Treningsforum

Kjører Bill starr advanced 5x5 programmet.

Har fått kjørt lite armer på 5 uker (6. uke begynner på mandag), og jeg ønsker å ta en rask økt idag med 3/4 sett på biceps og triceps. Noen som mener dette ikke kan være så lurt? Føler ikke at armene har fått noen nevneverdig trening, og har overskudd til å trene idag. Blir jo bare 20 minutter trening, er ikke all verden uansett.

edit: glemte skrive hva jeg mente med "lite" armer på 5 uker. har trent biceps 5 sett og triceps 6 sett på disse 5 ukene.

Det får jo være opp til deg selv.  ::biggrin::

Har du overskudd burde det jo gå greit....