Treningsforum

Eirik går løs på diverse velkjente irritasjonsmomenter man møter når man skal på trening. Etter jeg skrev artikkelserien Et nytt perspektiv føler jeg at mange faktisk fikk et nytt perspektiv på en del ting som så mange overser til stadighet.

Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=668)

genial og veldig sann artikkel  :8):

Jeg må nesten spørre. Har du snakket med kvinnen(e) i ettertid som tydeligvis var uenig i utførelsen av rygghev? Vet du hvem de er og vet de hvem du er ?

Bra og morsom artikkel!

Jeg reagerer imidlertid ganske mye på følgende:


Jeg vil oppfordre artikkelforfatteren til å forklare hvorfor kvinner (middelaldrene sådan) bør være oppmerksomme på sin estetiske fremtreden på gymmet? Er dette et krav som gjelder for menn (middelaldrene de også kanskje?)? Skal ikke kvinner som er mindre estetisk tiltalende få lov til å trene?

Min erfaring er at de mest utiltalende menneskene på treningssentrene er menn. Innimellom er man så uheldig å havne ved siden av menn som lukter så vondt at det nesten er umulig å oppholde seg i deres nærmeste radius. De er kanskje ikke noen fruktfat heller disse mennene, men det er langt verre å stå å trene i nærheten av et stinkdyr enn noen som ikke er pene eller ikke har kropper som er estetisk tiltalende.

Dessuten: Når det gjelder feil utøvelser av øvelser vil jeg tørre å påstå at jeg ser langt flere gyselige eksempler på bruk av korsrygg blant unge menn som laster på 60 kg mer enn de er i stand til egentlig å løfte og så kompensere for manglende styrke ved å løfte med alle andre muskler enn de egentlig mener å skulle belaste. Når det er snakk om skadelige utførelser av øvelser er det langt flere høner å plukke blant menn enn kvinner (om enn hvor middelaldrene disse skulle være), enn så lenge kvinner holder seg til lette vekter.

Når det er sagt burde gynekologstolene forbys ved lov for alle som ikke driver med seriøs kroppsbygging eller noe sånt.

Poenget er kanskje ikke nødvendigvis at det dreier seg om middelaldrene kvinner, men at disse middelaldrene kvinnene i dette tilfellet faktisk ropte ut sin inkompetanse. Personer som ikke har peiling bør holde kjeft og ikke feilinformere nybegynnere og de som måtte være usikre. Har man ikke peiling holder man kjeften lukket. Punktum!

Gynekologstoler kan man kaste i dass sammen med en hel del andre maskiner, treningsballer etc. Ja, og det bør kreves at medlemmene innehar en viss grad av hygiene da de skal benytte seg av benker etc som andre skal bruke i etterkant.

Det var en Engelsk fyr innom der jeg trener en gang for mange år siden. Han var bodypump "ekspert" og hadde timer med det.
En dag jeg drev og kjørte for meg småtungbøy 10'ere kom han bort til meg. Jeg var akkurat ferdig med ett sett da han kom  og forklarte på engelsk at jeg ikke måtte gå så dypt fordi det var så farlig for knærne. Jeg stod der og gapte etter luft mens jeg stakato at jeg hadde hørt det før og forklare at jeg drev med styrkeløft og måtte gå så dypt og ikke hadde noe problem med det. Han han hadde aldri hørt om "powerlifting" og  ristet på hodet og sa " Får de deg virkelig til å gjøre det?" så ristet han på hodet og gikk. Jeg vet ikke hvorfor men jeg så han aldri etter det.

En annen sak jeg har sett er folk som ikke kjører marklørt fordi det er farlig for ryggen men løfter opp tunge manualer med maks bøyd korsrygg.

Jeg har brukt den til stretching før sumomark, det fungerte den fint til.  :P

Takk skal du ha! :)

Nei, snakket ikke med dem da jeg ikke ble informert om dette før de var borte.

De var heller ikke uenige i den forstand - de RISTET på hue og sa at jeg kom til å ødelegge ryggen min. Det er en feilaktig påstang.

De vet nok ikke hvem jeg er og jeg vet ikke hvem de er. Hvorfor skulle det bety noe i denne sammenheng? :)

Takk! :)


Mer oppmerksomme på dette ENN å kommentere andre når de selv IKKE har peil. Det blir som en feit kar skal kritisere kostholdet til en rippa kroppsbygger. :) Altså, disse kvinnene var ikke videre veltrent og mange kler seg uriktig i forhold til dette, noe som ser gyselig ut - men det er jo et fritt land, så kjør på.

Du må se dette i sammenheng med hva artikkelen handler om, ikke bare dra ut enkeltsetninger og bruke de som min generelle mening. Folk kan være tynne, feite, mellomfeite og gud veit hva - men kal de kritisere noe de selv absolutt IKKE er, så bør det i det minste være SANNE påstander de farer med - hvis ikke blir det for dumt. Det er poenget, håper du skjønner det. :)

Gundersen har for øvrig rett. :)


Enig i det. :)


Definitivt, men dette har jeg allerede dekket i "et nytt perspektiv" serien og denne artikkelen tok for seg enkelthendelser jeg nylig har vært utsatt for. :)


Ser ikke poenget for dem heller jeg da, men....  ;D

Haha... gullkorn!

Siste setning er jo også en klassiker. :)

Jeg forstår definitivt dette poenget, og jeg ville aldri funnet på å åpenlyst krittisere noen jeg syns gjør rare ting fordi jeg er fullstendig klar over at de kan drive med ting jeg ikke forstår meg på.  Uforvarende oppdaget jeg at jeg hadde et særdeles misbilligende blikk da jeg forleden kunne observere en kar, med belte selvsagt, som gjorde stående stangroing med fullstendig bananbøy i ryggen, men dette var fullstendig på impuls.

Det som får meg til å reagere er imidlertid at jeg opplever at du, ved å påpeke at disse kvinnene var utiltalende utseendemessig, trekker inn et moment som har absolutt ingenting med saken å gjøre. Kvinner dømmes nok for hvordan de ser ut til enhver tid, og det oppleves som urettferdig at det skal være et gangbart motargument for deres atferd på trening.

Når det er sagt er jeg til en viss grad enig med deg, både kvinner og menn kler seg ofte grusomt når de trener, og jeg har lite til overs for å se inn i en hårete rørleggersprekk feks.

Teksten har jo åpenbart et humoristisk preg over seg, Mihoe ..

Mihoe; selvfølgelig dømmes kvinner etter hvordan de ser ut.

Det blir for dumt å kritisere menn for å bruke utseende som faktor når man snakker om andre mennesker. På lik linje som kvinner bruker utseende til menn som faktor. Kvinner dømmer kvinner etter utseende, og menn dømmer menn. Jeg er en av de som har sett meg lei i den politisk korrekte tanken om at ALLE skal dømmes etter "indre kvaliteter". Hvorfor er utseende fritatt?

La oss si at en dame ruller rundt på gymmet. Er det da feil av meg å ignorere hennes attende forsøk på å belære meg om trening? Alt skal selvfølgelig tas med en klype salt. Vi har blant annet mange sterke trøndere med en fettprosent over 30. Disse kan godt fortelle meg hva jeg gjør feil i knebøy. Men ikke Moskva-Marit...

Vel - jeg kalte det en morsom artikkel så det har neppe gått meg hus forbi...


Jeg har på ingen måte misforstått det faktum at folk som ikke har peil ikke skal belære andre.

Hvis Erik hadde beskrevet den samme situasjonen med to menn ville det da vært like naturlig å trekke frem utseendet deres? Tror ikke det.

Edit: Poenget mitt var at utseendet ikke har noe som helst å gjøre med kunnskap om trening eller ei.

Der hadde du jo retten på din side...


Jeg forstår hvor argumentet ditt kommer ifra, men tenk litt over følgende:

Disse kvinnene er medlemmer på treningssenteret for å komme seg i bedre form, som alle andre (ja, sikkert 1% som bare er der for moroskyld). De aller aller fleste kvinner trener både ueffektivt og feil og mangelen på resultatene deres er jo nettopp en årsak av dette, deriblant disse damene.

Er det ikke da en smule rart at de da velger å påstå ting om noe de ikke i sin villeste fantasi har noe peiling på? (Påstanden deres kommer antageligvis fra et treningsprogram fra Allers for 10 år tilbake). Jeg mener det jeg sier er gangbart da dette er et resultat av nettopp deres uviten og når de i tillegg velger å kommentere treningsverdens STØRSTE og viktigste emne, feilaktig! Ja, DA renner det over for min del...

De kritiserte MEG for mine treningsmetoder og hadde en klar mening om hvor det ville føre hen. Jeg velger å kommentere hvor de allerede har kommet og vil bli værende (trolig for alltid) av mangel på DERES kunnskap.


Hva? Det er da bare sexy...

Dette med å dømme noen grunnet hans\hennes utseende, må jo komme som resultat av at personen har gjort noe negativt. Man dømmer ikke mennesker som ikke har gjort en noe. Når noen har gjort noe, så er utseende en faktor.


EIRIK ble ikke belært av to runde menn. Det var to runde damer. Man kan ikke sette tvil om Eirik's integritet, på grunn av at han ikke utalte seg likedan om menn. Det var jo ingen menn å dømme.

Dette er helt likt som hvis en mann påpeker at en kvinne kler seg utfordrende på jobb. Kvinne: Hadde du sagt det samme om en mann. Ja det hadde jeg, men nå er det ingen menn her som går med rompa bar, så det er ingen å prate om..

Gitt identiske tilfelle med to menn, jo absolutt.

Hadde det vært tilfelle og DET hadde stått i teksten, hadde da noen reagert? Tror ikke det...


Ikke?

Har du stor tilltro til en trener som er feit og som også skal belære deg i hvordan du skal komme deg i toppform til en fitness konkurranse?

Man KAN selvfølgelig kunne mye uten å praktisere det...

Det er uansett et faktum at disse kninnene IKKE hadde peil og når de har så ufattelig feil som de har, kan ikke da dette sees i sammenheng med deres ytre? Kom ikke å si at de ikke like godt kunne trodd på alle andre treningsmyter som er der ute når de fullstendig driter på draget på en så viktig ting...

La oss fylle denne tråden med flere historier folkens. Fyr løs! :)

Vet det er mange der ute som irriterer seg over andre mennesker på gymmet.

Jeg hater at folk slipper manualene i gulvet fra hyllene og ruller dem fram til benken fordi de ikke gidder bære dem.

Jeg er selv av den oppfatning at omtrent 80% eller noe sånt av alle kvinner kaster bort tiden sin fullstendig når de trener og at de fleste (meg iberegnet...) kan være litt forvirret og usikker en gang i blant.

Hva treningsentrene gjør med dette er en interessant diskusjon som jeg gjerne tar ved en annen anledning...

Jeg er dessuten fullstendig enig i at folk som ikke har greie på trening skal unngå å kommentere andres måter å utføre øvelser på.

Grunnen til at jeg reagerer er selvsagt at jeg opplever at utseende alltid er et gangbart motargument mot kvinner og jeg syns at man generelt bør være langt mer forsiktig i forhold til å dømme folk etter utseende (og ja - folk kan gjerne kalle meg PK for det). Hadde du skrevet at kroppene deres ikke akkurat tydet på inngående og god kunnskap om trening hadde det vært helt greit.

Når det gjelder rørleggersprekker sier jeg bare deg om det ;)


Så hvis noen oppfører seg bedritent er det bare å angripe dem for hvordan de ser ut? Hm...strålende argumentasjonsteknikk.

Jeg forstår ikke helt hva det å kle seg utfordrende på jobb har med saken å gjøre, annet enn du nærmest antyder at det ikke finnes estestisk utiltalende menn i like høy grad som kvinner.


Beklager hvis det oppleves som jeg har tatt denne tråden OT, men det handler vel om å diskutere artiklene?

Selv irriterer jeg mest over folk som promper, folk som ikke laster av 100 kilo med skiver når de forlater knebøystativet, dessuten folk som tilbringer tre timer i strekk på et eller annet cardio-apparat, mens de leser seg igjennom ukas ukeblader og aviser (og drikker lettbrus).

Vi er så heldige at de tyngste manualene allerede ligger på gulvet, så da er det bare å trille de frem. :)

Jeg takler ikke gjenger. Gjenger med gutter som står i et hjørne og ser på at EN trener. (Mihoe: Hadde det vært mange gjenger med jenter, hadde jeg ikke taklet de heller... :))

Er et par karer der jeg trener som "eier verden", og er forbanna nødt til å bruke alle manualene mellom 15 og 30kg i en snau halvtime.. etter de er ferdige ligger samtlige manualer å flyter utover gulvet..så går de.. Herlig innstilling.

Jeg har heller aldri heeelt klart å se poenget med å trene med hette  ::biggrin:: ... bortsett fra at det jo er JÆVLIG kult, og at man ser ut som en gængstah ;D

De burde innformeres om att man ikke eier verden/gymmet før man bruker hantler over 70kg.

