|
Tittel: Pause etter program? Skrevet av: momo22 på 06. juli 2008, 02:47 Er nettopp fedig med et 9 ukers program, og skal snart begynne med et nytt.
Men hvordan gjør dere det, legger dere inn en liten pause før dere starter på et nytt pogram? Husker iallefall at det ble brukt i RYP. Tittel: Sv: Pause etter program? Skrevet av: Deleted! på 06. juli 2008, 11:59 Ta en uke deload, trenger ikke å ha treningsfri.
Tittel: Sv: Pause etter program? Skrevet av: momo22 på 06. juli 2008, 17:47 Vil det si trening med lettere vekter? Eller? :P
Tittel: Sv: Pause etter program? Skrevet av: Deleted! på 06. juli 2008, 19:18 Vil det si trening med lettere vekter? Eller? :P Ja, tren lett med lette vekter. Kroppen har også godt av helt treningsfri, så har du ikke blitt helt narkoman enda, så kan du droppe treninga en uke |