hehe, da er det skambra :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Forakt10. mars 2008, 07:20
Hvor mye kcal dagen ligger du på under deffen, og hvor lange kardioøkter kjører du?
Går du på morgenen eller jogger du etter trening?
Ville årer på brystet! Så veldig bra ut!


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: chick11. mars 2008, 02:34
Creds til deg, virker som du har bra selv disiplin ;D


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Evensen12. mars 2008, 18:25
Faan for en form!! rått :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Evensen12. mars 2008, 18:30
takker :)
lenge har du trent? hvilket(e) program har du trent?


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Eirik Dolega12. mars 2008, 18:33
lenge har du trent? hvilket(e) program har du trent?
er 19 år gammel. Trent styrke på studio 2-3 år, men ikke tenkt noe særlig på kosthold før i fjor.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Evensen12. mars 2008, 18:35
orka bare ikke lete :P lat i dag^^


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Eirik Dolega12. mars 2008, 18:37
Den tror jeg du har sagt før xD


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Evensen12. mars 2008, 18:38
Den tror jeg du har sagt før xD
godt mulig :) er egentlig ganske lat utenom da jeg trener ^^ Fant den nå, var bare å skrolle litt:P


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: MortenHBH13. mars 2008, 21:52
Ser veldig bra ut!

Jeg går på deff selv akkurat nå og om jeg får no lignende resultat skal jeg si meg mektig fornøyd med det første :D

Jeg blir bare så sykt motivert når jeg ser sånna resultater ^^

Skal hive ut noen bilder selv når jeg føler meg klar til det ;D


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: MortenHBH17. mars 2008, 20:59
Jeg er i samma vektklassen som deg ca før du startet dietten din :D
Så det skal igrunn bli spennende å se.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Hyyyl17. mars 2008, 22:09
Strekkmerkene sier at ting har gått litt fort i svingene :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: DNG28. mars 2008, 02:24
U fat bastard! ;D Neida! Jeg må gratulere deg med en vel gjennomført deff! Kjempebra markeringer og nice musclemass ;) En kan trygt si at du har sommerformen inne :8):

Stå på!


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Missy-30. mars 2008, 04:12
Hvordan i helsike har du klart å få alle de merkene på kroppen?
Mitt tips: Skaff deg en mørkere tan så skjuler du mye av dette. Husk også å bygge toppen av brystet så slipper du å være helt flat der.
Ja, det var jo jævli pent sagt.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: fettOter30. mars 2008, 04:15
Of topic: Er du jackass eller? hvorfor si ting som;Hvordan i helsike har du klart å få alle de merkene på kroppen. På den måten der?

Han er en strong, mean fack, det er sikkert å visst. Meste av det er blodårer, som betyr at han er hardcore deffa. ser jo det på kroppsformen. helt rå.

Faen man, du er 1 stk pumpa menneske as=D. Noen råd til meg om en enkel og vellyket deff eller? har alldri deffet før. Jeg har trent noen år nå. Er 175cm, og veier 84-86kg
Hadde vært genialt for meg å startet en liten deff før sommer. hadde vært STOORFORNØYD viss du ville ha hjulpet meg med å sette opp en liten deff as;D har lest litt, men blir forvirra av alt mulig shiit;D litt mer details på hvordan du gjorde det(A);D ? Kanskje det blir til at jeg lager meg en bildeprofil selv snart, viss jeg får startet en deff:)

Bra jobba av deg foresten, ser veldig bra ut;)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Kjell...30. mars 2008, 14:41
Bra deff;)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Hyyyl30. mars 2008, 16:52
Ja, det var jo jævli pent sagt.
Det var ikke meningen å si noe galt :o
Kanskje litt krass i språket når jeg leser over igjen :o


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: A. Holstad02. april 2008, 17:44
Sånne strekkmerker, forsvinnder de etter hvert ? :P


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Diesel02. april 2008, 17:56
reFlexioN:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=70061.msg976100#msg976100 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=70061.msg976100#msg976100)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: A. Holstad12. april 2008, 09:03
reFlexioN:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=70061.msg976100#msg976100 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=70061.msg976100#msg976100)

Thx ; )


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: tynt12. april 2008, 09:12
Rå deff! :D


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Ole Gunnar18. april 2008, 00:53
Fy faen, for en kropp :D Veldig vellykket deff!


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Luxie29. april 2008, 20:15
Ser veldig bra ut dette! Fine markeringer. Du har gjort en kjempejobb :)


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: MSG29. april 2008, 20:32
Du gjør det motsatte av meg. Jeg er så lur at jeg deffer i jula og bulker til sommern. lol!  ::huh2:: Skal ikke gjøre det neste gang. Hvor høy er du?


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: MSG29. april 2008, 20:53
Ja, vet jeg skreiv egentlig litt feil. Jeg var ferdig med deffen i midten av januar... :p Var bare et eksperiment. Gikk ned 8 kg på litt over en måned, hehe.


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: MSG29. april 2008, 22:47
Kiloene raser når man spiser bare drikker vann, spiser kjøtt, tunfisk, egg og grønnsaker, iallefall for meg. Spiste mye men gikk ned uansett. Spiste du bare "vanlig mat" i mindre mengder for å miste vekt?


Tittel: Sv: Noen bilder av meg.
Skrevet av: Hakono29. april 2008, 23:26
Bra kropp du har ! :) fin vekt å ligge på å bygge muskler dette ! ;D  Håper vi får se deg på scenen en gang senere !