Treningsforum

Nå er jeg ikke helt inne i kreatin-verden ennå men jeg har lest litt om v12, mye positivt.
Noen som har gode erfaringer med det?
Forresten noen som har peiling på hvor jeg kan få tak i det på nettet?
Kjørte gjennom P.F, A.C og noen andre men fant ingenting.

jeg har brukt det tidligere og bruker det i en omgang nå...

Gir en utrolig herlig pumpfølelse og fremmer MYE styrke..
I sverige kjøper du v12 hos gymgrossisten (sender ikke til norge) i norge er det sportstilskudd
Ved kjøp fra usa blir v12 stoppet i tollen (pga politisk bambus og vas)

Vet ikke om andre plasser som selger det.. :D

Norkost selger det grisebillig!379,-   løp og kjøøøøp ;)

Anbefales,øker veldig i styrke!

 ??? Står det på Norkost sine sider? Fant ikke V12 der ...

Proteinfabrikken... sorry  ;)

Gjør de det?? Finner ikke det jeg...

Der fant jeg det...


Men de selger det først fra 14/2. Kan legge inn forhåndsbestilling da...

Det er billig hvertfall!
Kommer til å kjøpe et par bokser jeg og. Når jeg kjøpte det i sverige for 7-8mnd siden kosta det 700 svenske...

Er det samme størelse da??

Tror v12 bare er produsert i en størrelse faktisk. samme som med swole

Stemmer nok det når du sier det ja. Billig er det jo uannsett!

Etter å ha trent i nærmere 25 år er jeg relativt skeptisk til "vidunderprodukter", men har eksperimentert mye med ulike kreatintilskudd. Og en ting er sikkert; V-12 HAR FUNGERT UTROLIG BRA FOR MEG! Jeg har hatt helt overlegen effekt av V 12 sammenliknet med CELL-TECH (et dyrt produkt med masse raske karbohydrater) og kreatin monohydrat. V 12 er rett og slett et meget godt produkt for oss som ikke bruker dop. V 12 har hjulpet meg å bryte treningsplatå, gir økt styrke, bedret resitusjon og en flott "pump". Foretrekker smaken "Tropical punch". Tips; jeg synes smaken og oppløsningen er fortreffelig når jeg blander V 12 med Farris!

hva er forskjellen mellom vanlig kreatin og v-12? jeg har bestilt cell-tech nå, så skal prøve ut det først. har pratet med endel folk som roser det opp i skyene. så v12 får nok vente litt :)

Vdr. forskjellen på vanlig kratin (monohydrat) og V 12.

Det er antakelig drevet for lite forskning på effektene av de forskjellige stoffene i V 12, til at vi kan si hva det er eksakt ved den som gjør den mest virkningsfull. Jeg kan i alle fall ikke gi noen fullgod vitenskapelig forklaring.

Trolig er synergien mellom de ulike stoffene helt vesentlig, uten at jeg har noen personlig interesse av å reklamere for V 12 er det simpelthen et produkt som har overrasket meg.
Man tror bla følgende;
-V 12 inneholder trikreatin malat i stedet for kreatin monohydrat. Det første er et kreatinsalt som tas lettere opp i muskelen enn monohydrat. Dette hevdes å gi større ATP-produksjon. Kommentar; Egne erfaringer synes absolutt å støtte dette, siden jeg ikke har hatt noen problemer med væske-ansamling eller bløt muskulatur med V 12.
-V 12 inneholder også N-Acetyl L-glutamin og Betaine Glycocyamine. Dette hevdes å øke kroppens lagring av kreatin
-V 12 inneholder også taurine. Dette er den aminosyren som det finnes nest mest av i skjelettmuskulaturen. Enkelte har hevdet at dette øker utholdenheten under hardt arbeid, og at det har en insulin-hermende effekt. Kommentar: jeg synes dette er spennende, og kan i alle fall bekrefte at jeg synes jeg kan gi veldig mye på trening med påfølgende gode resultater på muskelmassen ved bruk av V 12.
-V 12 inneholder til slutt Arginine Alpha-ketoglade, som sies å bedre nitrogen-oksid balansen i kroppen, noe som er kjent for å lette proteinsyntesen. Siden jeg er over ungdommen er en av de mest positive effektene for meg med bruk av V 12 at restitusjonsfasen er kortere. Jeg passer på å spise mye protein, og effekten av dette har vært bedre enn under tidligere "eksperiment" med å øke proteininntak.

