|
Tittel: ned ti kilo Skrevet av: loco123 på 12. juni 2008, 07:52 Her er bildene før jeg begynner! Håper dere har noen tilbakemeldinger, setter pris på det! Har trent i 2år nå! Mest fokus på baseøvelsene og frivekter det siste året. Skal deffe 10 kg. Veier nå 97kg og er 187 cm høy.
Tittel: Sv: ned ti kilo Skrevet av: loco123 på 13. juni 2008, 04:18 Har tatt av en kilo denne uken. Ønsker jo å beholde mest mulig styrke i løpet av denne deffen!Spiser mye tunfisk og prøver å kutte mest mulig karbs. Når jeg begynte å trene veide jeg rundt om 80kg og var litt spjel i forhold til høyden min. Trener et styrkeprogram og har ikke fokusert så mye på rein bygging i løpet av disse to årene. Hadde vært bra med ris og ros angående bildene. Om det er muskulatur dere synes jeg bør jobbe mer medf eks=)
Tittel: Sv: ned ti kilo Skrevet av: bigdawg på 13. juni 2008, 11:58 Hehe du er flink gutt! ;--D Keep it up!
Tittel: Sv: ned ti kilo Skrevet av: Woody på 20. august 2008, 14:12 Og hvordan ligger du an nå?
|