|
Tittel: Etter trening Skrevet av: turbonegr90 på 27. april 2008, 13:28 Hvor mange gram karbohydrater-, proteiner- og kreatin per kilo kroppsvekt bør man ta etter trening?
:afro: Tittel: Sv: Etter trening Skrevet av: kiko_Va på 27. april 2008, 13:30 Anbefalt dose står på alle boksene ;)
Tittel: Sv: Etter trening Skrevet av: Prodigy92 på 27. april 2008, 13:54 Står forskjellig på alle boksene som regel ;)
Tittel: Sv: Etter trening Skrevet av: Prodigy92 på 27. april 2008, 14:08 Jeg har aldri fulgt anbefalingene på boksen, men bare tatt ca hva jeg føler er bra. Aldri sagt man vil merke noen forskjell
Tittel: Sv: Etter trening Skrevet av: Number1 på 27. april 2008, 14:41 Hvor mange gram karbohydrater-, proteiner- og kreatin per kilo kroppsvekt bør man ta etter trening? :afro: Ca 1 gram karbohydrat og 0,5 gram protein per kilo kroppsvekt. Kreatin 5 gram. Tittel: Sv: Etter trening Skrevet av: turbonegr90 på 27. april 2008, 16:34 takk for hjelpen :)
|