Tilslutt mener jeg at  V 12 har en økonomisk og helsemessig gevinst i forhold til produkter som feks. Cell-Tech og andre kreatintransportprodukter, som gir masse raske karbohydrater. Jeg har betalt ca 400 kr for en boks (908 gram) Cell-tech. Siden hver dose er på 99 gram (...) betyr det at en boks bare rekker til ca 9 serveringer..eller ca oppladning i 5 dager! Med V 12 trenger du ingen oppladning, og resultatene kom etter ca 10-12 dager. De små mengdene med V 12 som trengs for resultat gjør derfor dette til et meget kosteffektivt produkt. Ta V 12 ihht instruksjonene på boksen, det hele er meget enkelt.

Når det gjelder det helsemessige aspektet har jeg selvsagt ingen som helst vitenskapelig dekning for det jeg nå sier. Imidlertid stiller jeg spørsmål ved hvor gunstig det er å ta kreatintransport-produkter som gir opptil 75 gram meget raske karbohydrater (sukker) i en enkelt servering. Riktignok vil dette sukkeret føre til at kreatinet lettere tas opp i muskulaturen, og jeg ser ikke bort fra at det å ta slike produkter UNDER trening kan gi økt yteevne på tunge økter, jeg ser heller ikke bort fra at feks 75 gram sukker etter trening kan øke restutusjonen (jeg tviler på nytten i forhold til langsommere karbohydrater før og etter trening) men så store mengder sukker i form av enkeltserveringer vil trolig også gi svære hopp i blodukkeret. Jeg ser at flere kommentatorer i USA også stiller spørsmål ved hvor god en slik ernæringsstrategi er (se bla BodybuildingForYou.com).

Personlig er jeg i alle fall fornøyd med V-12, og merker ingen bivirkninger ved bruk.

Vdr. forskjellen på vanlig kratin (monohydrat) og V 12.

Det er antakelig drevet for lite forskning på effektene av de forskjellige stoffene i V 12, til at vi kan si hva det er eksakt ved den som gjør den mest virkningsfull. Jeg kan i alle fall ikke gi noen fullgod vitenskapelig forklaring.

Trolig er synergien mellom de ulike stoffene helt vesentlig, uten at jeg har noen personlig interesse av å reklamere for V 12 er det simpelthen et produkt som har overrasket meg.
Man tror bla følgende;
-V 12 inneholder trikreatin malat i stedet for kreatin monohydrat. Det første er et kreatinsalt som tas lettere opp i muskelen enn monohydrat. Dette hevdes å gi større ATP-produksjon. Kommentar; Egne erfaringer synes absolutt å støtte dette, siden jeg ikke har hatt noen problemer med væske-ansamling eller bløt muskulatur med V 12.
-V 12 inneholder også N-Acetyl L-glutamin og Betaine Glycocyamine. Dette hevdes å øke kroppens lagring av kreatin
-V 12 inneholder også taurine. Dette er den aminosyren som det finnes nest mest av i skjelettmuskulaturen. Enkelte har hevdet at dette øker utholdenheten under hardt arbeid, og at det har en insulin-hermende effekt. Kommentar: jeg synes dette er spennende, og kan i alle fall bekrefte at jeg synes jeg kan gi veldig mye på trening med påfølgende gode resultater på muskelmassen ved bruk av V 12.
-V 12 inneholder til slutt Arginine Alpha-ketoglade, som sies å bedre nitrogen-oksid balansen i kroppen, noe som er kjent for å lette proteinsyntesen. Siden jeg er over ungdommen er en av de mest positive effektene for meg med bruk av V 12 at restitusjonsfasen er kortere. Jeg passer på å spise mye protein, og effekten av dette har vært bedre enn under tidligere "eksperiment" med å øke proteininntak.

Tilslutt mener jeg at  V 12 har en økonomisk og helsemessig gevinst i forhold til en del andre produkter jeg har prøvd innenfor kreatintransport som gir masse raske karbohydrater. La meg ta et eksempel.
Jeg har betalt ca 400 kr for en boks (908 gram) Cell-tech. Siden hver dose er på 99 gram (...) betyr det at en boks bare rekker til ca 9 serveringer..eller ca oppladning i 5 dager! Med V 12 trenger du ingen oppladning, og resultatene kom for meg etter ca 10-12 dager med DAGLIG inntak ihht produsentens anbefaling. De små mengdene med V 12 som trengs for resultat (10-20 gram/dag) gjør derfor dette til et meget kosteffektivt produkt. Ta V 12 ihht instruksjonene på boksen, det hele er meget enkelt.

