Treningsforum

Har blitt forkjølet nå og vil derfor muligens miste 3-4 treningsøkter. Startet med en ny kreatinkur på mandag og lurte derfor på om jeg burde avslutte denne for så å starte opp igjen når jeg er frisk. (Går ut ifra at jeg ikke burde trene før jeg er helt frisk)

Lurer også på:

Kan kreatin gjøre at du får et dårligere immunforsvar?

Kreatin gir deg ikke dårligere imunforsvar. Hvorfor gå av og på kreatin ?? Hvorfor ikke gå på det hele tiden? Hadde fortsatt jeg.

Ok, tenkte vel kanskje at jeg kunne få bedre resultater ved å starte når jeg ble frisk igjen. At kroppen ikke fikk nyttet seg av kreatinen når jeg var syk.

Hemulen, du.. ta deg en tur innom FAQ: Kreatin (sticky helt på toppen)
Kroppen får like mye nytte av kreatin når du er syk som til vanlig, trossalt så er jo kreatin noe kroppen produserer selv også.
Tror ikke akkurat det hjelper deg det store å starte på kreatinkurer i 3-4uker for å så avslutte, bare gå på de hele tiden du.

Takk for svar, har forresten kroppen en høyere forbrenning når man er forkjølet?
Føler at jeg er sulten 15 min etter at jeg har avsluttet et måltid.

Kjør på med flere gram C-vitaminer per dag og symptomene til forkjølelsen vil forsvinne i løpet av dagen!