Hvis man trener bøy så er det en fordel å ha på seg hetten, hvis man absolutt skal gå i hettegenser. Hvis ikke kan det bli vanskelig å legge stanga på nakken/ryggen.

Nei, men hvis utseende har noe som helst med hva de har gjort mot meg å gjøre, er det en vesentlig faktor i min argumentasjon.

At du mistolket, og ikke skjønte mitt poeng om opptreden på jobb er helt ok. Poenget mitt er som følgende.

-En dame går lettkledd på jobb. (Her sier jeg ingenting om hvor tiltalende hun er).

-Jeg kommenterer overfor en annen dam om saken. Hun spør (som du gjorde i denne diskusjonen), hadde du sagt det samme hadde det vært en mann som hadde gått lettkledd? (Her sier jeg ingenting om hvor tiltalende hun\han er).

-Jeg svarer at det er ingen menn som går med rompa bar, så det er vel strengt tatt ingen å kommentere. (Her sier jeg ingenting om hvor tiltalende hun\han er).

Skjønte du det nå? (Skal jeg også forklare det hvor relevant dette er med den diskusjonen vi har påbegynt angående Eiriks dilemma?)

:)

Komersielle treningssentere eksisterer for å gi eiere gevinst, ikke for at folk skal komme i form. Vil man komme i form, er det i stor grad opp til en selv å ta initiativ. Dersom man ikke hadde kontrakter med bindingstid kan det hende at dette fokuset hadde endret seg... kanskje...

Den er jeg fullstendig enig med deg i og jeg gått komme med en som går på jentenes bekostning: Jenter som trener parvis og som skravler kontinuerlig og derfor bruker ca 20 minutter på hvert apparat (hvor de utfører 3x15 med minst mulig belastning så de ikke skal bli store og klumpete). Heldigvis har jeg sluttet å trene med apparater så nå må jeg bare holde ut med guttegjengene... ::)

Den ser jeg, selvfølgelig ;)

Spørsmålet er jo om enkelte treningssentre har skjønt at VED å få folk i form, vil de tjene penger. Jeg tror det.

Jeg misliker...

Folk som sitter å leser vg mellom settene, mens det er kø på bestemt apparat, benk, rack osv... JA DU HØRTE RETT!!

Folk som tror at strakmark er en dårlig utført markteknikk!?

Folk som bruker 4x20kgs skiver(mangelvare) for å trene decline bench, når stabile stepkasser er fullt tilgjengelig! Likeså med de som bruker alle 5/10 kgs plater på gymmet når de skal ta 100kg i mark.

Folk som smører seg med fuktighetskrem før økta.

Folk som glor.

Folk som avbryter deg midt i et tungt sett og forventer et øyeblikkelig svar.

Jeg kaller ikke en spade for en kost, men en spade - hva er galt med det? Feit er feit, tynn er tynn, A er A og sist jeg sjekke så hadde jeg rett i det jeg sa.


Bare kom med det nå.. we all love it!

Du valgte for øvrig å ikke svare på om tilsvarende diskusjon hadde kommet om det var snakk om menn...

En ting som er litt interessant.

Hvorfor er det stort sett flest av yngre gutter som ønsker å se bra ut som trener på et treningssenter? Hvis det er er så mye mas på at kvinner skal se bra ut, hvorfor er de ikke der å trener som bare f.. da? Hvorfor tar de ikke til seg råd om hvordan de fkatisk bør trene for å få gode resultater?

Jeg vet det er et press på kvinner og det har det vært lenge, men de siste åra har den trenden snudd til de grader etter min oppfatning. Det er et mye større press på menn nå og for å være helt ærlig; går du en tur i Oslo og ser på yngre jenter og gutter, så ser man veldig ofte at det er flere lubne jenter enn gutter.

Skal jeg relatere det du sier til Eiriks dilemma må det da handle om at det ikke finnes utrente menn som kommenterer veltrente mennskers trening?

Men jeg mistenker at du og jeg aldri kommer til å bli enig om dette temaet VargThor...


For å si det sånn Eirik: Personlig ville jeg aldri funnet på å sagt noe som helst om treningsopplegget til noen som åpenbart hadde langt mer praksis på feltet enn meg selv. Jeg tviler heller ikke på at du har greie på det du snakker om.

Grunnen til at jeg ikke kommenterte det som handlet om menn er vel at jeg ikke tror det hadde vært et like enkelt poeng hvis formålet hadde vært å være morsom - men jeg kan gjerne vedgå at jeg leser som fanden leser bibelen innimellom.

Men jeg vet dessuten at jeg har ganske mye rett når det gjelder hvordan kvinner og menn bedømmes ulikt på utseende, fordi det faktisk er noe av det jeg driver med på til daglig ;)

Forskjellene på gutter og jenter er også en veldig interessant diskusjon: Jeg mistenker at en av grunnene til at vi ser flere feite jenter enn gutter ikke nødvendigvis skyldes sterkere press mot gutter enn jenter, men snarere motsatt. Sultekurer som en stadig sprekker på er defintivt en årsak til at unge jenter legger på seg.

Misliker en kroppen sin i sterk nok grad spiller dette helt klart en rolle i forhold til å være i stand til å trene den også. Når en leser statistikker over hvor mange jenter som slanker seg (og har et forvridd kroppsbilde og/eller en spiseforstyrrelse av en eller annen form) er det dessuten ikke rart de ikke orker å trene. De færreste gidder det med et daglig inntak under 1000 kalorier.

Dessuten tror jeg at mange kvinner føler seg ganske fremmedgjorte i "gym-miljøer" - mange kvinner føler at de må slanke seg før de i det hele tatt trer inn på et treningssenter (noe som kanskje også kan forklare hvorfor jeg viser tenner når det kommer utsagn om kvinners utseende...).


Fullstendig enig!

Hver gang jeg kjører frontbøy får jeg spesielle blikk fra alle kanter av gymmet. Spesielt fra fyren i smith-maskina ved siden av meg, han ser forundret på meg mens han kjører kvarte knebøy slik programmet han har fått utdelt forteller han at han skal.

Egentlig skulle jeg ønske en eller annen hadde spurt meg hva jeg drev med. Et lite "hei, du vet at stanga skal være på andre siden?" eller noe i den duren. Da kunne jeg iallfall forklart meg. Når det begrenser seg til blikk er det liksom ikke så mye annet å gjøre enn å sende tilsvarende blikk tilbake.

Sånn ellers har jeg også store problemer med gjenger. Vi har et par hos oss, og trener du samtidig som dem kan du banne på at de skal sitte på et aparat eller en benk hver. Så trener de en etter en, mens resten av gutta ser på, high-fiver hverandre eller flekser biceps i speilet. Man skulle tro de var tilstede bare for å bekrefte de kjipeste stereotypiene folk har om mennesker som trener.

Åh, og den alltid like klassiske bicepscurleren som okkuperer den eneste knebøyracken vi har.

Huff. Har jeg sagt noe om hvem som ikke kommenterer andre mennesker? Nei, for det ville blitt absurd. Ta spaden min.


Enig om å være uenige kan vi være.


Aha. Så det er her det ligger.

En brannmann er alltid på vakt. Så straks han ser røyk, så henter han faen meg hele brannbilen.

Har aldri skjønt det. Er det ikkje berre å be han om å flytte seg?

Er vel mye rart som kan være iriterende..  ::)

 - Trioen som tar benken før deg og kjører 70 sett (hver)

- De som prater til deg samtidig som at du kjører tung knebøy, for å spørre om de kan ta den gaylord puta som ligger ved siden av racken.

- De som samler sammen alle 20 kg skivene for at de skal kjøre legger i smith-maskina.

- De som tar en skråbenk og kjører et kjapt sett, for å så lene seg tilbake og lese VG i 8 min.. (jepp, det har hendt)

- De som ikke klarer å rydde opp i vektene etter seg.

-  De som er der for å prate, ikke trene.

- De som åpenlyst klør seg i skrittet og fingrer på alle manualene etterpå.  :P

- Han som trener i de samme skoa som han i forkant brukte til å grave et nytt svømmebaseng i hagen sin i.. (Jepp, dette har også hendt)

 - De som går i de samme treningsklærne i 14 dager uten å vaske de.

- Gjengen på 6 stykker, som tiltross for at de har trent der i 6 mnd nå syns det er like morsomt hver gang at kompisen ikke klarer den og den vekta. Dette ender (uten unntak) opp i HØYLYTT latter og lekeslåssing (jepp, LEKESLÅSSING!  :woot: ) som varer i 5-6 minutter.

- De som brøler og lager så forferdelige grimaser når de trener bicepscurl at de kunne fått Hitler til å avblåse krigen allerede etter 4 dager.

Husker en mann i 60 årene som var mye på trening før. Han trente 3 dager i uka Biceps, triceps og nedtrekk (uten unntak), iført en sånn genser helt uten armer som sikkert ble kjøpt på 70 tallet engang.
Han pleide ivertfall å lasse på så mye vekter i bicepscurlinga at han fra første stund måtte bruke hele kroppen til å kaste og vrenge opp stanga, og etter den første reppen fylte han lokalet med en svett wonderbaum lukt. Dette ble selvfølgelig gjennomført med sinsyke jungelbrøl og med grimaser som kunne fått et SAS fly til å ramle ned. 
Det gikk da ikke ann for andre folk å konsentrere seg rundt han..
Hadde vært kjekt med en egen gym for sånne..  ::)

Jeg har også en veldig irriterende historie..

Det er en fyr (antakeligvis i 70-årene!) der jeg trener. Han liker å hente ALLE vektskivene han finner, og enten plassere dem på benpressmaskinen eller på nest nederste "påheng" på knebøystativet. Det har ikke noe å si om du kjører en serie på f.eks. benken. Han tar de skivene også, med mindre du skremmer han vekk. Han legger gjerne på 350 kg, og knuffer enten stanga en halv cm opp på stativet, eller gnikker den 1 cm opp (uten å ta av sikkerhetshåndtakene) i benpressmaskina. Han avslutter gjerne økta ved å si "Har det fortsatt" med et sleskt smil om munnen, eller at "i ungdommen tok jeg så mye som 500 kg..".


Tror du retten ville vist meg nåde om jeg under mental ustabilitet hadde voldtatt han med benkstanga?

Det var jo nettopp damer som kommenterte! :) Noe de som regel gjør åpenlyst (noe som menn mer sjeldent gjør åpenlyst). Hadde det vært to mindre trente menn hadde det vært like natulig for meg å kommentere nettopp det. Jeg må ta utgangspunkt i det som faktisk skjer og jeg kan ikke begrense meningene mine kun fordi det var ett av kjønnene som valgte å kommentere hendelsen.


Okay, om du har inngående kunnskap om det, så er jo det interessant. Hva driver du med til daglig? :)


Mulig... eller rett og slett det faktum at de fleste yngre jenter spiser drit hele dagen. Dette var noe jeg la merke til når jeg selv gikk på ungdomsskolen. Kan umulig ha blitt bedre siden den gang. De fleste var aktive når de var yngre og da kom de unna med dårlig kost. Så slutta dem, de fortsatte med driten - og ble feite.


Den kjøper jeg ikke. De fleste spiser som regel ALT for lite uansett, enten om de trener eller ikke.

Dessuten, dette med statistikk er jo litt interessant. Selv om de offentlige statistikkene viser en ting, betyr dette at de faktisk henviser til sannheten? Neppe.

Det blir som utro greia. Menn har alltid blitt beskyldt for å oftere være utro enn kvinner. Er dette tilfellet? Tviler jeg sterkt på.

Tror du ikke samme greie gjelder for spiseforstyrrelser og kroppsbilde? Bulimi i form av en masse trening er mer utbredt enn man tror... man hører bare ikke om så mange tilfeller hvor gutter er innblandet, kanskje fordi de velger å ikke innrømme noe - på lik linje med at kvinner ikke liker å innrømme deres utroskap.

Hehe, prøv å trene styrkevendinger eller good mornings! Det er fantastisk. ;D

De fleste bare stirrer litt, men rykkbøy/OH squats er så sær at den faktisk får folk til å spørre og gir meg en mulighet til å forklare meg.

Det beste var sist frontbøy økt som endte opp med å bli ganske "tung". Dette krever jo en viss opp-psyking sånn som å stå å rope "helvettes fittekuk, no skal du faen mæ ta å brenne i helvette!"" til stanga før man går ut med den. Husker jeg så en tynn utsultet veileder sitte i pec-decken bak meg med store øyne. Får meg til å innse at vi som "unleash the beast" og får resultater sikkert er på noens idiot-liste. :P

Da driver vi faktisk med mye av det samme daglig. Jeg bedømmer nemlig utseendet på alle kvinner jeg møter daglig - det er lissom uungåelig når en har fungerende øyne og en hjerne som tenker.
Utseendet er det første en ser, med mindre en møter personen i et synsnøytralt rom (telefon, brev etc), så at det kjappt blir vurdert er ikke mer enn rett og rimelig antar jeg.