Når det gjelder det helsemessige aspektet har jeg selvsagt ingen som helst vitenskapelig dekning for det jeg nå sier. Imidlertid stiller jeg spørsmål ved hvor gunstig det er å ta kreatintransport-produkter som gir opptil 75 gram meget raske karbohydrater (sukker) i en enkelt servering. Riktignok vil dette sukkeret føre til at kreatinet lettere tas opp i muskulaturen, og jeg ser ikke bort fra at det å ta slike produkter UNDER trening kan gi økt yteevne på tunge økter, jeg ser heller ikke bort fra at feks 75 gram sukker etter trening kan øke restutusjonen (jeg tviler på nytten i forhold til langsommere karbohydrater før og etter trening) men så store mengder sukker i form av enkeltserveringer vil trolig også gi svære hopp i blodukkeret. Jeg ser at flere kommentatorer i USA også stiller spørsmål ved hvor god en slik ernæringsstrategi er (se bla BodybuildingForYou.com).

Personlig er jeg i alle fall fornøyd med V-12, og merker ingen bivirkninger ved bruk.

...og hvor får man kjøpt det?

proteinfabrikken, sporttilskudd, sverige .......

hvordan vill du samenligne effekten av å bruke v12 andre / tredje gang (dvs kur) i forhold til resultatene av første kur?

jeg skal snart begynne kur for andre gang nå og lurer på om jeg kan forvente like gode resultater og like stor økning.  

min mening er at v12 er verdt hver eneste krone!

Kan ikke svare helt for v12, men jeg har tømt noen bokser med swole som er i samme gata og det funker veldig bra alle gangene.

Jeg har også fått bra resultat av min andre "kur" med V 12. Produsenten sier imidlertid noe sånt som at man bør ha 4 (?) uker fri dersom man har brukt V 12 i åtte uker sammenhengende ("Due to the very potent character of this product"). Selv har jeg brukt V 12 i 5 uker og tatt 2 uker av. Andre som har erfaringer?

Jeg har tømt noen bokser v12 og endel bokser swole og swole v.2

Jeg har hadt brukbare resultater hver gang jeg har startet på en ny kur.

Jeg vil absolutt annbefale å bruke kreatin citrate/malate eller monohydrate i av perioden.
Dette for ikke å tape noe av styrken/utholdenheten du har opparbeidet deg med v12/swole

Grunnen til at du bør ha 4 ukers opphold av v12/swole er ikke pga kreatinet (det kan du ta året rundt)
Men pga noen av de øvrige igrediensene som, man ikke vet om langtidsvirkingene på enda...
Bla glycocamine som er forstadiet til kreatin..

Akkurat slik det har vært til nå med kreatin...

I slutten av neste uke, evt i begynnelsen av uken etter blir jeg å legge ut resultatene etter 4 ukers bruk med v12... startet etter nyttår..

 :) ;)

er det bare tull å ta pause med kreatin?

Ja

Benpressmanne skrev;
"Grunnen til at du bør ha 4 ukers opphold av v12/swole er ikke pga kreatinet (det kan du ta året rundt)
Men pga noen av de øvrige igrediensene som, man ikke vet om langtidsvirkingene på enda...
Bla glycocamine som er forstadiet til kreatin..

Akkurat slik det har vært til nå med kreatin...

I slutten av neste uke, evt i begynnelsen av uken etter blir jeg å legge ut resultatene etter 4 ukers bruk med v12... startet etter nyttår.."

Ja, jeg ser at "forskerne" har delte meninger om både effekten av, og eventuelle helsevirkninger ved, glycocamine. Noe av det mest forvirrende i denne "bransjen" er jo at "forskningsresultatene" varierer utifra hvilket selskap ekspertene jobber i.

Forøvrig er jeg helt enig i at det ikke er nødvendig å ta pause fra kreatin. Det er gjort noe sånt som 5000 studier av kreatin uten at man har kunnet finne noen negative effekter. I tillegg til resultatene på trening, er det også en del påstander om positive effekter bla. på hjerte-karsystem.

Kult at benpressmannen legger ut resultatene i den perioden du har brukt V 12. Selv gikk jeg fra 2 til 4 reps med 130 kg i benkpress på 4 uker, men andre faktorer har kanskje også spilt inn...