|
Tittel: Uten apparater! Skrevet av: BabyLunah på 02. februar 2004, 20:09 Hvilke 'hjelpemidler' trenger man for å utføre et helkropps styrke opplegg hjemme? Strikker,frivekter...?
Tittel: Re:Uten apparater! Skrevet av: Zoria på 03. februar 2004, 10:14 Vil anbefale vekter for å ha muligheten til å tilpasse og øke motstanden etterhvert for maks fremgang.
Tittel: Re:Uten apparater! Skrevet av: BabyLunah på 03. februar 2004, 16:44 trenger man ikke mer enn vekter?
Tittel: Re:Uten apparater! Skrevet av: Number1 på 03. februar 2004, 22:46 En benkpress med lårcurl hadde ikke vært så dumt. Samt en vektstang + hantler også. Du får en slik benkpress til en tusenlapp, helt nytt.
Tittel: Re:Uten apparater! Skrevet av: HITman på 03. februar 2004, 23:29 Power-rack (Knebøystativ), justerbar benk, 20 kg-stang, nok vektskiver, et par skivelåser, et par justerbare hantler, chins/dips-stativ. da har du stort sett det du trenger!
Tittel: SV: Uten apparater! Skrevet av: small på 14. april 2004, 11:33 Hvilke 'hjelpemidler' trenger man for å utføre et helkropps styrke opplegg hjemme? Strikker,frivekter...? ;) 2 stoler og ett sted å henge deg i (ikke bokstavelig talt) ::buttrock:: ::2thumbsup:: |