Jeg innrømmer også glatt at jeg i større grad vurdere kvinner anderledes enn jeg vurdere menn - siden jeg, enn så lenge, ikke er bifil :)
Når det er sagt, så kommer kvinnene som regel best ut av mine vurderinger......

Hehehe! Kjenner meg igjen på det der med masse usaklig banning underveis i settet når det løftest tung.. Spesielt i bøy og mark..

Jøss, du også ja :D

Det mest irriterande eg har opplevd på treningssenteret vårt e
gjengen som har med seg damene sine inn på styrkesalen og sitte og råkline.
både eg å fleire so jobbe der har sagt ifrå mongen gonga at da ser ut so eit horehus sånn dei drive på.
men da versta e at desse damene har faktisk meldt seg inn på senteret for å sitta der å tørrknulla på benkene! ::dry::

En kompis av meg (forhenværende ivrig debattant her på forumet ;D) trente relativt tung stående franskpress med stang på Nydalen Athletica da en eller annen bimbo-berte gikk bort til ham og prikket ham på skulderen. Han hadde musikk på øret, og var tross alt midt i et sett, så han ignorerte henne, men neket fortsatte å prikke ham på skulderen mens hun ropte: "DU? DUUU?"

Det viste seg at hun lurte på om manualene som lå på gulvet et par meter foran ham var ledige.

Er det mulig?  :woot:

Vet ikke helt hvilken spade du viser til så jeg lar den ligge...

Og jeg har defintivt ikke hentet hele brannbilen, men når det blir en diskusjon omkring hvorvidt menn og kvinner bedømmes likt når det gjelder utseende blir det relevant at jeg faktisk uttaler meg på grunnlag av noe.


Noe av det jeg driver med til daglig innebærer at jeg leser relativt mye om kjønnsforskning. Forskning som forteller at det er signifikante forskjeller på kvinner og menns oppfattelse av utseende sitt og hvordan de opplever at utseendet deres har betydning for livene de lever. Selv om presset mot menn øker er det jo heller ikke noe egentlig argument i forhold til noen av de tingene vi diskuterer her. Det er ille uansett kjønn.

Når det gjelder statistikk har du helt klart et poeng og det er også svært vanskelig å finne norske statistikker som sier noe særlig utfyllende om emnet eller som viser til nyere forskning. At kvinner er overrepresenter i forhold til spiseforstyrrelser viser imidlertid den nyeste forskningen jeg har lest og der har man også begynt å registrere tilfeller av ortoreksi og atypiske spiseforstyrrelser.

Jeg tror at jenter, kropp og vekt er en sammensatt og komplisert problemstilling hvor mange ting henger sammen og virker dårlig inn på hverandre.

Når det gjelder utroskap har det jo forsåvidt kommet mange statistikker i de siste årene som viser at kvinner er like mye og til og med mer utro enn menn, så kanskje statistikkene som viser at menn har et like dårlig forhold til kroppen sin som kvinner kommer snart?

:)


He, he - kvinner kommer som regel best ut av mine vurderinger også...og jeg er (enn så lenge ikke bifil jeg heller ;))

Nå tror jeg ikke vi driver med helt det samme mr triceps, men jeg vil gjerne ha sagt at jeg ikke er blind for at de fleste av oss vurderer utseendet til folk (ja- jeg også).  :)

For en bitter mann.

Hahaha.. Hu dama var virkelig smart. Hater folk som løfte mer enn meg..

Mihoe: Start en ny tråd da. Ødlegger hele tråden her...

Ikke meningen overhode...du får la være å lese det jeg skriver.

Nope det gjorde hun ikke! Hun påpekte noe mange og enhver av oss bør ha i bakhodet i våre vurderinger av andre mennesker - kvinner eller menn :) Det var vi som kastet oss på, antagelig fordi vi følte oss bittelitt truffet, som ødela ;)
Jeg har talt!

....

Var den ment til meg? :)


Det er helt klart! Jeg tror også at tilsvarende gjelder for menn, men vinklingen er kanskje litt annerledes.


Det er mulig.. Om de ikke kommer tror jeg likevel det er mye allmenheten ikke får vite. :)


Det er jo for øvrig ikke noe i veien med å diskutere dette... er jo tross alt et forum. :)

Det værste er folk som stirrer. Hver gang jeg ser i speilet tar jeg en eller annen i å stirre intenst på meg.
Også misliker jeg når en av veilederne på gymmet kommer bort under knebøyen og forlanger at jeg tar på låser, fordi ellers kan jeg skade forbipasserende.
Ellers hater jeg musikken der jeg trener! de bare peiler inn på radio Mpetre og lar de samme utvaska dance-låtene bli spilt om og om og om igjen.

Det har jeg også opplevd, trente skrå hantelpress så var det ei jente som skulle gå mellom benken jeg trente på å den vedsiden av, det var ganske trangt så jeg måtte dra til meg hantelen litt, også fortsatte jeg så spurte hun meg om jeg brukte noen hantler som lå lengre bort.

typisk oppmerksomhets "horer"

Det blir vel på samme måte som når du og Børge skal belære folk om styrketrening eller strongman trening det.

Jeg kan bare tale for meg selv, men jeg har ikke belært noen i styrkeløft (bortsett fra Bo Bergan, men han har kommet seg videre uten at jeg har vært inne i bildet).

Jeg er ingen styrkeløfter og kommer nok ikke til å bli det heller, men jeg prøver så godt jeg kan å både utdanne meg også innen det feltet og ikke minst praktisere det jeg lærer om. Et eksempel på det er at jeg dro over til Eric Cressey for å lære mer. Vil det si at jeg kan ting bedre enn en som allerede praktiserer styrkeløft? Ja, kanskje metoder og teknikker som kan få en styrkeløfter til å bli bedre, men vil det si at f.eks. du kommer til å ta til deg råd fra en som på langt nær er så sterk som deg? Neppe... med det er heller ikke målsetningen min. :)

Jeg er veldig interessert i trening for idrett, kroppsbygging og styrkeløft - og implementerer elementer fra dette i programmeringen min. :)

Strongman trening har jeg for øvrig ALDRI uttalt meg om i det hele tatt og det er en nisje jeg trolig aldri kommer til å inngå spesielt i - hvertfall ikke per mitt syn i dag (er jo mulig det endres etterhvert).

Dere har ikke vurdert muligheten for at det disse jentene forsøkte på var å få disse guttene i tale? En noe desperat form for sjekking om du vil...  :what:

Den siste setningen er jo bittelitt viktig da....
Drillo f.eks hadde vel knappest vært ansett som noen opplagt fotballtrener - basert på fysikken og utseendet aleine - med mindre en visste hva han hadde av bakgrunn både sportslig erfaringsmessig og "akademisk" lissom.

HAHA! ler meg ihjel av noen av historiene her. Forøvrig opplever jeg av og til at noen unger kommer rett innenfor døren på senteret og slår av lyset så det blir helt mørkt i treningsrommet. Ikke særlig artig når man er midt i et tungt knebøysett for eksempel, uten mulighet til å finne tilbake til racket.....

Og hva med fyren som alltid er ute etter noe å "ta" folk på som roper og skriker at du må ta av vektene når du er ferdig med en øvelse (selv om du bare tar en kjapp tur til vasken for å fylle på vann før neste sett), og som selv har lagt igjen 140 kilo på benkpressen..........

For øvrig blir det ingen korrekt sammenlikning.

Jeg praktiserer styrkeløft selv om jeg ikke er verdens sterkeste mann. Hadde eksempelet ditt vært gjeldende hadde jeg trent i rake motsetning til hva styrkeløftere gjør.

Sant nok - men eksempelet hele diskusjonen dreier seg om har utspring i at de IKKE kunne det de snakket om - noe som allerede ble bevist av deres feilaktige utspill. :) Hadde de kunnet det de snakket om hadde ikke det eksempelet dukket opp i noen artikkel.

I know!
Jeg liker bare å ta ting og tang litt ut av en sammenheng, for å ha noe å dille med  ;)

Veldig unyttig artikkel men kjekk lesning som mange kan kjenne seg igjen i. Jeg har engang opplevd at mens jeg snudde ryggen til kom det ei dame og tok et par vektskiver av knebøy stanga jeg holdt på med på den ene siden uten at jeg merket det, så jeg lurte jo fælt på hva som hadde sjedd, så fant jeg ut at hun hadde tatt 20 kg fra den ene siden og fordelt det over en smithbenk hun trente med.

Men jeg kommenterte det ikke engang da hun var ny og jeg tror ikke engang hun forstod at de vektskivene var på en stang som folk trente med, tror bare hun trodde de hang der faktisk. Sånn må man bare finne seg i, ikke hennes feil stakkar selv om jeg var ganske sint i øyeblikket :P

Det eneste jeg opplever på treningstudio som unødvendig er når jeg spør folk om å få trene mellom setta så sier de nei, da har jeg lyst til å smacke til de, greit nok om de allerede er 3 stk eller noe men ellers kan de dra seg til helvette. Jeg pleier bare å stå litt for nærme og se på de mens jeg flirer litt av minivektene og jallautførelsen helt til de finner ut de heller skal gå å trene litt i springemaskinene.

Om noen tar noe jeg trener med eller noe så er det helt greit for ikke alle som kommer på å spørre, ofte og vanskelig å vite hvem de skal spørre, dessuten pleier folk å være unnskyldene om du forklarer at du holdt på.

Hehe, ja det er alltid gøy ;)

Jeg trente på PF-senteret i går, da progym i tromsø er stengt på grunn av flytting. På toppsettet i benkpress, hvor jeg slet som f' pga en dårlig skulder, kommer det plutselig fire jenter og stiller seg like ved benken og hylflirer til hverandre om et eller annet. Den ene skubber til stanga på den siste reppen min så vekta blir forskjøvet over på den dårlige skulderen. Da jeg ved en utrolig adrenalinforsterket anstrengelse klarer å løfte stanga opp, står en annen av jentene i veien slik at den ene siden av stanga treffer henne når jeg racker den. Etterpå ser de stygt på meg! Jeg kommenterer at de står alt for nært og at det kan være farlig, hvorpå den ene sier at neida, det gikk bra; som om faren var for henne. Vurderte en stund å anmelde treningssenteret for å la mentalt utfordrede trene uten oppsyn, men jeg har alltid hatt problemer med å mønstre aggresjon mot pene jenter.

Jeg trener selv på nydalen athletica til tider og av alle athletica i byen må jeg si at der er det vanskeligst å få seg en seriøs økt!

Dei aller fleste feite mennesker har ett rippa manneske gjemt under alt fettet, i mange tilfeler ett langt mer muskuløst menneske enn mange av dagen fitnessutøvere (ta Einar Gillberg f.eks. tatt bort alt fettet hans, så kunne han jo fort stillt i -80 klasse i bygging:-)) Du derimot som i følge deg sjølv praktiserer styrkeløft, men du gjer det da utrulig dårlig då du knapt løfter mer enn småjenter med halvdårlig talent. Skyldes det lite talent eller dårlig trening?
Reflekterer så ditt styrkenivå ditt kunnskapsnivå? Eg håper og trur ikkje det, får då ligger du og "dine" utøvere dårlig an.
For meg så er det å løfte mykje, eit like stort bevis på kunnskap om stryketrening, som å til stadighet være deffa har er om trening for å bli deffa..

Då må eg kanskje fortelle at eg, ikkje nødvendigvis ser på det å være sterk, som eit bevis på at man har kunnskap om det man driver med.

derfor vi styrkeløftere alltid trener så lett, så vi kan dytte folk vekk med vektene vi trener med ;D

-folk som glaner
-bicepscurl iracken( når det er masse folk)
-folk som tror de vet alt (men kanke en shit)

Kan skrive under på denne. Det blir også et slit når disse ungene aldri gir seg og man må opptil flere ganger løpe så raskt som mulig i deres retning for å prøve å skremme de vekk. Noe som selvsagt ikke går...

... På myorevolution siden står det forklart at Eirik trener for å holde seg i form til å drive med idretter på si ved siden av fitness... "Jeg liker å holde meg i relativt god form hele året rundt i og med at jeg holder på med idrett (kajakk og håndball) ved siden av fitnessaspektet. Med andre ord er jeg nødt til å bevege meg, og er i det hele tatt en stor fan av kardio - uansett målsetning.
" - Eirik.


Så det å klage på at han ikke løfter for mye vekter er vel litt feil? Styrkeløft og kroppsbygging/fitness er jo to forskjellige idretter med forskjellig målsetning.

Helt klart... Men mange vet ikke hvordan de skal klare å komme i toppform, eller har evnen til å utføre det som kreves.


Hvilke tall går du it ifra?

Jeg eier ikke talent for styrkeløft - er kanskje derfor jeg gjør det jeg kan for å lære mer om hva jeg kan gjøre for å komme meg videre? I motsetning til naturlige talenter som kommer langt på tross av hva de gjør, ikke på grunn av?


