|
Tittel: Frukt = grønnsaker? Skrevet av: EvidenCe på 21. april 2008, 14:45 På kostholds planen min så står det at jeg skal ha "50g grønnsaker"
Kan jeg ta frukt i stedet? Takk for hjelpa :) Tittel: Sv: Frukt = grønnsaker? Skrevet av: UpAndComming på 21. april 2008, 14:46 Antagelig ikke. Frukt er ikke det samme som grønnsaker. Vanskelig å sette likhetstegn mellom banan og brokkoli... ;)
Tittel: Sv: Frukt = grønnsaker? Skrevet av: MSG på 21. april 2008, 19:41 Frukt inneholder generelt mye mer karbohydrater enn grønnsaker. F.eks eple > 10% karbs, gulrot < 5 % karbs, og karbsa i grønnsaker er langsomere også. Frukt inneholder gjerne raske karbohydrater, mens grønnsaker inneholder gjerne noe fiber.
mao: Frukt != Grønnsaker Tittel: Sv: Frukt = grønnsaker? Skrevet av: EvidenCe på 23. april 2008, 14:55 Okey, tusen takk for hjelpa , honnør :)
Men vitaminer, er det like mye i begge to+ Tittel: Sv: Frukt = grønnsaker? Skrevet av: UpAndComming på 23. april 2008, 15:07 Om det er like mye vitaminer i en potet som det er i en melon? Neppe - men det er vitaminer i begge deler kan vi vel si. Hva og hvor mye avhenger av type. :)
Tittel: Sv: Frukt = grønnsaker? Skrevet av: Kiwi på 23. april 2008, 15:23 Spis begge deler. Hvis det ikke er satt opp på planen så bør det bli lagt til. :)
|