|
Tittel: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: jayplay på 20. april 2008, 20:39 Hei alle sammen. Jeg er en gutt på 18 år som nå går mitt siste år på vgs. Sommeren kommer fort og planen er å dra til Ibiza med noen venner den 4 juli. Nå har det seg slik at jeg meget godt kunne trengt et vekt tap til den tid. Det hadde seff ikke skadet å bli litt mer definert også.
Jeg er villig til å følge en diet og et hardt og seriøst treningsprogram. Noen som er villige til å hjelpe? Kommer til å være flink med dietten, men den eneste streken i regningen er at jeg skal være russ nå om 5 dager. Så kommer til å være en god del alkohol i den perioden ihvertfall. Uansett, dette er min situasjon for øyeblikket: Vekt: 98 kg Høyde: 190 cm Er det mulig å nå 85-80 kg på kort tid med en seriøs diet og treningsprogram? Tusen takk på forhånd for all hjelp! Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: UpAndComming på 20. april 2008, 21:40 Det er selvsagt mulig, dog neppe helt optimalt å droppe 13-18 kg på så kort tid. Og skal du samtidig kombinere dette med typisk fylle-russetid så kan du vel bare glemme det egentlig. Men igjen, uten et bilde er det vanskelig å si at 80 kg er det rette for deg; egentlig høres det lite ut om du er 190 cm høy.
Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: Diesel på 20. april 2008, 21:52 Vil tro at å droppe til 90 ville gjøre susen...
Tunfisk, kylling, kardiotrening (jogge, løpe, gå, sykle, ro, hoppe tau) og styrketrening. Det er ruffly 1,5 måned til den turen? Jeg greide 8kg på 2 måneder, og da med stabil muskeløkning og lite kardio. Er det hjemmetrening du tenker på, eller "studio" trening? Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: Din86 på 20. april 2008, 22:05 Du har ca 10 uker til du skal på ferie, så om du bare går ned 1kg i uka blir du allikavel 88kg til ferien(du burde ikke gå mer ned en det). Her har du en link om en fyr som gikk ned 14kg på 6 uker.
http://www.olympiaspirit.com/index.php?sideID=398 Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: jayplay på 20. april 2008, 22:14 takk for svar. Skal skaffe bilde så fort jeg kan.
tror også selv jeg overdriver litt med å ville gå ned til 80. Tror faktisk 90 holder mer enn nok. men dere kan jo se når jeg poster opp bilder Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: Fatamorgana på 22. april 2008, 11:35 takk for svar. Skal skaffe bilde så fort jeg kan. 90 kg på 190 cm er ikke sørlig mye det ass. Jeg veier selv 92 nå og er altfor spinkel :Ptror også selv jeg overdriver litt med å ville gå ned til 80. Tror faktisk 90 holder mer enn nok. men dere kan jo se når jeg poster opp bilder (jeg er også 1.90) Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: Diesel på 22. april 2008, 17:26 Så er det jo ikke sikkert jayplay her er så muskuløs som deg da Fata, og dere kan ha forskjellige oppfatninger om hva som er "spinkelt" ;)
Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: Fatamorgana på 22. april 2008, 18:27 Så er det jo ikke sikkert jayplay her er så muskuløs som deg da Fata, og dere kan ha forskjellige oppfatninger om hva som er "spinkelt" ;) Så muskuløs som meg.. Honnør<3 Tittel: Sv: Syden 4 juli... HJELP! Skrevet av: Diesel på 22. april 2008, 18:30 Hehe :P
|