Okay.


Motsier du ikke deg selv her?

Det skal sies at det er en stund siden dette ble skrevet. :)

I perioden etter dette har jeg blitt mer rettet mot styrketrening (men har også fortsatt i samme spor som forklart). :)

unforgiven har kuleste avataren jeg har satt øynene på her inne he he stilig,men uansett,har vært borti noen idioter i min lille tid som ivrig hobbyløfter..Verste tilfelle må være da en idiot presterte å gå rett på den ene enden av stanga da jeg var i bunnen av et bøyløft.Det endte med at hele stanga ble revet med og falt bak på dama..110 kg er ikke så tungt å bøye ,men kan tenke meg at det kan være vondt å få en slik tyngde på seg(låret)..det var rett før og når jeg sier rett før så er det bokstavelig talt at denne unge og tydeligvis uerfarne herren ville fått seg en fot i stompen og endt på hodet ut døra..Aldri har jeg vært så sint på trening...Og ikke overraskende er dette snakk om en hendelse på elexia..
Forbanna drit når folk ikke har øynene hvor de burde ha dem. ::dry::

Klippa "litt" av innlegget.

Knebøyburet på Arena står rett og slett for tett inntil smith-maskina.

Sjølv har eg prestert kunststykket å plassere knebøystanga i ryggtavla på 4 stk smith-maskinbrukere til no.
Ikkje med vilje, men fordi dei rygger inn i stanga når eg er midt i eit knebøysett.

2 ganger har eg truffet ez-stanga til folk som som har slept preachercurl-benken bort mellom knebøystativene (det er ofte ikkje nok ledig speilareal andre plasser i studioet).
Igjen, ikkje med vilje.
Men fordi dei har slept benken så tett inntil stativet _medan_ eg er midt i ei knebøyøkt.

Kroneksempelet på idioti var i fjor høst; når to nisser presterte å plassere preachercurl-benken _inne_ i knebøyburet (komplett med heftig EZ-stang curling).

Eg har ikkje tal på kor mange ganger eg har måttet be folk flytte seg medan eg kjører frontbøy eller knebøy i knebøyburet (kva heiter powerrack på norsk?), fordi dei har plassert ein lausbenk inntil stativet.
Grunnen til benken? Jo, det er fordi dei er utslitte etter diverse øvelser på cablecross'en, og må sette seg ned for unngå kollaps medan dei venter på at dei 3-4 kompisene deira gjør seg ferdig med sine sett.


Quasimodo:
Heilt enig når det gjelder folk som ikkje kan la andre trene i mellom.
Der skal du ha honnør (kor er den honnørknappen??) for å tilby folk å få trene i mellom, sjølv om eg berre spør om du har mange sett igjen (sist gang var noko 97.5 kgs smallbenk rett før påske).

I motsatt ende av skalaen har vi t.d dei 3 nyttårsforsetts-nissane (alder 25-35, feite og dvaske av utsjånad), som okkuperte ein benkpressbenk i bortimot ein time.
Dei endte vel opp med rundt 3 sett kvar, då det var 5 minutt pratepauser mellom kvart sett.
Men det er jo klart ein må ha litt tid til restitusjon når ein kjører benk med vekter opp mot halv kroppsvekt.
På spørsmål om dei hadde mange sett igjen, og om det var mogleg å få trene i mellom, så var svaret:
"Mange." og "Nei."
Eg gjorde ferdig ei 12-setts knebøyøkt, samt 8 sett med skråbenk, og 8 sett med markløft frå kloss før dei var ferdige.
Og kvar gang eg kikka i retning benken, så sto dei tre bak benken og prata...

Vel, no er det på tide å gje seg med sutringa og komme seg på trening :)

Talla er fra din egen treningsdagbok.

Nei eg motsier ikkje meg sjølv.  EG meiner ikkje styrkenivå nødvendigvis reflekterer kunnskapsnivå. EG meiner også at om man er feit eller rippa ikkje treng å reflektere kor mykje kunnskap man har om kosthold eller trening. DU sådde tvil om ein som er feit kunne hjelpe deg til å komme i form til ein fitness konkurranse.
Meiner du at man må sjå ut som ein fittness deltaker for å kunne gi råd til ein fitness deltaker, så er det vel logisk at man være sterk for å kunne gi råd til ein som skal bli sterk, og jo sterker man er, jo meir råd kan man gi.

Ellers så må eg vel henge meg på Tricepsman..

Uansett kva man snakker om når det gjelder idioter på gymet, så er det ingenting som slår idioter som bruker knebøystativ eller powerrack til biceps trening, eg lurer på om man kan bruker "Berettiget harme" "paragrafen" om man ein gang ikkje klarer å holde seg og retter ein velfortjent hantel i kjeften på ein ev desse?

At jeg løftet 185kg i raw knebøy i fjor sommer vil for det første ikke si at jeg ikke løfter mer per i dag. Prosentvis av trenede er det ikke mange som løfter mer enn dette og jeg er tross alt 22 år, har mye å gå på og ikke minst all verdens tid foran meg. Det er for øvrig liten korrelans mellom dyktighet innen coaching og utøvelse av idretten eller øvelsene man coacher. De dyktigste coachene er ofte de som ikke alt falt naturlig lett for, men som måtte strebe seg frem ved å jobbe hardt for å komme forbi diverse platåer.

Går du inn å løfter enorme vekter første gang du trener, så jada - du er sterk og hipp hurra, men hva gjør man når man møter på folk som har vanskelig for å øke styrken pga skader, på grunn av strukturell ubalanse, på grunn av svak støttemuskulatur, på grunn av ugunstig biomekanikk, osv? Vel, da hjelper det ikke å si - bare løft de vektene!!! Helvete heller!!

Det finns dyktige utvøvere som også er gode coacher, men det er ikke mange av dem.


Det lønner seg vel å lese og forstå det man skal uttale seg om før man uttaler seg?

Dette er hva jeg skrev:

"Har du stor tilltro til en trener som er feit og som også skal belære deg i hvordan du skal komme deg i toppform til en fitness konkurranse? "

Folk som trener biceps i kenbøystativet og folk som kjører sidehev rett foran hantelhylla er litt irriterende, men stort sett retter disse folkene seg etter en aldri så liten vennlig forespørsel om å flytte seg.

De folkene som irriterer meg mest, er sure og arrogante folk på gymmet.  Jeg har opplevd å bli skjelt ut fordi jeg har spørt om en stang eller et par hantler er ledige.  Jeg har fått til svar at 'Hvordan skal jeg kunne vite det?  Jeg følger ikke med på hva andre gjør' osv.  Disse folkene skjønner som regel heller ikke poenget med å rydde opp etter seg eller å vise hensyn på noe annet vis.

Det er tankevekkende at da jeg trente sammen med noen av de sterkeste folkene i Norge på førsten av 90-tallet, så opplevde jeg aldri, aldri sånn oppførsel.

Eirik.... du skjønner tydleigvis ikke hva Mr. Benk faktisk sier. Ihvertfall virker det ikke slik når du virker å bli småirritert og indignert over at han faktisk mener du KAN HA kunnskaper om styrke selv om du er å regne som svak.

Han sier jo det er som når Børge skal lage program til en strongmanutøver. Børge greier ikke løfte en 150 kilos atlasstein, men han kan vite hva som SKAL TIL likevel.

Og en feit Thomas Stellander kan hjelpe en fitnessutøver med å komme i form.

Edit: ELLER jeg bare tror du virker såret og irritert, og da er det JEG som ikke greier å forstå hva som skrives...  ;D Whatever floats your boat.  :)

-Jeg må bare innrømme min skyld, jeg er en av disse "idiotene" som irriterer andre på gymmet..
I dag sto det beintrening på programmet, noe som ofte (alltid) innebærer enkelte brunstbrøl, snøfting og pesing fra min side, iaf på de siste reppene. På slutten kommer det en middelaldrende dame bortil meg: " du tar i for mye, vi blir helt utslitt av å se på deg.." :what: Dette ble sagt i en humoristisk tone - men, som vi alle vet, bak enhver spøk er det et snev av alvor ;)

Egil... Mr. Benk skjønner tydeligvis ikke hva jeg mener, eller har ment med artikkelen, eller i selve diskusjonen FØR han kom inn i bildet. Han endrer på uttalelsene mine og lager sin egen historie ut av det og ut av dette igjen prøver han å sette meg i et dårlig lys - antageligvis pga at han (og kanskje andre styrkeløftere?) ble truffet av det at å være feit ikke har noen sammehneg med å være kunnskapsrikt (som jeg ikke har sagt noe sted, men som var et bi-element i artikkelen min) - noe de fleste styrkeløftere faktisk er (altså, feite).

At jeg er å regne som svak i en styrkeløfters/strongmann øyne er helt greit. Jeg har som sagt god tid på meg og jeg har heller ingen ambisjoner om å konkurrere i hverken styrkeløft eller strongmann. For øvrig har jeg heller aldri uttalt meg om at jeg er spesielt sterk noe sted. Hva var dine personlige rekorder når du var på min alder? :)


Hvis det er hva du fikk ut av hans heller sarkastiske første innlegg, ja - da er det gullmedlaje i VM i tilbakeståenhet for deg! Grattis! :)


Seff! Hadde du lest innleggene mine hadde du ikke trengt å tillegge den informasjonen - ikke noe annet heller, for øvrig.


Hehe.. du trenger ikke gå dit hen hver gang du velger å kommentere deltagelsen min i ulike diskusjoner. Jeg er aboslutt ikke såret og blir ikke irritert før folk som deg kommer inn i bildet - folk som rett og slett har hatt noe imot meg fra dag 1 (helt greit det, man kan ikke li likt av alle, men du viser det tydelig i hver eneste diskusjon). :)

Hehe, så sant, så sant!

hihi :D
visste ikke du var her inne :)

jeg syns det er veldig gøy når folk vil kjøre mellom, blir litt mer sosialt :)

Dere oppfører dere, om ikke som idioter på gymmet, hvertfall som idioter på treningsforum :D

Utover den ufordragelige musikken man som oftest blir møtt med, så er det to grupper mennesker som irriterer meg på treningen:
- de som bruker benken/hantlene/stativet/skivene som jeg har planer om å bruke
- de som løfter mer enn meg
Hmm, så stort sett samtlige tilstedeværende irriterer meg. Ja, jeg er en bitter skit.

Skjønner ikke helt hva som er problemet her, de kritiserte han og han sier bare hva han mener om de, verre er det ikke.  Damene uttalte seg om noe som var feil, så da er det tydelig at det stemte med at var feite å utrente og dårlig kunnskap :) 

Nå sa han det heller ikke direkte til de :)   

Eirik, her er rawbøystyrkeskalaen:   
Du ca 200(?)= Svak som ei småjente

Jeg ca 230= Svak som ei jente

Mr. Benkpress ca 240+(?)= Svak som ei kjerring.

Hehehe... blir mye på meg da - jeg som er ei lita smårips! ;)

Litt for enkelt å avfeie kritikk mot ting du skriver som om at den kommer fordi folk skal ha noe imot deg fra begynnelsen av. ;) det er din ungommelige påståelighet som får meg til å kommentere ting du skriver. At du tar alt i verste mening får du ta på din egen kappe.

Jeg var både svak og påståelig som 22åring jeg også... så da har vi to ting til felles på den alderen. :)

Zuul cirka 80 kg. Mat. Et sted mellom Taco og entrecote

meg..150kg = svak som ei bitte lita for-tidlig-født lesbisk jente med celebral paresa, medfødt osteoperose, nedsatt elastitet i magesekken, og generell forkrøpling. :(

uffa.. ::rofl2::
EDIT: jeg kommer heller ikke opp mot mine egne standarder for hva som er sterkt og ikke.. :) Men jeg koser meg på trening og konkurranse likevel!  :)

Og så prøver jeg å ikke være en idiot på gymmet... ::smile::

Joda, det er jeg enig i - men kritikken Mr. Benk kommer med er dratt ut ifra noe som tyder på å være en feiltolkning fra hans side. At du så og si hver eneste gang "kommer inn" (gjerne med en sarkastisk undertone) i diskusjonen og er "imot" meg så og si uansett hva jeg sier, ja - det får meg ikke til å ta det du sier seriøst i lengden. Det første innlegget ditt bar preg av at du ikke hadde lest (eller forstått) det jeg allerede hadde sagt og forklart (jeg mistenker dere begge for å ikke ha lest hele diskusjonen ordentlig) - og da blir utspillene deres uriktige i forhold til hva jeg står for.

 
Kan du henvise til dette? Jeg vil gjerne ha eksempler på hvor jeg har vært påståelig uten å kunne ha backet opp dette? Om du refererer til den diskusjonen vi hadde i oppvarmingsartikkelen der jeg mente at fleksjon i korsryggen ikke var å ettertrakte, mens du mente det motsatte i visse tilfeller - så kan jeg ikke si at jeg IKKE kunne backe opp dette. Hvis hendelser som DET (som er opplest og vedtatt at er korrekt) er grunn til å kalle meg feilaktig påståelig, så går jeg gjerne videre med det stempelet...

