Treningsforum

er det bra å ta det med en gang du står opp om morran?

Dersom det er da du føler at du har tid til det, så er det vel OK vil jeg tro.

Det er faktisk en del som starter morran med litt pushups og situps for å sette i gang forbrenniga skikkelig, pluss at man våkner litt fortere.
Selv så sover jeg heller fem min ekstra...  8)

Samme når på dagen du tar de..
Personlig så tar jeg nesten aldri sit-ups, hirr hirr.. Jeg våkner over 1 time før jeg skal dra, ligger der og bare drar meg i en god stund, gjør meg mer bevisst sakte men sikkert.. ;)

Sit-ups er overvurdert, ikke tro bare fordi du tar sit-ups hver kveld at det buler frem magemuskler på størrelse med lårene! :P

heg tar 50 pushup morning og kveld... dette funker bra ;)