Tar ting i verste mening? Jeg tror de fleste vil ta innleggene dine på den måten da det ikke akkurat er vanskelig å se at du ikke har noe særlig sansen for meg.

kanskje avslutte den sterkeste, den feiteste og den mest kunnskapsrike diskusjonen og heller legge in poster med overdrevne historier om hvor forferdelige de kvapsete middelaldrene kvinnene kan være og hvordan de alltid går i veien og prøver ondsinnet å stjele maskinen din når du prøver å supersette med 4 forskjellige apparat om gangen på hver sin side av lokalet?

Beste innlegget i hele tråden!! :)

Så man skal ikke "rulle" når man tar rygghev? Alltid trodd det men aldri skjønt hvorfor, tross alt ingen andre øvelser som har bevegelse i korsryggen.

Nei, man skal primært ikke det... Hvorfor skal man det her om ikke ellers? :)

Det jeg har reagert på, men alle gjør det jo :P - bortsett fra de på filmen til styrkeloft.no. Men tenkte at den var så gammel så...

Ja, de fleste gjør det som regel på alle øvelser. Sittende roing for eksempel er jo en versting. ;) DET er faktisk veldig rart, med tanke på at draget fra belastnignen er omtrent den samme som ved markløft/strake mark, men neeeeida - go for the cat-illusion! hehe

Når jeg kjører knebøy, kjører jeg de så dypt som jeg kommer, ass to grass, og med høy stangplassering. Når jeg ahr trent på Arena treningssenter, har det i flere tilfeller vært at jeg har fått høre det fra forskjellige "utdannede personlige trenere" instruktører, etc etc om at jeg går for dypt, knærne kommer til å ryke om jeg fortsetter sånn.

"Man må huske på at man ødelegger seg med få reps også, uansett hva øvelse. Det har instruktørene sagt. Så er man for ung til å kjøre markløft når man er 15/16 år, det må dere også vite." blablabla, listen er lang..

Også morsomt når jeg kjørte et sheiko fullkroppsprogram i fjor november/oktober, og når noen som jobbet der/flere randoms så programmet, ristet de bare på hodet. haha

Mange instruktører er idioter

Det beviser bare den generelle kompetansen til de fleste veiledere her i landet... er latterlig!

Husker jeg lærte sittende roing med rullende rygg og rullende rygghev av PTen som jeg hadde da jeg begynte å trene. Utrolig nok var han en av de mest kompetente på senteret og hadde utdanning fra NIH.

Skummelt...

Ja, utdanning fra NiH gjør alle til verdensmestere... Folk tror at de er utlærte med en gang de får en sertifisering - det er rett og slett skremmende! PT yrket er minst like viktig som legeyrket med tanke på at man faktisk veldig enkelt kan påføre folk skader av ulik alvorshetsgrad, så det gjelder å holde seg oppdatert - daglig!

Fantastisk kommentar! :)

Dog, jeg er uenig. En tjukk person har nok ikke mer muskler enn en gjennomsnittlig fitnessutøver. En tjukk person trener nok veldig sjelden, i motsetning til en som vil konkurrere i fitness - som legger ned ganske mye treningstid.

Det med Gilberg er jeg nok mer enig i! Vet ikke hvor høy Einar er, men tror vel han skulle klart å klatret opp på -90? :)

Alle styrkeløfter er jo tjukke, og dei har også svært ofte meir muskelmasse enn ein liten fitnessutøver..

Mulig eg underdrev litt med tanke på Einar, men det var mest for å plage han. når snat skal sies, så så Einar ganske bra ut når han var 100 kg, han har nok langt meir muskemasse no enn han hadde då, så hadde han kommet seg ned på 90 tallet, trur eg det hadde blitt bra.

Talk the talk, walk the walk!

Til tema - et "problem" som forøvrig er noe konstruert i mine øyne.....

Jeg irriterer meg uhyre sjelden uansett hva folk måtte finne på å si eller gjøre på gymmet jeg. Jeg er der i grunn mest for å trene, og kanskje prate litt skit med kjente - og ikke så bekjente. Da får andre gjøre og mene det de måtte ønske å gjøre og mene! Spør noen, om noe treningsrelatert, og det skjer - tro det eller ei - så svarer jeg hyggelig og veloppdragent så godt jeg kan. Det samme gjelder om noen skulle finne på å pirke på den treningen jeg selv bedriver (har selvfølgelig aldri skjedd, så det er selvfølgelig en veldig konstruert situasjon!!! Not!)  :8):

Den eneste tingen jeg til tider kan finne på å gå å skule litt på er flatbenker som av en eller annen grunn blir brukt som garderobeskap - de er lissom smekk fulle av mobiltelefoner, drikkeflasker og svette hettegensere......
Jeg er en sjenert og tilbaketrukken person, så jeg sier seff ikke noe med mindre jeg skulle være i skrikende behov for å benytte en av de benkene. Det trenger jeg heldigvis veldig sjelden - hva pokker trenger en eeeegentlig en flatbenk til lissom??


Edit: Til de som måtte tro jeg har noe i mot flat benkpress - det har jeg ikke! Det var seff selvfølgelig sånne flatbenker til flyes og sånnt dill jeg mente var "overflødige" :)

Har dere lagt merke til at alle som er kroppsbyggere puster og peser etter hvert sett samtidig som de gjerne bøyer seg over preachercurbenken og støtter seg og liksom må kommet til seg selv igjen? Ikke bare ved bøy eller noe tungt meg gjerne sidehev også.  Det er skikkelig irriterende for meg.
Alle som speiler seg og digger seg selv også. Og hvorfor må man gå med armene ut når man er stor? man kan jo ta de litt mer rett ned. Man trenger heller ikke skyte brystkassa frem selv om den er stor. Jeg savner litt mer normal kroppsholding også hos folk med mye muskler.


Er det virkelig nødvendig med daglig oppdatering for å finne ut hvordan du utfører korrekt markøft? Er det slik at premissene for dette er i forandring?

.

F... der traff du spikern på hodet.. ::blush::

Phu - godt å få bekreftet at jeg ikke er kroppsbygger i hvertfall :)


Men noe sier meg at du hadde funnet noe å irritere deg over lell  ::smile::




Edit!: Jeg var litt kjapp der - jeg er faktisk litt glad i det preachercurl-stativet jeg også.......  :-[

Utsagnet ditt gjelder tjukkaser, så dette er irrellevant, du kan ikke snu en enveisimplikasjon:

Selv om alle(?) styrkeløftere er feite er ikke alle feite nødvendigvis styrkeløftere.

Du skrev de aller fleste feite mennesker, ikke alle feite styrkeløftere.. :)


ALLE kroppsbyggere faktisk! :) Blir dette som å si at ALLE styrkeløftere er feite? ALLE som speiler seg selv? Tenk er perfekt verden da. Ingen speil noen steder, slik at utseende ikke var en faktor. :) I tillegg gikk ALLE på en bestemt måte, som hindret noen i å legge merke til andre mennesker. Kanskje kvinnene kunne hatt på hijab slik at utseende ikke ble vurdert. Menn også!

Hijab for menn er ett undervurdert plagg .... ;)

Det kalles ninjadrakt og er drittøft.

Jepp. Hadde ikke du satt pris på at Explo gikk med dette? Eller at han ikke lagde en lyd når han trente? Eller at han forsøkte å bevege seg som "normale" 70 kgs mennesker? Egentlig helst at han ikke gjorde ting som er nytenkende, innovativt og radikalt? Sånn at han ikke fikk oppmerksomhet?

;)

Helt ærlig? Da hadde Egil vært skitkjedelig... ;)

Nei, akkurat der skjer det ikke så stor forandring fra dag til dag (selv om de færreste klarer å lære bort markløft da - har vel til gode å se en vieleder faktisk gjøre det), MEN.... Hva med identifisering av teknikkfeil? Hvordan ser man hva som holdeer en igjen? Er det ankel? hams? hofteleddsbøyere? Rygg? Bryst? Hofte? Kjernemuskulatur?

Hva om PT`en skal jobbe med en utøver? Skal alt gjøres likt for en fotballspiller og en håndballspiller, for ikke å si en sprinter eller en svømmer?

Hva med kroppsbygging? Hvilke treningsmetoder skal man benytte seg av? Flex, eller kanskje mer oppdaterte metoder? Hva med kostholdet? Holder det med kurset der?

Hva med skader? Skulderproblemer er ganske tricky, så hva slags evaluering må man da gjennomføre? Hva gjør man med prehab? Rehab? Hva med hofte- og kneskader? Hvordan kan man teste dette? Hvilken prosedyre følger man? Likt for alle der? Ankler? Nakke? (alt man gjør vil ende opp med å påføre HELE kroppen stress og små feil kan få STORE konsekvenser)

Hva med alle ugunstige og dysfunksjonelle bevegelsesmønstre? Hva med lengde-spenningsforhold? Hva med muskelfacia? Skal man maniulere det nevrale eller er ikke det så lurt?

Hva med inngående kunnskap om flere aspekter enn 3x10-12 på hver muskelgruppe? Anatomi, fysiologi, biomekanikk, ernæring, treningsprogrammering for styrkeløft, for kroppsbygging, for alle ulike idretter (hurtighet, spenst, utholdenhet, bevegelighet, mobilitet, funksjonell styrke) osv, osv..... ?

Nei, men MÅ kanskje ikke holde deg oppdatert daglig, men når det er snakk om viten om kroppen vår, så er det faktisk en trolig endeløs historie og tilnærminger som i går var optimalt er kanskje ikke så smart likevel om to mnd - kansje de er totalt forkastet om et år? Hva da? Et legemiddel som viser seg å frembringe kreft, men som likevel blir utskrevet fordi vedkommende ikke følger med? (som jo skjer til stadighet). Da snakker vi MALPRACTICE - og personen det gjelder kan ryke på en irreversibel smell! Du tror ikke det samme kan skje når man på et treningssenter skal belaste kroppen med vekter i ugunstige posisjoner?

Man blir ALDRI utlært (ikke engang i nærheten) innen dette faget. Det er kanskje derfor man bør holde seg oppdatert?

Noen jobber som PT og coacher, andre LEVER for det. That`s the difference! 

Mr Benkpress: Til mitt forsvar har jeg faktisk vært på 290 i mark, 210 i benk og 250 i bøy i mine yngre dager som styrkeløfter, men for å si det enkelt: Kroppen min hater meg, og der mine treningskompiser (eller konkurrenter for den saks skyld) med tilsynelatende enkelthet både ble større, sterkere og/eller i bedre form med lavere fettprosent enn meg måtte jeg slite for hvert eneste glimt av framgang og har pådratt meg alle mulige skader i forsøket på dette. DET er det som driver sånne som meg til å lære mer. Jeg har aldri vært hverken god eller best i styrkeløft eller bygging, men vil si at nettopp det har gitt meg drivkraften til å tilegne meg kunnskaper til å gi andre framgang, selv om det ikke ubetinget har gitt meg selv suksess (noe jeg bare har måttet innse).

Man må ikke være den sterkeste for å vite hvordan andre skal bli sterk. (og forstå at Dietmar ikke er det eneste programmet som funker hehe ;))
Man må ikke være superrippa for å vite hvordan man skal få andre i form
Man må ikke ha en VO2max i eliteklassen for å vite hvordan man skal få andre til å bli mer utholdende
Man må ikke være den mest oppsvulmede superbyggeren for å vite hvordan man skal bygge muskler
Man må heller ikke ha prolaps, isjassmerter, avrevne muskelfester og skulderskader for å vite hvordan man skal forebygge og rehabilitere slike skader og smerter

Det er nemlig forskjell på genetikk og talent, treningstoleranse, og det å inneha kunnskapen om hvordan man skal maksimere resultatene hos de som enten har eller ikke har det.

Noen av de dyktigste coachene på hvert enkelt eller flere områder har i mange tilfeller vært habile utøvere selv, men i langt flere tilfeller har de ikke vært det og heller funnet sin nisje i å hjelpe andre til å bli bedre.

Mulig det var det du mente opprinnelig, men jfr tidligere diskusjoner og meningsforskjeller har jeg ikke inntrykk av at du tillegger mine eller Eiriks kunnskaper særlig med tyngde.

Det jeg synes er latterlig at du kaller folk du ikke kjenner mentalt tilbakestående, da mistet jeg med det respekten for deg...

Og ja det finner mange idioter på gymmet. Hvorfor ikke bare vende ryggen til? Men når noen tar utstyret mens du holder på, da er grensen nådd..

Om dette er vi nok enige, tru det eller ei ;D

jeg likte artikkelen jeg...

Jeg får positiv energi av å irritere meg over andre

:D

Jeg mister fokus av det, det ødelegger zen'en.

Du virker veldig engasjert og det er jo flott. Men det endrer ikke det faktum at treningslære er pseudovitenskap. At du som PT skal forholde deg til daglige oppdateringer for å vise oss andre at du kan lese finner jeg ingen verdi i. Tror du gunn fra toten blir skadet om du ikke oppdaterer deg daglig på "re" sirkulerte teorier om trening? Neppe.

Gunn fra toten,
kan bli skadet i foten.
Og det har gått helt av moten.

Folk har da lært bort og coatcha før også, så tror ikke det er så store farer ved å ikke oppdatere seg heletiden :)

Helt enig! Til trådstarter: Du må ikke ha en enkel hverdag siden du er så reaktiv og sint, og i tilleg føler at du må forklare det på en hel artikkel på treningsforum. At treningsforum i det hele tatt tillater tekster med slikt tekstbruk er leit.

Jeg tror du misforstår poenget mitt, eller så har jeg ikke vært tydelig nok.

Jeg utdanner meg meg ikke for å vise at jeg kan lese, men for å kunne være til hjelp i alle mulige situasjoner (det er et langt skudd, men det er et mål).

Hvis du virkelig mener at man bare kan lene seg tilbake og føle seg utlært med en sertifisering, så begynner jeg å lure. Det er såpass mange aspekter innen treningsverden at man rett og slett MÅ bruke mye tid på dette om man har som mål å bli DYKTIG innen faget. Om man kun vil sette opp programmer på et treningsstudio, så trenger man faktisk ikke en shit med bakgrunn. Noen ganger funker det, men mange ganger leder det vedkommende til skader og problemer som lett kunne vært unngått.

I tillegg: Disse resirkulerte teoriene du snakker om.... Det meste bygger på gamle metoder når det er snakk om treningprogrammering, ja - men lærer man virkelig dette på et PT kurs? Absolutt ikke.

Dreier disse resirkulerte teoriene seg om fysioterapiaspektet (prehab/rehab, osv.) også? Det kommer stadig nye tilnærminger her, så det er hvertfall feil - og det å kunne noe om dette emnet er noe man så og si ikke lærer døyten om på et kurs.

Det skal sies at man rett og slett ikke trenger å vite mer en simpel treningsprogrammering for å jobbe som PT og om man er tilfreds med det, så er det helt okay - og da har du rett, Iceberg.

Men det å jobbe med kroppen til et annet menneske er ikke noe jeg syns man skal ta så veldig lett på og jeg ønsker iallefall å kunne så mye som mulig om de fleste aspektene slik at jeg kan yte best mulig service for vedkommende.

:)  

Molde,

For det første er artikkelen skrevet med en humoristisk undertone. Om det ikke kom frem tydelig nok for deg, så er jo det leit. De fleste av de som reagerer negativt på dette er vel også de som føler seg truffet av nettopp hva artikkelen handler om.

For det andre er artikkelen skrevet for MyoRevolution som en underholdende, men også informativ artikkel om et par gjengangere på gymmet.

For de som kjenner meg er jeg positiv og blid på gymmet 99% av tiden. Den ene prosenten gjelder situasjoner hvor folk er respektløse UTEN grunn. Hva om en advokat forteller om en lov som er opplest og vedtatt og en annen person bare ler av den og sier at det er totalt feil - hvem er da idioten?

Hehe, når jeg sier at jeg faktisk bruker utstyret og folk bare grynter og fortsetter, ja DA er det snakk om mentalt tilbakeståenhet. Hadde du sett dem hadde du også skjønt det. ;)

Når folk rister på hue av noe jeg gjør korrekt, ja - da gir jeg meg også retten til å si hva jeg mener. Det er tross alt talefrihet her i landet.


Jeg vender ryggen til. :) Selv om noen bare TOK tinga fra meg, så lot jeg det gå uten noe rabalder, NETTOPP fordi jeg ikke orker bråk og jeg ser heller ikke poenget med det.

Skjønn at artikkelen ikke var så dønn seriøs som det du tydeligvis tar den for å være. :)

For noen rim!! ;)

Det har du absolutt rett i, men kom de dyktige coachene i den posisjonen uten noen form for bakgrunnsarbeide? :)

haha, det er lite humor i kalle folk mentalt tilbakestående på en artikkel på et stor forum. Hadde det vært i en tråd eller noe mindre så hadde det jo vært greit. Men skjønner liksom ikke hva som er så morro med at det kommer slikt på et seriøst forum. Blir litt feil, det må du innrømme hvis ikke er du mentalt tilbakestående også kalt retard på godt engelsk... (Den var morsom den!)

Javel, det er lov å mene det. :)

Jeg syns absolutt ikke det blir feil når jeg allerede har fått en masse positive tilbakemeldinger på denne artikkelen. Er det noe som burde vært sensurert får du ta det opp med de som sensurerer. Noen vil aldri like alt uansett og selv en artikkel med rein fakta får ofte en drøss med negative tilbakemeldinger. At du mister respekten for meg av den grunn får så være. :)

You can please some of the people some of the time, but not all of the people all of the time.

Ja, der har du det. Jeg er jo ikke ved mine fulle fem. Jeg hadde jo glemt det...

Jeg skjønte at det var med en humoristisk undertone. Men det burde likevel ikke forekomme slikt ordbruk, du kan kalle folk dum og teit, men ikke mentelt tilbakestående, get it?

Sier hvem?

Edit - hadde det vært navngitte personer hadde jeg skjønt reaksjonen, men for alt du vet kan det være oppdiktede personer. ;)

Edit - Og hvem hadde reagert om jeg kalte Postmann Pat for mentalt tilbakestående?

Det får da være grenser for hvor forsiktig man skal måtte være i ordbruken. Er det fortsatt lov å si dust?  ::)

Nei, du kan med nød si teiting.

Tja, jeg kan jo nevne en. Husker jeg skulle kjøre benkpress på bryst/tri-dagen min. Jeg går bort til benken og ser en eldre mann bruke benkpress-benken til å hvile beinene sine på når han kjøre situps med vekter. Denne skulle han selvsagt bruke i 10 minutter til uten å flytte seg. Han så bare dumt på meg, og sa at den skulle han bruke til støtte.

Kom i gjen a'... Det artikkelen er en "fy så sinna jeg er" artikkel... Syntes kanskje folk overreagerer litt her nå. Veldig mange kjenner seg igjen i den. Når det kommer til orbruk er det kanskje kjipt å kalle noen mentalt tilbakestående, men alle som ikke er mentalt tilbakestående skjønner at det er satt på spissen for å vise hvor irriterende det er...

Og til dere som ikke skjønte det: Jeg mente ikke at dere var mentalt tilbakestående. Jeg mente at dere var teite...

Hvis dere ikke liker ordbruken er det greit, men det er ikke noe vits i å starte en leike-seriøs debatt der en tar opp om det er bedre å kalle folk  "teit" enn "mentalt tilbakestående".

Mister Zen? hmmm, du kan ha rett, men det spørs litt hva det er av...

Hvis det er pga folk som prater høylytt om jobb i dusjen med kollegaer, mens de vasker seg høylytt i skrittet, etter å ha vært på mandags-spinning og kjørt biceps i powerracken i sykkelbukse og singlet, får jeg minst en rep til...

Denne artikkelen var bare så tilfredstillende. Men skulle vært enda mere utdypende av irritasjonsmomenter. Men kommer vel del.2 så :p bare gleder meg til å lese neste!

Det nytter ikke å si noe til folka som er "idioter" på gymmet. De vil ikke skjønne hva du sier alikevel.
Det beste er å være anonym og ikke skille seg ut på komerse gym. Man blir fort uglesett hvis man stikker seg frem både på en positiv og negativ måte.

Bob: Jeppers, skjelden jeg tar øreproppene ut av øra når jeg trener for å kommentere at spretten i singlet og sykkelbukser ved siden av, sving-mater 20 kg dumbbells opp med biceps, skuldre, rygg og kne-knekk, selv om han bare skulle nøyd seg med 12, og droppa VG mellom settene...

Men det er ganske gøy og lese og snakke om dem her!

:D

...så jeg venter på del 2..
 

Man kan jo velge å bli irritert eller sjokket over enkeltes form for "trening", men velger å ha fokus på min egen. Ser ofte folk løfter stiffleg med bananrygg, men så lenge jeg ikke kjenner de eller de spør om tips så gidder jeg rett og slett ikke si noe (burde vel strengt tatt si ifra, men av erfaring vet jeg det tar tid fra min trening, og den har jeg ikke mest av akkurat nå).
Her burde faktisk treningsintruktørene bli flinkere. I "gamle" dager da Petter Mathisen jobbet på Gym Better Bodies fikk folk skikkelig oppfølging, han satt ofte i trappa og fulgte med på folk, oppmuntret og ga gode tips! Savner sånne som han :)

Er ofte folk tar kontakt når jeg løfter mark fra kloss, benk m skjorte og andre "sære" øvelser, men da er tonen ofte positiv og folk viser en oppriktig interesse.

Det er vel ikke zen i ordets rette forstand, men det er mer forsøk på å komme i en flyttilstand.

Det jeg ønsker er å miste fokus fra omgivelsene og roe ned de bevisste tankene for så å bare nøye observere løftet mens jeg gjør det. "Å være i ett med jernet" for å låne litt ordbruk fra peace'n'love-gjengen.

skjønner hva du mener - kan være vanskelig å gi alt hvis en går og irriterer seg over alt annent.

Å være i ett med jernet? :) Det liker jeg!

Jepp, enig - men så sant jeg har riktig musikk på, og ingen snakker til meg under løftet klarer jeg som regel å bruke evt irritasjon som inspirasjon og ekstra gøts.

- men jeg er helt med på hva du snakker om.

Jeg synes ikke det er rart at noen reagerer på bruken av "mentalt tilbakestående" som skjellsord, siden dette refererer til en gruppe mennesker som har mer enn nok utfordringer i hverdagen og ofte ikke blir spesielt respektert (blant annet at de blir brukt som skjellsord).

Dust og teiting er nøytrale, om ei så forferdelig saftige, ord i så måte, og fungerer som rene skjellsord uten å stigmatisere en tredjepart.

Så en ting er ordbruk i vennegjengen hvor man kjenner hver enkelts bakgrunn, da kan man tillate seg å være litt mer sleivete. Men på et offentlig forum som leses av mange hundre er oddsene gode for at man tråkker noen på tærne når man er sleivete på denne måten.

Så til slutt. Jaglands "Bongo fra Kongo"-uttalselse hadde nå falt i god jord over en del halvlitere, men å servere det til journalister er garantert å tråkke noen på tærne.

Seriøst. tror jeg må grine, er dere så hårsåre hele gjengen? Tror ikke han mente det bokstaveligtalt dypeste inni hjerteroten, så gråten presser tårer ut av øynene, og si smertende ord til noen. Men av fustrasjon og irritasjon(da sier vi alle noe rart). Folk kan  tenke seg om en gang før dem handler/utrykker seg.

Hvis man sliter med å høre et ekkelt ord, bør man holde seg inne, verden har hver dag mye verre ting å gjøre med.

Hvis man sliter med takt og tone og føler seg såret over at noen kan reagere på ens ordbruk, så bør man holde seg inne, verden har hver dag mye verre ting å gjøre med.

Okay, for å klarere... :)

I utgangspunktet så skjønner jeg ikke hvorfor folk reagerer på at jeg bruker "mentalt tilbakestående" i en humoristisk artikkel.

Personene i artikkelen viste selv at de var korte i topplokket og i mitt vokabulær er da ordet mentalt tilbakestående like greit som å kalle dem tjukke i hue. Selv kan jeg tulle med at JEG er mentalt tilbakestående i flere tilfeller og det å bruke et slikt ord i andre sammenhenger hvor det tydelig er humor inne i bildet har aldri skapt noen problemer.

Når det er sagt så kan jeg skjønner reaksjonen OM artikkelen blir tolket på feil måte, ELLER at vedkommende som leser den kjenner mentalt tilbakestående mennesker. Da føler man seg som oftest truffet og en reaskjon er jo da helt normalt.

Selv mener jeg at man lettere kommer seg gjennom en problemfylt hverdag ved å kunne le litt av seg selv om man har problemer av den ene eller andre slaget, men man skal selvfølgelig ikke peke på en mentalt tilbakestående å mobbe vedkommende for dette.

Alt er ikke bokstavelig ment, men jeg beklager om noen tok dette helt feil.

Ting jeg har begynt å irritere meg over på treninga er når enkelte folk ikke klarer å legge tilbake vektene der de skal ligge. Rydder vekk flatbenken etter seg når denne står imellom knebøystativet.
Når jeg blir forstyrra midt i settet av ei arbeidskollega ( som svirrer rundt og ikke veit helt hvor hu skal gjøre  av seg) *hysj, jeg hakke sagt det * , og begynner og prate jobb ; *duuu har du hørt at...bla bla "
Men rett skal være rett , hun har bedret seg da  :)
Spesielt en unggutt som går og ruller'n,pirker og dytter på tissen sin hele tiden.....jeg får fnatt av sånt!
Lurer på om jeg skal begynne med det jeg også....stå å gni og gnøfle musa mi helt åpenlyst liksom ::)

Ja, også har vi han som må gå rundt og rundt og imellom alle folka der hvor det er trangest, i mellom setta sine når han har tatt benkpress.....han minner meg mer om en Lier sjukehuspasient rett og slett.

Også var det en som nevnte her inne at enkelte går med kaktus under armene .....har du noengang tenkt på at man kan ha fått så sykelig pump at det bare skjer uten at man er klar over det? Seff finnes det en mellomting - ja!

Jah.....det var deilig å endelig lufte litt på trykket  :)

Gnøfle musa? hoho

Ja.....jenter kan "rull'a" vi og hehe :)

Neste gang han fyren gnir seg på kølla, så får du gå bort til han og si: "Unnskyld, men har du skabb siden du klør på kølla di hele tiden?"

Tenker han slutter fort.

Traff jeg deg på et  ømt punkt? Så du  du er retard? (beklager engelsken)

Ja, det er nesten urovekkende hva dere er i stand til.

Var mest ordet "gnøfle" jeg ikke helt var med på, hehe...

Da ville han ha svart, "Nei, men det har vært for lite sex i det siste. Derfor klør det slik".

Må ha sånn skikkelig bollemus med "pukkelrygg" du da
Som di sier: mye å "ta i, mye å være glad i" :D

Ellers så sier han: glemte å tørkan, så an glir ut av posisjon

Enten er jeg EN retard, eller så er jeg retardED (alternativt retardERT). Den mer eller mindre direkte oversettelsen til norsk er "tilbakestående".

Visst fokk er jeg tilbakestående! Og gjett hvilken frihetsfølelse det er!

Fin artikkel! Var litt t-nation-preg over den, noe som bare er positivt! Ser frem til neste ..

Jeg synes den største idioten på "gymmet" er meg selv, dvs når jeg løfter for lite, dårlig eller feiler på et løft.

noen som har linken til den artikkel serien? har sett etter den for ei stund siden men fant den ikke.

morsomt innlegg :-)
Det går an å ha en normal holdning/vinkel selv om man er litt stor. Jeg innbiller meg at dette er noe folk legger seg til når de blir litt store sånn liksom for å markere litt...Det hendte jeg gjorde det selv inimellom....;-)

Dette er jo riv ruskende galt!

Du er EN idiot, og du er idiot.

Du er EN retard, og du er retard.

Etter min skjønn så bruker du vitterlig substantivene "idiot" og "retard" som adjektiver i slutten av de to setningene..?

Som eksempel hvor faktisk adjektiver blir brukt har vi ", og du er blå", ", og du er dum" osv.

Og omvendt, blir "Du er en blå" og "Du er en dum" ufullstendige setninger.

Hysj. Noen fra Lier kan se hva du har skrevet.

Når jeg trente så pleide jeg også å oppleve at folk tok vektene og stengene som var MINE. Etterhvert fant jeg løsningen. Jeg drakk store mengder kaffe før hver trening, og markerte så  vektene, stengene og rackene ved å urinere på dem tilsvarende som dyr markerer sitt revir. Hvis jeg i løpet av treningsøkta oppdaget at det var ting som andre hadde tatt i bruk fordi jeg hadde glemt å markere, så skvettet jeg gjerne litt mens de ble brukt, midt i settet. Dette fungerte bra.

Det har allerede skjedd.

God idé, men fikk du ikke problemer med grepet? Selv med magnesium begynner det vel å kake seg?

Nei det gikk greit. Trente med Kakenes.

Oi, her har det skjedd ting!

Yup, riktig som Plumbo sier, retard og retarded - hvis man ikke har begynt å bruke "liiite retard da!" som en teit, feil variant av den engelske originalen, slik som entallsformen PINS og CAPS.

SHIT! DET ER IRRITERENDE DET! "kan du gi meg caps'en?" NEI DET KAN JEG IKKE!!!

Eller "sj" lyden der "kj" skal brukes. Skikkelig sjipt ass -

- og skvette på utstyret? Ha ha - hva f...  Det må iallefall være ganske irriterende å se på!   :D

"... og en annen ting som irriterer meg på gymmet er de store veltrente mennene, som kan alle øvelsene så bra, og skvetter på vektene de bruker, så ingen skal bryte innimellom supersettene deres..."
 ;D

En annen ting som er usannsylig irriterende, er disse middelaldrende damene som går å svinser rundt på gymmen i sin egen verden. Der sitter Janne i beinsparken og tar i så svetten spruter, det er tungt og hun sparker av all kraft. Og akkurat da kommer det et idiotisk kvinnemenneske, snublende over vannflaska, og som er mer opptatt av å sladre med venninna si enn å se fremover. Så da går det som det må, Janne sparker til henne av all kraft. Hvorpå hun sier i en oppbragt tone; "først sprer du sakene dine over hele senteret, også sparker du meg i tillegg". Hallooooo, for faen jeg trener her, hva i helvete driver du med? Svaldrer som ei kaklende høne. Bruka øya dine til det de er ment til, og lukk igjen kjeften din og bruk energien til trening i stedet! Ja Jannemor ble sinna og hun er ikke redd for å si ifra heller.....morsomme situasjoner å være tilskuer til.

Bare for å oppklare så er da altså Janne treningsvenninna mi.....ganske greit, vi glemmer ikke navnet til hverandre ;D

Haha! Herlig!

Kan du ikkje berre drita i eit hjørna då, so har du heila treningsenteret for deg sjøl?

Nei det ville jo være helt idiotisk.

HAHAHAHA bildet av kjærringa som tar mark med bare stanga i artikkelen din Eirik er noe av det kuleste jeg har sett på lenge :D :D ler så jeg griner, honnør ass ;)

Hehe, ja men er det ikke det man skal da? ;)

http://www.stumptuous.com/cms/displayarticle.php?aid=116 (http://www.stumptuous.com/cms/displayarticle.php?aid=116)

Jo absolutt hehe ;) hun er jo så flink vettu ;)

Eirik, jeg skjønner ikke hva du mener?Dette ser jeg alri noe til på gymmet...hehe
Er helt ening med deg

Trodde først du snakka om deg sjøl i tredjeperson.

Irriterende når en eller annen luring "forfølger" deg på gymmet. Jeg gjør det jeg skal, også henger han duden her på som en klegg og kaster seg over samme øvelse og samme vekter som det jeg kjørte med. Kopierer programmet mitt, lissom.. Skjer ikke så mye nå lenger da, trener i kjelleren... ;D

Han påsan hadde vært konge hvis han dukket opp og gjorde samme øvelser som deg i din egen kjeller.

Ha ha ha ha :D

Kanskje han synes du ser bra trent ut og vil prøve og lære noe da vettu ;)

Man lurer på hvorfor dette er et interessant tema. Trodde man var på trening for å trene, ikke observere hva andre holder på med.

Den største idioten er vel den som sier at andre er idioter uten å skjønne at man kan være idiot selv.

Honør til Store Mage!

Noen ganger er det ikke til å unngå.  ;) Man blir liksom presset inn i situasjoner.

Som vi sier på raufoss

"dom som sier at andre er domme, dom er domme dom"

Hehe.. Mange artige historier.  :) Dessverre nikker jeg gjenkjennende til mange "gymfenomen" som har blitt fortalt her.

Et fenomen jeg ser hver eneste gang jeg er på trening, er nakkeekstensjon i mange foroverbøyde øvelser, som feks. enarms roing, roing, foroverbøyd sidehev, osv. Med nakkeekstensjon mener jeg de som kikker rett frem/opp i horisontale øvelser(f.eks. i speilet). Det har negative konsekvenser for skulderbladet bevegelse i øvelsen, da nakkemusklene som fester på bakside av hodet/nakken og øverst på skulderbladet, blir kontrahert når man kikker rett frem/opp i horisontale øvelser. Og når de kontraheres, er det vanskeligere å få den abduksjon/adduksjon-bevegelsen(skuderblad ut/inn) man vil oppnå i f.eks. roøvelser. Man får mere eleverte skulderblad, som fører til større aktivitet i øvre del av trapezius, og ikke i rhomboideerne og nedre del av trapezius, som er målet med øvelsen.

Kort fortalt; ikke kikk opp i roøvelser. La nakken være en naturlig forlengelse av ryggraden :)

ah!

Shit, det har jeg også alltid trodd, mens sannheten er at de fleste faktisk ser seg selv i speilet under øvelsen, spesielt på "toppen"

Det var det jeg sa: Dette med idioter på gymmet er en veldig viktig diskusjon det!

honors Dr. Crau, honors!

Helt riktig som du sier, Daniel! :)

Her synder mange, så det er viktig å aktivt gå inn for å justere nakkeposisjon før og i løpet av alle øvelser.

en av de beste artiklene jeg har lest  ::)

What the fuck :P Raufossinger overalt jo!

Jeg gikk litt på tredemølla for få litt varme i kroppen å gleda meg til å kjøre 5x5 i benkpressen, som var ledig, helt til tre stykker kom spaserende fra garderoben og rett bort til den. Det var ikke annet å gjøre enn å se langt etter benkpress den dagen,så jeg gikk rett bort til manualene. Og hadde jeg ikke rett; de holdt på ca en halvtime.

En annen ting er hver gang noen kommer bort å kritiserer markløften min. Hater det.

Om teknikken er dårlig, så bør du være takknemlig om noen sier ifra.(nå vet jeg ikke hvordan teknikken din er)

Det virker også som en gjengs regel at desto mindre man er desto større er propensiteten til å gi råd til større mennesker enn en selv.

Det er alltid like kostelig når stedets lokale PT tipser deg om at du nok bør holde bredere i benk, all den tid du kjører smalbenk feks.

Hehe! Gode poeng...

Den som sover synder ikke, heter det. Så det er bare å legge seg til å sove på gymmet så trenger man ikke å tenke på nakkeposisjonen.

Lena-ing her... (ex-Lenaing)

JUST LIFT THE DAMN BAR!!!!!

Veldig godt poeng, ja! Det beste er vel å bli kvitt gymmene, så blir det ikke noe mer av trening av mindre korrekt natur..

Total Gym 4000 fra TvShop holder i massevis. Du kan til og med skyve den under sengen når den ikke er i bruk.

Er det den hvor Chuck friggin Norris viser hvordan HAN trener? Etter jeg såg videoen hvor han tapte sykelig i kamp mot den asiateren ingen husker navnet på har jeg helt mistet respekten for ham. Selv om tårene hans han kurere aids og kreft... (bare synd han aldri gråter)

Vel, teknikken min er det ikke noe i veien med. Jeg mente folk uten peiling som kommenterer at jeg løfter feil, så begynner de å bable om hvordan man skal gjøre det, som faktisk er helt feil.

Jepp, det er Total Gym det: http://www.totalgymdirect.com/ (http://www.totalgymdirect.com/). Chuck Norris wants YOU to get in shape in 2008.

Nå er det alt for sent å sitte å skalte og valte på treningsfora.

La oss alle kjøpa oss sånn å legga ner treningssentero! ::biggrin::

Har du link til den videoen? Kan være kjekk å ha i bakhånd hver gang en eller annen tosk skal begynne med disse latterlige Chuck Norris-"vitsene"..

øh, hvilken er det a?

denna?

http://www.youtube.com/watch?v=JLO1YIWQuXE
 (http://www.youtube.com/watch?v=JLO1YIWQuXE)
hee hee

Det ikke vitser. Det er fakta.

Videoen kan finnes her: http://www.chucknorris.com/html/fitness.html (http://www.chucknorris.com/html/fitness.html)

Og jeg kan ikke skjønne hvordan denne videoen på noen som helst måte kan rokke ved kredibiliteten til Chuck Norris, det får stå på din regning. Cuck er bare bekymret for deg og vil at du skal komme i form.

Nei, ikke den - der hvor han taper mot asiateren ingen husker navnet på!

Javel,ugh ugh

Jeg syns nå engang at Chuckern er en skjeggete gammel gjøk på tvshop, med en fartstid som rævva skuespiller. Han har på samvittigheten sin noen av de mest klisjéfylte møkkafilmene noensinne, for ikke å snakke om SERIEN han hadde, Walker Texas Dongeri-Karate-Gærning. Alle som henger seg på den Chuck Norris-hypen kan brenne i helvete spør du meg

Du er nok unnskyldt for å ikke kjenne historien om en av tidens hardeste karer. En tough man gjennom over 40 år med slossing, DAGLIG! Vi snakker om en mann som banket bruce lee så ettertrykkelig at han rett og slett ba om nåde. Derfor ble Bruce drept av mafian, da han hadde kastet vanære på sitt folk og sin kultur gjennom å tape for en fra vest.

Chuck Norris er en av de største nålevende helter!!!!!!!!

Way of the Dragon. Klassiker! Sjekk 54 sekunder inn i videoen når musikken starter. Sinnssykt kult.

Hva har skuespillerprestasjonene eller hvorvidt han har skjegg med saken å gjøre?

Poenget er at Chuck Norris er simpelthen så tøff det går an å bli. Han er rett og slett definisjonen på tøff.

Forøvrig, å kalle ham en hype er utilgivelig. Han var definisjonen på tøff da jeg var en liten sneip på 80-tallet og er fortsatt definisjonen på tøff. Folk eldre enn meg kan vitne om at han var tøff før det også. Så vi snakker om et blivende fenoment, ikke en hype. Gå og skam deg!

Jeg mener faktisk helt seriøst at Chuck Norris er tøff. De som driver og rakker ned på ham er gjerne folk som bare følger mengden og som bevisst eller ubevisst forsøker å opphøye seg selv ved å snakke negativt om andre.

Kjempetøffe Chuck N støttet Mike Huckabee i den amerikanske nominasjonsprossesen til presidentkandidat...altså en mye verre utgave av dagfinn høybråten Heia tøffe chuck :woot:

Nobody is perfect...

Er dette seriøst? Neeei... Du drar meg i beinet, ikke sant?

Stemmer det, Chuck Norris er, eller iallefall var en skikkelig hardaus - han var verdensmester i karate. Men han banka ALDRI Bruce Lee - det der er jo bare fjortis fantasier!

Oh, for sikkerhetsskyld: http://www.wnd.com/index.php?pageId=39508 (http://www.wnd.com/index.php?pageId=39508)

Samma hva syntes jeg Bruce Lee er 100 ganger vassere. En fyr med mer spesiell teknikk skal du lete lenge etter. DER SNAKKE VI LEGENDE!

Chucky er altså for statlig drap, mot abort, for krigen i irak,mot homser,for tv shop,for skattelette til de aller rikeste,mot evolusjonsteorien,mot sex før ekteskap o.s.v skikkelig tøffing med andre ord :what:

Helsike, nå sitter jeg inne med en bra en:

Bruce Lee er kampsportens Elvis! De rappa begge det beste fra alle stiler de likte, og rula fullstendig med sin nye sammensetning.

Å si at Chucky hadde fika Bruce Lee er som å like Bill Haley bedre enn Elvis.

rrrRRRrrrRRR Borom Bosh!

Thank you thank you thank you




Chucky wants to plaaaaay

Religion har eksistert i tusener av år, og dette er også en hype. At noe vedvarer betyr ikke at det er sant. Hvorfor er han definisjonen på tøff? Fordi han har spilt i mange dårlige actionfilmer og brukte cowboyhatt på tv? Kan respektere det han gjorde som kampsport-utøver, men denne idoliseringen av en elendig skuespiller turned tv-shop guru er jo bare beyond latterlig.

Hva er galt med TV Shop?

Fra Idioter på gymmet-tråd til Chuck Norris-tråd ^^,
 jaja

Knut Bjørnson er også ganske kul - han hadde noen fine programmer på 80 tallet - skattejakten og sånt

Må være tøff for å tørre å mene det.

::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::

Hva legger du i at religion er en hype?

Jeg synes Chuck Norris er tøff. I likhet med mange andre. Det kan ikke begrunnes med at han har gjort ditt eller datt. Det er bare noe som slår de fleste når de ser Chuck Norris: Dæven, han er tøff!

Chuck Norris texas ranger yeeeeeah :woot:

Jeg syntes Chuck Norris er minst like tøff som Lorenzo Llamas i Snake Eater

øh, er vi, øh… unnskyld DERE i ferd med å ødelegge tråden nå?

Den tøffeste karakteren jeg noensinne har sett på film er Snake Plissken (Kurt Russel) i filmen "Escape from New York".

Den største tøffingen av alle var Mr. Wonderful Paul Orndorff.  Haugevis av wrestlere har prøvd på 'Jeg er dypt og inderlig forelsket i meg selv'-stilen, men Orndorff var suverent best.  Orndorff kombinerte selvdigging og maskulinitet, og hadde en så minimal IQ som bare en ultratøffing kan ha.  Åttitallet nådde sitt kulturelle høydepunkt da Orndorff vræla enstavelsesord inn i mikrofonene.

Jeg husker helt seriøst at jeg ble redd når han store negeren Kamala kom inn i ringen. ÅÅÅ det var tider det wrestling på sky - 80 tallet

Chuck er tøff. Lorenzo er villbass-smukkas. To vidt forskjellige ting.

Snake eater?? Er det ikke renegade da??

Lorenzo Lamas er kongen!

Kurt Russel er ruler! Den filmen tror jeg pokker ikke jeg har sett hele av! Den skal sees, IDAG! :D

Lorenzo var med i et mesterverk ved navn Snake Eater... OG Renegade ja! Villbass-smukkas? :) Ja, det kan stemme - Lance...

Øyh! Er det Chuck Norris som spilte han Chase Gioberti i Falcon Crest?

http://dvdtoile.com/ARTISTES/5/5514.jpg (http://dvdtoile.com/ARTISTES/5/5514.jpg)

jo, ha ha! det var det så visst det!

(http://www.blue22.net/features/adebisi/images/mug_ADEBISI.gif)

Dette her er en tøffing på tv hvertfall, Simon Adebisi fra OZ.. Men skal vi få tråden on topic igjen? Jeg sto i et hjørne og kjørte t-bar rows, da en halvveis kompis av meg flirer og dulter borti kameraten sin...dette er en fyr som løfter alt han makter hver gang for å virke tøff. Etter å ha fnisa en stund sammen med kameraten sin begynner han hånlig å spørre meg om jeg har tenkt å ødelegge ryggen, og hva for en dustete øvelse jeg drev og kjørte....tosk!

På treninga istad så jeg en idiot kjøre en arms fronthev i cabelmaskin for å deretter kjøre cablecross og nepa presterte å avslutte med en arms tricep pushdowns :what: da tenkte jeg hvorfor i H*****E kjører han ikke foroverbøyd dips??

Der jeg trener har vi faen ikke dips-stativ engang ::)

Bruk 2 benker :)

I dag var det min tur til å vente meg grønn på at to gjøker skulle gjøre seg ferdig med bicepscurl i beinpresstativet.

Slike folk ber jeg gå et annet sted ass....du mener vel knebøyracken...???

Trøtt i dag, selfølgelig mener jeg knebøyracken. Takk! Benpress? Hva tenker jeg på.

Det morsomste er at det så så ufattelig inpotent ut: en lang stang med en bitteliten 5kg skive på hver side.

Hehe ;)
Er veldig veldig enig med deg der ;)ta mot til deg og forklar dem at curling kan de gjøre et annet sted det har jeg gjort flere ganger og folk skjønner greia hvis du forklarer dem litt morskt  ;)

Det er faktisk bare to benker der, sjelden at jeg er alene på det rommet...jeg får vel ta fantasien til hjelp

Imorra lurer jeg å om jeg ikke skal gjøre alle de tinga som er tatt opp her.

Enhånds Bicepscurl i sittende kabelroing - Franskpress, Stående Roing, og shrugs i Smithstativet - Dips mellom 2 benker (ved siden av dips stativet)  og supinert enhånds pulldown i nedtrekkmaskinen.

 :weightlifter_ :wheightlifter2: :weightlifter3: :knebøy: :markløft:

5 sett x 15 reps - lange pustende, spankulerende pauser med leike-kaktuser under arma, mens jeg stopper periodisk opp for å fikse på håret i speilene. Tror dere jeg får bank da?

Ehh JA ;)   legg til enarms kickbacks og enarmsshrug i cabelmaskinen så er lista komplett :P

Enarmsshrug i kabelmaskinen? ha ha - det har jeg aldri sett! :) men dahar jeg allerede kjørt nakke i Smithstativet, så jeg tror det holder.

Ingen grunn til å dille med filleøvelser! ;)

Dei idiotane i gymsalane
er det dei som dansar disco
med singletar og glowsticks
medan dei lepjar San Francisco?


Takk takk, mange takk

Nå blir det lesing av del 2, Deilig  ::biggrin::

Forventer dere å bli tatt seriøst når dere skriver sånne artikler på siden deres?

Sitter ikke inne med sånt inntrykk lengre føler jeg.

Denne "artikkelen" er stort sett bare en utblåsning.

Latterlige greier ...

Hva da?

Forventer ingenting. :)

I dag var det en kvinne i 50-årene som kjørte franskpress med mikset grep.
Som om det ikke var nok så stoppet hun ca 25 cm over pannen før hun dro stangen opp igjen.
Ca 5-10 cm løftevei mens håndledda hennes skrek etter hjelp.

 :-X

føler så sinnsykt at jeg klare og lese at du er en av de såkalte  "”Jeg tror jeg eier verden” (men er også tilbakestående)" personene fra artikkelen som føler seg truffen og må ha litt hevn.

Målet med artikkelen er "Det finnes for mange idioter på gymmet. Gjør ditt for at du ikke blir en av dem!"
Hadde alle folk hatt nok iq og folkaskikk så hadde de ikke trengt og skrevet denne artikkelen. Så  go figure, det er de som bør/blir tatt seriøst og du som er latterlig!

Dang, jeg tror ikke jeg fikk noe honnør på diktet mitt?

Du store alpakka...

Det verste jeg vet er vel når folk legger fra seg ting oppå benker osv. Hva faen er poenget med å legge klærne sine på den ene benken mens man bruker den andre?

Det er fordi man ikke vil legge klærne sine på gulvet.

Hva med garderoben?

Det er jo ingen som ser den nye flotte treningsjakka hvis den er gjemt bort i et garderobeskap!

haha:P Men seriøst, jeg er forbanna på de idiotene som tror de eier gymmet bare fordi de er kroppsbyggere, og skal se stygt på meg fordi jeg er 16 år...

Er det ikke bare å be dem om å flytte skrotet sitt?

Joda, er igrunn det, men er jævlig unødvendig. Vanlig folkeskikk burde alle ha!

Det bygger karakter hvis du som 16åring må be boleburgerene om å fløtte skrotet sitt. ;)

haha:P

Nei.

Jeg har trent i en del år, og kjenner meg igjen i masse av punktene i artikkelen. Hver eneste gang jeg er på gymmen. Men jeg velger å ignonere det, istedenfor å blåse det ut i en artikkel her på nettet. Skulle jeg gått rundt å tenkt på det hele tiden, hadde hodet mitt eksplodert tror jeg!

Jeg liker spesielt ikke de som går rundt og vralter seg rundt i gymmen, tror de er sinnsykt "kule" eller hva dem tror de er for noe.

Når det kommer til uhøflige folk som stjæler apparater, det har jeg aldri opplevd faktisk :) Men trenger ikke bety at andre ikke har det.

Jeg likte bare ikke artikkelen, falt ikke i smak liksom. Det er min mening :) Ikke noe personangrep av Eirik eller noe sånt. Bare en meningsytring.

Man trenger ikke lage slike artikler for å sørge for at andre ikke skal være "idioter" på gymmen. Er det idioter har de ikke lest andre artikler her på treningsforum f.eks. Eller sitter inne med "gode" (ironi) kunnskaper fra gamliser som trente "sånn og sånn" før og det funket veldig bra. Også kalt "mytekunnskaper" :)

Det er lov. :)


Nei, man må ikke det, men det er snakk om å underholde også, ikke bare komme med informative artikler (del 1 inneholdt faktisk viktig info, men del 2 gjorde vel egentlig ikke det, hehe), noe vi gjør 9 av 10 ganger (om ikke mer).

De fleste tok humoren og ble underholdt, mens noen få prosent ikke likte den. Slik vil det alltid være enten det er snakk om rene faktaartikler eller type "idioter på gymmet" artikler.

Om folk mister respekten av en slik artikkel i ny og ne, er den respekten veldig løs uansett. :)

For min del syns jeg det blir kjedelig å være dønn seriøs i lengden og siden denne artikkelen utvilsom er blant de som har skapt mest respons, så ser det ut til at folk flest har sansen for det.

Finner ikke del 2 jeg

Check out: http://www.myorevolution.com/art_trening2.asp?NyhetsID=63 (http://www.myorevolution.com/art_trening2.asp?NyhetsID=63)

Først av alt, takk til Mihoe for masse feminismetull i starten av tråden.
Jeg har ikke tid til å lese 20 sider med slikt for kanskje å få et svar, så jeg spør her: Hvordan skal rygghev korrekt utføres? Fikk det ikkke helt klart for meg i artikkelen og ble generelt veldig nyskjerrig rundt temaet, spesielt om rygghev og situps.

Sånn http://www.youtube.com/watch?v=jx9EHcncJJE&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=jx9EHcncJJE&feature=related)

og ikke sånn http://www.youtube.com/watch?v=lpX6wyKBM_g (http://www.youtube.com/watch?v=lpX6wyKBM_g)

Altså, ikke krum ryggen. Bruk hoftene dine til å utføre bevegelsen. Kommer ganske naturlig hvis du fokuserer på å skvise sammen rumpeballene dine, i stedet for å leke at ryggraden din tilhører en boaslange.